Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-09-09 08:47

Geplaatst: 25-09-09 08:47

Oooh, ik ga goehoed

Niet dat het erg lukt om niet te eten, maar ik beweeg kennelijk genoeg om er toch elke keer wat onsjes af te pesten. Hopelijk staat de stand van vandaag maandag ook op de weegschaal :):)

**Geplaatst**: 25-09-09 08:49

Geplaatst: 25-09-09 08:49

Fijn keeb!!! Daar gaat het bij mij altijd mis....
Dan denk ik iedere keer dat ik meer kan eten en dan ben ik uiteindelijk weer aangekomen ipv afgevallen....

Vanacht vreselijk geslapen.... had een verkrampte spier in mijn rug en borstkas.... Halve nacht wakker gezeten... Zo ook maar even een fysio bellen.

**Geplaatst**: 25-09-09 10:06

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 25-09-09 10:06

Ik ben afgelopen dagen etenstechnisch heeeeeelll slecht bezig geweest. In 2 dagen een chocolade taart weggewerkt... En gisteren tussen 10:30 en 20:00 niets gegeten omdat ik op stal was, wat lichtelijk uitliep :S

Qua beweging gaat het dan weer beter, gister op stal 2 paarden gedaan, en heledag heen en weer gelopen. Tis geen fitness, maar verbrand wel calorien

**Geplaatst**: 25-09-09 11:44

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 25-09-09 11:44

Oei chocotaart........... heerlijk maar o zo slecht.......
krijg er ook zin in hahaha....

**Geplaatst**: 25-09-09 20:54

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 25-09-09 20:54

Ik heb net weer een only broek maar 31 gekocht........ zucht het leven is goed.....
Morgen dagje wandelen op de woonbeurs en 's avonds wild swingen op een feestje haha

**Geplaatst**: 25-09-09 21:12

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 25-09-09 21:12

Zo Lily da's mooi.......
Ik hoop binnenkort ook eens iets nieuws te kopen.... nu weiger ik het gewoon.
Voel me diep ongelukkig als ik al die leuke kleding zie die me nu nog niet staat.

Vandaag bij de CB consulent geweest en een voorraad ingeslagen.

Maandag start ik met deze nieuwe uitdaging!!

**Geplaatst**: 28-09-09 20:23

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 28-09-09 20:23

Topic loopt een beetje dood te gaan lijkt wel hahaha

Hoe is het met iedereen?

Ik ben vandaag begonnen met CB en het gaat best goed.
Vanmiddag even zwaar gehad maar nu voel ik me weer kiplekker.

**Geplaatst**: 28-09-09 20:25

Geplaatst: 28-09-09 20:25

Het is dus wel te doen Iris?

Ik had er 3 ons af op deze weegdag. Dat was zaterdag nog een stuk meer, maar dan moet je niet op zondag gezellig gaan cakebakken met je kids

en vervolgens alles opeten

**Geplaatst**: 28-09-09 20:34

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 28-09-09 20:34

De eerste dagen zijn het zwaarst zeggen ze.
Vanmiddag had ik echt even honger maar nu helemaal niet meer.

het is wel echt weinig maar aan de andere kant krijg je wel alle nodige dingen binnen.
Verlang nu wel naar volgende week dan mag ik beginnen met repen... nu eerst alleen maar vloeibaar shakes en soepen.

Cake bakken lekker hahahaha
Nog een paar jaar dan kan ik dat ook lekker doen met Amy hihihi

**Geplaatst**: 28-09-09 20:39

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 28-09-09 20:39

Hier gaat het nogsteeds wel lekker........ zit alleen terug op de 73 kg en daar baal ik eigenlijk wel van! Wil zo graag met kerst 70kg wegen en dit dan echt vol gaan houden. Op een of andere manier wil mijn lichaam niet lichter worden dan 73kg....... zodra ik er onder kom kom ik echt aan van de lucht! Dus ik hou even mijn schema zoals hij nu is en probeer iets meer te sporten nog. Ik denk wel dat intussen mijn spieren mee gaan wegen, vandaag bij de fysio hebben we eens goed gekeken en mijn spiermassa is echt toegenomen! Maar mijn benen zijn ook echt weel veel strakker en mijn bips ook. Alleen die heupen he! daar gaat het nooit meer af vrees ik!

**Geplaatst**: 30-09-09 10:18

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 10:18

Ik ben 2 kilo aangekomen

**Geplaatst**: 30-09-09 13:19

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 13:19

Joehoe allemaal!

Ik heb me ook lang niet gemeld! Maar weer even hoi! Ik zit inmiddels op 57,8 en wil nog steeds dolgraag naar de 57 en dan 56. Dus wil me hier best weer even mengen en dagschemaatjes plaatsen! Wie doet er weer mee?

O: yoghurt met flakes
T: liga continue koekjes
L: groot broodje kipfilet, karnemelk, cracker smeerkaas
T: appel
A: chicken tonight in de planning

**Geplaatst**: 30-09-09 13:20

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 13:20

Hi Loesss,

Ik kan me helaas niet aansluiten, eerst beter worden

**Geplaatst**: 30-09-09 13:24

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 13:24

Pfoe je Pfeiffer toch?

Ik ook ziek helaas, dus doe het ook zeer rustig aan voorlopig. Geen sport iiig! Volgende week weer beetje.

Ik heb een abces...

**Geplaatst**: 30-09-09 15:18

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 15:18

Ik ben afgelopen maandag begonnen met Cambridge.
Post wel gezellig mee maar dagschema heeft weinig nut nu...
(shakes, soepen en repen hahaha)

Maar heb het topic al een paar keer proberen wakker te schudden hier, we hadden zo'n gezellig clubje lijners verzameld...
Dus ik ben weer van de partij!!

**Geplaatst**: 30-09-09 15:19

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 15:19

Tjee het is wat met de ziektes hier....
Beterschap!!

En Miep... 2 kilo erbij........ pff
Maar even niet aan denken vrouwke...
Vermeid anders voorlopig de weegschaal eens een tijdje?

**Geplaatst**: 30-09-09 16:56

Geplaatst: 30-09-09 16:56

Loess ook weer in tha house

Is het inmiddels beter te doen Iris?

Ik ben een beetje :):)

Gisteren hebben 2 collega's gevraagd hoeveel ik wel niet was afgevallen en vandaag heb ik gewoon een paar nette laarzen in de winkel gescoord waarbij de rits gewoon dicht kon $*\o/*$ (het is nog wel een beetje zoeken)
Helaas zijn dat soort dingen wel een beetje fnuikend voor de motivatie

Mijn schema vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met 1x chocopasta er tussen daarna op de fiets naar/van school en de bakker
T: 1 chocolaatje van de bakker, op de fiets van/naar school
L: 1 VB met becel en pindakaas en 1 VB met becel en speculoospasta
T: 4 blokjes fudge

A: Broccoli, aardappel, light jus en een kipcordon bleu
A: ????

Kortom, een echt lijn-schema is momenteel ver te zoeken.

**Geplaatst**: 30-09-09 17:42

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 17:42

Hmmmm, ik ben atm ff heel slecht bezig... :S Kweenie, ff motivatie kwijt geloof ik.

**Geplaatst**: 30-09-09 18:00

Geplaatst: 30-09-09 18:00

Gaat goed Keeb.
Is nu goed vol te houden.

Fijn joh... mooie laarzen!!
Verlang er ook naar... maar wie weet binnenkort!

Had ik ook Airborn... :(:)

**Geplaatst**: 30-09-09 18:19

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 18:19

Veel te veel gesnoept afgelopen dagen... En sporten schiet ook niet op, nogsteeds last van mn enkel, dus de cardio zooi wil niet echt, en dat haalt mn hele motivatie om te sporten onderuit :S

**Geplaatst**: 30-09-09 20:38

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 30-09-09 20:38

Aangezien ik echt heel weinig eet, ook gewoon geen eetlust heb veel rust neem ed dacht ik eigenlijk dat ik wel wat kwijt zou zijn... maar nu ga ik echt niet meer op dat kreng

vanmiddag eerst maar wat kleding gekocht om de koudere dagen door te komen

**Geplaatst**: 01-10-09 09:15

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 01-10-09 09:15

Joehoe!

Aaah Kebie, schop onder je hol!

Hmm hoe bevalt het Iris, lijkt me super moeilijk, ik zou al het lekkere vaste eten zo missen!

Schema vandaag:
O: 2 crackers kip + peer
T: eierkoek
L: groot broodje kip + cracker
T: appel
A: uiteten (ik tracht een maaltijdsalade te nemen

!

**Geplaatst**: 01-10-09 09:20

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 01-10-09 09:20

Ik meld mij ook weer :wave:

Inmiddels ben ik bij een dietiste geweest. Vorige week was er 0.2 kilo er vanaf. Maar ik ben zondag opstap geweest met veel wijntjes en 1,5 portie kibbeling

Dus de volgende dag schoot de weegschaal flink omhoog!

O: Special K met melk
T: Mueslireep
T: Peer
L: 3 bruine boterhammen met mager beleg, appel
T: 1 Bruine boterham, mager beleg
A: Spinazie, vis en ik denk aardappelen
T: Bakje yoghurt met muesli

Beweging, 30 minuten hardlopen..

**Geplaatst**: 01-10-09 09:27

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 01-10-09 09:27

Ik heb het de eerste middag moeilijk gehad maar daarna ging het super.
Net gespiekt en er is al 3 kilo af (hou wel haar weegschaal aan hoor maar ben daar pas volgende week donderdag weer)

En Steffie bij een dietist geweest, ook een goeie stap!!

**Geplaatst**: 01-10-09 10:24

Re: Verstandig afvallen voor jojo-ers: deel lll

Geplaatst: 01-10-09 10:24

Jaa, maar ik weet niet of het wel echt werkt.
Mijn eetschema was eigelijk al behoorlijk goed, heeft ze niet veel meer aan veranderd.
Maar misschien is het gewoon een goede stok achter de deur

Mis je het eten nu niet Iris?