Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-03-12 19:27

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 23-03-12 19:27

Knakker inderdaad!

Ik merk dat het al wat rustiger is in de sportschool..

Op zich geen probleem, zolang het maar niet leeg is!
Heb wel mensen om mij heen nodig..

Aftellen tot maandag dan maar

**Geplaatst**: 23-03-12 20:18

Geplaatst: 23-03-12 20:18

dressagelady schreef:
Is je buurjongetje terecht?

Ja gelukkig wel zijn moeder is met de auto wezen zoeken
En ik met de fiets uiteindelijk snel gevonden
Maar flink gefietst zwete gewoon :')

**Geplaatst**: 23-03-12 20:32

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 23-03-12 20:32

haha ja , sportschool is bij ons ook kei rustig nu,..

**Geplaatst**: 23-03-12 21:45

Geplaatst: 23-03-12 21:45

terwijl het nu eigenlijk harstikke druk moet zijn omdat iedereen er weer lekker strak uit wil zien met dit mooie weer.
Korte mouwen, korte broeken, strakke buik, je kent het wel.....

**Geplaatst**: 23-03-12 21:56

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 23-03-12 21:56

Ja precies!

Maar mensen denken met dit weer: terrasjeeeee!!!!

Geef ze wel gelijk.. Maar je kunt ook terrassen na of voor het sporten :p

Zo doe ik het in ieder geval, het is terras EN sporten niet terras OF sporten bij mij

**Geplaatst**: 23-03-12 22:44

Geplaatst: 23-03-12 22:44

Ik mag morgen weer! $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-03-12 06:52

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 06:52

Bij mij niet, bij mij is het sporten en studie :')

**Geplaatst**: 24-03-12 08:07

Geplaatst: 24-03-12 08:07

Studie is ook heel belangrijk

**Geplaatst**: 24-03-12 08:09

Geplaatst: 24-03-12 08:09

heel belangrijk, maar sporten is ook belangrijk voor je gezondheid en je gezondheid is toch eigenlijk wel het allerbelangrijkste!

**Geplaatst**: 24-03-12 09:24

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 09:24

Daarom is het ook studie en sporten, en niet terrasje en sporten

**Geplaatst**: 24-03-12 09:27

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 09:27

Pfff bij mij is het vooral ziek zijn...
Gister niet gaan sporten omdat ik mij niet zo lekker voelde, maar vandaag ben ik al helemaal kapot! En dan ook nog steeds spierpijn van het sporten donderdag :')

Spierpijn in je biceps is trouwens naar joh! Alles wat ik nu optil voelt ineens heel zwaar XD

**Geplaatst**: 24-03-12 09:37

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 09:37

NiKip.. Ziek zijn met dit weer is echt rot!!

Ik heb spierpijn in mijn kont

Gister andere oefeningen gedaan, die ik normaal niet doe..
En oef, dat voel ik

Maar het voelt wel lekker zo! Een beetje spierpijn mag wel.

Hele weekend werken.. Vandaag 9 uur, morgen 10 uur achter elkaar..
En 0 pauzes

En het zal wel druk worden, dus ik zie dit vandaag maar als een soort van 'sport'

**Geplaatst**: 24-03-12 09:42

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 09:42

Ik heb gisteren lekker gesport, en heb dr wat meer kracht oefeningen bij gepakt. 2 extra voor mn benen, en 1 voor mn schouders. Voelde wel fijn, en geen spierpijn vandaag

Ik kreeg donderdag met diploma uitrijking v/d bachelor trouwens veel complimenten dat ik dr zo goed uit zag, super tof!

Oeh, nu ziek zijn is naaaar, en ben blij dat ik het dit weer lekker vrij ben

Lekker in zonnetje zitten lezen enzo, heerlijk!

**Geplaatst**: 24-03-12 10:36

Geplaatst: 24-03-12 10:36

Toushie schreef:
haha ja , sportschool is bij ons ook kei rustig nu,..

Maar buiten wordt het ontzettend druk met hardlopers

**Geplaatst**: 24-03-12 10:40

Geplaatst: 24-03-12 10:40

missfitness schreef:
Toushie schreef:
haha ja , sportschool is bij ons ook kei rustig nu,..

Maar buiten wordt het ontzettend druk met hardlopers

omdat hardlopen buiten niks kost is lekker goedkoop maar ja daarom bieden wij voor de leden fitness walking aan.onder begeleiding dus verantwoord buiten lopen.

**Geplaatst**: 24-03-12 10:56

Geplaatst: 24-03-12 10:56

rutting schreef:
omdat hardlopen buiten niks kost is lekker goedkoop maar ja daarom bieden wij voor de leden fitness walking aan.onder begeleiding dus verantwoord buiten lopen.

Maar het is ook veel lekkerder om buiten te hardlopen! Man wat een heerlijk weer!! Morgenvroeg ga ik weer

Vanmorgen nog even de sportschool in geweest en volgende week weer!!

**Geplaatst**: 24-03-12 11:04

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 11:04

Ik dacht donderdag ook sportschool ,maar dat werd inderdaad buiten trainen ,en flink wat ik had me spierpijn. Nu het hele weekend aan één stuk door werken. Begin vanavond eindig morgenavond. En dan kan ik maandag pas weer sporten..

**Geplaatst**: 24-03-12 11:10

Geplaatst: 24-03-12 11:10

daar heb je gelijk in ,heb het in eerste instantie over mensen die niet meer lid zijn van de sportschool of er helemaal niet lid zijn geweest.je kunt het best combineren buiten lopen en in de sportschool bezig zijn,je traint immers ander spiergroep als je alleen buiten loopt in de sportschool kun je je andere spieren trainen dan hou je die ook in conditie is wel zo fijn.

**Geplaatst**: 24-03-12 11:25

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 11:25

Ik loop hard voor de cardio, maar ook omdat ik het leuk vind. En ik vind het fijn om buiten te zijn, vooral 's morgens, heerlijk gewoon! In de sportschool spieren kweken!

**Geplaatst**: 24-03-12 12:59

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 12:59

Hoi Iedereen , allemaal lekker naar buiten.
heerlijk de zon

**Geplaatst**: 24-03-12 13:21

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 24-03-12 13:21

verheug me er wel op ,maar wordt niet eerder 16.00u eerst nog werken op de sportschool tot 14.00 en dan naar divoza en mijn paard rijden.

**Geplaatst**: 24-03-12 13:22

Geplaatst: 24-03-12 13:22

nou ik ga zo ff mn auto tanken e.d.
daarna nog langs het dorp. Tassen inpakken even oogjes toe
En dan richting werk en dan blij als zondagavond mijn dienst erop zit :')

en maandag weer sporten

**Geplaatst**: 24-03-12 14:25

Geplaatst: 24-03-12 14:25

wat zijn we allemaal druk he? met vanalles en nog wat.....

**Geplaatst**: 24-03-12 17:28

Geplaatst: 24-03-12 17:28

Nou ik zit ook eindelijk

vanochtend om half 10 stond ik al shetlandpony te scheren, toen die kaal was een uur les gehad met 't paard. Na de les het weiland gewalst en net nog de laatste even gelongeerd. Ik wilde eigenlijk nog een rondje hardlopen vandaag maar ga zo patat eten en dat valt altijd nogal zwaar, kan hier niet in het donker lopen helaas. Dan morgen maar weer

**Geplaatst**: 24-03-12 17:32

Geplaatst: 24-03-12 17:32

Knakker schreef:
wat zijn we allemaal druk he? met vanalles en nog wat.....

In het weekend ben ik van 9 tot 5 en vaak ook 's avonds van huis, doe vanalles maar eigenlijk 'niets' als je snapt wat ik bedoel