Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-02-11 20:01

Geplaatst: 07-02-11 20:01

Hallo allemaal,

Ik zou ook graag mee willen doen,
Ik zal me gelijk voorstellen.

Ben Ashley ben 18 jaar oud en woon in Etten-Leur(Brabant)
Ik ben 1.61 m en weeg 83.8 kg.
Ik wil heel graag afvallen omdat 1. het niet goed is voor mij
2. omdat ik me er niet fijn bij voel

En ik wil dat eerst met 2 weken het cambridge dieet te gaan volgen en daarna niet streng te gaan sonja bakkeren.
Want niet te streng is me de vorige keer ook gelukt

Mag ik met jullie mee praten?

**Geplaatst**: 07-02-11 20:05

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 20:05

altijd welkom als je het idd op een gezonde, verantwoorde manier gaat doen :-)

**Geplaatst**: 07-02-11 20:06

Geplaatst: 07-02-11 20:06

Super van de mensen die zijn afgevallen! balen voor de rest wat gelijk is gebleven of iets bij aan, maar zet door jullie kunnen het !

Ik ben op het zelfde gewicht gebleven, maar hebben jullie dat ook dat als je ongesteld bent je echt zon opgezette buik hebt? voel me echt dik nu, heel fijn want ga net morgen naar de sauna!

Mijn lijstje van vandaag:

O: 1 snee brood met honing + roggebrood met kipfilet
T: /
L: [heel slecht] pannekoek met stroop
T: /
A: nasi met sla + sojayoghurt
T: mandarijn, pomelo, sinasappel

B: 2 uur gewandeld - 1 1/2 uur geschaatst - 1 uur paardgereden!

**Geplaatst**: 07-02-11 20:13

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 20:13

Ongesteldheid is echt een vervelend kwaaltje ! Ik hou dan ook enorm vocht vast, last van mijn onderrug....

**Geplaatst**: 07-02-11 20:15

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 20:15

Heb echt nergens last van hoor... ben gewoon normaal...

**Geplaatst**: 07-02-11 20:17

Geplaatst: 07-02-11 20:17

Welkom nobility, wat gaan erin je normale eetpatroon mis waardoor je nu niet meer tevreden bent met je gewicht? Dan weet je namelijk ook wat je aan moet pakken.

Zo jij hebt lekker veel bewogen carlijn! Ik zou alleen toch de tussendoortjes niet overslaan. Zeker als je lunch dan alleen een pannankoek is. het zijn dan wel veel calorieen ( al is 1 pannekoek ook nog niet eens zo erg) maar weinig voedingstoffen, en die heb je toch echt nodig.
Ik heb intotaal al 1,6 kilo verloren

**Geplaatst**: 07-02-11 20:25

Geplaatst: 07-02-11 20:25

djuulsie schreef:
Heb echt nergens last van hoor... ben gewoon normaal...

Ik vind mezelf niet abnormaal hoor hahaha

**Geplaatst**: 07-02-11 20:25

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 20:25

Dat bedoelde ik ook niet

Ik krijg geen dikkere buik of hou vocht vast ofzo

dat bedoelde ik...

**Geplaatst**: 07-02-11 20:34

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 20:34

Ik altijd wel. Dan lijk ik wel zwanger

Ik kreeg vandaag een compliment van m'n commissie. Ik zit in een feestcommissie en met elk feest moet er iemand nuchterheidsdienst hebben. Dus ik zei dat ik dat wel wilde doen omdat ik toch niet dronk. Dus ik uitleggen waarom, dat het zo slecht voor de lijn is etc. En dat vonden ze heel knap van me

**Geplaatst**: 07-02-11 20:35

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 20:35

Goed bezig Eefske!

**Geplaatst**: 07-02-11 20:35

Geplaatst: 07-02-11 20:35

ik had het wel door, maar kon het niet laten te reageren :-)

Je mag blij zijn dat je er geen last van ondervind

**Geplaatst**: 07-02-11 20:38

Geplaatst: 07-02-11 20:38

Goed man! Altijd naar luisteren die positieve reacties! $*\o/*$
Ik lijk ook altijd wel zwanger als ik ongesteld ben! Maarrr, dat buikje is wel 'weg' als alles weer voorbij is. Mèn! Ik heb sinds tijden weer eens zuurkool gehad, zonder jus en worst want er zat al spek doorheen

maar ik ben me nu toch een partij aan de schijt!

jemig de pemig, buikje doet au en ik durf eigenlijk de wc niet meer af :')

**Geplaatst**: 07-02-11 20:40

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 20:40

Hahaha. Aaaaah. Sorry. Dat is echt vervelend :(:)

**Geplaatst**: 07-02-11 20:40

Geplaatst: 07-02-11 20:40

Ben ik ook weer! *tijdje hier niet meer geweest, sorry!

*
maar heb me ook niet weer aan de lijn gehouden..

Februari is altijd moeilijke maand, vele verjaardagen en ja... maandelijks feestje
brengt ook de nodige (chocolade) trek

Maarrrrrrrrrrrr, morgen ga ik weer écht écht echt beginnen!
Ik loop nu 4x in de week stage, dus dat scheelt al een hele hoop aangezien je niet tussendor
ff wat kan snaaien en je je echt aan bepaalde tijden moet houden (onderwijs)

**Geplaatst**: 07-02-11 21:43

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 21:43

zo net een uurtje gesport!
Nu even douchen, en morgen weer een dag om gezond te doen :d

**Geplaatst**: 07-02-11 21:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 21:47

Hm relatieproblemen, nooit best, sterkte en maak een goede keus voor jouzelf he!
Verder allemaal maaltijden voor vandaag voorbij zien komen.

Ikzelf beetje bagger, mijn hond is zaterdag van de trap geflikkerd bij laatste treden.. nu aan de antibiotica (loopt op 3 poten, nagels kapot ed)
Moet donderdag weer lopen anders krijgt ze operatietje... hmz

**Geplaatst**: 07-02-11 22:25

Geplaatst: 07-02-11 22:25

Oepsss.. weegdag vandaag!

Vertelde ik gisteren nog dat er geen gram af was na bijna een week.. nu was er vanmorgen 0,5 kg af??
Ga dus van -5,5 kg naar -5 kg.

Hoopvol deze nieuwe week in.
Verder vanavond peerd op mn tenen gesprongen :oo

, dus kan niets meer (kon niet eens strompelen of autorijden). Wordt dus geen beweging de komende dagen.

**Geplaatst**: 08-02-11 01:15

Geplaatst: 08-02-11 01:15

SanneVD schreef:
Je wilt toch juist veet verliezen ipv vocht amy?
Iejoor: zo al 9,5 kilo, nice! hoelang ben je al bezig?Zag nog meer mensen die afgevallen zijn, nice! Paar die op gewicht zijn gebleven. Dat gebeurd vaker, je lichaam stabiliseert zich even, niks fout aan eigenlijk.

Kennen jullie bodyrock, zuzana?
Kwam dat tegen en vond het wel komisch, sowieso een diehard fitnesser!
Niet dat ik zo gespierd/strak wil zijn (dan ben je gewoon 24/7 met je lichaam bezig) maar het is wel een waar je naar toe kan werken

Thanx voor al die leuke complimentjes en ik ben gestart op 02 januari 2011.

Vandaag trouwens:

O: 2 x donkervolkoren boterham met plakje 20+ kaas en plakje augurk erop
T: iets van 20 druiven
L: zelfde als O, maar dan zonder de augurk erop, maar met een beetje hete rode chilisaus
T: nep-evergreen krenten
A: heerlijk bordje boerenkool (zonder jus en worst of zoiets)
verder zwarte koffie, water, koffie, water oh ja en nog een kopje thee

én 2 salmiakriksen

SanneVD, heel veel sterkte met je hond en Amsterdam wat balen dat je paard dacht dat je een trampoline was of zo waar hij/zij op kon staan, sterkte met je voet, wat goed van je dat je weer gaat beginnen melanie b en welkom nobillity (en anderen die ik vergeten ben, heb net even snel de laaste bladzij gelezen en ga nu naar bed

, morgen weer wekkertje op 05.30 )

**Geplaatst**: 08-02-11 02:15

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 02:15

Thanks iejoor62.. net terug van 1e hulp (toch maar gegaan) en was flink gekneusd (en een ballon zo dik!), maar niet gebroken gelukkig. Nu hopen dat ik kan slapen (voordeel is dat ik heeeul moe ben en tenen zijn ook ingetaped.. dus wie weet!).
Tja.. die lieve merrie kon er weinig aan doen. T waaide ontzettend en er vlogen wat plastic zakken rond. Toen ze ook nog op een (kennelijk) losse veter ging staan en ik weg wilde lopen was dat de druppel. Ze deed nog vrij weinig, maar sprong met voorbenen richting mij

.

Morgen vast niet op de weegschaal dan

. Dan maar duimen voor de rest hier met goed sporten enzo

. Ik zal t deze wk moeten hebben van de gezonde eten.. zucht..

**Geplaatst**: 08-02-11 07:46

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 07:46

jeeeeejjj, ik ben net al een half uur wezen hardlopen!!! best trots op mezelf! Ik kom om 23 uur pas thuis, dus het moest dan maar smorgends! jippieeeeeeeeee

**Geplaatst**: 08-02-11 08:39

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 08:39

Super sportief van je!!!

**Geplaatst**: 08-02-11 08:40

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 08:40

Heb net een half uur lui in de metro gezeten

**Geplaatst**: 08-02-11 09:10

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 08-02-11 09:10

Ik weeg nog 71,8

gelukkig. Ik heb gister niet kunnen sporten omdat ik hard door mijn enkel was gegaan toen ik rende van mijn trein naar mijn bus

**Geplaatst**: 08-02-11 10:04

Geplaatst: 08-02-11 10:04

Ik heb me hier vorige week aangemeld en ben gewoon al 2 kg afgevallen door alleen maar af en toe mee te lezen, goed topic dit

**Geplaatst**: 08-02-11 10:11

Geplaatst: 08-02-11 10:11

djuulsie schreef:
ben gewoon normaal...

Nouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu gewoon normaal??? Hahahahaaa _O-

Overigens heb ik die 1,3 weer aan je teruggegeven hoor

Was nu weer 1,5kilo kwijt $*\o/*$ $*\o/*$
Nog 2,7 te gaan voor mn volgende doel