Geplaatst: 10-12-12 18:48 [***] schreef:Er staat nou nergens concreet hoe je aan zo'n opname stoornis komt en wat je aan je voeding/leefstijl kan veranderen.
De opname van B12 is een vrij ingewikkeld proces. B12 komt in je maag, en wordt daar (onder invloed van maagzuur en enzymen) gebonden aan de 'intrinsieke factor'. Vervolgens wordt deze gebonden vorm (en alleen die) in je dunne darm (uleus) opgenomen.
Een opnamestoornis heb je als er ergens in dat proces iets mis gaat. Dit kan zijn door een autoimmuun-aandoening waardoor de intrinsieke factor niet meer aangemaakt wordt. Het kan zijn dat je maagzuur verminderd is of om andere reden minder effectief werkt (door maagontsteking of maagzuurremmers, door bepaalde bacterien.) De opname in de dunne darm kan bv gestoord worden door bacteriele overgroei, doordat de darm (chronisch) ontstoken is door bv coeliakie.
Mocht er ooit vanwege een operatie een deel van de maag of darm weggenomen zijn, dan kan dat ook gevolgen hebben. En bepaalde medicijnen remmen de opname (metformine bv, een medicijn bij diabetes.)
De oorzaken zijn divers (en misschien zijn er nog wel meer, aangezien er in veel gevallen geen precieze oorzaak gevonden wordt.) Erfelijke aanleg lijkt (in mijn bescheiden opinie) soms een rol te spelen. Het oplossen van de oorzaak is slechts in bepaalde gevallen mogelijk, en alleen dan kan een verandering van voeding / leefstijl misschien helpen.
dan zou ik m'n leven weeer opnieuw moeten inrichten. 
had al wel in m'n hoofd dat dat niet goed was. 
