Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-07-22 23:38

Re: moederschap-ik ben op

Geplaatst: 09-07-22 23:38

Euh.. ik kook altijd voor 2 dagen.. maar dat schijnt vreemd te zijn maar bespaard enorm op tijd... dag 1 is dus vers/ gekookt dag 2 opgwarmd / vaak gebakken en vrijdags eten we patat.. Dus ook simpel

**Geplaatst**: 10-07-22 00:24

Geplaatst: 10-07-22 00:24

Sizzle schreef:
Hillary, huishouden is makkelijker als je beide buitenshuis werkt.
Zonder kind deed ik heel weinig huishouden, we waren amper thuis en deed gewoon een beetje op het oog. 1x per week de stofzuiger was zat, soms ook wel langer.
Nu het andere extreem waar we beide veel home office doen, wat een zooi maak je dan!
Alles wordt veel sneller vies omdat je het vaker gebruikt en vaker van buiten naar binnen komt.

Als je niet werkt val je daarnaast ook heel snel uit je efficientie heb ik gemerkt toen ik een tijdje werkeloos was, dat is ontzettend lastig en frustrerend. Wat dat betreft kun je het beter druk hebben.

Is ook zo.

Als ik het druk heb, heb ik overal tijd voor, terwijl als ik niets hoef, alles 10 keer langzamer gaat en ik het voor heel veel dingen "te druk" heb (oftewel: ik doe te weinig, waardoor m'n hoofd te vol zit).

**Geplaatst**: 10-07-22 00:55

Geplaatst: 10-07-22 00:55

K heb nog geen reacties gelezen dus excuses als t al geopperd is
Heb je al bloed laten prikken? Of je waardes goed zijn?

Anders samen met partner schema maken?

Sterkte k hoop dat je je snel wat beter voelt

**Geplaatst**: 10-07-22 03:06

Re: moederschap-ik ben op

Geplaatst: 10-07-22 03:06

Als ik hoor moeheid denk ik ook dat je eens naar je bloed moet laten kijken en dan diep op vitaminen, mineralen. Misschien kom je tekort. HEel vaak al vitamine D. Ook je voeding goed onder de loop nemen want dat telt ook mee in gezondheid. En dan toch ook ritme zien te krijgen in de eettijden en dag indeling. Ook tijd van slapen kan schelen of je wel of niet goed uitrust. Een puzzeltje dus even. Maar begin eens met langs huisarts te gaan en bloedprikken en gek genoeg misschien er naast sporten..ook al lijk je er geen energie voor te hebben al begin je met 1 dag in de week. En toch ook een rustpauze in te bouwen.

De wereld gaat snel en steeds sneller..van iedereen wordt veel verwacht elke dag opnieuw en het gaat alleen maar sneller worden. Tijd voor echt rustig leven hebben we niet. We hebben eigenlijk niets geleerd van Corona dat we eens stress los moeten laten en wat minder tegelijk moeten willen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-22 11:56

Re: moederschap-ik ben op

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-22 11:56

Mijn bloed word binnenkort geprikt dus dan weet ik meer over mijn bloedwaardes.

Als man van zijn werk komt gaat hij altijd eerst even zitten op de bank, vraag ik hoe zijn dag was en knuffelt hij met de kinderen. Ondertussen start ik het avondeten op (ook ik heb een weekschema met wat we eten en doe een keer in de week de boodschappen op woensdagmiddag. Met kindjes dus, die vinden het leuk om te helpen zoeken naar een komkommer oid)

Het helpt ook niet mee dat man op zondagochtend zijn hobby uitoefend en daar tot 13:30 mee bezig is, en de kinderen thuis blijven. Dat is voor mijn gevoel het halve weekend wat dan ook weer op mijn bordje komt. En ik kan moeilijk zeggen 'jij mag geen hobby hebben' dat vind ik ook niet eerlijk.

Ik denk dat ik er goed aan zou doen die 2,5 dag doordeweeks eens echt als me-time ga zien en dat ook zo voelen. Wat meer vrijwilligerswerk ga doen waar ik veel voldoening uit haal

**Geplaatst**: 10-07-22 12:03

Geplaatst: 10-07-22 12:03

Dan kun je toch met je man afspreken dat de zaterdagochtend voor zijn rekening is en dat jij dan tot half 2 met je hobby's bezig bent?

Volgens mij is de eerste stap een gesprek met de huisarts. Je ziet heel veel problemen terwijl het naar mijn idee niet eens een probleem hoeft te zijn en dat moet "even" uit je hoofd. En inderdaad, meer tijd voor jezelf nemen. Neem een voorbeeld aan je man :))

**Geplaatst**: 10-07-22 12:20

Geplaatst: 10-07-22 12:20

Dieuwke_ schreef:
Neem een voorbeeld aan je man

Dit vooral! Ik herken veel in jouw verhaal ts, ga op zoek naar een betere balans.

**Geplaatst**: 10-07-22 13:12

Re: moederschap-ik ben op

Geplaatst: 10-07-22 13:12

Ik denk dat het goed zou zij voor jouw om met een psycholoog of life coach te spreken. Je komt over als best perfectionistisch en ziet in het meeste best negatief.

Tita formuleerden het wel misschien een beetje hard, maar je zit in een luxe positie en kunt alle kanten op met je leven. Ga kijken wat je leuk vindt en ga genieten van je vrije tijd waneer je kinderen op school zit. En vooral, het lijkt erop dat jij en je man niet echt “zamen” zijn. Misschien is het tijd voor een date avond?

**Geplaatst**: 10-07-22 13:44

Re: moederschap-ik ben op

Geplaatst: 10-07-22 13:44

Er zijn al heel veel tips genoemd.
Bloed prikken, gezinscoach, kijken naar je voedingsschema en kijken naar je slaapritme en activiteiten.

Je kunt ook lezen dat de meeste bakkers het nog drukker hebben. Werk, studie, jonge kinderen, paarden en andere huisdieren.
Jouw vermoeidheid zit mogelijk niet in de zwaarte vam je taak maar in je eigen belastbaarheid. En daar zou je eens met een specialist naar moeten kijken.
En het starten van een studie is een extra belasting als het al niet zo goed met je gaat. Misschien is het nu niet het juiste moment om daaraan te beginnen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-22 14:25

Re: moederschap-ik ben op

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-22 14:25

Het klopt dat mijn belastbaarheid niet heel groot is, dat is mooi verwoord. Dat komt deels door medicatie die ik nog wel gebruik, een van de bijwerkingen is vermoeidheid. Ik slaap ook minimaal 8 uur per nacht, het beste doe ik het op 9 uur slaap

**Geplaatst**: 10-07-22 14:37

Geplaatst: 10-07-22 14:37

Dieuwke_ schreef:
Dan kun je toch met je man afspreken dat de zaterdagochtend voor zijn rekening is en dat jij dan tot half 2 met je hobby's bezig bent?

Volgens mij is de eerste stap een gesprek met de huisarts. Je ziet heel veel problemen terwijl het naar mijn idee niet eens een probleem hoeft te zijn en dat moet "even" uit je hoofd. En inderdaad, meer tijd voor jezelf nemen. Neem een voorbeeld aan je man

Hier snap ik dus niks van. Ik zou het mijn man gunnen dat hij een hobby heeft. Hij moet werken om brood op de plank te krijgen, waar het hele gezin van leeft. De tijd dat de kinderen op school zitten is een mooie tijd om iets voor jezelf te doen. De tijd dat je man thuis is moet je koesteren en iets leuks doen met elkaar.

**Geplaatst**: 10-07-22 15:00

Re: moederschap-ik ben op

Geplaatst: 10-07-22 15:00

Misschien eerder de zaterdag reserveren om samen wat te gaan doen, anders leef je op den duur enkel nog naast elkaar.
Tijdens een schooldag inderdaad wat voor jezelf doen ipv huishoudstaken die ook wel kunnen als de kinderen thuis zijn.

**Geplaatst**: 10-07-22 16:44

Geplaatst: 10-07-22 16:44

Jojoju schreef:
Mijn bloed word binnenkort geprikt dus dan weet ik meer over mijn bloedwaardes.

Als man van zijn werk komt gaat hij altijd eerst even zitten op de bank, vraag ik hoe zijn dag was en knuffelt hij met de kinderen. Ondertussen start ik het avondeten op (ook ik heb een weekschema met wat we eten en doe een keer in de week de boodschappen op woensdagmiddag. Met kindjes dus, die vinden het leuk om te helpen zoeken naar een komkommer oid)

Het helpt ook niet mee dat man op zondagochtend zijn hobby uitoefend en daar tot 13:30 mee bezig is, en de kinderen thuis blijven. Dat is voor mijn gevoel het halve weekend wat dan ook weer op mijn bordje komt. En ik kan moeilijk zeggen 'jij mag geen hobby hebben' dat vind ik ook niet eerlijk.

Ik denk dat ik er goed aan zou doen die 2,5 dag doordeweeks eens echt als me-time ga zien en dat ook zo voelen. Wat meer vrijwilligerswerk ga doen waar ik veel voldoening uit haal

Je werkte toch in de gehandicaptenzorg? Ze zitten te springen om mensen
Mss beter deels gaan werken en de taken dan anders verdelen

**Geplaatst**: 10-07-22 16:46

Geplaatst: 10-07-22 16:46

Jojoju schreef:
Het klopt dat mijn belastbaarheid niet heel groot is, dat is mooi verwoord. Dat komt deels door medicatie die ik nog wel gebruik, een van de bijwerkingen is vermoeidheid. Ik slaap ook minimaal 8 uur per nacht, het beste doe ik het op 9 uur slaap

Da s wel heel veel slaap
Is dat echt zo of is dat in je hoofd zo dat het moet?
Gezien alle schema s enz denk ik daaraan
En gezien berichten van je van vroeger toen je nog een andere boktnaam had.
Mss maak je het onbewust allemaal heel groot?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-22 16:49

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-22 16:49

Ik werkte in de gehandicaptenzorg, maar daar werd ik ook echt niet vrolijk van. Ik was er goed in maar vond het werk niet bij me passen

En ik heb echt zoveel slaap nodig, dan functioneer ik het beste

**Geplaatst**: 10-07-22 17:05

Geplaatst: 10-07-22 17:05

tokedri schreef:
Jojoju schreef:
Het klopt dat mijn belastbaarheid niet heel groot is, dat is mooi verwoord. Dat komt deels door medicatie die ik nog wel gebruik, een van de bijwerkingen is vermoeidheid. Ik slaap ook minimaal 8 uur per nacht, het beste doe ik het op 9 uur slaap

Da s wel heel veel slaap
Is dat echt zo of is dat in je hoofd zo dat het moet?
Gezien alle schema s enz denk ik daaraan
En gezien berichten van je van vroeger toen je nog een andere boktnaam had.
Mss maak je het onbewust allemaal heel groot?

Dat is helemaal niet veel, dat is heel normaal.

**Geplaatst**: 10-07-22 17:13

Re: moederschap-ik ben op

Geplaatst: 10-07-22 17:13

7-9uur slaap per nacht is idd gewoon normaal voor een volwassene wat je gemiddeld nodig hebt.
Is helemaal niet ‘wel heel veel’.

**Geplaatst**: 10-07-22 17:32

Geplaatst: 10-07-22 17:32

onpaard schreef:
Dieuwke_ schreef:
Dan kun je toch met je man afspreken dat de zaterdagochtend voor zijn rekening is en dat jij dan tot half 2 met je hobby's bezig bent?

Volgens mij is de eerste stap een gesprek met de huisarts. Je ziet heel veel problemen terwijl het naar mijn idee niet eens een probleem hoeft te zijn en dat moet "even" uit je hoofd. En inderdaad, meer tijd voor jezelf nemen. Neem een voorbeeld aan je man

Hier snap ik dus niks van. Ik zou het mijn man gunnen dat hij een hobby heeft. Hij moet werken om brood op de plank te krijgen, waar het hele gezin van leeft. De tijd dat de kinderen op school zitten is een mooie tijd om iets voor jezelf te doen. De tijd dat je man thuis is moet je koesteren en iets leuks doen met elkaar.

Helemaal met onpaard eens.
Ik krijg echt jeuk van die schema’s en regeltjes, daar alleen word je al moe van.
Laat het eens los zou ik zeggen en geniet van je man en kinderen.

**Geplaatst**: 10-07-22 18:13

Geplaatst: 10-07-22 18:13

verootjoo schreef:
7-9uur slaap per nacht is idd gewoon normaal voor een volwassene wat je gemiddeld nodig hebt.
Is helemaal niet ‘wel heel veel’.

O.. dan slaap ik ws weinig en velen die ik ken

**Geplaatst**: 10-07-22 18:20

Geplaatst: 10-07-22 18:20

tokedri schreef:
verootjoo schreef:
7-9uur slaap per nacht is idd gewoon normaal voor een volwassene wat je gemiddeld nodig hebt.
Is helemaal niet ‘wel heel veel’.

O.. dan slaap ik ws weinig en velen die ik ken

Als ik echt 8 uur moet slapen moet ik om 20:30 naar bed, dan heb je echt geen leven.

Ts
Jij wordt nergens vrolijk van, en je hebt nog boel mensen die jou zielig vinden maar ik lees alleen maar wat je niet kan en wil.
Je bent niet blij met je situatie terwijl je niet eens besef hoe luxe je het hebt.
Je hoeft niet te werken en je bent gewoon 2.5 dag kindvrij en je krijgt ook nog eens genoeg slaap.
Je partner steunt je.

Ondertussen wil je studie doen en werken op een KDV, dat laatste zou ik dan maar niet doen…. Dan heb je constant kinderen aan je been.
Als moet zoals jij dat wil, en gaat dat niet zoals de ochtenden ……ligt dat aan je kinderen

Rust regelmaat en reinheid ….. succes
Ik verlaat dit topic want moe ja dat mag je zijn maar ik vind het heel veel klagen en er komt na eerste post steeds meer bij, ik heb Pnd, ik heb veel slaap nodig, ik heb dit ik heb dat, mijn man heeft hobby en is paar uur weg…..

Ik weet een ding….. je kunt het veel slechter hebben

Succes en hopelijk vind je je geluk

**Geplaatst**: 10-07-22 18:36

Geplaatst: 10-07-22 18:36

Het hele punt met neiging tot depressie is dat je niet even tegen jezelf kan zeggen dat je gewoon even niet zo moet aanstellen omdat anderen het moeilijker hebben :)*

TS, Succes met de volgende stappen +:)+

(Ik slaap trouwens ook 8-9 uur).

**Geplaatst**: 10-07-22 19:01

Geplaatst: 10-07-22 19:01

tita schreef:
blablabla

Het is maar goed dat je niet met mensen werkt. Het hele punt dat ze haar medicatie afbouwt en wellicht depressief is heb je gemist?

Lekker even inhakken op iemand die zich kwetsbaar opstelt.

Stoer hoor.

Het lijkt me verdomd zwaar als je geen ouders hebt waar je je kind even bij kunt achterlaten.

**Geplaatst**: 10-07-22 19:15

Geplaatst: 10-07-22 19:15

Urbanus schreef:
tita schreef:
blablabla

Het lijkt me verdomd zwaar als je geen ouders hebt waar je je kind even bij kunt achterlaten.

Haar kinderen zijn 2,5 dag per week weg
Haar man doet veel

**Geplaatst**: 10-07-22 19:21

Geplaatst: 10-07-22 19:21

Ook het het wel of geen ouders in de buurt hebben is in feite irrelevant (hier nu schoolvakantie en geen ouders om de hoek). Alles gaat en staat met je psychische gezondheid uiteindelijk.

Als je het gevoel hebt dat het leven met je aan de loop gaat en jij aan je haren meegesleurd wordt dan is het irrelevant hoeveel uur je wel/niet werkt, of je ouders om de hoek hebt of niet, of je wel of geen pictogrammen aan de muur hebt. Het maakt zelfs niet uit of je op vakantie bent of niet.

Iedereen die wel eens een burnout in meer of mindere mate gehad heeft weet dat zelfs een prachtige zonerse dag op een terrasje kan aanvoelen alsof alles uitzichtsloos is.

Ik ben blij dat TS naar de huisarts gaat en het serieus neemt, want ook van thuis blijven kun je in een serieuze burnout komen.

**Geplaatst**: 10-07-22 19:30

Geplaatst: 10-07-22 19:30

Sizzle schreef:
Ook het het wel of geen ouders in de buurt hebben is in feite irrelevant (hier nu schoolvakantie en geen ouders om de hoek). Alles gaat en staat met je psychische gezondheid uiteindelijk.

Als je het gevoel hebt dat het leven met je aan de loop gaat en jij aan je haren meegesleurd wordt dan is het irrelevant hoeveel uur je wel/niet werkt, of je ouders om de hoek hebt of niet, of je wel of geen pictogrammen aan de muur hebt. Het maakt zelfs niet uit of je op vakantie bent of niet.

Iedereen die wel eens een burnout in meer of mindere mate gehad heeft weet dat zelfs een prachtige zonerse dag op een terrasje kan aanvoelen alsof alles uitzichtsloos is.

Ik ben blij dat TS naar de huisarts gaat en het serieus neemt, want ook van thuis blijven kun je in een serieuze burnout komen.

Dat is zeker waar!