Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-20 09:57

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 12-02-20 09:57

Heb nu een stootkuur voor 4 weken voor de vit d a 25000 IE en de vit b12 moest ik maar 1000 mcg per dag innemen en over 4 weken aangeven of het helpt

**Geplaatst**: 12-02-20 10:23

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 12-02-20 10:23

Ik lees hier al een tijdje mee. Hoeven jullie met die stootkuren geen Vit K2 bij te slikken? Mijn arts gaf aan:
100 mcg vit K2 bij elke 2500 iu Vitamine D3, startend vanaf 4000 iu Vitamine D3. Omdat je vitamine D anders niet goed / op de juiste manier zou worden opgenomen.

Ik slik in de winter daarom ook dagelijks 5000 iu Vit D3 icm 200 mcg vit K2

**Geplaatst**: 12-02-20 10:27

Geplaatst: 12-02-20 10:27

Rocamor schreef:
Ik lees hier al een tijdje mee. Hoeven jullie met die stootkuren geen Vit K2 bij te slikken? Mijn arts gaf aan:
100 mcg vit K2 bij elke 2500 iu Vitamine D3, startend vanaf 4000 iu Vitamine D3. Omdat je vitamine D anders niet goed / op de juiste manier zou worden opgenomen.

Ik slik in de winter daarom ook dagelijks 5000 iu Vit D3 icm 200 mcg vit K2

Hier heb ik mijn huisarts net niet over gehoord.

**Geplaatst**: 12-02-20 10:28

Geplaatst: 12-02-20 10:28

Rocamor schreef:
Ik lees hier al een tijdje mee. Hoeven jullie met die stootkuren geen Vit K2 bij te slikken? Mijn arts gaf aan:
100 mcg vit K2 bij elke 2500 iu Vitamine D3, startend vanaf 4000 iu Vitamine D3. Omdat je vitamine D anders niet goed / op de juiste manier zou worden opgenomen.

Ik slik in de winter daarom ook dagelijks 5000 iu Vit D3 icm 200 mcg vit K2

Daarover had ik ook al gelezen, maar ik vraag mij af of je dan vooraf ook laat testen op je vit K gehalte ?
Want als hiervan voldoende aanwezig is, hoef je toch niks meer te nemen ?

**Geplaatst**: 12-02-20 10:30

Geplaatst: 12-02-20 10:30

Volgens filmpje van arts op vorige bladzijde hebben veel mensen een vitamine K2 tekort. Plus meer vitamine D = meer calcium in het bloed en dat wil je dan wel naar de goede plaats hebben lijkt me ?!

**Geplaatst**: 12-02-20 10:45

Geplaatst: 12-02-20 10:45

Maris schreef:
Volgens filmpje van arts op vorige bladzijde hebben veel mensen een vitamine K2 tekort. Plus meer vitamine D = meer calcium in het bloed en dat wil je dan wel naar de goede plaats hebben lijkt me ?!

Veel mensen is niet iedereen

Veel mensen hebben ook een B6 en / of B12 tekort, ik heb het dubbele van de max waarde. Al jaren. Niemand weet hoe het komt.

Vit K heeft ook een groot aandeel in de bloedstolling en dus bijgevolg ook mogelijke vorming van trombose.

Vandaar mijn vraag of er dan eerst getest werd op vit K. Lijkt mij niet overbodig namelijk.

**Geplaatst**: 12-02-20 10:55

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 12-02-20 10:55

Dat is bij, voor zover ik mij dat kan herinneren, niet gebeurt. Maar zal de resultaten nog eens naneuzen.

De arts gaf mij in ieder geval aan, dat als je je Vit D-gehalte wilt laten stijgen, je sowieso ook K bij moet slikken, omdat je D anders niet stijgt, maar opgebruikt wordt voor andere doeleinden en je dus eigenlijk voor niks die stootkuren slikt.

**Geplaatst**: 12-02-20 12:10

Geplaatst: 12-02-20 12:10

Rocamor schreef:
Ik lees hier al een tijdje mee. Hoeven jullie met die stootkuren geen Vit K2 bij te slikken? Mijn arts gaf aan:
100 mcg vit K2 bij elke 2500 iu Vitamine D3, startend vanaf 4000 iu Vitamine D3. Omdat je vitamine D anders niet goed / op de juiste manier zou worden opgenomen.

Ik slik in de winter daarom ook dagelijks 5000 iu Vit D3 icm 200 mcg vit K2

Nope nog nooit iets over gehoord en ook nog nooit K2 geslikt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-20 14:41

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-20 14:41

Ik ben door een tip in dit topic gaan combineren met K2. Ik heb het gevoel sindsdien niet meer zo enorm te schommelen. Maar ik weet het niet zeker, ben ook erg verkouden geweest wat een dikke impact had aangezien ik weer onder de pukkels en ontstekingen zat.

Verbaast mij niets dat huisartsen niet bekend zijn met dat K2 verhaal. Als ze mensen met een vitamine D tekort maar naar drogist en internet verwijzen. :roll:

**Geplaatst**: 12-02-20 17:37

Geplaatst: 12-02-20 17:37

Ik slik ook geen k2. Soms vraag ik mij af of ik niet beter naar een specialist kan. Is er iemand in dit topic die bij een specialist op dit gebied is geweest?

**Geplaatst**: 12-02-20 17:46

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 12-02-20 17:46

K2 heb ik mijn huisarts ook niet over gehoord, maar ik heb wel vertrouwen in hem dat hij alles goed in de gaten houdt. Ik heb toen ook een recept gekregen voor vitamine D3 via de apotheek.

Laten jullie je ook regelmatig opnieuw prikken of er vooruitgang in zit of blijven jullie gewoon slikken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-20 17:52

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-20 17:52

Ik denk dat ik me in april weer laat prikken. Als dat lukt iig, want meedenken doet mijn HAP helaas niet.

Ik laat me dan prikken om te kijken of ik naar een lagere dosis kan vanwege het weer.

**Geplaatst**: 12-02-20 18:03

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 12-02-20 18:03

De combinatie calcium, vitamine D en K2 is gebruikelijk i.v.m. de opname. Mijn huisarts wist dit ook niet. Ik ben er achter gekomen toen ik i.v.m. botontkalking een supplement zocht.

**Geplaatst**: 12-02-20 18:51

Geplaatst: 12-02-20 18:51

Kimberley_ schreef:
k mag woensdag weer naar de huisarts.
Na drie maanden bij slikken is mijn vitamine D voor bijna de helft gezakt en vitamine B12 gelijk gebleven.
Heb maar even een lijstje gemaakt met klachten aangezien ik altijd de helft vergeet te vertellen.
-Vergeetachtig, geirriteerd
-Brandend/zwaar gevoel in armen en benen
-Moeite met lopen en staan, geen kracht meer, trillende benen en handen
-Ontzettend moe
-Misselijk, geen honger
-Uitblijvende menstruatie
-Of heel koud of heel warm (bij heel warm lijkt het koortsig)
-Laatste tijd onverklaarbare blauwe plekken/ gevoelige huid
-IJzersmaak in mond/gevoelig tandvlees
-Wazig zien/vlekken
-Pijnlijke gewrichten vooral pols, enkels, heup en schouders.

Geconstateerde ziekten: Hypertrofische myopathie, astma, hypermobiel en Fibromyalgie
Overige bloedwaarden die al meer als een halfjaar niet goed zijn:
-Leukocyten
-Neutrofielen
-Monocyten
-GammaGT
-Hematocriet
-Lymfocyten
-Ckd-Epi

Ben benieuwd wat de huisarts wil gaan doen.

Ik kom even in dit topic binnen vallen. Jouw klachten doen me namelijk erg denken aan de klachten die ik zelf jaren heb gehad. Ik bleek 3 tekorten te hebben als gevolg van coeliakie. Zelf ontdekt overigens, op advies van een kennis mijn dieet aangepast en nooit meer veranderd. De huisarts reageerde wat vlak, die had andere klachten bij coeliakie verwacht. Sinds ik aan het dieet ben en vita D bijneem voel ik me zowel fysiek als mentaal zooooo veel beter...

**Geplaatst**: 12-02-20 21:29

Geplaatst: 12-02-20 21:29

@ Kimberley_: heb jij ook wel eens b12 laten testen. Veel klachten komen daar mee overeen.

Ik slik ook vit K2 bij. Misschien voor sommige een handige pagina: op FB vitamine D en K2 tekort.
Ik heb daar veel informatie vandaan gehaald en bestel daar ook mijn vit d en K2 capsules.

**Geplaatst**: 12-02-20 21:50

Geplaatst: 12-02-20 21:50

liespr schreef:
Kimberley_ schreef:
k mag woensdag weer naar de huisarts.
Na drie maanden bij slikken is mijn vitamine D voor bijna de helft gezakt en vitamine B12 gelijk gebleven.
Heb maar even een lijstje gemaakt met klachten aangezien ik altijd de helft vergeet te vertellen.
-Vergeetachtig, geirriteerd
-Brandend/zwaar gevoel in armen en benen
-Moeite met lopen en staan, geen kracht meer, trillende benen en handen
-Ontzettend moe
-Misselijk, geen honger
-Uitblijvende menstruatie
-Of heel koud of heel warm (bij heel warm lijkt het koortsig)
-Laatste tijd onverklaarbare blauwe plekken/ gevoelige huid
-IJzersmaak in mond/gevoelig tandvlees
-Wazig zien/vlekken
-Pijnlijke gewrichten vooral pols, enkels, heup en schouders.

Geconstateerde ziekten: Hypertrofische myopathie, astma, hypermobiel en Fibromyalgie
Overige bloedwaarden die al meer als een halfjaar niet goed zijn:
-Leukocyten
-Neutrofielen
-Monocyten
-GammaGT
-Hematocriet
-Lymfocyten
-Ckd-Epi

Ben benieuwd wat de huisarts wil gaan doen.

Ik kom even in dit topic binnen vallen. Jouw klachten doen me namelijk erg denken aan de klachten die ik zelf jaren heb gehad. Ik bleek 3 tekorten te hebben als gevolg van coeliakie. Zelf ontdekt overigens, op advies van een kennis mijn dieet aangepast en nooit meer veranderd. De huisarts reageerde wat vlak, die had andere klachten bij coeliakie verwacht. Sinds ik aan het dieet ben en vita D bijneem voel ik me zowel fysiek als mentaal zooooo veel beter...

Zou coeliakie naar boven komen bij een gastroscopie? Die heb ik namelijk morgen.

**Geplaatst**: 12-02-20 21:52

Geplaatst: 12-02-20 21:52

Vajramani schreef:
@ Kimberley_: heb jij ook wel eens b12 laten testen. Veel klachten komen daar mee overeen.

Ik slik ook vit K2 bij. Misschien voor sommige een handige pagina: op FB vitamine D en K2 tekort.
Ik heb daar veel informatie vandaan gehaald en bestel daar ook mijn vit d en K2 capsules.

Ja mijn vit b12 zit op 244 moest in november van mijn huisarts maar b12 en d bij gaan slikken. Vorige week weet geprikt b12 zelfde gebleven en d gehalveerd. Nu dus stootkuur voor de d en een hogere dosering voor b12

**Geplaatst**: 12-02-20 22:34

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 12-02-20 22:34

b12 zit je al in een grijs gebied. Wanneer je een opname probleem hebt gaat bij slikken voor b12 je niet helpen.

**Geplaatst**: 12-02-20 22:44

Geplaatst: 12-02-20 22:44

Vajramani schreef:
b12 zit je al in een grijs gebied. Wanneer je een opname probleem hebt gaat bij slikken voor b12 je niet helpen.

Ik weet het.. vandaag ook weer geprobeerd duidelijk te maken maar helaas.
Ook omdat mijn leverwaardes niet goed zijn en deze als ik het goed begrepen heb zorgt voor opname.

**Geplaatst**: 13-02-20 08:58

Geplaatst: 13-02-20 08:58

Kimberley_ schreef:
Vajramani schreef:
b12 zit je al in een grijs gebied. Wanneer je een opname probleem hebt gaat bij slikken voor b12 je niet helpen.

Ik weet het.. vandaag ook weer geprobeerd duidelijk te maken maar helaas.
Ook omdat mijn leverwaardes niet goed zijn en deze als ik het goed begrepen heb zorgt voor opname.

Ook op fb zit een pagina b12 de vergeten ziekte. Veel tips voor als de huisarts niet wil meewerken. Ik heb daar veel informatie vandaan gehaald al had ik dat niet nodig.

**Geplaatst**: 14-02-20 13:25

Geplaatst: 14-02-20 13:25

Vorige week dus bloed laten prikken op calcium en vit D en vandaag gebeld. vit D is 19 en kan zo vit D halen die je 1x per week moet slikken.
Calcium was goed, maar even vergeten te vragen hoeveel dat was. Maar met calcium chew eerder problemen met mijn maag gehad, dus toen gestopt. ( en ik krijg al 20jr maagbeschermers )

Ik lees over vit K trouwens. Heel vroeger lag ik weken in het zkh en kreeg de bekende spuitjes tegen trombose. Toen ik geopereerd moest worden, kreeg ik een paar dagen vit K. ( 30jr geleden )

Nu zijn mijn trombocyten altijd wat hoog, dus dat ga ik toch niet nemen en kijk het met de vit D los eerst aan.
Nadeel is dat ik tegen de zomer pas weer geprikt wordt en vit D dan sws vast beter is.

**Geplaatst**: 14-02-20 13:40

Geplaatst: 14-02-20 13:40

Dat had ik ook superpony toen ik in het ziekenhuis lag begin jaren 80 en volgens mij roken ze ook heel sterk!

**Geplaatst**: 14-02-20 19:19

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 14-02-20 19:19

Hoi!
Ik kan mij hier nu ook melden. door mijn ziekte Collitus ulcerosa neem ik bijna geen/weinig vitamine D op.

Zit momenteel op 44 en ze willen op zijn minste 50 zien. Ik heb geen idee wat het betekend maar hoor dinsdag er meer over.

Heb wel capsules gekregen. 1x per week 25.000ie. Volgens mij is dit wel een flinke hoeveelheid.

**Geplaatst**: 14-02-20 19:46

Geplaatst: 14-02-20 19:46

superpony schreef:
Nu zijn mijn trombocyten altijd wat hoog, dus dat ga ik toch niet nemen en kijk het met de vit D los eerst aan.
Nadeel is dat ik tegen de zomer pas weer geprikt wordt en vit D dan sws vast beter is.

Dus als je trombocyten hoog zijn is het dan slimmer om geen K2 bij te nemen? De mijne is 385 zie ik. Zou tussen de 150 en 400 moeten zijn normaal.

**Geplaatst**: 14-02-20 19:59

Re: Lotgenoten Vitamine D tekort

Geplaatst: 14-02-20 19:59

Vandaag mn 3e week dat ik 25.000ie heb ingenomen.

Ik merk dat mn gewrichten minder pijn doen, alleen mn duim voel ik nog en vaag mn heupen. Verder wordt de binnenkant van mn mond gladder, minder wondjes. Helaas nog steeds erg moe maar dat kan ook door mn ferritine tekort komen.