Geplaatst: 10-12-18 04:41 Even uit mijn hoofd was het pmt, ctg en een diëtiste.
PMT vnl voor het positieve zelfbeeld, ctg hoe om te gaan met de dingen waar je tegenaan loopt en de diëtiste waar besproken werd hoe het ging qua eetgedrag, je elkaar (gezonde) tips kon geven in de trant van 'dit hielp mij om beter met X om te gaan, mss werkt het voor jou ook'.
Nadeel was weer dat als je zei dat je een banaan in je smoothie deed er commentaar op kwam dat banaan een dikmaker is, waarop ik dan antwoordde dat ik liever die banaan in mijn smoothie deed en er ruim 2 uur (of langer) mee vooruit kon dan dat ik na een uur door de trek een eetbui kreeg.
Ik weet dat er globaal werd opgesplitst in 2 groepen:
De overeters en de niet-eters.
In de eerste groep (waar ik in zat) zaten vnl dames met overgewicht, een enkele keer dat er een dame met onder- of normaal gewicht tussen zat. en de gemene deler was dus dat er een eetprobleem was die zich uitte in oa overeten, al dan niet met compensatie.
Het doel van de bredere aanpak was dat er een beter resultaat behaald zou worden dan wanneer je op 1 punt focust.
Overigens geen gedoe met je moet afvallen, juist niet want dan kreeg je dat de focus teveel op het gewicht kwam.
Was je aangekomen dan werd er gekeken naar je eetschema wat je dagelijks moest invullen om erachter te komen waar het fout was gegaan (eetbui bijv).
Imo was dat een goede therapiegroep, juist omdat er breder werd aangepakt maar ook eerlijk werd aangegeven als de therapie niet bij je leek te passen of dat je andere hulp nodig had.
). Met mijn dieren knuffelen), en dat helpt dan wel. Maar op momenten dat de spanning zo extreem is als nu heeft dat geen effect. Ik ben heel lang "verslaafd" geweest aan automutilatie, en op dat soort momenten is de drang daarnaar heel groot omdat ik weet dat het mijn spanning 100% wegneemt op een manier die anders nooit lukt. Het is bijna een soort high, ik voel me er ook niet schuldig over en ben daarna zo blij maar ik wil niet mijn moeder teleurstellen. En dan is er ook geen positievere manier van handelen die de spanning wegneemt. Niet eten zorgt er voor dat mijn hoofd wat leger is en ik minder voel, maar ik zal zodra ik thuis kom van werk wel wat eten... 
dat is gezanik van dat stemmetje.
