Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-04-18 21:49

Geplaatst: 03-04-18 21:49

EmptyWords schreef:
Ik ga naar camping lent

Wij ook voor het 2e jaar op rij. Hebben ons er vorig jaar goed vermaakt. Was een prettige sfeer en goed geregeld. Ook de fietsroute was super makkelijk. Nu ligt de camping op een iets andere plek maar nog wel op dezelfde route als ik het goed heb begrepen, dus dat moet nog steeds goed te doen zijn.

Tot in Lent en nijmegen alvast;)

**Geplaatst**: 03-04-18 22:05

Geplaatst: 03-04-18 22:05

maylotje schreef:
EmptyWords schreef:
Ik ga naar camping lent

Wij ook voor het 2e jaar op rij. Hebben ons er vorig jaar goed vermaakt. Was een prettige sfeer en goed geregeld. Ook de fietsroute was super makkelijk. Nu ligt de camping op een iets andere plek maar nog wel op dezelfde route als ik het goed heb begrepen, dus dat moet nog steeds goed te doen zijn.

Tot in Lent en nijmegen alvast;)

Dan moeten we wel meeten hoor!

**Geplaatst**: 03-04-18 22:21

Geplaatst: 03-04-18 22:21

EmptyWords schreef:
maylotje schreef:
EmptyWords
Ik ga naar camping lent

Wij ook voor het 2e jaar op rij. Hebben ons er vorig jaar goed vermaakt. Was een prettige sfeer en goed geregeld. Ook de fietsroute was super makkelijk. Nu ligt de camping op een iets andere plek maar nog wel op dezelfde route als ik het goed heb begrepen, dus dat moet nog steeds goed te doen zijn.

Tot in Lent en nijmegen alvast;)

Dan moeten we wel meeten hoor!

Klinkt als een strak plan! Wij staan er op zondag al dus tijd zat om te meeten. Gaan wel op vrijdag avond weg ipv zaterdag ochtend. We snakken dan naar ons eigen bed :')

en familie is er toch al dus rijden we mee terug.

**Geplaatst**: 07-04-18 19:16

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 07-04-18 19:16

Eindelijk lijkt mijn enkel weer sterker te worden, gelukkig maar! Want over 30 dagen is de ElfstedenWandeltocht al. Mijn oefening voor de vierdaagse dit jaar en natuurlijk heel veel andere tochten! Maar die anderhalve maand rustig aan doen was wel killing hoor!

**Geplaatst**: 10-04-18 12:39

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 10-04-18 12:39

ik heb eindelijk betaald, ik heb de gladiool.

**Geplaatst**: 12-04-18 21:02

Geplaatst: 12-04-18 21:02

Ik heb mij afgemeld. Volgend jaar gaan we er weer voor!!

**Geplaatst**: 14-04-18 20:50

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 14-04-18 20:50

Mijn eerste veertiger in de benen! Moest er vandaag niet aan denken dat ik er in Friesland nog tien bij moet..... Maar volgende week nog een veertiger en dan hopelijk wat makkelijker!

**Geplaatst**: 15-04-18 18:50

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 15-04-18 18:50

Hier ook aan het trainen! In het weekend heb ik wel tijd voor een lange wandeling (20+ km) maar ik wil doordeweeks in de sportschool ook gewoon een uurtje kunnen trainen, weet iemand van jullie of hier misschien een schema voor is oid?

**Geplaatst**: 15-04-18 19:03

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 15-04-18 19:03

Ken je het schema van ViaVierdaagse? Misschien kan je daar wat inspiratie uit opdoen...
Wat wil je in de sportschool doen qua sport? Krachttraining?

**Geplaatst**: 15-04-18 21:47

Geplaatst: 15-04-18 21:47

Nee die kende ik nog niet, nu wel! dankje dat is een erg handige site. Als ik het zo lees is vooral andere duur(cardio)sporten goed als afwisseling.. fietsen zwemmen en roeien. Dat plan ik dan maar in die paar uurtjes doordeweeks. Wij volgen dit schema en zitten nu in week 6 https://www.wandeltraining.nl/meerdaagse40km.htm

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-05-18 20:16

Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-18 20:16

Hallo allemaal
Ben een aaltal weken niet op bokt geweest.
Hoe gaat het met trainen ?
Ik ga de laatste dag weer vanaf cuijk meelopen vanaf station tot en met nijmegen.
Weer even mijn wandelmaatje erdoor helpen.

**Geplaatst**: 01-05-18 23:15

Geplaatst: 01-05-18 23:15

Hoi! Hier gaat het prima we komen wat laat op gang door drukte met werk en zorg voor mijn grootouders. Maar we hebben een heerlijke 20km gelopen bij de bloesemtocht en gaan zaterdag in den haag 25 km doen. Hopelijk lopen we dan weer net zo soepel. Helaas waren de lage hi tec schoenen niet ideaal ik kreeg last van mijn enkel als ik er mee liep dus terug mn vertrouwde hoge meindls gepakt lopen als zonnetjes. Ga de lage wel verder inlopen om als reserve paar mee te kunnen nemen naar Nijmegen.

Binnenkort ga ik ook weer eens bekijken wie er een button of T-Shirt wil met het bokt logo. Dus denk alsvast na of je mee wilt doen of niet

Omdat ik de button kwijt ben geraakt denk ik er aan ipv een button te kijken of een badge mogelijk is voor weinig. Aangezien je die minder snel kwijt raakt;) Ik laat het weten als dat kan.

**Geplaatst**: 02-05-18 15:39

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 02-05-18 15:39

Hier gaat het ook goed, net zoals maylotje weinig tijd gehad en daardoor hele maand april niet kunnen lopen samen met de vriendin waarmee ik loop. We gaan deze zondag eindelijk weer samen lopen, 25km. Gelukkig kunnen we gewoon snel opbouwen. Willen wel nog echt weer een keer twee dagen achter elkaar de 40 lopen maar verder komen we er wel!

**Geplaatst**: 02-05-18 15:51

Geplaatst: 02-05-18 15:51

AfricanLady schreef:
Hallo allemaal
Ben een aaltal weken niet op bokt geweest.
Hoe gaat het met trainen ?
Ik ga de laatste dag weer vanaf cuijk meelopen vanaf station tot en met nijmegen.
Weer even mijn wandelmaatje erdoor helpen.

Dus je loopt de via Gladiola terwijl je die hele vierdaagse niet hebt gedaan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-05-18 17:33

Geplaatst door de TopicStarter : 02-05-18 17:33

Nabster schreef:
AfricanLady schreef:
Hallo allemaal
Ben een aaltal weken niet op bokt geweest.
Hoe gaat het met trainen ?
Ik ga de laatste dag weer vanaf cuijk meelopen vanaf station tot en met nijmegen.
Weer even mijn wandelmaatje erdoor helpen.

Dus je loopt de via Gladiola terwijl je die hele vierdaagse niet hebt gedaan?

Ik loop de via gladiola om mijn wandelmaatje te steunen

**Geplaatst**: 02-05-18 19:17

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 02-05-18 19:17

Iedereen die wil kan de Via Gladiola meelopen om steun te geven aan de lopers alleen moet je dan wel voor de dranghekken aansluiten

**Geplaatst**: 02-05-18 19:18

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 02-05-18 19:18

Lekker druk als er nog is veel bijkomen

**Geplaatst**: 02-05-18 19:21

Geplaatst: 02-05-18 19:21

namiro schreef:
Lekker druk als er nog is veel bijkomen

precies, weet nog dat bij de 100e ook ineens véél meer zwartlopers dan anders waren. allemaal wilde ze de koning zien. En dan ook nog eens door de massa op de route teruglopen om hem hand te geven. Mensen wat was ik blij dat ik dáár voorbij was......

Snap de steun aan elkaar, kan héél erg nuttig en nodig zijn. Maar heb eerlijk gezegd echt niks emt zwartlopers.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-05-18 20:15

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst door de TopicStarter : 02-05-18 20:15

Tsja er zijn elk jaar meer dan zat die *zwart* meelopen.
Maar gelukkig zijn er de laatste dag duizenden mensen minder door uitval etc dus best een plekje.
Ik zal gewoon net als paar jaar geleden haar de laatste 25 km erdoorheen helpen.
Iedereen die ertegen is prima ieder zn eigen mening.

**Geplaatst**: 03-05-18 08:52

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 03-05-18 08:52

Volgende week heb ik de elfstedentocht. Voorbereiding was alleen niet denderend en voel me ook echt niet zeker van mijn zaak.
Zal wel een goede voorbereiding zijn voor Nijmegen!

**Geplaatst**: 04-05-18 10:52

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 04-05-18 10:52

Ik moet nog starten met trainen maar zou eerlijk gezegd niet weten waar ik de tijd vandaan moet halen :')

Wilde zondag eens gaan lopen, 20 km, maar gisteren mijn knie geblesseerd dus dat zal zondag nog wel niet over zijn...

Mocht er iemand samen willen trainen, omgeving ZH, Zeeland hoor ik het wel...

**Geplaatst**: 12-05-18 19:59

Geplaatst: 12-05-18 19:59

mijn training voor de vierdaagse is voltooid :')

! Heb de elfsteden-wandeltocht uitgelopen $*\%/*$ !
wat was het een hel! voor mijn voeten, voor mijn spieren, mijn pezen, mijn banden en mentaal! maar, 208km in 5 dagen gewandeld....en daarmee mijn elfsteden-kruisje behaald!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-18 20:27

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-18 20:27

Topper

Die is zwaarder dan Nijmegen dus de 4daagse Red je ook

**Geplaatst**: 12-05-18 20:52

Geplaatst: 12-05-18 20:52

$_/-\o_$ goed gedaan!Nijmegen wordt dan appeltje eitje

**Geplaatst**: 12-05-18 21:00

Re: Nijmeegse 4 Daagse 2018

Geplaatst: 12-05-18 21:00

daar ga ik niet zomaar vanuit, maar denk dat de support aan de kant in Nijmegen heel veel gaat helpen!
dit was idd echt een heel zware tocht! heb weet ik niet hoeveel blaren gekweekt, spieren vast gelopen die ik anders nooit voel en ben heel diep gegaan!

Heb je al eens deelgenomen ? En lijkt het je leuk?