Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-12-14 10:40

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 10:40

Wow, wat een uitgebreid aanbod hier boven zeg op de sportschool. $:\$ Bij ons is er niet zo veel, is ook maar een kleine sportschool..
Gisteren mijn eerste schema gekregen, kan weer een aantal weken vooruit!

Staat 1 oefening op; plank met je voeten op de welnessbal, en dan je voeten intrekken. Daar is mijn balans dus echt nog niet aan toe he, heb me helemaal ziek gelachen met mijn vriend, donderde telkens van die bal af. :')

**Geplaatst**: 01-12-14 10:48

Geplaatst: 01-12-14 10:48

Oef ik voel het wel dat ik een nieuw schema heb _O-

Ik heb spierpijn in mijn bovenbenen, onderrug, buik (ook zijkant), borst en armen, wel goed bezig geweest dus

**Geplaatst**: 01-12-14 10:52

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 10:52

Hier ook giga spierpijn _O-

straks naar gym en daarna les polefitness _O-

denk dat ik vanavond niet meer loop

**Geplaatst**: 01-12-14 10:54

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 10:54

Hier ook véél spierpijn... Op maandag is hier de drukste avond in de sportschool en ik kan alleen in de avond, dus denk dat ik vandaag een rondje ga hardlopen.

**Geplaatst**: 01-12-14 11:07

Geplaatst: 01-12-14 11:07

Hoi

Ik meld mij hier ook! Ben ondertussen 2 maanden aan het fitnessen (3x per week ongeveer) en ik volg 2x per week Bootcamp groepslessen. In totaal 5x per week naar de sportschool dus. Mijn doel is om mijn conditie te verbeteren, want ik krijg altijd ontzettend snel een zijsteek en daar wil ik echt van af! Daarnaast wil ik graag wat meer spieren opbouwen (maar niet overdreven). Afvallen hoeft niet, ik ben slank zat

Maar conditie moet echt vooruit en ik wil sterker worden. Uiteindelijke doel is genoeg conditie hebben om de conditietest van de politieacademie met twee vingers in m'n neus te kunnen doen

**Geplaatst**: 01-12-14 11:19

Geplaatst: 01-12-14 11:19

Welkom!!!

Ooh mijn legging is binnen gekomen

**Geplaatst**: 01-12-14 11:23

Geplaatst: 01-12-14 11:23

Goed bezig meiden!!

**Geplaatst**: 01-12-14 11:27

Geplaatst: 01-12-14 11:27

Mooi Gianti!

Over kleding gesproken. In wat voor sport-outfits fitnessen jullie?

(of is dit hier al eens uitgebreid besproken?

)
Ik had eerst ook een legging, maar toen zei ineens iemand bij bootcamp tegen mij dat m'n legging doorscheen als ik bukte :')

dus ik heb nu een andere ook soort-van legging maar deze schijnt als het goed is niet door. Daarop draag ik óf een nike model vrouwenshirt of een top. Zal later ook eens foto's posten

En om even terug te komen op de voorgaande pagina, dit zijn de lessen die de sportschool hier aanbiedt:

BBB + Pilates
Woensdag: 10:15-11:15
Donderdag: 20:00 - 21:00

BOOTCAMP binnen
Dinsdag: 19:00-19:45
Donderdag: 19:00-19:45

BOOTCAMP buiten
Woensdag: 20:00-21:00

Circuit Fitness + Buikspierkwartier
Dinsdag: 09:15-10:00
Woensdag: 09.15-10.00
Donderdag: 09:15-10:00
Vrijdag: 09.15-10.00
Zaterdag: 10:30-11:15

Cycling
Maandag: 19:00-19:45
Dinsdag: 20:00-20:45
Donderdag: 20:00-20:45

Cycling (beginners)
Woensdag: 19:00-19:45

Piloxing
Maandag: 19.30-20.15
Woensdag: 18.45-19.30
Zondag: 10.30-11.15

Pump
Maandag: 10:15-11:15 en 20:30-21:30
Woensdag: 20:30-21:30

Zumba
Maandag: 09:15-10:00 en 18:45-19:30
Woensdag: 19:30-20.15
Zondag: 09:30-10:15

Zumba Gold
Woensdag: 09:15-10:00

Die doe dus alleen bootcamp (binnen, buiten is echt te koud op het moment :brr:

). Heb ook wel eens aan BBB + Pilates meegedaan maar dat wordt vaak op tijdstippen gehouden die niet mij goed uitkomen.

**Geplaatst**: 01-12-14 11:32

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 11:32

Ik draag ook vooral leggings, als ze de neiging hebben om door te schijnen dan doe ik er gewoon een shortje boven :-)

. Warming up of cooling down wel sowieso met een wat dikker trainingspak erboven.

**Geplaatst**: 01-12-14 11:34

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 11:34

Ik wissel tussen short en legging met een lange top.. Als ik weet sixpack heb wil ik wel over op korte top.. Vind ik veel lekkerder :')

**Geplaatst**: 01-12-14 11:45

Geplaatst: 01-12-14 11:45

Gianti schreef:
Ik wissel tussen short en legging met een lange top.. Als ik weet sixpack heb wil ik wel over op korte top.. Vind ik veel lekkerder

Waarom dan pas? Als er een gelegenheid is waar ik me totaal niet druk maak om overtollige vetjes is het wel de sportschool

Daarom kom ik daar (oa) toch

**Geplaatst**: 01-12-14 12:44

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 12:44

Ik sport gewoon in een zwarte fitnessbroek en zwart shirt met roze nike's :-)

Ik vind me zelf niet echt het figuur hebben voor een legging (met sporten dan) :')

Ik zit toevallig nu te kijken voor een broek erbij.

**Geplaatst**: 01-12-14 12:45

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 12:45

Gianta, staat je goed die legging! Maar je kan nu al makkelijk over naar een korte top!

Ik draag een driekwart strakke broek (van zo'n glad stofje) met een t-shirt erboven.

**Geplaatst**: 01-12-14 12:53

Geplaatst: 01-12-14 12:53

Thanks

RoodZonnetje schreef:
Gianti schreef:
Ik wissel tussen short en legging met een lange top.. Als ik weet sixpack heb wil ik wel over op korte top.. Vind ik veel lekkerder

Waarom dan pas? Als er een gelegenheid is waar ik me totaal niet druk maak om overtollige vetjes is het wel de sportschool Daarom kom ik daar (oa) toch

Das zo... Maar ben gewoon best onzeker in de gym :oo

**Geplaatst**: 01-12-14 14:08

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 14:08

Ik loop in een veel te groot bandshirt en een zwarte joggingsbroek met een paar Nike Roshe Runs eronder. Moet zeggen dat ik wel aan het rondkijken ben voor een tanktop en een wat fijnere broek. Zweet me nu echt helemaal kapot, maar vind mijn figuur niet echt klaar voor een strakke legging.

**Geplaatst**: 01-12-14 14:15

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 14:15

mooie legging Gianti

Ik had een nieuwe legging op mijn verlanglijstje bij Sinterklaas geschreven, hopelijk heeft Sinterklaas een mooie uitgekozen

**Geplaatst**: 01-12-14 14:16

Geplaatst: 01-12-14 14:16

Drunksheep schreef:
Ik loop in een veel te groot bandshirt en een zwarte joggingsbroek met een paar Nike Roshe Runs eronder. Moet zeggen dat ik wel aan het rondkijken ben voor een tanktop en een wat fijnere broek. Zweet me nu echt helemaal kapot, maar vind mijn figuur niet echt klaar voor een strakke legging.

Klinkt misschien stom maar mijn fijnste tanktops zijn die van de decathlon, kosten 4 euro per stuk geloof ik. ze zitten echt lekker en nemen goed het zweet op! Je kunt er voor die 4 euro geen bult aan vallen!

**Geplaatst**: 01-12-14 14:22

Geplaatst: 01-12-14 14:22

Heb hier geen Decathlon in de buurt

maar ben sowieso ook heel kieskeurig. Wil nu nog niks straks aan mijn lijf hebben eigenlijk. Zelfde dus ook voor sportleggings. Vind ze veel mooier en voor het sporten is de stof veel fijner.

**Geplaatst**: 01-12-14 14:32

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 14:32

Ooh ga ik even binnenkort langs decathlon!!!

**Geplaatst**: 01-12-14 15:04

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 15:04

Decathlon kan je ook online bestellen tegenwoordig

**Geplaatst**: 01-12-14 15:26

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 15:26

hihi maar hij zit in adam

dus voor mij lekker dichtbij

**Geplaatst**: 01-12-14 15:28

Geplaatst: 01-12-14 15:28

Gianti schreef:
hihi maar hij zit in adam dus voor mij lekker dichtbij

Ga ik ook altijd heen

**Geplaatst**: 01-12-14 15:31

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 15:31

ooh nice dus daar hebben ze ze dan sowieso :))

nou mijn korte top onzekerheid vandaag maar overwinnen :')

al mijn lange tops zitten in was

**Geplaatst**: 01-12-14 15:38

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-12-14 15:38

Kom op joh, kun je best

Kijk voor de grap eens kritisch om je heen als je aan het sporten bent, die mensen durven het ook allemaal aan en hebben heel wat meer aan het lijf om zich onzeker over te voelen

**Geplaatst**: 01-12-14 15:39

Geplaatst: 01-12-14 15:39

RoodZonnetje schreef:
Kom op joh, kun je best Kijk voor de grap eens kritisch om je heen als je aan het sporten bent, die mensen durven het ook allemaal aan en hebben heel wat meer aan het lijf om zich onzeker over te voelen

Doe ik ook altijd.. $_/-\o_$