Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-07-11 21:21

Re: Meer sporten, Wie doet er mee? :D

Geplaatst: 14-07-11 21:21

Zo was leuk vandaag, 20 min loopband en 20 min fietsen. Word je wel moe van haha

**Geplaatst**: 14-07-11 21:42

Geplaatst: 14-07-11 21:42

Hoi allemaal.
Ik wil me ook graag aan melden.

Wil al een tijd lang wat meer gaan sporten maar op de een of andere manier komt er altijd wat tussen.
Heb al meerdere abonnementen op verschillende sportscholen gehad maar dat is toch niet echt wat voor mij.

Mijn plan is nu om om de dag met me paard 20 minuten tot een half uur te gaan lopen (ben ik mee begonnen alleen het weer zit nu in de weg) ik kan nog niet op haar rijden en zo raakt ze gelijk bekend met fietsers lopers en auto's die we tegen komen. Ook wil ik 2 keer per week gaan zwemmen en kijken of ik een paardje van iemand anders 2 keer per week kan rijden (moet wel lukken)

Ben nu alleen ziek maar zodra ik me beter voel ga ik hiervoor.
Succes allemaal

**Geplaatst**: 14-07-11 21:52

Re: Meer sporten, Wie doet er mee? :D

Geplaatst: 14-07-11 21:52

vandaag 5 uur gaan wadlopen

**Geplaatst**: 18-07-11 13:34

Geplaatst: 18-07-11 13:34

Net een afspraak gemaakt bij een nieuwe sportschool toch maar weer proberen ben benieuwd

**Geplaatst**: 18-07-11 13:35

Re: Meer sporten, Wie doet er mee? :D

Geplaatst: 18-07-11 13:35

hier komt het er maar weinig van met het vieze weer...

**Geplaatst**: 18-07-11 19:59

Re: Meer sporten, Wie doet er mee? :D

Geplaatst: 18-07-11 19:59

Heel goed Sonrisa..

Secricible: Zoek een binnensport, haha

Mijn schema voor deze week: (moet weer achter elkaar sporten want anders red ik het niet met werk)

Dinsdag: 15 min crosstrainer, 45min krachttraining (armen, buik, borst), 15 min cardio
Woensdag: 15 min crosstrainer, 45min krachttraining (benen, schouders,rug) 15 min cardio
Donderdag: 45 min sh'bamm + buikspierkwartier
Vrijdag: 30 min. cardio

Zoals je ziet pak ik wel elke dag wat andere spieren.. dus neem ik aan dat m'n lichaam het wel aan kan.
Als ik vrijdag merk dat het teveel is geweest, ga ik een eindje wandelen vrijdag i.p.v. sporten