Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-10-09 13:07

Geplaatst: 28-10-09 13:07

Heej dit is een interessant topic!
Ik zit al zoooooo lang te denken om te gaan hardlopen.
Ik moet echt een beetje betere conditie krijgen en ik wil wat vetjes verliezen.
Ga even dit Topic doorlezen!

**Geplaatst**: 28-10-09 14:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 14:08

Voor diegenen die willen afvallen, kijk even in mijn onderschrift. Die kilo's zijn er alleen af door het lopen, ik volg geen dieet ofzo.

**Geplaatst**: 28-10-09 14:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 14:29

Angela_ super prestatie hoop dat ik dat ook kan neerzetten! heb zowaar iemand gestrikt die met me mee gaat lopen

**Geplaatst**: 28-10-09 14:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 14:55

scheelt al een hoop als iemand mee loopt. Vind ik persoonlijker gezelliger, en je hebt het niet alleen moeilijk

**Geplaatst**: 28-10-09 15:20

Geplaatst: 28-10-09 15:20

Emilia schreef:
Froexiie schreef:
Ik ga me nu omkleden en dan hardlopen, super handig dit topic

En en en??

Haha, is goed gegaan hoor

Ben nu met het schema bezig wat jij gestuurd had, 2 min. lopen en 2. wandelen, maar heb ik dat ipv 4x 6x gedaan, en de laatste 150 meter sprint

Ga morgen weer

**Geplaatst**: 28-10-09 15:21

Geplaatst: 28-10-09 15:21

lauralarissa schreef:
scheelt al een hoop als iemand mee loopt. Vind ik persoonlijker gezelliger, en je hebt het niet alleen moeilijk

Ik ga meestal liever alleen.

Gewoon met oordopjes in, je kan je eigen tempo bepalen en als ik met iemand ben wordt het meestal meer wandelen en kletsen dan hardlopen

**Geplaatst**: 28-10-09 15:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 15:32

Ik heb mn Ipod op stal laten liggen $:\$
En ik moet nog goede schoenen kopen...
Kortom, genoeg smoezen om nog niet te hoeven beginnen :')

Angela_ Super knap! Maar snoep je ook nog gewoon enzo?

**Geplaatst**: 28-10-09 15:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 15:46

Froexiie geloof dat het wel beter is minimaal 1 dag rust te houden tussen de dagen dat je hardloopt! maar goed dat je begonnen bent!

**Geplaatst**: 28-10-09 15:47

Geplaatst: 28-10-09 15:47

Hoe doen jullie dit nu dan als het al zo vroeg donker is?
Vind het niet zo'n tof idee om alleen in het donker te rennen.

**Geplaatst**: 28-10-09 16:01

Geplaatst: 28-10-09 16:01

lars schreef:
Froexiie geloof dat het wel beter is minimaal 1 dag rust te houden tussen de dagen dat je hardloopt! maar goed dat je begonnen bent!

Dit is mijn rustdag

Heb gisteravond gelopen en morgenavond weer

Want het is zo'n schema dat je 3x in de week moet lopen.

**Geplaatst**: 28-10-09 16:13

Geplaatst: 28-10-09 16:13

nanka schreef:
Hoe doen jullie dit nu dan als het al zo vroeg donker is?
Vind het niet zo'n tof idee om alleen in het donker te rennen.

reflecterend hesje en lichtjes

**Geplaatst**: 28-10-09 16:54

Geplaatst: 28-10-09 16:54

Annn schreef:
Ik heb mn Ipod op stal laten liggen $:\$
En ik moet nog goede schoenen kopen...
Kortom, genoeg smoezen om nog niet te hoeven beginnen

Angela_ Super knap! Maar snoep je ook nog gewoon enzo?

'

Ja, dat moet je je ook niet ontzeggen vind ik. Ik was al dat gedieet zo verschrikkelijk zat, en nu loop ik 3/4 keer per weer en de kilo's vliegen eraf!

**Geplaatst**: 28-10-09 16:56

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 16:56

Ik heb net gelopen, 8 km in 55 minuten.

De eerste keer zo'n lange afstand! Ik heb een rondje om het 'Reindersmeer' gelopen, dus veel bergjes en los zand. Was eigenlijk best zwaar, maar ik voel me nu zo trots!

Ik ben gevraagd om volgende week in Wageningen mee te lopen, zal ik mee doen? 5.6 km?

**Geplaatst**: 28-10-09 16:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 16:59

Angela, top van je!!

Als je er klaar voor bent, zal ik het doen

**Geplaatst**: 28-10-09 17:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 17:02

Ik weet het dus niet, ik zal in ieder geval geen toptijd neerzetten..

**Geplaatst**: 28-10-09 17:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 17:12

Help!!!

Ik probeer start to run te downloaden... maar niks doet het bij mij!!

**Geplaatst**: 28-10-09 17:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 17:16

ohhh wat zijn jullie sportief!!!!
Ik wil ook wel rennen maar dan moet er een reanimatie team achteraan hollen bij mij hahahahaha
Met electroshocker anders kom ik na 1 rondje niet meer bij hahaha
Ik doe graag pittig wandelen,met de honden of alleen of met de minishet.En na een week merk je het duidelijk in de broekriem hoor!

Maar rennen is aan mij niet besteed hahaha(ohh best erg eigenlijk)

**Geplaatst**: 28-10-09 17:29

Geplaatst: 28-10-09 17:29

Hier heb ik vandaag gelopen:

Afbeelding

Maar normaal loop ik altijd hier:

http://www.ingcredible.nl/blog/pictures/200703041.jpg

http://www.ingcredible.nl/blog/pictures/200703042.jpg

Zijn jullie al jaloers?

**Geplaatst**: 28-10-09 17:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 17:33

ik meld me ook even...

loop nu plm 3 a 4 keer per week, 5 kilometer.
volgende week zaterdag heb ik een wedstrijd, de noorderplantsoenloop in Groningen.

ik loop meestal met 2 anderen, soms alleen, lekker met mp3tje.

**Geplaatst**: 28-10-09 18:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 18:03

Ziet er leuk uit Angela, ik ga denk ik gewoon de polder in als ik ga

En dat dieeten vind ik ook niets, krijg ik vaak alleen maar meer trek in slechte dingen van..

**Geplaatst**: 28-10-09 18:22

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 18:22

en vaak is het bewegen juist hetgene waar je meer van afvalt

ik heb genoeg rondjes hier in de buurt die ik kan lopen. Rondje door net aangelegt park, naar het Geestmerambacht (groot meer/ recreatiepark) of het strand. Maar het strand doe ik als ik wat meer conditie heb

**Geplaatst**: 28-10-09 18:54

Geplaatst: 28-10-09 18:54

Annn schreef:
Ziet er leuk uit Angela, ik ga denk ik gewoon de polder in als ik ga

En dat dieeten vind ik ook niets, krijg ik vaak alleen maar meer trek in slechte dingen van..

Precies, en als je dan even begint met eten eindigt het juist vaak in een vreetkick..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-10-09 19:01

Geplaatst door de TopicStarter : 28-10-09 19:01

Leuk, weer een aantal nieuwe hardlopende bokkers erbij!

Lopen in het donker? Nog geen idee hoe ik dat ga doen. Zoek gewoon naar momenten dat ik het in het licht kan doen

Hardlopen alleen of met iemand? Ik blijf het liever alleen doen denk ik. Praten en hijgen gaat niet samen

Lopen met de shet?

Ik neem mijn hond wel mee.

@Angela_: Mooie plek om te lopen! En als je al 8 km kan lopen dan red je die 5 makkelijk! Doen dus.

**Geplaatst**: 28-10-09 19:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 28-10-09 19:23

angela: ik ben ook jaloers hahaha... Maar ik woon gelukkig in Petten aan de kust in Noord Holland. 3 Min hardlopen en ben op het strand en hebben ook bos hiero... Ik werk alleen full time, dus rennen door het dorp is een slimmer idee denk ik...

Vandaag bij tandarts geweest en mijn kies word er pas 9 dec uit gehaald in het ziekenhuis. Tot die tijd dus pijn lijden. Maar ik ga niet tot dan wachten met lopen hoor, dus vanaf maandag ga ik weer sporten en dus ook hardlopen...

**Geplaatst**: 28-10-09 19:24

Geplaatst: 28-10-09 19:24

Angela_ schreef:
Hier heb ik vandaag gelopen:
[...]

Zijn jullie al jaloers?

Héél jaloers! Wat een prachtige omgeving zeg.. zo vanuit thuis of rijd je er een stukje voor?
Moet niet eens zo heel ver weg zijn van hier denk ik (rond Arnhem)..