Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-08-09 10:57

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 10:57

Ik sta nog steeds op 2 glazen water.
Heb wel al 2 flesjes van 0.5 liter in de koelkast staan.

Kelliiee1993: Dat probleem heb ik ook.

**Geplaatst**: 19-08-09 10:57

Geplaatst: 19-08-09 10:57

Heb net 2 glazen thee op

Nu nog maar eens glazen water vullen want de flesjes zijn hier weer eens spoorloos verdwenen

**Geplaatst**: 19-08-09 10:58

Geplaatst: 19-08-09 10:58

2 liter water DRINKEN is iets anders dan 2 liter water BINNENKRIJGEN. Er zit in je eten namelijk ook vrij veel water. Verder is het voor de meeste mensen voldoende als ze ongeveer 1 à 1,5 liter water per dag naar binnenkrijgen, dus niet alles drinken.
Hoeveel water je nodig hebt, hangt van je stofwisseling en leefomstandigheden af. Als je problemen hebt als obstipatie is het wel verstandig, om meer te drinken, maar als je lekker in je vel zit, is het helemaal niet nodig. Die hype van zoveel liter water per dag drinken is gewoon onzin (zitten daar waterfabrikanten achter???). Verder moet je ook aan je mineralen denken, die je ook moet aanvullen als je bv. veel zweet. Zomaar enorme hoeveelheden water drinken kan zelfs gevaarlijk zijn! Dus ook hier geldt: doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.

**Geplaatst**: 19-08-09 11:00

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 11:00

Mijn moeder gaat vandaag flesjes halen

.
Ik ga nu ook maar wat drinken, heb nog niks gedronken.

**Geplaatst**: 19-08-09 11:06

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 11:06

Ik doe met jullie mee,
Heb vanmorgen 1 beker thee en een glas water gedronken, kan beter :))

**Geplaatst**: 19-08-09 12:08

Geplaatst: 19-08-09 12:08

bterlaan schreef:
2 liter water DRINKEN is iets anders dan 2 liter water BINNENKRIJGEN. Er zit in je eten namelijk ook vrij veel water. Verder is het voor de meeste mensen voldoende als ze ongeveer 1 à 1,5 liter water per dag naar binnenkrijgen, dus niet alles drinken.
Hoeveel water je nodig hebt, hangt van je stofwisseling en leefomstandigheden af. Als je problemen hebt als obstipatie is het wel verstandig, om meer te drinken, maar als je lekker in je vel zit, is het helemaal niet nodig. Die hype van zoveel liter water per dag drinken is gewoon onzin (zitten daar waterfabrikanten achter???). Zomaar enorme hoeveelheden water drinken kan zelfs gevaarlijk zijn! Dus ook hier geldt: doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.

De watermaffia

**Geplaatst**: 19-08-09 12:11

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 12:11

Zo, vandaag 2 glazen thee op en twee grote glazen water, dan zit ik op de helft toch? Naja, die glazen zijn van die grote, kan volgens mij 0,3 l in.

**Geplaatst**: 19-08-09 12:21

Geplaatst: 19-08-09 12:21

2 liter drinken ... daar kom ik per dag makkelijk aan.
ik drink de hele dag door, alsof het een verslaving is..
als ik me verveel , of als ik even zit ... altijd drinken.
Afwisselend, Thee/ water en colatje..

Naar de wc moeten verminderd na verloop van tijd wel, net alsof je er an gaat wennen.

**Geplaatst**: 19-08-09 12:32

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 12:32

Heb nu mijn eerste liter alweer binnen, vanavond na het rijden (als ik dat ga doen dan, het is zo warm, ik kan hem beter in bad doen ^^) dan zit ik denk ik wel weer aan mijn twee liter.

Ik wou dat we airco hadden op kantoor

**Geplaatst**: 19-08-09 12:41

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 12:41

Ik ben nog niet begonnen, maar ga er wel weer voor vandaag haha.

Ik zie hier iemand met een colatje aankomen. De cola die wij hebben zit per 100 ml. 25 gram suiker in....

dasse geen water

**Geplaatst**: 19-08-09 12:43

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 12:43

Heb m'n 2L al op :')

.

**Geplaatst**: 19-08-09 12:45

Geplaatst: 19-08-09 12:45

Haha, heb precies hetzelfde een keer gezegd...

heb die hele week volgens mij alleen maar op de wc gezeten, mijn blaas was niet gemaakt voor 2 liter water, werd er helemaal moe van. Ik drink u 1.5 liter gemiddeld; dat gaat net iets beter. Vergeet niet al het water wat je ook uit voedsel haalt (zo vertelde mijn huisarts ineens)!

**Geplaatst**: 19-08-09 12:48

Geplaatst: 19-08-09 12:48

Ik merk wel dat ik water aan het drinken ben.
Moet veel vaker naar de wc.
Dan gaat wat worden met een lange buitenrit

**Geplaatst**: 19-08-09 13:02

Geplaatst: 19-08-09 13:02

libra schreef:
Ik merk wel dat ik water aan het drinken ben.
Moet veel vaker naar de wc.
Dan gaat wat worden met een lange buitenrit

Daar heb ik dus ook altijd last van _O-

Ik kan zo om het uur naar de wc dan :')

**Geplaatst**: 19-08-09 13:04

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 13:04

Dat doe ik toch al dus dat maakt voor mij niets uit

.

**Geplaatst**: 19-08-09 13:05

Geplaatst: 19-08-09 13:05

M'n eerste halve liter is binnen.

Oh en ook al een kopje kofie, maar weet niet of dat wel telt.

**Geplaatst**: 19-08-09 13:08

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 13:08

mag ik me hier ook melden,,
ik drink veelste weinig,, vaak maar drie kleine glazen op een dag.
en alles wat ik niet drink,, eet ik dus..
dit wil ik ook omgooien maar ik vndt het erg moeilijk.

ik ga dus 4 halve liter flesjes aanschaffen deze vul ik thuis en neem ik mee naar mn werk,, en ik begin morgen gelijk

**Geplaatst**: 19-08-09 13:17

Geplaatst: 19-08-09 13:17

Vergeet niet om je halve liter of liter flesjes af en toe te vervangen door nieuwe, i.v.m bacteriën (hier was laatst toch iets over op TV?).

Oh, heb het even opgezocht tussendoor, maar het schijnt allemaal wel mee te vallen (als je niet vies bent van jezelf

).

http://www.gezondheidsnet.nl/voeding/ni ... terflesjes

**Geplaatst**: 19-08-09 13:22

Geplaatst: 19-08-09 13:22

pfoe nu het zo warn is kom ik wel aan genoeg vocht maar in de koelere periodes drink ik vaak echt te weinig.

*pakt nog maar een glas water, proost!

**Geplaatst**: 19-08-09 13:35

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 13:35

Hier inmiddels 5 glazen van 0.3l en een bekertje opkikker naar binnen, we zijn dr biiijjjjnnna O:)

**Geplaatst**: 19-08-09 13:37

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 13:37

Zo nog een glas thee naar binnen

Brengt de teller op 3 thee en 2 grote glazen water :')

**Geplaatst**: 19-08-09 13:44

Geplaatst: 19-08-09 13:44

Zal er wel aan wennen en dan maar voor het naar buiten gaan nog maar even naar de wc haha.

Zit nu op 1 liter water, gaat goed vandaag.

Heb net een flesje van 0,5 liter leeg en 2 glazen water waar van 1 met een beetje ranja.
Maar moet nu wel nodig naar de wc

**Geplaatst**: 19-08-09 13:49

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 13:49

dat vind ik dus ook t nadeel: t vele naar de wc moeten van veel drinken. daarbij ben ik ook t elui om steeds water te pakken. ook te lui om flesje te vullen...

toch ga ik me ook maar bij jullie aansluiten en zal eens gaan proberen om 1,5 liter water per dag te drinken. incl thee

**Geplaatst**: 19-08-09 13:51

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 13:51

ik drink sinds kort echt minstens 2 liter water per dag, daarbij komt dan ook nog de rest :')

**Geplaatst**: 19-08-09 15:10

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 19-08-09 15:10

Al zeker 1 Liter binnen, nog een litertje te gaan