Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-03-09 20:26

Geplaatst: 30-03-09 20:26

Weet ik eigenlijk niet precies

wat is een normaal gewicht voor iemand van 14 jaar (bijna 15) en 1,70m lang? :))

weeg btw nu 63 en dat vind ik te veel

**Geplaatst**: 30-03-09 20:29

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 20:29

http://games.voedingscentrum.nl/body_ma ... _mass.html

daar kun je het zelf bereken.
63 is niet te veel hoor!

**Geplaatst**: 30-03-09 20:30

Geplaatst: 30-03-09 20:30

Ik fiets elke dag naar school. 3 kilometer ofso. of minder.

Ik paardrij 1x in de week en ben ook aan het hardlopen. Ben 1.67 en weeg ongeveer 58 kilo .. nou ik wil er gewoon maar iets van af.

**Geplaatst**: 30-03-09 20:31

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 20:31

ik rij trouwens ook nog ongeveer 4 x in de week, soms ga ik er op de fiets heen, soms niet(savonds-> donker), nu het lichter word, ga ik proberen meer op de fiets te gaan!

**Geplaatst**: 30-03-09 20:32

Geplaatst: 30-03-09 20:32

Wil het liefst naar 57 kilo, want anders pas ik niet meer mooi in me bikini

durf me anderrs niet op strand te vertonen hoor _O-

**Geplaatst**: 30-03-09 20:34

Geplaatst: 30-03-09 20:34

*meldt zich*

Dniekje schreef:
Weet ik eigenlijk niet precies
wat is een normaal gewicht voor iemand van 14 jaar (bijna 15) en 1,70m lang?

weeg btw nu 63 en dat vind ik te veel

Laten we zeggen, ik ben even oud, even lang en ong. 4/5 kilo zwaarder, schat ik. Heb al jaren geen weegschaal meer gezien

Ben ook al een jaar bezig met gezonder eten, maar het meer bewegen is er in het begin een beetje bij in geschoten..

Sta nu sinds een tijdje iedere dag een half uur op ons crosstrainerachtiggeval, fiets iedere dag 10 km en rij ong. een uur paard.
't is gewoon niet eerlijk.. $:\$

**Geplaatst**: 30-03-09 20:35

Geplaatst: 30-03-09 20:35

ik wil ook naar de 60 ongeveer, maar dat gaat me toch nooit lukken! dus ga eerst naar de 65 proberen!

**Geplaatst**: 30-03-09 20:37

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 20:37

ik ben iig van de prik overgegaan op de ranja en al die gezonde drankjes :))

**Geplaatst**: 30-03-09 20:40

Geplaatst: 30-03-09 20:40

Ik drink thuis ranja ja, op school water en ik eet 's ochtends bijna-droog (lees: 5 verdwaalde korrels hagelslag op brood) en op school droog brood.
In het weekend mag ik van mezelf dan wat pasta op brood nemen

**Geplaatst**: 30-03-09 20:41

Geplaatst: 30-03-09 20:41

ik ben een echte coladrinker, maar ben van plan om te stoppen daarmee, ik begin morgen dus.
ik ben de enige thuis wie cola drinkt, dus toen mijn ouders gister boodschappen gingen doen, heb ik gezegt dat ze geen cola moesten meenemen, er is nu ongeveer nog 1 glas, voor vanavond! daarna komt er de eerste tijd geen cola in..!

**Geplaatst**: 30-03-09 20:42

Geplaatst: 30-03-09 20:42

Lien_ schreef:
Ik drink thuis ranja ja, op school water en ik eet 's ochtends bijna-droog (lees: 5 verdwaalde korrels hagelslag op brood) en op school droog brood.
In het weekend mag ik van mezelf dan wat pasta op brood nemen

Woow, dat zou ik gewoon geen dag volhouden :')

Respect

**Geplaatst**: 30-03-09 20:43

Geplaatst: 30-03-09 20:43

Ik wil denk ik naar de 53. ben nu 59 dus dat is wel mooi toch?
We doen het langzaam aan.

**Geplaatst**: 30-03-09 20:43

Geplaatst: 30-03-09 20:43

ik ben ook een echte cola drinker./
op school drink ik meestal ranje, soms een blikje energy.
en ik eet op school 3 broodjes met beleg (snijworst).
uit de automaat haal ik niet zo vaak wat

zit bijna alleen chocola in en dat vind ik niet zo lekker _O-

(heel handig :))

)

**Geplaatst**: 30-03-09 20:43

Geplaatst: 30-03-09 20:43

ik denk dat ik dat ook niet vol zou houden,
ik ga gewoon op mijn BRUINE BROOD vlees&kaas etc. doen ipv hagelslag etc.

**Geplaatst**: 30-03-09 20:51

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 20:51

heeft er iemand wat handige tips of weetjes

??

**Geplaatst**: 30-03-09 21:55

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 21:55

Wat kan ik het beste op brood doen? Ik eet vrijwel altijd bruin brood, soms wel is wit brood - ligt eraan wat mijn moeder meeneemt. Ik lust geen vlees/kip, vis lust ik wel maar wat zou ik erop kunnen doen dan? Wat is licht? Heb wel is een tijdje Philidelphia light gegeten; maar is dat ook echt light?

**Geplaatst**: 30-03-09 21:56

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 21:56

Ik lus absoluut geen boter op me brood, vandaar altijd een dikke laag pasta.
Philadelphia is wel in het light dacht ik!

**Geplaatst**: 30-03-09 22:09

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 22:09

Ja, dat vroeg ik niet, haha.

Ik lust sowieso geen boter (alleen in taart, bij het bakken van iets etc.). Maar gewoon op brood; walgelijk! Ik eet ook nooit meer chocopasta of pindakaas en nooit hagelslag; chocopasta soms maar ik hou er niet zo veel van. Ik eet bijna altijd kaas of Philidelphia. Maar zitten er veel vet in of zo? Ik vind de Light sowieso lekkerder dus.

**Geplaatst**: 30-03-09 22:11

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 22:11

weet iemand een goede vervanger als tussendoortje?
ik lust absoluut géén fruit.. $:\$

**Geplaatst**: 30-03-09 22:12

Geplaatst: 30-03-09 22:12

_Esther schreef:
Lien_ schreef:
Ik drink thuis ranja ja, op school water en ik eet 's ochtends bijna-droog (lees: 5 verdwaalde korrels hagelslag op brood) en op school droog brood.
In het weekend mag ik van mezelf dan wat pasta op brood nemen

Woow, dat zou ik gewoon geen dag volhouden Respect

Haha, bedankt

Zo moeilijk is het overigens niet

Ik heb al een oplossing bedacht voor mijn bikini-probleem, ik ga kijken of ik zo'n langere broek mag kopen 8-)

Heb ook door een lelijke val aan beide kanten van mijn binnenbenen gezwollen plekken met rode kapotte bloedvaten, dan hoef ik die ook niet aan de wereld te laten zien :Y)

(gaat overigens niet meer weg.. $:\$ )

Boter lust ik ook niet

**Geplaatst**: 30-03-09 22:12

Geplaatst: 30-03-09 22:12

Lust je geen enkel stuk fruit?
En misschien Sultana? Of groente?

**Geplaatst**: 30-03-09 22:13

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 22:13

Nee ik lust echt geen fruit, best frustrerend omdat als ik dus een tussendoortje wil ik dus naar de koekjes grijp, en daar wil ik dus vanaf..
Sultana zitten rozijnen in toch? lust ik ook niet

groente hetzelfde.

Dat is dus echt een nadeel aan mij, ik lust bijna niks..

**Geplaatst**: 30-03-09 22:16

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-03-09 22:16

Da's niet fijn nee. Ik ga even voor je zoeken.

**Geplaatst**: 30-03-09 22:17

Geplaatst: 30-03-09 22:17

ik ga met een speciaal dieet starten, smorgens en smiddags yogurt met speciaal goetje, en savonds gewoon avond eten

**Geplaatst**: 30-03-09 22:17

Geplaatst: 30-03-09 22:17

dat is moeilijk.. miss. heel raar/fout, maar een keer een bakje (magere) yoghurt, of een ei ofzo? Dat vult meestal wel

Of je er gewoon overheen zetten en aan fruit beginnen :Y)