Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-09-12 13:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 01-09-12 13:18

hij staat op badkamer tegels heb wel gewoon zo goedkoop digitale weegschaal van de kijkshop dus niet zo hele luxe maar scheelde bij hem echt zoveel omdat ie niet recht stond

hier gingen eerst de kilo's er niet af wel broek maten toen kilo's toen stil weer ff kwa kilo en nu toch na 4 weken 2,6 kilo weer

**Geplaatst**: 01-09-12 15:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 01-09-12 15:02

Knap zeg monique!

Bij mij wil het afvallen even niet zo. Stress zorgt er voor dat ik meer snoep en eet. Blijf wel sporten, dat gaat best ok. Heb het ook echt even nodig om m'n hoofd leeg te maken merk ik.

Sta stil op 73 kg... dat is wel balen. Zat eerder al twee kg lager... Nouja, hoop dat ik wat ritme vind wat betreft huiswerk en nog meer huiswerk, lesuren, werk bij de paarden en sporten.

**Geplaatst**: 02-09-12 11:01

Geplaatst: 02-09-12 11:01

Naamloos1 schreef:
Nee niks.. Maar ik zou wel eigenlijk zondag/maandag ongesteld moeten worden.. Maar heb de pil doorgeslikt.. Dus hoopte dat ik er geen last van zou hebben.. Denk dat het daar mee te maken heeft?

Ik had de pil doorgeslikt tijdens mijn vakantie. 2 weken. Ik woog 87 kilo ongeveer toen we weggingen. Hele vakantie netjes gegeten. Alleen een paar keer een ijsje en ´s avonds wat vaker een nootje etc. Kom ik terug weeg ik ineens boven de 89 kilo! Nu twee weken later is alles er weer af en verder afgevallen. Ben ook nog 3 dagen ziek geweest.
Ik denk dat het extreem aankomen in die twee weken echt door het doorslikken van de pil komt. Ik doe het in ieder geval niet meer -O-

**Geplaatst**: 02-09-12 13:45

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 13:45

Ik durf mij ff niet wegen :p. Ik laat iets weten als het terug goed gaat, haha.

**Geplaatst**: 02-09-12 13:47

Geplaatst: 02-09-12 13:47

Me nieuwe bikinie's die ik voor de vakantie besteld heb zijn binnen!. Ze staan me echt super mooi. Ik zou het alleen uiteraard nog mooier vinden als ik rond me benen/billen nog een stuk slanker word. Afgelopen dagen vanaf donderdag middag ben ik niet echt bezig geweest met afvallen omdat ik erg ziek was en ik at dus gewoon op de moment dat ik trek had (niet heel veel) en af en toe wat dropjes voor me keel. Maar omdat ik erg veel thee heb gedronken met honing denk ik dat ik daardoor zwaarder ben geworden, stond vanochtend weer op de weegschaal en was nu 1,3kg zwaarder in 4 dagen..... er is in die 4 dagen tijd ook wel een hele pot honing op gegaan... En ik eet normaal gesproken nooit echt zoetigheid.....

Ik ga wel goed uitzieken, wil het risico niet lopen om ziek te zijn op vakantie straks. Maar als ik klaar ben met ziek zijn (haha) dan ga ik gelijk weer hardlopen en flink sporten want anders word die 4 tot 6 kg nog afvallen voor 21sep helemaal niks ....

**Geplaatst**: 02-09-12 13:49

Geplaatst: 02-09-12 13:49

magli schreef:
Ik durf mij ff niet wegen :p. Ik laat iets weten als het terug goed gaat, haha.

Als je je weegt en je weet hoe zwaar je weegt dan weet je ook of het goed gaat met de manier die je nu gebruikt om af te vallen, of dat effect heeft....
Gewoon je gewicht durven onder ogen te zien des te blijer ben je als je straks -5 of - 10 op de weegschaal ziet staan

**Geplaatst**: 02-09-12 13:49

Geplaatst: 02-09-12 13:49

Nog een kleine 3 weken, dat moet lukken!!

**Geplaatst**: 02-09-12 13:52

Geplaatst: 02-09-12 13:52

monique1983 schreef:
hij staat op badkamer tegels heb wel gewoon zo goedkoop digitale weegschaal van de kijkshop dus niet zo hele luxe maar scheelde bij hem echt zoveel omdat ie niet recht stond

hier gingen eerst de kilo's er niet af wel broek maten toen kilo's toen stil weer ff kwa kilo en nu toch na 4 weken 2,6 kilo weer

Jij bent echt goed bezig he! en je doet het precies goed, af en toe een beetje meer er af, dan blijft het er tenminste ook af!

**Geplaatst**: 02-09-12 14:50

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 14:50

Goedemiddag!

Vandaag weer het wekelijkse weeg moment, verwachte er niet te veel van. Drukke week gehad met werken, waardoor ik haast geen normaal avondeten heb gehad. Veel brood gegeten.
Maar ik was toch 200 gram afgevallen.

**Geplaatst**: 02-09-12 16:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 16:00

hier ook even een inzak momentje,
2 tegenslagen in een korte tijd.

paardje in laten slapen en de vakantie die is geannuleer door redenen van die andere 2meiden waarmee ik ging.

dus heb nu 2dagen dat ik er niet zo goed op heb gelet.
morgen ga ik weer hard aan de slag bij de sportschool 5kwatier sporten en 20baantjes trekken..
en dan weer lekker bezig gaan! niet meer aan de suikers en vetten komen want oo wat zijn die verslaafend als je eenmaal weer iets van suikers heb gegeten ( al ben ik er niet van aangekomen maar je voelt je slecht daarna )

**Geplaatst**: 02-09-12 16:00

Geplaatst: 02-09-12 16:00

ik hoop dat het er af blijft ook

morgen weer half 7 op om banen te gaan zwemen

weet iemand eigelijk hoeveel calorie je verbrand bij 1,5 uur banen zwemen

ik kan niet meer wegen batrij is op van de weegschaal moet even kijken waar ik nieuwe kan halen van die grote platten moet ik hebben

**Geplaatst**: 02-09-12 16:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 16:28

Bij action hebben ze goedkope knoopcel van het type 2320 meende ik.

**Geplaatst**: 02-09-12 16:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 16:29

oh dankje ga ik morgen idd maar eens even kijken haal hem er wel uit en neem ik hem wel mee weet ik zeker dat ik met goede terug kom

**Geplaatst**: 02-09-12 16:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 16:42

ja naja als ik zo doorga natuurlijk niet:P
maar ik ben weer streng! wil er nog 4kilo af.. was gewoon even een dip.

**Geplaatst**: 02-09-12 16:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 16:49

iedereen heb wel eens dipje zolang je er maar niet in blijft hangen

**Geplaatst**: 02-09-12 18:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 18:18

ik ga vanaf volgend weekend weer beginnen met goed afvallen, de vakanties zijn dan afgelopen en minder druk op het werk.

want nu was het echt een gekkenhuis, vandaar dat ik een tijdelijke stop heb ingelast.

iig merk ik wel dat maat 46 mij inmiddels veel te groot is geworden, ik heb nu al maatje 42.

dus 2 kledingmaten kleiner.

**Geplaatst**: 02-09-12 18:50

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 02-09-12 18:50

Ik heb ook 3 weken een dipje gehad. Op vakantie geweest, verjaardagen.. Vanaf morgen ga ik er weer helemaal tegen aan!! Moet nog 5 kg, de laatste loodjes wegen het zwaarst.

**Geplaatst**: 02-09-12 19:05

Geplaatst: 02-09-12 19:05

CCCCC schreef:
Ik heb ook 3 weken een dipje gehad. Op vakantie geweest, verjaardagen.. Vanaf morgen ga ik er weer helemaal tegen aan!! Moet nog 5 kg, de laatste loodjes wegen het zwaarst.

de laatste loodjes wegen indd het zwaarst.

heb veel gewandeld, vooral met de hond.

( die nu graag even wil meetypen hahaha) :')

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 03-09-12 10:21

Geplaatst: 03-09-12 10:21

Na een vakantie van onregelmatigheid, lekker eten en niet dieëten, ben ik ook weer van de partij :Y)

.

**Geplaatst**: 03-09-12 10:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 03-09-12 10:22

Nou ik ben iig al goed begonnen, een volkoren boterham met halvajam en een glas fruitontbijt als ontbijt.

Nu de rest van de dag nog, haha.

Iedereen weer succes!

**Geplaatst**: 03-09-12 10:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 03-09-12 10:27

Ik ga zo even naar mijn vriend op het kantoor een half uurtje tafel tennissen

. Niet heel actief, maar beter dan achter de computer zitten.

CCCC jij ook succes vandaag

**Geplaatst**: 03-09-12 13:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 03-09-12 13:19

inderdaad een dipje kan als je er maar goed van bewust ben dat je je doel nog niet heb gehaald.
vandaag dus weer goed aan de slag! zowel met eten als weer trainen..

**Geplaatst**: 03-09-12 19:17

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 03-09-12 19:17

vakantie's zijn nu om dus iedereen krijgt weer regelmaat nu

hier de nieuwe stap zetten na sportschool ga me donderdag inschrijven
ben benieuwd

iemand nog tips voor leuke groeps lessen wat leuk is om te doen

**Geplaatst**: 03-09-12 19:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 03-09-12 19:41

Ik heb een tijdje groepslessen BBB, conditie, steps en zumba gedaan. Vond steps toch wel het leukst denk ik. Hoor ook goede dingen over Bodycombat

Bij mij gaat het goed vandaag!!

**Geplaatst**: 03-09-12 19:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 3

Geplaatst: 03-09-12 19:52

zumba lijkt me wel leuk maar ook erg moeilijk zeker die dans dingen is voor mij denk niet zo weg gelegt