Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-10-10 14:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 14:39

Wat is daar mee?

**Geplaatst**: 01-10-10 15:04

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 15:04

Dat je een nieuwe hebt

En een lief poesje

**Geplaatst**: 01-10-10 15:24

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 15:24

Zo, ben iets helderderder in de bovenkamer nu... Even lekker uitgewaaid met paard op strand. Heel stuk tot de buik in het water geweest, galopje gedaan, stuk door kreekje gedraafd en bovenaan de overgang ff lekekr tijdje stilgestaan en genoten van het uitzicht. Alles lekker zonder zadel: Ultieme gevoel!

Ga zo ff beslag maken en dan pannekoeken bakken. Weet een van jullie of je dat makkelijk kan bewaren? Heb geen zin om alles op te bakken nl...

Ja, lui!

Nog anderhalf uur en dan ga ik weg....... :):)

Zenuweeeennnnn! Aaaaargh!

**Geplaatst**: 01-10-10 15:25

Geplaatst: 01-10-10 15:25

Ja dat is kleine Beau

Ik heb mijn startnummer binnen voor de 4mijl

7289, startvak open 12.30 uur, start om 14.03 uur

**Geplaatst**: 01-10-10 15:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 15:29

7289!

Hoeveel doene r wel niet mee????

**Geplaatst**: 01-10-10 15:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 15:37

jaa je hebt een nieuwe inderdaad!!!

Lekkere startttijd ook btw. Ben jij inmiddels al lang en breed over de finishlijn, moet ik nog een keertje beginnen!

@ Jaan er doen er 21.000 mee

Ik ga nu mijn ronde doen en ik heb eigenlijk totaal geen zin!

**Geplaatst**: 01-10-10 15:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 15:38

Allemachtig!

**Geplaatst**: 01-10-10 15:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 15:44

of... 21.000 startplaatsen.. of ze er alle 21.000 zijn betwijfel ik

**Geplaatst**: 01-10-10 15:45

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 15:45

Ben je trouwens wat opgeknapt aan de zee met je paard?

**Geplaatst**: 01-10-10 15:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 15:55

ja, wel wat ja, gelukkig. Niet de perfecte mood om 10km te gaan lopen, maar goed, we zien t wel. Als ik m maar uitloop.

**Geplaatst**: 01-10-10 15:56

Geplaatst: 01-10-10 15:56

Daarom pak ik altijd van die shakers, voor pannenkoeken, dat klopt precies bij ons qua hoeveelheid! Beslag bewaren lijkt me niet verstandig. Maar als je ze hebt gebakken kan ej ze misschien wel invriezen? Weet alleen niet of ze dan lekker blijven

Mijn startnummer voor Eindhoven is ergens halverwege de 15000

**Geplaatst**: 01-10-10 16:16

Geplaatst: 01-10-10 16:16

Mirkim schreef:
Ben jij inmiddels al lang en breed over de finishlijn, moet ik nog een keertje beginnen!

haal je me in elk geval niet in

Zondag ga ik een 4mijl testloop lopen

**Geplaatst**: 01-10-10 16:48

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 16:48

Ik ben benieuwd, Sakkia naar je testloop!

Ik heb nu definitief besloten niet al te veel meer te doen voor de 4Mijl.. Net mijn ronde gedaan.. 5 kilometer in een half uur. Op de pijntjes na was het conditioneel goed te doen.

Sjaan, succes zometeen!

**Geplaatst**: 01-10-10 16:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 16:54

Jack (Scrabble) is weer helemaal in orde hoor...

Ligt nu heerlijk naast me op de bank. Heb nu alleen geen zin in hardlopen, ben net pas thuis en moet vanavond weer weg, dus nu ff tijd met de hondjes (nee, kunnen niet mee met lopen).

Rijden ging weer fijntjes vandaag, allebei, dus ik ben erg tevreden. Lis flink aan d'r lijf gezeten met galopappuyementen en arbeidspirouettes en de zwarte dame lekker de basis van het nageven er op gezet. Morgen is zij vrij en Lis wordt door juf gereden, zondag zijn ze allebei weer met mij aan de beurt. Moet nog even kijken wanneer ik weer kan (ga) lopen, denk maandag maar... En dan donderdag weer en dan in het weekend nog een keer...

**Geplaatst**: 01-10-10 19:10

Geplaatst: 01-10-10 19:10

Heb alleen de laatste pagina bijgelezen

SAKKIA heb jij je startbewijs enzo al binnen? Ik namelijk nog niet. Ik zou het via het bedrijf krijgen dus zal volgende week dan wel.

Ik heb vandaag m'n rondje van 6.4 km in 37.03 min gedaan

Is toch weer bijna een minuut sneller dan dinsdag.

Ik weet niet of jullie het leuk vinden maar ik heb woensdag wat foto's gemaakt van m'n paard en het rijden

[RIJ-ITP] Samuel dressuur. Na blessure weer terug :D

**Geplaatst**: 01-10-10 19:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 19:13

Wowwww strakke tijd!!! Dat moet goed komen, zo red je het wel binnen de 35 minuten

Knap hoor!!!
Ik had volgens mij gelezen dat ze voor 1 oktober wilden proberen alles op te sturen. Dus kan zijn dat het begin volgende week er voor jou is!

Foto's zijn altijd leuk!

**Geplaatst**: 01-10-10 19:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 19:59

$*\o/*$ 01:07,58!!!!!!!!! $*\o/*$

Had sneller gekund, maar was op verkeerdestartplek gaan staan, dus eerste 2km kon ik niet helemaal mn eigen tempo lopen, maar opt laatst zelfs nog 'eindsprint' kunnen doen!
Doel was onder de 70min en da's dus gelukt!!! YES!
Ennnnn, ik kon erna gelijk babbelen en zo, dus ben niet stuk!

nu lekker lang douchen!

**Geplaatst**: 01-10-10 20:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 20:11

GEFELICITEERD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! En die douche heb je zeker verdiend

**Geplaatst**: 01-10-10 21:52

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 21:52

Super!!! Knapgedaan!!!

**Geplaatst**: 01-10-10 22:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 22:35

Dank!!!

Was pittig hoor; op de terugweg (je liep heen onderlangs de duinen over t fietspad, terugweg over de duinen en stukje over strand) pal tegenwind en echt net na t punt dat we omdraaiden begon t te regenen......Pfffff!
Maar ik vind dat in de duinen lopen heerlijk zeg! Zo flink hard sjouwen omhoog en omlaag

Heb er daar ook echt enorm veel ingehaald!
Blij dat ik de eerste helft heel rustig aan heb gelopen, anders had ik mezelf misschien wel kapot gelopen....

Nu nieuwe doelen gesteld: Volgend jaar de Kustloop (1/2 marathon) én LadiesRun 10km binnen 60min!

NU heerlijk slapen, trusten!

**Geplaatst**: 01-10-10 23:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 01-10-10 23:11

@Jaan Gefeliciteerd!!

Heb vandaag 7 km gelopen, verschrikkelijk... Had de eerste 3 km last van steken in mijn linker zij toen een kilometer fijn gelopen en daarna 3 km last van steken in mijn rechter zij... Pfff, balen, maar wel doorgelopen en uitgelopen.
Zondag maar weer in de herkansing!

**Geplaatst**: 01-10-10 23:44

Geplaatst: 01-10-10 23:44

@ Jaan: Super, echt knap dat duin op en af!
Ook stukken mul zand, of viel dat mee?

Ik kan er iig alleen nog maar van dromen.
Heb vanavond les11 van Start to run gelopen. Ging best goed. Alleen veel last van brandende enkelbanden. Is helaas een zwakke plek van mij.

**Geplaatst**: 02-10-10 11:04

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 02-10-10 11:04

@klotshiduj: He, gets, da's echt bdonderd lopen! Wel knap van je dat je t uitgelopen hebt!
@superlotje: Ook lekker gelopen!

Ja, was hoog water, dus weinig hard zand om op te lopen, plus dat er voor mij al zo'n 400 dames hadden gelopen, dus twas ruller dan rul.... $:\$
Maar vandaag amper spierpijn! $*\o/*$
En ik sta nog op de foto in de krant van de start _O-

**Geplaatst**: 02-10-10 11:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 02-10-10 11:20

Heb je echt super goed gedaan Jaan !!! Topper!

Ik heb ook een startnummer voor de 4 mijl weten te bemachtigen --> 13982

Maar nu vroeg ik me af omdat er verschillende starttijden zijn in dat groene vak, hoe weet je nou waar je moet staan? Of maakt dat niet uit , ze vertrekken namelijk van 14.08 tot 14.33 en die laatste moet ik dus starten .. hahaha vind het super leuk om mee te lopen met zo'n grote run ..

Ik wil nu erg graag lopen maar het is zulk raar weer ..

**Geplaatst**: 02-10-10 14:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen IV

Geplaatst: 02-10-10 14:58

Super Jaan

Dreeetje: De nummers staan aangegeven op de startvakken

Wij zouden ook eigenlijk pas volgende week ons nummer krijgen maar die hebben we dus nu al

Heb er echt zin in

Ja ik wil echt proberen onder de 40 minuten te blijven en volgens mij moet dat ook wel lukken. Ga het morgen testen