Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-05-10 19:03

Geplaatst: 06-05-10 19:03

MamboBeach schreef:
mag ik vragen waar? In groningen?

Niet in de stad!

[/quote]
ah, ok!

heb je je al opgegeven btw?

**Geplaatst**: 06-05-10 20:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 20:10

Weet iemand een hardloopclub ofzo in Groningen/Grijpskerk of ergens in de buurt? En hoe werkt dat? Ik zoek eigenlijk iets waar ik tips krijg voor m'n houding en ritme/tempo etc..

**Geplaatst**: 06-05-10 20:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 20:46

Loopgroep Zuidhorn is er Imd

Trainen elke dinsdagavond volgens mij, contributie is 59 euro

Ze hebben wel een site moet je even kijken.
Heb er ook nog even naar gekeken en het lijkt me opzich wel wat , maar dan ben ik weer zo aan tijden gebonden en dat wil ik eigenlijk liever niet

**Geplaatst**: 06-05-10 20:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 20:59

Top! Dankjewel!

**Geplaatst**: 06-05-10 21:22

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 21:22

grrr .. heb enorm last van mijn knie .. lijkt erop of die overbelast is ..

Heb afgelopen week wel veel gelopen en daarnaast 3x een les gedaan ..

heb op zich goede loopschoenen maar geen professionele naar je voet aangepaste schoenen .. hebben jullie dat wel ? Ga toch maandag maar even langs de winkel om echt goede schoenen ..

**Geplaatst**: 06-05-10 21:24

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 21:24

Nee nog niet, maar ik ga er zaterdag even voor kijken

Heb nu geen last hoor, maar ik wil straks als ik voor de 10 km ga toch wat betere schoenen hebben

**Geplaatst**: 06-05-10 21:26

Geplaatst: 06-05-10 21:26

Heb vorig jaar gewoon op dezelfde soort schoen gelopen maar gaat iets niet goed nu ..

**Geplaatst**: 06-05-10 21:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 21:29

doen jullie ook altijd een warming up ?

**Geplaatst**: 06-05-10 21:30

Geplaatst: 06-05-10 21:30

Soms zijn je schoenen ook gewoon af terwijl ze er nog goed uitzien, dan heb je genoeg loopkm gemaakt en wordt de demping toch minder denk ik

Nee ik niet, ik wandel eerst min 5

**Geplaatst**: 06-05-10 21:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 21:32

denk het ook dan .. nou ja dit weekend maar even rust, we zouden morgen weer een les doen .. maar eerst even pas op de plaats voor het echt erg is ..

Eerst even een flinke looppas van te voren doen wij inderdaad ook ..

**Geplaatst**: 06-05-10 21:33

Geplaatst: 06-05-10 21:33

@ dreetje, Ik heb wel al hele goede schoenen naar mijn voeten toe. Kostte wat, maar heb nu geen last meer gehad van mijn knie. Ik wandel ook eerst van te voren.

**Geplaatst**: 06-05-10 21:33

Geplaatst: 06-05-10 21:33

ik moet ook altijd nog het goede lesje opzoeken en dat doe ik altijd terwijl ik wandel

Morgen wil ik eigenlijk wel weer, maar even vroeg opstaan en dat als eerste doen

**Geplaatst**: 06-05-10 21:43

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 21:43

Jullie mogen ook dree zeggen hoor, even voor het gemakzucht :Y)

Maar inderdaad goede schoenen zijn de basis en wil ze al steeds maar goh dat geld

maar ga er maandag heen en zal even goede schoenen aanschaffen, beter een flinke duit kwijt dan een kapotte knie .. :Y)

Klopt Sakkia, de les opzoeken duurt al even, en ik loop met mijn schoonzusje, dus we kletsen eerst even terwijl we lopen en doen dan de les aan ..

**Geplaatst**: 06-05-10 21:45

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 21:45

Hmm, loopgroep zuidhorn ziet er wel leuk uit maar ik ben zo bang dat het allemaal veel oudere mensen zijn die een veeel betere conditie hebben

Maar ik zal eens kijken, misschien een proeflesje meedraaien

**Geplaatst**: 06-05-10 21:46

Geplaatst: 06-05-10 21:46

Ach bijna vakantiegeld

Ja dat praten dat ken ik Daarom loop ik nu alleen, kwam helemaal nooit aan die les toe

Dree, ook goed, hoef ik ook geen e's meer te tellen

**Geplaatst**: 06-05-10 21:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 21:53

Ohh wij zijn erg fanatiek , maar zien elkaar vaak

dat scheelt ook weer , na de les kletsen we het meest :')

e's tellen :')

houd je scherp he

**Geplaatst**: 06-05-10 21:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 21:54

Ja maar dan zouden we nooit weer thuiskomen.
We zijn ook niet meer zo dik als eerst en dat heeft zo zijn redenen

Ja mar ik zie het niet helemaal scherp want ik heb geen bril op

Dus moet dan echt goed kijken

**Geplaatst**: 06-05-10 22:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 22:02

vorig jaar heb ik ook alleen gelopen, vond het heerlijk op mijn eigen tijden .. nu hebben we wel rekening met elkaar te houden, dat is niet even makkelijk .. ik werk savonds voornamelijk en zij overdag stage en school maar vind gewoon niet de motivatie meer om alleen te gaan ..

Ach alles heeft zijn voor en nadelen ..

**Geplaatst**: 06-05-10 22:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 22:05

Oh ik vind het heerlijk om alleen te gaan, ik heb een hele drukke baan en verder veel aan mijn hoofd (wat ik gisteren ook plaatst over mijn vader bijv) dan kan ik lekker even mijn hoofd leeg maken.
Ik merk ook dat nu ik vakantie heb, ik veel minder de behoefte voel om te gaan sporten omdat ik gewoon veel minder aan mijn hoofd heb

**Geplaatst**: 06-05-10 22:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 22:10

Ja had het inderdaad gelezen, heftig hoor .. maar klopt dat hardlopen dan wel een fijne manier is om je gedachten even 'uit' te zetten ..

Nou ook even vakantie van sporten dan ..

mag best ! Moeilijker is om na die week weer te beginnen vind ik dan altijd ..

**Geplaatst**: 06-05-10 22:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 22:15

Klopt want ik hoef volgende week ook maar 2 dagen te werken en ga dan van woensdag t/m zondag naar texel dus dan zal het ook wel niet zo veel worden.
Maar dat is niet erg, die vakantie heb ik wel verdiend, als ik die 5 km zondag loop

Ben deze week wel gewoon braaf twee keer geweest hoor, morgen en zondag nog en dat vind ik ook meer dan genoeg.

**Geplaatst**: 06-05-10 22:26

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-05-10 22:26

Goed bezig !! +:)+

**Geplaatst**: 06-05-10 22:32

Geplaatst: 06-05-10 22:32

Dreeetje schreef:
Maar inderdaad goede schoenen zijn de basis en wil ze al steeds maar goh dat geld maar ga er maandag heen en zal even goede schoenen aanschaffen, beter een flinke duit kwijt dan een kapotte knie ..

vertel je even wat voor schoenen je hebt gekocht? Ben erg benieuwd!! Ik ben nu ook wat aan het rondkijken, maa rheb alles behalve verstand van loopschoenen, zonder dat me een oor aangenaaid wordt... Ik ben geen prof. en die intentie heb ik ook totaal niet!!

**Geplaatst**: 07-05-10 06:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 07-05-10 06:17

Morgen

Mag ik vragen welke schoenen jullie hebben en wat ze gekost hebben?
Ik ga ook aan het einde van de maand weer naar een winkel voor een loopjes test en even kijken of deze schoenen nog wel geschikt zijn.
Ze hebben speciale verhoging aan de zijkant omdat ik ik tijden het rennen soort van door mijn voet zakt aan de mediale kant.
Tijdens het flimpje schrok ik heftig mijn vorige schoenen gaven totaal geen steun waardoor mijn hele zijkant van mijn voet doorzakt en ik ren als een eend zet mijn voeten wijdbeens neer in soort V vorm :')

zag er niet uit

Gisteren gelopen 20-10 hehalingspauze 3 ik was met 35.10 min binnen op de 5km en heb ik ook nog eens 4 min moeten stappen nou dat is best een flink tempe
Vandaag rustdag en morgen moet ik 30 min hardlopen dus zelfde rondje ik verwacht ong 2 min sneller te zijn

**Geplaatst**: 07-05-10 07:30

Geplaatst: 07-05-10 07:30

Tita, jij bent echt goed bezig!

Ik ben nog beginnend maar om voor mezelf een doel te stellen
ga ik mee doen aan de 5km in Alblasserdam 28 augustus.

Is zeker haalbaar als ik doorga zoals ik nu bezig ben...

Moet alleen nu wel maar eens voor fatsoenlijke loopkleding gaan
kijken!