Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-05-09 11:53

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 11:53

Ah gister taart gegeten en een aantal van die zoute pepsel (verjaardag) en nu vanmorgen kwam ik op stage, is mijn collega 12,5 jaar getrouwd dus heb een aardbeienschelp op, beetje jammer

.

O: Eierkoek
T: Aardbeienschelp
L: VB boterham met salami (hadden niks anders)
T: Pakje evergreen met 2 koekjes
A: Pannenkoek van de pannenkoekenbakker (ben 2 jaar samen en daarom wilde we eens lekker pannenkoeken eten heerlijk)

**Geplaatst**: 27-05-09 12:12

Geplaatst: 27-05-09 12:12

Mijn schema voor vandaag
O=2 pakjes ligakoekjes met 2 geperste sinasappels
T=Appel
M=Tosti gebakken in de pan met weinig boter
T=time out koekje 2
A=Soap met brood Is eigelijk vandaag pizza maar daar heb ik geen zin in

T=Sultana zijn nieuwe daar zitten er 2 in

**Geplaatst**: 27-05-09 12:35

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 12:35

Mijn schemaatje voor vandaag!
O: 2 boterhammen met filet americain
T: mandarijntjes, sinaasappel
L: 2 boterhammen met slankie
T: zakje snack a jacks
D: salade, aardappeltjes en vega burger.

**Geplaatst**: 27-05-09 12:38

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 12:38

En mijne
O: vb vruchtenhagel
T: Plakje cake, vriendin is jarig vandaag...
L: Twee texaanse bollen van de dekamarkt
T: Ontbijtkoek
A: Wortel, vegaballetjes en wss aardappel, maar ik weet niet in welke vorm
T: Appel

**Geplaatst**: 27-05-09 12:40

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 12:40

O: muesli met yoghurt
T: niets (koffie en water)
L: 3 boterhammen, karnemelk
T: sinasappel en appel
A: weet ik nog niet, waarschijnlijk roerbakgroente en kipfilet
T: niets. Na 20.00 uur eet ik zowiezo nooit meer iets.

**Geplaatst**: 27-05-09 12:50

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 12:50

De Alli heeft inderdaad eerst onder een andere naam bestaan, maar dat was een zwaardere dosis.

**Geplaatst**: 27-05-09 12:56

Geplaatst: 27-05-09 12:56

tita schreef:
Suzanne F. schreef:
Als die Alli-pil pas werkt vanaf een BMI van 28 dan heb ik er niet veel aan helaas.

volgens mij werkt ie bij elke BMI.
Pil is pil en vet is vet dus gaat het gewoon werken een pil kan niet zien of voelen hoe dik iemand is.

Ik weet toch niet of het zo simpel is hoor, het kan heel goed zijn dat er uit is gegaan van een gemiddeld vetpercentage (met bmi als leidraad) of zoiets en dat de pil gezondheidsrisico's met zich mee brengt voor mensen die een lager bmi hebben.
Het zal wel meevallen omdat hij vrij verkrijgbaar is (zonder apotheek of arts), maar ze zullen het er echt niet voor niets bij zetten na jaren onderzoek.

**Geplaatst**: 27-05-09 12:57

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 12:57

ik kan er niks aan doe maar zodra ik alli kan vinden wordt ie van mij gnagna

**Geplaatst**: 27-05-09 12:59

Geplaatst: 27-05-09 12:59

opisop_shop schreef:
De Alli heeft inderdaad eerst onder een andere naam bestaan, maar dat was een zwaardere dosis.

Dat is Xenical en alleen te krijgen op doktersrecept

**Geplaatst**: 27-05-09 13:00

Geplaatst: 27-05-09 13:00

tita schreef:
ik kan er niks aan doe maar zodra ik alli kan vinden wordt ie van mij gnagna

is bij je apotheek te krijgen (heb hem van de week opgehaald en ga maandag starten)

De reden dat alli geadvisteerd word boven een BMI van 28 is dat het een middel is om sneller af te vallen bij mensen waarbij het een gezondsheidsrisico is. En niet voor mensen waarbij het gaat om een paar kilootjes voor de zomer. Het blijft een medicijn namelijk.

Laatst bijgewerkt door Iris1702 op 27-05-09 13:02, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-05-09 13:00

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 13:00

hoeveel kost ie?

**Geplaatst**: 27-05-09 13:02

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 13:02

59 euro voor 84 tabletten.

Op internet is hij ook te bestellen 60 tabletten voor 60 euro
maar op de een of andere manier vetrouw ik dat minder als de apotheek.

**Geplaatst**: 27-05-09 13:06

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 13:06

best duur

nou iris dan horen we het wel van jou

wel ff netjes maandag je begin-gewicht vermelden

**Geplaatst**: 27-05-09 13:07

Geplaatst: 27-05-09 13:07

tita schreef:
best duur

nou iris dan horen we het wel van jou wel ff netjes maandag je begin-gewicht vermelden

sja ik ga maandag starten met Sonja icm Alli dus ben erg benieuwd hoe dat gaat.
Begin gewicht??? uhm mag ik ook alleen het resultaat vermelden??

**Geplaatst**: 27-05-09 13:08

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 13:08

neeheee

**Geplaatst**: 27-05-09 13:10

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 27-05-09 13:10

flauw........ hahahaha
Nou ja jullie horen het wel!

Wil ongeveer 20 kilo kwijt (na zwangerschap) dus ben er wel even zoet mee.

**Geplaatst**: 27-05-09 16:45

Geplaatst: 27-05-09 16:45

O: 2 plakjes ontbijtkoek + Optimel 3pts
T: 1 boterham met 20+ kaas, thee
L: 3 boterhammen met 20+ kaas, thee 5,5 pts
T: appel, 2 kopjes chocokoffie, 1 plakje ontbijtkoek 3,5 pts
D: ribkarbonade, rode kool + appelmoes, 'Griekse schotel' (diepvries aardappelpartjes met groentes etc.) 9 pts
Totaal: 21 pts

Beweging: op fiets naar KDV, daarna naar werk, vanuit werk naar stad, dan KDV en dan naar huis-->enorme wind tegen

Verdient: 3 pts

**Geplaatst**: 27-05-09 18:08

Geplaatst: 27-05-09 18:08

Wat is iedereen sportief bezig!

Mijn schema:
O: VB met becel en light jam
T: plak ontbijtkoek + VB met ww cervelaat
L: 2 VB met 20+ kaas
T: plak ontbijtkoek + VB met ww cervelaat+appel
A: 100 gr. aardappel, broccoli en een socijsje met knorr light jus
Samen 20 punten nog 1 punt over.

Heb hongerrrrrr, maar het eten is bijna klaar

**Geplaatst**: 27-05-09 18:37

Geplaatst: 27-05-09 18:37

xManon_ schreef:
O: vb vruchtenhagel
T: Plakje cake, vriendin is jarig vandaag...
L: Twee texaanse bollen van de dekamarkt
T: Halve bak fruit
A: Rauwe wortel, vegaballetjes met knoflooksaus en krieltjes
T: Andere helft fruit en evt nog japanse nootjes, baked o.i.d....

Qua sporten ben ik een kwartier heen en een kwartier terug gefietst van school.
Straks denk ik voor 150-200 kJ op de hometrainer.

**Geplaatst**: 27-05-09 20:49

Geplaatst: 27-05-09 20:49

tita schreef:
lliytjuh die alli verkopen jullie die dan?

schema

O bak yoghurt en cracker met feta-kaas
T eierkoek
L 1 boterham kipfilet, 2 boterhammen vlokken
A bij moeders die doet aan SB dus gezond

Ja bij mediq apotheek verkopen ze die! Je moet wel een beetje geluk hebben dat het aanwezig is want het gaat mega hard!!

**Geplaatst**: 28-05-09 08:33

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 28-05-09 08:33

Vandaag totaal 7 kilo eraf $*\o/*$
Nog zeker 5,2 te gaan.
Maar als ik zie wat er aan vet verdwijnt, ga ik nog wel door tot de 60, want er veranderd vrij weinig en ik wil gewoon een normaal postuur.

**Geplaatst**: 28-05-09 09:06

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 28-05-09 09:06

Jaaa jippie wow, dan zit ik toch opeens onder de 61! 60.9 om precies te zijn, maar toch! Op naar de 60!

Hoeveel weeg je nu dan Manon en hoe groot ben je?

ZOoo eetschemaatje van vandaag:
O: boterhammetje milnerkaas
T: evergreen
L: 2 volkoren pistoletjes, 1tje met ei en 1tje met smeerkaas
T: appel
A: chicken tonight
T: kersjes

Ik voel me blijhijjj! Op naar het volgende plateau!

**Geplaatst**: 28-05-09 09:50

Geplaatst: 28-05-09 09:50

Ik ben benieuwd of die pillen werken zeg!!
Klinkt super. Zijn er bijwerkingen??

**Geplaatst**: 28-05-09 10:30

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 28-05-09 10:30

goeienmorgen allemaal!!
hmmm mijn schema van vandaag wordt heel erg slecht.
Heb vanochtend een beker melk gehad en ben toen naar de huisarts gegaan omdat ik veel last van mijn buik heb de latste tijd.
Nu krijg ik rond 13.40 dus een echo van mijn lever.
En ik mag tot dan helemaal niets meer eten of drinken

Ik heb nu eigenlijk al honger.
Ik ga me maar even afleiden totdat ik naar de echo moet.
Daarna zal ik maar snel wat gaan eten.
Dan moet ik ook nog werken van 16.00 tot 21.00. Maar dan kan ik zorgen dat ik wat kan eten tussendoor.

**Geplaatst**: 28-05-09 10:31

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 28-05-09 10:31

Ohje hermlein, waar denken ze aan? Echo van je galblaas? van je lever zelf? Moet je nuchter omdat ze je misschien denken te moeten opereren of voor de echo zelf?

Spannend zeg!