Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-08-09 18:57

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 14-08-09 18:57

Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Want als je bijv alleen een tosti maakt van brood met kaas erop en het ook zonder saus enzo op eet, is het toch hetzelfde als een boterham met kaas?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-08-09 12:13

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst door de TopicStarter : 15-08-09 12:13

ben ik idd ook wel benieuwd naar.

**Geplaatst**: 15-08-09 14:06

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 14:06

235 kcal zitten er ongeveer in een tosti.
Da's net zoveel als met gewoon brood met kaas ja. Denk ik. xd

**Geplaatst**: 15-08-09 14:07

Geplaatst: 15-08-09 14:07

Tosti is het zelfde als een broodje met ham en kaas, alleen tosti is warm

**Geplaatst**: 15-08-09 14:08

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 14:08

Ik eet tosti zonder ham haha.

**Geplaatst**: 15-08-09 14:10

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 14:10

Dus dan is het zelfde als een broodje kaas

Maar ik dacht ook altijd dat 't vetter was, maar totdat ik me er meer mee bezig ging houden, en het is eigenlijk best wel logische

**Geplaatst**: 15-08-09 14:15

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 14:15

Ik heb maar besloten om wat meer te gaan eten. Zal wel moeilijk worden want dan ga ik altijd te veel eten imo. Heb nog 2 weken vakantie en dan wil ik er zeker wel wat afhebben.

Heb alleen gauw dat als ik weet dat we iets ongezonds gaan eten dan denk ik van: ''oke, een keertje maakt niet uit..'' maar daarna voel ik me toch zooo schuldig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-08-09 20:30

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst door de TopicStarter : 15-08-09 20:30

Ja is idd hetzelfde als een broodje kaas dan

Als ik 1 snoepje eet ,worden het er snel al meer.. echt stom!

**Geplaatst**: 15-08-09 20:59

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 20:59

Lijkt mij wel dat dat het zelfde is ja

Ik ben al 1 kilo kwijt, en ik ben nog maar 3 dagen bezig waarvan 1 dag ik zelf een hamburger opheb :oo

**Geplaatst**: 15-08-09 21:01

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 21:01

dat vind ik echt netjes hoor!! vanity
ik ben nogsteeds niet lekker dus eet alleen een beetje boeljon

**Geplaatst**: 15-08-09 21:05

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 21:05

ik snap niet hoe het eraf gaat, hopen maar dat het zo makkelijk blijft dan

dat is mooi klote dat je je niet lekker voelt! Hopen maar dat je vlug weer beter bent

**Geplaatst**: 15-08-09 21:12

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 21:12

En hier gaat het (weeral) niet zo goed. -O-

**Geplaatst**: 15-08-09 22:22

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 15-08-09 22:22

niet zo snel opgeven!!
jezelf dwingen!!

**Geplaatst**: 20-08-09 18:45

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 20-08-09 18:45

En zijn er nog mensen hier? Of niet meer.
sjonge mijn gewicht schommelt heel erg, was 2 kilo afgevallen en toen een dag later zat er weer 1 kilo aan terwijl ik gewoon gezond had gegeten.

**Geplaatst**: 20-08-09 18:48

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 20-08-09 18:48

bij mij gaat het ook slecht hoor

**Geplaatst**: 20-08-09 18:49

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 20-08-09 18:49

Het gaat niet echt slecht maar het had beter gekunne

Zaterdag op vakantie, zou ook wat worden

**Geplaatst**: 20-08-09 18:51

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 20-08-09 18:51

Oei oei, goed op blijven letten op vakantie! Bij mij is het helemaal mis gegaan op vakantie en nu zit ik met de gebakken peren

**Geplaatst**: 20-08-09 19:19

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 20-08-09 19:19

Ja ik ga met mijn vader gezond koken, ik heb wel mee dat we niet mogen bbquen op vakantie

Maarja zus en moeders doen niet aan afvallen dus we zullen vast wel een aantal keer gaan uit eten.

**Geplaatst**: 20-08-09 22:36

Geplaatst: 20-08-09 22:36

En hier gaat het nog steeds slecht.. al 3 dagen op rij weggeweest en dan trek je de chips, autodrop, patat etc er maar bij hé, en 's avonds uit eten..

Achja, als school begint mag ik van mezelf alleen nog water, 's middags melk/yoki en 's avonds één ander soort drinken (cola/jillz oid) en verder alleen water, of water met een klein beetje karvan cévitam.

Denk dat de cola mij het het moeilijkse maakt, want als ik cola pak wil ik ook altijd chips er bij.. Dus zonder cola word het misschien wat makkelijker =)

**Geplaatst**: 20-08-09 23:34

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 20-08-09 23:34

Ik ga ook weer actief beginnen als de school weer begonnen is..
Was van plan om vanavond nog even op de crosstrainer te gaan.. maar toen was ik compleet zeiknat geregend. dus maar onder de douche gegaan en met pyjama aan voor de tv. Eten gaat op zich wel

**Geplaatst**: 29-08-09 22:30

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 29-08-09 22:30

Ik ben nu in 1,5 week 3 kg afgevallen.

**Geplaatst**: 30-08-09 14:14

Geplaatst: 30-08-09 14:14

Super !

**Geplaatst**: 30-08-09 14:19

Geplaatst: 30-08-09 14:19

Ik heb een tip, niet veel minder gaan eten, als je dan een keer een week gek doet, komt het er heel snel weer aan.
Je kunt beter gewoon meer en gezond eten, als je een vreetkick hebt een stuk fruit pakken en meer bewegen. Ook zit in veel dranken veel suiker, icetea etc. je kunt beter roosvicee, thee zonder suiker, melk en zulke dingen pakken, is nog gezonder voor je ook, en na een tijdje ook echt lekker.

Succes ermee iedereen hier!

**Geplaatst**: 30-08-09 15:01

Geplaatst: 30-08-09 15:01

Anthea schreef:
Ik ben nu in 1,5 week 3 kg afgevallen.

Dat had ik ook!

Begin ging heel snel, maar na 3 weken ging er eigenlijk niks meer af

Ik let nu niet echt meer op, maar ik beweeg ook wel veel, waardoor ik niet dikker word.

**Geplaatst**: 30-08-09 15:47

Re: Afvallen, wie nog meer? (14 jaar)

Geplaatst: 30-08-09 15:47

Nou, had net zo'n goede hoop. _O-