Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-03-10 15:35

Geplaatst: 03-03-10 15:35

Dieuwke_ schreef:
Hee meiden, mag ik me ook weer melden?

Ik ben vorige week begonnen met hardlopen. Helaas flink kougevat dit weekend tijdens het wachten op de taxi dus ik kan deze week niet lopen. Baal echt als een stekker omdat het net zo lekker ging. Iemand die toevallig een wondermiddel tegen verkoudheid kent

ik ga gewoon hardlopen, ookal zit mijn neus helemaal vol

..van het hardlopen komt het altijd lekker los. Pakje zakdoekjes mee en als ik dan weer 2 min mag wandelen snuit ik een paar keer flink mijn neus.

Ik moet eigenlijk vandaag ook weer lopen, maar weet nog niet zeker of het gaat lukken. Heb morgen mijn duits mondeling en daar moet ik nog wel het een en ander aan doen..ga nu maar eens snel beginnen en dan hopelijk aan het eind van de middag toch nog even een stukje lopen

**Geplaatst**: 03-03-10 15:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 03-03-10 15:37

Dat wordt bij mij helaas niks. Heb het een keer gedaan en zat toen bijna tegen het hyperventileren aan $:\$

**Geplaatst**: 03-03-10 15:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 03-03-10 15:37

oeh nee, dat is ook niet te bedoeling. Dan maar een weekje rust

**Geplaatst**: 03-03-10 15:39

Geplaatst: 03-03-10 15:39

Meer zal er wel niet in zitten ben ik bang. Maar gewoon wandelen misschien wel? Is dat goed genoeg voor weekje?

**Geplaatst**: 03-03-10 15:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 03-03-10 15:40

Pfoe, net les 15 gelopen, en die was weer erg heftig, echt maar net volgehouden. Volgende les gelukkig weer even rustig aan.

**Geplaatst**: 05-03-10 10:39

Geplaatst: 05-03-10 10:39

Dieuwke_ schreef:
Meer zal er wel niet in zitten ben ik bang. Maar gewoon wandelen misschien wel? Is dat goed genoeg voor weekje?

Voor het hardlopen even flink stomen? Of met Otrivin je neus open maken?

Phylos schreef:
Yonker schreef:
Hoezo niet je kan het toch gewoon downloaden en op je mp3 zetten??

ja maar ik ben nogal een kluns in dat soort dingen..en mijn mp3 is ook redelijk op leeftijd

Ik heb ook een oude mp3 speler en zelfs mij lukt t

**Geplaatst**: 05-03-10 11:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 11:15

ik heb echt weer motivatie nodig..
ik heb nu al 2 maand niet gelopen

dat is best wel stom,maar ik kan nu even geen motivatie vinden helaas

zie dat jullie wel allemaal al goed bezig zijn!!

**Geplaatst**: 05-03-10 11:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 11:35

hetbommeke: Otrivin kan ik inderdaad wel even proberen! Werkt opzich wel goed. Ga ik meteen even proberen!

**Geplaatst**: 05-03-10 11:37

Geplaatst: 05-03-10 11:37

whaaaaaaaaa

waar blijft mijn beloofde schema nou?

m'n vriend wil niet met start2run lopen die vond dat K*t

**Geplaatst**: 05-03-10 11:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 11:38

Waarom vond die dat k*t $:\$ ?

**Geplaatst**: 05-03-10 11:40

Geplaatst: 05-03-10 11:40

Yonker schreef:
Waarom vond die dat k*t $:\$ ?

ik heb werkelijk geen idee..
waarschijnlijk omdat hij met die MP3 moet lopen en dat niet fijn vind..

waarom niet geen idee

**Geplaatst**: 05-03-10 12:00

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 12:00

Ja.. kan me ook wel voorstellen.. Maar als je dalijk een schema hebt moet je zelf de minuten gaan bij houden.. Lijkt me veel irritanter

**Geplaatst**: 05-03-10 12:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 12:02

Zelf timen lijkt me nog minder. Heb ik 1x gedaan, maar dat is echt niet te doen. Loop nu op de Vlaamse Start to Run. Sportland Een ofzo?

**Geplaatst**: 05-03-10 12:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 12:03

Ja dat is start to run

Daar is ook een apart topic hier op bokt over...

**Geplaatst**: 05-03-10 12:06

Geplaatst: 05-03-10 12:06

japielover schreef:
whaaaaaaaaa

waar blijft mijn beloofde schema nou?

m'n vriend wil niet met start2run lopen die vond dat K*t

Je kan toch heel makkelijk een schema downloaden via internet?

Is niks moeilijks aan!

**Geplaatst**: 05-03-10 12:13

Geplaatst: 05-03-10 12:13

Ja precies, zelf je schema bijhouden is nog veel irritanter.

Moet je 2 minuten hardlopen, denk je er allang te zijn, kijk je op je horloge (die ene die je speciaal gekocht hebt omdat de cijfers lekker groot zijn) heb je nog maar 1 minuut hardgelopen.

Nee hoor, dat heb ik echt tig keer geprobeerd maar geef mij Evy maar, die zegt dat je er bijna bent (en je stiekum nog een minuutje moet )

**Geplaatst**: 05-03-10 12:52

Geplaatst: 05-03-10 12:52

Zo fijn dat er iemand je even aanmoedigd hè

**Geplaatst**: 05-03-10 12:53

Geplaatst: 05-03-10 12:53

He! Ik zie dit topic nu pas

Ik ben na twee jaar deze week weer begonnen met hardlopen en het is heerlijk!

Heb nu wel flinke spierpijn want ben ook meteen tot het uiterste gegaan, maar dat komt wel weer goed.

**Geplaatst**: 05-03-10 13:25

Geplaatst: 05-03-10 13:25

ik heb gisteren avond lesje 16 gelopen van start to run,
en het ging heel goed,heb nu al zin in les 17!!!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 05-03-10 13:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 13:53

Ik meld mij ook even.

Na een winterstop van 2 maanden pak ik het hardlopen ook weer op.
Het viel me nog mee, ik dacht dat ik veel conditie verloren was maar na één keer opbouwen kon ik mijn oude rondje zo weer lopen. Ik heb gisteren 4,5 km hardgelopen en dat hield ik wel aardig vol. En ik heb sinds gisteren een nieuwe MP3-speler, een hele handige kleine die je zo op je kleding vast kan maken. Met muziek op gaat het voor mij namelijk veel gemakkelijker.
Denk dat ik die start 2 run ook maar eens moet gaan downloaden, lijkt me best leuk om m'n MP3 speler

En wat zijn veel van jullie fanatiek zeg!
Ik ben nog aan het opbouwen. In oktober wil ik de 4 mijl van Groningen gaan hardlopen (= 6,4 km) maar ik hou het nu al 4,5 km vol dus dat moet wel gaan lukken.

**Geplaatst**: 05-03-10 14:01

Geplaatst: 05-03-10 14:01

amazone77 schreef:
ik heb gisteren avond lesje 16 gelopen van start to run,
en het ging heel goed,heb nu al zin in les 17!!!! $*\o/*$

16 is weer een rustig lesje toch, met 3 keer 5 minuten lopen? Fijn dat het zo goed ging, ik ga zondag denk ik pas weer les 16 doen.

**Geplaatst**: 05-03-10 14:03

Geplaatst: 05-03-10 14:03

ja klopt.....makkie!

**Geplaatst**: 05-03-10 17:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 17:03

EINDELIJK kan ik weer een beetje trots zijn op mezelf. Ik heb net 6 km gelopen in 45 minuten. Na 2 maanden blessureleed ben ik weer terug! Woei, ik ben zo blij!

**Geplaatst**: 05-03-10 17:16

Geplaatst: 05-03-10 17:16

Sim0ne schreef:
amazone77 schreef:
ik heb gisteren avond lesje 16 gelopen van start to run,
en het ging heel goed,heb nu al zin in les 17!!!! $*\o/*$

16 is weer een rustig lesje toch, met 3 keer 5 minuten lopen? Fijn dat het zo goed ging, ik ga zondag denk ik pas weer les 16 doen.

Oh, ik vond dat echt een irritante les!

Geef mij dan maar 7 of 8 min lopen en 2 rust, want 5 lopen en 3 rust.....Nope, werkt nie voor mij!

Ik wilde vandaag nog gaan lopen, maar mn lijf wil helemaal niet meer vandaag. Volgens mij heb ik zo raar gelegen vannacht! 1 kuit is helemaal stijf en mn andere enkel zit een steek in, die ik er niet uit gerokken krijg....Heel vaag!
Ga misschien ff rondje skeeleren, is wat minder belasting op mn enkel.

Angela_ schreef:
EINDELIJK kan ik weer een beetje trots zijn op mezelf. Ik heb net 6 km gelopen in 45 minuten. Na 2 maanden blessureleed ben ik weer terug! Woei, ik ben zo blij!

Super!!!

**Geplaatst**: 05-03-10 17:24

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 05-03-10 17:24

Trouwens, ik heb via itunes muziek gedownload van Podrunner. De intervals zijn echt fijn! Een tip misschien als je niet van gepraat tussendoor houdt. Het is trouwens helemaal gratis en iedere week komt er een nieuwe uit.