Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-03-15 00:15

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 00:15

@jtm_: morgen nog erger spierpijn?

Ik heb net kickfun gedaan en daarna pnder de zonnebank. Moest toch op mijn vader wachten en de zonnebank was vrij :p kickfun ging wel redelijk. Was lekker rustig.

**Geplaatst**: 04-03-15 08:23

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 08:23

Nog steeds spierpijn, eigenlijk hetzelfde als gisteren. Snap het niet zo goed, heb gisteren een lichte training (alleen cardio) gedaan en de vorige keer was mijn spierpijn een heel stuk minder. Dat resultaat had ik nu ook verwacht eigenlijk.

**Geplaatst**: 04-03-15 08:54

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 08:54

Gister niet zo veel krachttraining gedaan, maar weer een parcoursje meegedaan. Hij was wel behoorlijk vermoeiend, meer cardio dan kracht. Zal ook wel niet zo veel spierpijn krijgen, vooral vermoeidheid.

Ik voelde me de laatste dagen echt een dikkerdje door de weegschaal, hij ging alleen maar omhoog. Gelukkig vandaag weer het meetlint erbij gepakt en overal was gewoon een cm vanaf. $*\o/*$

**Geplaatst**: 04-03-15 08:58

Geplaatst: 04-03-15 08:58

Kijk dar willen we zien

Voelde me gisteren genoeg opgeknapt om even te sporten... Lang niet naar me max getraind, maar ging nu om even bezig te zijn.. Een vriend met wie ik trainde vond wat minder.. Want op 60% van MN max pakte Ik nog steeds meer gewicht dan hem _O-

**Geplaatst**: 04-03-15 09:36

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 09:36

Voel je je al wat beter gianti?

Ik ga zo sportief op de fiets naar me werk 15km

**Geplaatst**: 04-03-15 09:40

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 09:40

merkte zodra mijn lichaam alles eruit had gegooid weer goed ging

lekker beziggg!

**Geplaatst**: 04-03-15 10:54

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 10:54

Vervelend zeg dat geneuzel met je abbo! Slechte service zeg..bah!

Ben maandag wezen bp'en en heb niet megaspierpijn maar wel het gevoel dat je wat gedaan hebt, zware benen enzo. Vanavond weer fitnessen.

**Geplaatst**: 04-03-15 14:07

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 14:07

Fijn dat je een cm kwijt bent simoonzel!

Ik ga vanavond uiteten. Wil het eigenlijk een beetje gezond houden...

**Geplaatst**: 04-03-15 14:40

Geplaatst: 04-03-15 14:40

Succes Laura! Ik had er ook moeite mee laatst. Wilde een salade nemen maar in de winter halen ze dat van het menu...

**Geplaatst**: 04-03-15 14:45

Geplaatst: 04-03-15 14:45

ja lastig vind ik het inderdaad. We gaan naar een grieks restaurant dus wat ik op de menukaart zie is er zowiezo al weinig met frietjes, maar veel met rijst en salade. misschien dat ik geluk heb.

Dit zag ik op de menukaart op internet:

Giros speciaal
Gesneden varkensvlees gebakken met champignons, paprika, uien, tzatziki,
rijst en koolsalade.

Lijkt me opzich wel lekker. maar weet niet hoe ongezond/gezond het is.

**Geplaatst**: 04-03-15 15:07

Geplaatst: 04-03-15 15:07

Laura, Jeetje erg vervelend. Ik zat ook bij Hollandsnieuwe, heb er geloof ik 2 jaar bij gezeten. Opzich nooit problemen mee gehad, maar vond het echt een te dure provider, dus ben nu een maand ongeveer overgestapt naar Ben.

Gezond eten en sporten schiet er bij mij een beetje bij in. Ik heb ontzettend veel stress met mijn afstudeerproject en moet hier ook erg veel tijd aan besteden. Erg jammer, maar over 3 weken moet ik het inleveren, dus daarna zal ik het allemaal weer oppakken. Vandaar dat jullie wat minder van mij gehoord hebben en komende weken zullen horen

**Geplaatst**: 04-03-15 15:12

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 15:12

Begrijpelijk Myrna_kyra. Opleiding gaat nu eenmaal voor.
Ik zit ook al 2 jaar bij Hollandsnieuwe en ook nooit problemen gehad. Maar als 1 ding fout gaat, gaat daar ook alles fout.

**Geplaatst**: 04-03-15 16:22

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 16:22

Je kan ook kijken voor een gerecht met vis, laura. Ik weet niet of je daarvan houdt.

**Geplaatst**: 04-03-15 17:54

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 17:54

Nee vis vind ik dus echt niet lekker :p dat valt dus al af :p

**Geplaatst**: 04-03-15 18:45

Geplaatst: 04-03-15 18:45

Hellpppp powerlifter eiste dat ik morgen. Naar hun squat training kom :oo

**Geplaatst**: 04-03-15 19:29

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 19:29

Lijkt me duidelijk gianti, doen dus!

**Geplaatst**: 04-03-15 20:34

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 20:34

Gewoon doen Gianti! Leuk toch?

**Geplaatst**: 04-03-15 22:55

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 22:55

Squat training? Wat doen ze dan?

**Geplaatst**: 04-03-15 22:56

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 22:56

training op je techniek enzo!

ben heel benieuwd, vind heel erg eng _O-

**Geplaatst**: 04-03-15 22:58

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 22:58

Hopelijk steek je er nog wat van op! Of je techniek is al perfect, dat zou natuurlijk helemaal fantastisch zijn.

Maar hoe lang duurt dat dan? Ik neem aan dat je niet een half uur staat te squatten of zo.

**Geplaatst**: 04-03-15 23:09

Geplaatst: 04-03-15 23:09

Ik ben er gister achter gekomen dat ze bij ons ook een apparaat hebben voor te squatten

. Binnenkort maar eens uit proberen als mijn conditie wat meer op peil is.

Ik vind het heel erg moeilijk om aan de apparaten te gaan hangen als het druk is. Heb het idee alsof iedereen me dan aanstaart... ik ga al helemaal niet aan de losse gewichten beginnen terwijl dat wel een mooie training kan zijn.
Ik 'schaam' me omdat ik echt geen kracht heb. Terwijl als ik het niet oefen het ook niet verbeterd. Stom hè?

Laatst bijgewerkt door _JTM op 04-03-15 23:11, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-03-15 23:09

Geplaatst: 04-03-15 23:09

Gewoon gaan! Leer je altijd van.

Ik maandag voor eerst dat squat apparaat gebruik maar geen spierpijn van Ook raar vind ik!

Vandaag flinke tegenwind op de fiets man trapte me verrot.
Toen flink poetsdagje op werk heel de keukek en snackbar gesopt en geschrobd
en net nog groepslesje gedaan

At bij schoonouders dus wel ongezond gegeten helaas maar wel mega lekker pannenkoeken met spek en kaas en nog met appel en rozijnen. En als dessert hemelse modder. Maar goed dat ik daarna ging trainen

**Geplaatst**: 04-03-15 23:15

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 23:15

squat apparaat vind ik rot.. verklote je techniek..

inprincipe is het een uur.. maar je wacht natuurlijk langer enzo

**Geplaatst**: 04-03-15 23:20

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 23:20

De wind was idd echt verschrikkelijk vandaag. Moest een eind over de dijk er tegenin. Wat bedoelen jullie met squat machine? De leg press of de smith machine?

**Geplaatst**: 04-03-15 23:23

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 04-03-15 23:23

wij hebben echt een andere speciale squat apparaat