
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Dani schreef:Heb net level 2 voor 't eerst gedaan. En ik kan wel stoppen met die hele 30 day shred.Voor sommige oefeningen heb ik niet eens genoeg ruimte, en er zijn teveel oefeningen waarbij veel kracht op de schouders komt en ik heb een zwakke en instabiele rechterschouder. Dit elke dag doen gaat echt niet goed komen. Trainen is prima, maar niet als ik bij bijna iedere oefening inclusief cardio mijn schouder voel.
Zijn er andere workouts die wat minder belastend voor je schouders zijn?