Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-07-10 13:39

Geplaatst: 20-07-10 13:39

saskia@ geen idee waarom hij bij hun op de site staat,maar hij is echt van henk,heb hier thuis zijn papieren liggen,om een startkaart aan te vragen,
en daar staat henk ook als eigenaar op.
misschien omdat hun hem gefokt hebben hij daar op de site mag staan.
ja strizzi is erg leuk,hij is een zoon van star,die is ook van henk.
star is inmiddels al 27 jaar.maar dekt nog steeds.

ik ben blij dat er wat bewolking is,anders was het helemaal hot!

**Geplaatst**: 21-07-10 11:25

Geplaatst: 21-07-10 11:25

Willem is stoer 8-)

Ik ga vanavond eindelijk weer hardlopen

**Geplaatst**: 21-07-10 13:05

Geplaatst: 21-07-10 13:05

ik heb nog steed niet gelopen.

vanavond naar willem,dus komt er ook niks van.
ik hou het op volgende week.

ben ik 2 weken vrij en mijn vriend ook,kan ik mooi s'morgens op een cristelijke tijd gaan lopen,en vermaakt hij de kids wel even.

**Geplaatst**: 21-07-10 13:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 13:10

hm als ik overga slaan, dan weet ik het wel weer. Dan komt het er helemaal niet meer van.

Vanochtend om 8.15 liep ik buiten.. toen was het al warm zeg. Ben maar gauw de hei overgestoken en het bos in gedoken!

**Geplaatst**: 21-07-10 15:42

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 15:42

vandaag ook niet gelopen, ga morgenochtend. vanavond gaat denk ik niet lukken, naar paard én regen met misschien onweer.

net vanaf half 10 tot half 3 heerlijk met de kids op het strand gezeten, lekker ijsje gegeten. nu even bijkomen met wat chippies en wat drinken

**Geplaatst**: 21-07-10 16:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 16:44

He wat een leuk topic!

Ik ben ook weer druk bezig met mijn conditie!

**Geplaatst**: 21-07-10 18:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 18:02

Welkom debsoleino, wat doe jij precies een schema of?

Ik weet ook nog niet zo zeker of ik vandaag ga lopen beetje lange dag gehad en nog een beetje slappe benen

**Geplaatst**: 21-07-10 18:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 18:29

Jeutje wat een lastige naam, debsoleino

Hoe kunnen we je voortaan noemen? Anders wordt 't Deb hoor _O-

Ik ga vanavond weer voor 't eerst sinds een week, even kijken hoelang ik het aan kan. Vind 't heerlijk om met dit weer te lopen, beetje spettertjes

**Geplaatst**: 21-07-10 18:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 18:55

Ik kan weer niet lopen.. had het net weer opgepakt..
Zit met mijn hand in het verband, vind ik nou niet echt fijn lopen.. Bah, straks dubbel zo hard aan de slag

**Geplaatst**: 21-07-10 19:09

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 19:09

Welkom debsoleino. Kunnen we dat afkorten

Lauralarissa: balen zeg :(:)

wat heb je gedaan?

Ik laat me eten even zakken, en als het straks niet onweert ga ik zo lopen

**Geplaatst**: 21-07-10 19:29

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 19:29

Welkom debsoleino (debs?)

Ben ook erg benieuwd hoever jij met je schema bent

Lauralarissa, kan me voorstellen dat het niet lekker loopt. Wat heb je met je hand? Heel veel sterkte

Ik ga ook zo een rondje rennen. Zit net als Rosa: als het weer goed blijft. Ik heb nog nooit in de regen gelopen! En ik wil dit ook graag uitstellen. Ik kan beter lopen met 25 graden, dan met regen geloof ik

Eerst eten nog ff laten zakken. Hoe zo'n ronde ga jij maken, Rosa?

**Geplaatst**: 21-07-10 19:34

Geplaatst: 21-07-10 19:34

niet zo ver

heb echt weken niet gelopen ( heel slecht )
ga denk ik gewoon lesje 10 doen ofzo van S2R.
en jij?
Het is hier nog goed weer, af en toe een spatje regen maar dat is niet erg.
Lopen in de regen vind ik echt heerlijk :))

**Geplaatst**: 21-07-10 19:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 19:38

Vind 't ook echt heerlijk in de regen, moet nog even sokken pakken en m'n Ipod synchroniseren (nieuwe nummers = meer motivatie) en dan ben ik weg!

**Geplaatst**: 21-07-10 19:38

Geplaatst: 21-07-10 19:38

Paard trok longeertouw door mijn hand heen toen ik haar terugbracht naar het land. Paard van iemand die ik voor verkoop rijd. Was een beetje enthousiast, en ik had mijn handschoenen al uit

**Geplaatst**: 21-07-10 19:38

Geplaatst: 21-07-10 19:38

Hier gelukkig ook nog niet zoveel neerslag! Dus je probeert het weer enigzins op te pakken?
Lesje 10, wat houdt dit in?

ik ga 25 minuten sjokken... Van de fysio mag ik eerst niet zo hard, maar heel rustig aan joggen van hem, dus doe ik dat braaf

**Geplaatst**: 21-07-10 19:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 19:39

Renze assepoetster!

Oef, lauralarissa..... dat is echt megapijnlijk...

**Geplaatst**: 21-07-10 19:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 19:44

jup. 2e graads brandwonden waarvan de grootste ook is open getrokken. Kon gelukkig meteen koelen, man wat was dat toen een opluchting

**Geplaatst**: 21-07-10 19:49

Geplaatst: 21-07-10 19:49

auw auw lauralarissa!

assepoetster: veel plezier

mirkim: ja, het was ook niet de bedoeling om te stoppen maar er is elke keer iets waardoor ik eruit lig... dus nu gaan we weer

pff les 10, ik heb werkelijk geen idee, volgens mij stelt het niet zo heel veel voor maar wil even rustig beginnen.

Gaat het bij jou goed met lopen? jij had toch last van je knieen?

**Geplaatst**: 21-07-10 19:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 19:55

lauralarissa... en dat met een paard van een ander, dat is helemaal beroerd.. .Of... dat vind ik altijd wanneer me iets overkomt met een paard van een ander.. Gelukkig is dit tegenwoordig zelden het geval!

@ Rosa, jij had toch gekneusde ribben? Hoe gaat dat? Rustig aan beginnen klinkt goed!
En jup, ik ben het met mijn knieën. Het gaat opzich wel goed hoor. Ik moet heel rustig aan doen van de fysio en v.a. donderdag beginnen we met krachttraining. Ik moet het dus heel rustig aan doen van hem en bij pijn moet ik direct stoppen. (normaal gesproken ren ik er altijd mee door, of vind ik het niet erg genoeg wanneer ik iets voel, maar daar moet ik dus mee stoppen!). We gaan kijken of de 9 kilometer op 28 augustus haalbaar is, maar de 4Mijl heeft hij al een doel voor mij gesteld van 35 minuten

Kortom, ik moet erom denken, iets minder fanatiek zijn, maar dit lukt me wel aangezien ik druk ben met de nieuwe poownie en ik redelijk veel aan het werk ben!

**Geplaatst**: 21-07-10 19:58

Geplaatst: 21-07-10 19:58

Fijn dat het goed gaat! Inderdaad goed luisteren naar je lichaam.
Krachttraining kan je veel helpen denk ik

Ja ik was het van de ribben ja haha. Ze waren blijkbaar niet gekneusd maar gebroken

hihi maar ach dat is weer helemaal over hoor

**Geplaatst**: 21-07-10 20:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 20:11

pfff... mén... gebroken!! Fijn dat het helemaal weer over is. Ik heb gehoord dat het ook kan zijn dat je er nog heel lang last van hebt!!

**Geplaatst**: 21-07-10 20:14

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 20:14

@ mirkim: Ja rijd dat dier voor de verkoop. Heb een mand geleden mijn paard in moeten laten slapen. Is normaal een heel rustig dier, de rust haar zelve. Het is en blijft een dier, en zij rende te vroeg weg...

**Geplaatst**: 21-07-10 20:31

Geplaatst: 21-07-10 20:31

nou ja ze zeggen dat je van gebroken ribben sneller af bent dan gekneusd, dus dat is een voordeel

lauralarissa: :(:)

wat was er met je paard?
Tja het blijven dieren inderdaad.

**Geplaatst**: 21-07-10 20:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 20:44

Wat rot voor je, Lauralarissa wbt je paard. Een maand geleden is zo kort nog geleden!
En inderdaad, paarden blijven vluchtdieren... Hoop dat je hand snel herstelt!

Ik zal andere kleren aan trekken en dan ga ik los. Ben jij inmiddals al geweest, Rosa?

**Geplaatst**: 21-07-10 21:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 21-07-10 21:16

WHOOOOOOOT Heb net 5.75 km gelopen in 36.39 min

Vorige 'record' was 4 km in ong. half uurtje, nu een weekje rust gehad, was zo lekker bezig dus maar even doorgegaan!

Wel fijn Mirkim dat je nu goede begeleiding hebt, denk dat dat toch aardig zal schelen in blessures. Ik zelf loop dr maar al te graag doorheen, niet bepaald slim