Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-02-16 15:21

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 15:21

Lekker! paprika, ui, bonen?

**Geplaatst**: 09-02-16 15:23

Geplaatst: 09-02-16 15:23

Maanlicht schreef:
Lekker! paprika, ui, bonen?

Oja paprika en ui kan ik wel mee bakken!
Bonen ben ik niet zo van....

**Geplaatst**: 09-02-16 15:24

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 15:24

Mais?

**Geplaatst**: 09-02-16 15:25

Geplaatst: 09-02-16 15:25

Ik doe altijd mais, paprika, ui en knoflook meebakken, dat op mn wrap en dan nog tomaat en komkommer en rucola sla erop :))

(en sweet chili saus

)

**Geplaatst**: 09-02-16 15:29

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 15:29

Heb laatst ook courgette erbij gedaan. Niet teveel, dat overheerst de smaak dan weer.

**Geplaatst**: 09-02-16 17:00

Geplaatst: 09-02-16 17:00

xNavatu schreef:
Ik doe altijd mais, paprika, ui en knoflook meebakken, dat op mn wrap en dan nog tomaat en komkommer en rucola sla erop (en sweet chili saus )

**Geplaatst**: 09-02-16 18:19

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 18:19

Haha ik moest hier wel een beetje van lachen:
http://degladiool.nl/detox/

**Geplaatst**: 09-02-16 20:05

Geplaatst: 09-02-16 20:05

Maanlicht schreef:
Haha ik moest hier wel een beetje van lachen:
http://degladiool.nl/detox/

Deze is echt wel heel grappig :')

**Geplaatst**: 09-02-16 20:20

Geplaatst: 09-02-16 20:20

Ik heb ook "koolhydraatarm" gegeten, ik wou meedoen met het principe van pascale naessens. Je mocht wel koolhydraten maar dan enkel gecombineerd met groenten.. maar vond het moeilijk om mij aan de combinaties te houden als vegetariër en merkte dat sporten minder goed ging en als ik dan een keer friet at was ik echt enorm ziek

snelle hartslag en alles

Wel goede ideeën van die wraps, ik heb nog paprika en maïs dus voor morgen misschien :)*

dat vind ik zo leuk aan dit topic, ik heb al allerlei nieuwe dingen gegeten zoals de vezelrijke kwarktaart, skyr enz $*\o/*$

Lijstje:
O: 3 speculaasjes
L: veggie Aardappelschotel met groenten en falafel
A: halve pizza margherita en 2 kaas hapjes erbij

1400 kcal, wat weinig maar ik heb al zo hard gezondigd door voorbije 2 dagen op carnaval

dus voor vandaag kan het niet een keertje kwaad

**Geplaatst**: 09-02-16 20:42

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 20:42

Farjen: raar dat je ziek werd van Pascal Naessens? Ik probeer dat qua avondeten erg vaak toe te passen en merk juist dat ik veel beter verteer! Nu ben ik sowieso geen aardappelfan dus het is voor mij geen opgave

**Geplaatst**: 09-02-16 20:44

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 20:44

Ik kijk naar 'bizarre eters'. Het verbaasd me echt dat die mensen nog niet ziek zijn geworden van hun eetpatroon

Als ik 2 weken kei ongezond eet, dan merk ik het al

**Geplaatst**: 09-02-16 21:53

Geplaatst: 09-02-16 21:53

Ik werd niet ziek door pascale naessens zelf, maar door het gebrek aan koolhydraten enkele weken en dan opeens een portie friet vond mijn lichaam helemaal niet leuk

maar sowieso heb ik last van spastisch colon. Dus ik pas wel nog zulke gerechten toe, maar dan niet meer zo koolhydraatarm hele dagen

**Geplaatst**: 09-02-16 22:54

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 22:54

Lijkt me verstandiger te constateren dat friet gewoon niet gezond is, niet dat Pascale Naessens kh-arm en dus die buikpijn veroorzakend is, eerlijk gezegd

**Geplaatst**: 09-02-16 23:32

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 23:32

Tuurlijk is friet ongezond

ik zeg ook nergens dat pascale naessens niet gezond zou zijn

want ik heb met haar recepten net minder buikpijn.
Feit is gewoon dat ik toch ondervind dat ik koolhydraten nodig heb om te sporten en als vegetariër de combinaties niet altijd gemakkelijk vond.

**Geplaatst**: 09-02-16 23:42

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 09-02-16 23:42

Ja als vegetariër kan ik het ergens begrijpen, alhoewel, dan doe je toch juist meer wat ik net niet doe, groente met rijst/pasta/... ik kies nu 's avonds meer voor groentemet vis/vlees/kaas, en laat de pasta en rijst etc, ik laat dan toch meer de kh staan dan jij? Of hoe deed je dat dan? Probeer het te snappen

Je hebt kh wel nodig bij een actief leven! Ik haal die overdag uit fruit en cracottes/rijstwafel en soms eens brood
Ls ik dan in het weekend vetter eet merk ik dat ik gewoon veel sneller voldaan ben dan vroeger vooral.

**Geplaatst**: 10-02-16 00:13

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 10-02-16 00:13

Ik doe meestal een vleesvervanger met groenten dan

ik vond het moeilijk om bijvoorbeeld te eten op het werk, ik neem dan toch vaak brood met kaas. Elke dag sla met kaas verveelt heel snel

Maar volgens pascale naessens "mag" die combinatie niet..
om te kunnen paardrijden en hardlopen mistte ik inderdaad koolhydraten, en ik denk dat je gewoon alles met mate moet eten maar geen voedselgroepen uitsluiten, maar zo zijn er genoeg die zweren bij koolhydraatarm.. Iedereen doet wat hij graag doet

**Geplaatst**: 10-02-16 08:11

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 10-02-16 08:11

Precies. Als mensen zich lekker voelen bij koolhydraatarm, prima toch. En er zijn vast mensen bij wie dat prima helpt.

Maar ik geloof dat als je fanatiek sport, koolhydraten wel nodig zijn, zolang het goede koolhydraten zijn waat je lichaam iets mee kan

**Geplaatst**: 10-02-16 09:55

Geplaatst: 10-02-16 09:55

Zijn er meer mensen die er zich aan irriteren dat mannen veel makkelijker afvallen? :')

Nou, ik wel. Ik doe rete m'n best, drink veel water, sla alles af. Eet echt alleen gezonde dingen.
En ja hoor, m'n vriend die 'let alleen op wat ie eet', maar eet in het weekend gewoon chips, drinkt 2/3 avonden per week een paar biertjes, neemt een dikke koek bij de koffie, drinkt frisdrank en jawel meneer is het dubbele kwijt van mij :Y)

**Geplaatst**: 10-02-16 10:08

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 10-02-16 10:08

Mannen mogen ook gewoon meer kcal eten dan vrouwen. Maar die hebben ze ook nodig.
Dus of het dan persee makkelijker is...

**Geplaatst**: 10-02-16 10:11

Geplaatst: 10-02-16 10:11

Klopt @kim345, maar gewoon het hele idee/gevoel erachter.
Voor m'n gevoel vliegt het er bij hem af zonder dat hij echt 100% er voor gaat, terwijl ik de knop voor 200% om heb

**Geplaatst**: 10-02-16 11:29

Geplaatst: 10-02-16 11:29

Frustrerend is dat he? Haha
Mijn lijstje voor vandaag (1560 kcal):
O: -
T: een paar cherrytomaatjes
L: twee bruine bolletjes met Hüttenkäse, sla en kipfilet
T: appel, evergreen krenten
A: verse pasta met verse tomaat-mascarpone saus en veelgroentesoep, twee glazen rode wijn
T: "gezonde" kwarktaart

**Geplaatst**: 10-02-16 12:35

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 10-02-16 12:35

Nou ik ben dus 2 kilo kwijt door alleen stress.

Nu het gezonde eten weer op pakken.

**Geplaatst**: 10-02-16 13:30

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 10-02-16 13:30

Oei afvallen door stres is niet goed inderdaad...
Maarja soms kun je daar niets aan doen.

Ik heb net weer boodschapjes gehaald.
Gelukkig hadden ze hier wel meerdere smaken Skyr dus heb nu honing en framboos.
Vanavond denk ik tartaartjes eten met salade..
Dan is mijn lijstje:

O: Boterham met pure hagelslag
L: Wrap met pesto carpaccio en sla
T: 100 gram magere kwark met 100 gram gemixt fruit
A: 2 tartaartjes met salade van sla, rode ui, zilverui, komkommer, pijnboompitten en wortel

Hopelijk blijft het droog dan kan ik eindelijk weer rijden

Opzich vind ik het niet erg om nat te regenen maar onze bak word glad en sompig als het regent dus is gevaarlijk. Balen soms..

**Geplaatst**: 10-02-16 13:56

Geplaatst: 10-02-16 13:56

Maanlicht schreef:
Haha ik moest hier wel een beetje van lachen:
http://degladiool.nl/detox/

School stress Marlinde?

Ik eet vanavond broccolisoep

**Geplaatst**: 10-02-16 14:00

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - deel 2

Geplaatst: 10-02-16 14:00

Ja een combinatie van factoren. Eerst thuis, toen school en daarna wat persoonlijks. Maar nu gaat het weer prima hoor. Was allemaal tijdelijk geloof ik.

Vandaag:
O: 2 boterhammen met kaas
L: 2 boterhammen met kaas
T: Natural beauty yoghurt
A: geen idee nog.