Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-09-12 16:05

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 16:05

ok die schijnen best prijzig te zijn dus moet maar even sparen!

**Geplaatst**: 12-09-12 16:07

Geplaatst: 12-09-12 16:07

Ik heb echt een goedkope hoor haha, was 15 euro

Ging mij puur om de stopwatch functie

zodat ik ook mijn herstel tijd in de gaten kan houden.
Momenteel is dat 1,5 minuut na 3 minuten lopen. Dus wordt steeds beter

Al luister ik wel braaf naar Evy.

**Geplaatst**: 12-09-12 16:17

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 16:17

ok mijn vriend had het over zo'n gps ding met stopwatch en 1000 andere functies

**Geplaatst**: 12-09-12 16:19

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 16:19

Die wil ik wel haha, maar nog even wachten tot het voorjaar; dan vraag ik het wel voor mijn verjaardag

**Geplaatst**: 12-09-12 16:21

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 16:21

ach eerst maar even naar evy blijven luisteren tot ik wat meer gevorderd ben! in tussentijd sparen!

**Geplaatst**: 12-09-12 16:38

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 16:38

Welke les ben jij nu Vuurneon??

Ik heb m'n telefoon in m'n bh. Heb een gewone bh aan en een sportbh er overheen. Daartussen zeg maar.

**Geplaatst**: 12-09-12 16:46

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 16:46

Ja, die gps horloges zijn echt superduur.

Wat een respect voor de spinningmeneer en de buurvrouw. :oo

Wat betreft die nike schoenen met sensor, die zouden dan onder de zool geplaatst moeten worden, maar lijkt me dat het je dan wel verteld zou moeten zijn door de verkoopster. Of het staat op de doos.

Ik kom net terug van de huisarts. Heb een instabiele rechterenkel (ding knakt aan alle kanten, dacht dat dat normaal was :')

), waardoor mijn pezen overbelast aan het raken zijn. $:\$ Moet nu fysiotherapie gaan volgen. Gelukkig adviseerde hij wel vooral te blijven oefenen en te lopen, maar een stapje terug te doen. Dat komt goed uit, nu mijn vriend ook net met hardlopen is begonnen.

**Geplaatst**: 12-09-12 16:51

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 16:51

Waar halen jullie de motivatie vandaan? Ik zet mezelf er maar niet toe..

**Geplaatst**: 12-09-12 16:53

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 16:53

Lekker naar buiten, lekker bewegen, frisse lucht, mensjes kijken, conditie verbeteren, strakker in het lijf worden, afvallen, nieuwe kleren kopen.

Redenen genoeg te verzinnen!

**Geplaatst**: 12-09-12 16:54

Geplaatst: 12-09-12 16:54

IlonavB schreef:
Waar halen jullie de motivatie vandaan? Ik zet mezelf er maar niet toe..

Jezelf een schop onder de kont geven, of iemand vinden die je daar af en toe een handje mee helpt....
Maar uiteindelijk moet je de motivatie wel uit jezelf halen.
Dat was voor mij ook een van de redenen om bij een atletiekvereniging te gaan lopen, op een vaste trainingsavond. Dan heb ik dat vaste ritme in ieder geval al...

**Geplaatst**: 12-09-12 16:55

Geplaatst: 12-09-12 16:55

Stacey schreef:
Lekker naar buiten, lekker bewegen, frisse lucht, mensjes kijken, conditie verbeteren, strakker in het lijf worden, afvallen, nieuwe kleren kopen.

Redenen genoeg te verzinnen!

Niet te vergeten de adrenalinekick die na die tijd komt.

Het voelt gewoon zo lekker, even een half uurtje hardlopen.

**Geplaatst**: 12-09-12 17:00

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 17:00

Ik heb net les 7 gehad

Nog steeds geen last ergens van, maar omdat ik zo ga zwemmen zal ik morgen vast stijf zijn

Ik haal mijn motivatie uit de loop waar ik mij voor heb opgegeven

dat ik echt iets heb om naar toe te werken. Want ik zit nu in een gat zeg maar, net afgestudeerd maar nog geen baan. Dus na al dat harde scriptie werk was daar opeens niets meer

dus dan maar een nieuw doel uitkiezen, die ook nog gezond is

**Geplaatst**: 12-09-12 17:11

Geplaatst: 12-09-12 17:11

Ik ben al een tijdje een stille meelezer, en ben sinds kort ook weer begonnen met hardlopen.

Ik ben altijd van plan om me aan zo'n schema van start to run te houden, maar dat lukt me toch niet.
Ook die lessen van evy vind ik niets aan want dat is saaie muziek. Ik heb meestal hardstyle op als ik ga hardlopen.

Ik ben net weer begonnen dus doe het nog rustig aan, maak rondjes van 5km. En dan hou ik na de eerste 2,5km een pauze van 3min, daarna ren ik de andere 2,5km. Meestal doe ik er 30min over soms iets langer.
"k moet alleen wel wat betere warming ups en cooling downs doen volgens mij omdat ik nog wel vaak last heb van spierpijn.

Heb nu ook weer een nieuwe hardloopoutfit, lekker goedkoop gekocht.
Afbeelding

schoenen: lidl €20,-
shirt lange mouwen: lidl €10,-
shirt korte mouwen: action €4,50,-
sport broekje adidas: €15,-
runningsokken: hema €3,50,-
haarband nike: perrysport €4,50,-
mp4speler: intertoys €30,-

groetjes, Eline

**Geplaatst**: 12-09-12 17:13

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 17:13

Leuk!

Is dat Lidl shirt geen fietsshirt? (zitten van die zakken op de rug)
Action moet ik ook nodig kijken, ziet er goed uit!

**Geplaatst**: 12-09-12 17:14

Geplaatst: 12-09-12 17:14

vuurneon schreef:
Ik heb net les 7 gehad

Nog steeds geen last ergens van, maar omdat ik zo ga zwemmen zal ik morgen vast stijf zijn

Ik haal mijn motivatie uit de loop waar ik mij voor heb opgegeven dat ik echt iets heb om naar toe te werken. Want ik zit nu in een gat zeg maar, net afgestudeerd maar nog geen baan. Dus na al dat harde scriptie werk was daar opeens niets meer dus dan maar een nieuw doel uitkiezen, die ook nog gezond is

Ik moet nog afstuderen, maar heb ook niets te doen op dit moment. Haha.
Wat voor opleiding heb je afgerond?

Leuk, zit je ook lekker bij mij en tylando in de buurt!

Eline, wat een leuke outfits!!

**Geplaatst**: 12-09-12 17:14

Geplaatst: 12-09-12 17:14

Dat shirt van de action vind ik erg gaaf!!

**Geplaatst**: 12-09-12 17:15

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 17:15

ja klopt die groene is eingelijk een fietsshirt, maar ik vond hem zo handig omdat er een zak op de rug zit waar ik dan telefoon/huissleutel en mp4 in kan doen, aangezien er bij het broekje geen broekzakken zitten.

**Geplaatst**: 12-09-12 17:17

Geplaatst: 12-09-12 17:17

Ik zou echt nooit schoenen bij de Lidl of de Aldi kopen he... :')

Ben benieuwd hoe ze jou gaan bevallen Snuitjelove

**Geplaatst**: 12-09-12 17:31

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 17:31

Ik heb m'n eerste paar spinningschoenen bij de aldi gekocht... Kon er nooit spd onder krijgen, omdat het ouderwetse/duitse schoenen waren en daarom kortere schroeven in moesten. Nouja, ik kortere schroeven gekocht van ander materiaal. Ze waren binnen drie keer stuk. Kosten maar 15 euro gelukkig, maar toen heb ik maar spinningschoenen van 100 euro gekocht.

**Geplaatst**: 12-09-12 17:44

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 17:44

Ik heb dus ooit een sportbeha bij de Aldi gekocht. Ding gaf nog minder steun dan mijn gewone beha. Vandaar mijn wantrouwen

**Geplaatst**: 12-09-12 17:45

Geplaatst: 12-09-12 17:45

Wendy schreef:
Ik heb dus ooit een sportbeha bij de Aldi gekocht. Ding gaf nog minder steun dan mijn gewone beha. Vandaar mijn wantrouwen

Begrijpelijk _O-

**Geplaatst**: 12-09-12 17:58

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 17:58

'k zal het wel even laten weten hoe de hardloop schoenen van de lidl bevallen.

Voorheen heb ik altijd gelopen met gewone gymschoenen van ecco, maar ik vond die te weinig schokbrekend of hoe je dat ook noemt.

**Geplaatst**: 12-09-12 18:10

Geplaatst: 12-09-12 18:10

Jaa die shirtjes heb ik dus zien liggen bij de action

Sport BH heb ik trouwens van de HEMA, prima ding en geeft veel steun.

**Geplaatst**: 12-09-12 18:23

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 12-09-12 18:23

heb 3 van die shirtjes van de action.. vind ze erg fijn !

**Geplaatst**: 12-09-12 18:24

Geplaatst: 12-09-12 18:24

Ik heb ook eentje van de hema gehad, ik vond het maar niets.

Ik heb een shockabsorber en eentje van een zweeds merk dat ik maar niet kan onthouden.

Zal binnenkort ook zo'n shirtje bij de Action halen.