Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-01-12 15:48

Geplaatst: 13-01-12 15:48

Jaa dat bedoelde ik eigenlijk wel ja :')

Ik sta vanaf dinsdag stil en gisteren was er opeens 0,4 kg bij

Vandaag weer 0,1 kg erbij

Zit dus nu weer op 58.2

Eigenlijk moet ik volgende week zaterdag pas weer wegen ofzo

**Geplaatst**: 13-01-12 15:48

Geplaatst: 13-01-12 15:48

Loesss schreef:
Marijkjuh schreef:
[Dat van het doorslaan heb ik ook een beetje hoor, maar sporten is gewoon zo fijn! Als ik een dag niet sport voelt het gewoon niet goed

Ja maar het risico is bij mij in doorslaan dat ik dan ff heel erg doorsla en er dan compleet klaar mee ben en weer een halfjaar niks doe. Dat is me al meermaals overkomen namelijk...

Ohhh dat laatste is zoooooo herkenbaar

, daarom sport ik nu niet meer in de sportschool

**Geplaatst**: 13-01-12 15:50

Geplaatst: 13-01-12 15:50

@Destino: Pff, 4 dagen in week werken tot half 10. Hoe laat begin je dan? Paardrijden noem ik ook gewoon sport, tenzij je recreatief door de bak heen hobbelt natuurlijk :Y)

En dat je nu iets zwaarder bent zegt niks natuurlijk, van iedere dag wegen raak je alleen maar gefrustreerd

**Geplaatst**: 13-01-12 15:52

Geplaatst: 13-01-12 15:52

Handige site!
Mijn BMR 1457
TDEE: 2258 en om af te vallen dus 1758, en daar kom ik redelijk aan

Doorslaan in sporten ken ik wel, het liefst ga ik elke dag even hardlopen en nog paardrijden. *Moet het wel goed weer zijn haha :')

Ik heb met 1.70/61.7 kg kledingmaat s/m en qua broeken 28. Verschilt per persoon heel veel!

**Geplaatst**: 13-01-12 15:52

Geplaatst: 13-01-12 15:52

Marijkjuh schreef:
@Destino: Pff, 4 dagen in week werken tot half 10. Hoe laat begin je dan? Paardrijden noem ik ook gewoon sport, tenzij je recreatief door de bak heen hobbelt natuurlijk En dat je nu iets zwaarder bent zegt niks natuurlijk, van iedere dag wegen raak je alleen maar gefrustreerd

Ik begin dan tussen half 8 en 8 en maak dan dus dagen van tussen de 13 en 13,5 uur werken per dag

.
Moet eventjes deze maand, daarna wordt het weer rustig!
Ik rijd trouwens wel redelijk recreatief, niet superintensief iig, paardje is al ruim 8 maanden drachtig namelijk

Ik heb bij 1.70, 58 kg trouwens kledingmaat S/36, heel soms 38 maar M is vaak te groot.
Jeansmaat 28

Laatst bijgewerkt door Destino op 13-01-12 16:00, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-01-12 15:54

Geplaatst: 13-01-12 15:54

Destino schreef:
Jaa dat bedoelde ik eigenlijk wel ja
Ik sta vanaf dinsdag stil en gisteren was er opeens 0,4 kg bij
Vandaag weer 0,1 kg erbij Zit dus nu weer op 58.2
Eigenlijk moet ik volgende week zaterdag pas weer wegen ofzo

Als ik ongesteld ben of moet worden zit er weleens 1,5 bij

! No worries!

**Geplaatst**: 13-01-12 15:54

Geplaatst: 13-01-12 15:54

Destino schreef:
Marijkjuh schreef:
@Destino: Pff, 4 dagen in week werken tot half 10. Hoe laat begin je dan? Paardrijden noem ik ook gewoon sport, tenzij je recreatief door de bak heen hobbelt natuurlijk En dat je nu iets zwaarder bent zegt niks natuurlijk, van iedere dag wegen raak je alleen maar gefrustreerd

Ik begin dan tussen half 8 en 8 en maak dan dus dagen van tussen de 13 en 13,5 uur werken per dag .
Moet eventjes deze maand, daarna wordt het weer rustig!
Ik rijd trouwens wel redelijk recreatief, niet superintensief iig, paardje is al ruim 8 maanden drachtig namelijk

Ik heb bij 1/80, 58 kg trouwens kledingmaat S/36, heel soms 38 maar M is vaak te groot.
Jeansmaat 28

Woow ben jij 1.80, ik dacht dat op valtaf 1.70 zag.....

**Geplaatst**: 13-01-12 15:55

Geplaatst: 13-01-12 15:55

@Chrissie: Herkenbaar, wij zitten met BMR/TDEE trouwens ongeveer op dezelfde getallen.
@Destino: Lange dagen :oo

Gelukkig is het alleen deze maand. Met een drachtig paard moet je je idd aanpassen

**Geplaatst**: 13-01-12 16:01

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:01

Oh dat stelt me gerust

!

Loes, was een typo! Ben idd 1.70

**Geplaatst**: 13-01-12 16:11

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:11

Ik ben ook 1m70 en 61.5 kgmaar zie er kleiner uit, en heb maat 38 soms groter. http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 8315_n.jpg heb een heel groot onderlichaam en kleiner bovenlichaam.

**Geplaatst**: 13-01-12 16:12

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:12

Jaaaa maar Kat, je ziet er wel goeddddd uit! Ik zie trouwens ook geen groot onderlichaam

!

**Geplaatst**: 13-01-12 16:12

Geplaatst: 13-01-12 16:12

Destino schreef:
Oh dat stelt me gerust !

Loes, was een typo! Ben idd 1.70

Haha dacht ik al

!

**Geplaatst**: 13-01-12 16:15

Geplaatst: 13-01-12 16:15

lesilla schreef:
Ik ben ook 1m70 en 61.5 kgmaar zie er kleiner uit, en heb maat 38 soms groter. http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 8315_n.jpg heb een heel groot onderlichaam en kleiner bovenlichaam.

Mooi figuur, je ziet er heel smal uit op de foto.

**Geplaatst**: 13-01-12 16:16

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:16

Lang leven je goed kleden voor je lichaam en een goede pose op de foto

Maar ben heel tevreden over mezelf

alleen de kleding moet wel passen

**Geplaatst**: 13-01-12 16:17

Geplaatst: 13-01-12 16:17

lesilla schreef:
Lang leven je goed kleden voor je lichaam en een goede pose op de foto
Maar ben heel tevreden over mezelf alleen de kleding moet wel passen

**Geplaatst**: 13-01-12 16:17

Geplaatst: 13-01-12 16:17

Marijkjuh schreef:
lesilla schreef:
Ik ben ook 1m70 en 61.5 kgmaar zie er kleiner uit, en heb maat 38 soms groter. http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 8315_n.jpg heb een heel groot onderlichaam en kleiner bovenlichaam.

Mooi figuur, je ziet er heel smal uit op de foto.

Dat wilde ik eigenlijk ook net zeggen

.
Ziet er super uit!

**Geplaatst**: 13-01-12 16:19

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:19

Mooie foto! Leuke kledingcombi, je figuur komt er goed uit

**Geplaatst**: 13-01-12 16:26

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:26

Leslilla, je ziet er super uit!

Pff heb honger.. Ben in de sportschool. Nog 4 minuutjes uitfrietsen en dan naar huis appel eten

Wat gaan jullie avondeten?

**Geplaatst**: 13-01-12 16:28

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:28

Mijn avondeten wordt een tartaartje, opgebakken aardappelen en bruine bonen

Succes met de laatste 4 min!

**Geplaatst**: 13-01-12 16:29

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:29

Wij gaan aardappels eten, met een gehaktbal en bruine bonen. (Alleen eet ik die laatste altijd met een combi van rauwe ui en stroop

)

**Geplaatst**: 13-01-12 16:32

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:32

Ik ga met een vriendinnetje hapje eten bij eetcafé. En de kipsate is daar echt goddelijk, dus daar ga ik lekker van genieten

!~Dus voor mij stokje kruidenboter, kipsate met friet en sla en een wijntje, mjaaam!

Maar sowieso dit weekend weekend weg, dus ga gewoon lekker genieten

!

Bruine bonen, yukkkkk!

**Geplaatst**: 13-01-12 16:32

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:32

Ik hoop dat we iets lekker gaan eten, of anders ga ik gewoon stout zijn. Heb er zin in vanavond

**Geplaatst**: 13-01-12 16:33

Geplaatst: 13-01-12 16:33

Lekker genieten Loes, veel plezier dit weekend!

**Geplaatst**: 13-01-12 16:33

Geplaatst: 13-01-12 16:33

Wij eten pizza, verschrikkelijk ongezond, maar wel erg lekker.

**Geplaatst**: 13-01-12 16:34

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 13-01-12 16:34

Bruine bonen met stroop & ui is lekkkkeeerrrr

Echt waar! Zonder lust ik t ook niet..

Aaaaaaaah pizza

Jaloers!