Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-08-11 09:47

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 09:47

Zo k heb even een klein rondje gelopen. 1x 10 min. 1 minuut wandelen en nog 1x 10.
Omdat ik al een tijdje niet heb gelopen.

**Geplaatst**: 30-08-11 09:50

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 09:50

O zo slecht...
Ik wilde gister echt, echt, echt mijn rondje gaan lopen, maar toen ik me om wilde kleden begon het te plenzen en te onweren.

Ben dus lekker op de bank blijven hangen.
Vandaag maar weer een poging :')

**Geplaatst**: 30-08-11 10:31

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 10:31

Ik heb nu een week niet gelopen. Ben met skiën onderuit gegaan en heb zere knie en dat doet zeer bij elke pas. Vanavond maar weer proberen!

**Geplaatst**: 30-08-11 11:09

Geplaatst: 30-08-11 11:09

Skieen????

**Geplaatst**: 30-08-11 11:21

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 11:21

Kan ook in de zomer hoor, ik ga regelmatig snowboarden

**Geplaatst**: 30-08-11 11:45

Geplaatst: 30-08-11 11:45

Loop weer hopeloos achter zie ik!
Heb het ontzettend druk op werk, dus kom totaal niet aan bijlezen toe. Hoop er in de loop van de week even tijd voor te maken. Nog 1.5 week, en dan vakantie..., maar eerst maar eens een oliebol aan werk afmaken....

Heb nu ook al een week niet gelopen, omdat ik een lichte blessure had. Ga morgen weer een klein rondje met vriendlief proberen.

**Geplaatst**: 30-08-11 12:22

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 12:22

Skieen? In zo'n indoorbaan dan zeker?

Pff, al dat gepraat over vakanties

, ik wil OOHOOOKK! Maar ik moet nog 3.5 maand geduld hebben voordat mijn vliegtuig vertrekt! Maargoed, ik mag eigenlijk ook weer niet klagen, want ben ik januari nog 6 weken weggeweest

.

Hoe was Cyprus?

Waar ga je heen Tamtam?

Jullie zijn trouwens niet de enigen die hebben vastgespeeld gister hoor! Ik wilde ook echt gaan, maar werd om 21.00 ineens wakker op de bank en toen vond ik het echt te laat. Vanavond ga ik met poown naar het strand, dus dan is het ook algauw weer 21.30 voordat ik thuisben, dus moet echt morgen maar gaan dan. Oei, wat slecht

!

**Geplaatst**: 30-08-11 12:48

Geplaatst: 30-08-11 12:48

Cyprus was echt heel mooi!
Alleen een beetje te warm.

's ochtends om 10 uur was het al 40 graden.
Dan ga je ook niet echt iets doen.

We hebben dus heerlijk aan het zwembad gelegen, boekje gelezen, cocktail gedronken...
Heerlijk niks gedaan

Heb daar nog wel een aantal keer op de loopband in de gym gestaan.
Vond het niet echt een succes.

Veel makkelijker dan op de weg en als ik af stapte, moest ik eerst 5 min gaan zitten om het draaierige gevoel kwijt te raken :')

Waar ga jij heen?

**Geplaatst**: 30-08-11 13:53

Geplaatst: 30-08-11 13:53

Pfff niks voor mij die hitte. :')

Ik ben moe.. Morgen fysio en dan is het hopelijk verholpen!
Nu een brufen genomen, hopelijk helpt dat wat.
Hopen dat ik opknap en nog lekker wat kan doen, ik ben het nietsdoen erg zat.

**Geplaatst**: 30-08-11 15:27

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 15:27

Sterkte Moonfish!

Ik ben ook steeds moe. Had gehoopt dat hardlopen en een beter eetpatroon zou helpen, maar helaas... Nu eerst bloedprikken. Maar verder klaag ik niet

**Geplaatst**: 30-08-11 15:30

Geplaatst: 30-08-11 15:30

Bij mij komt het puur van mijn rug, dat weet ik zeker en dat scheelt wel wat.

**Geplaatst**: 30-08-11 15:40

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 15:40

ik ben vitamine B gaan nemen en moet zeggen dat na een aantal weken dat gedaan te hebben ik wel iets minder moe ben

**Geplaatst**: 30-08-11 17:44

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 17:44

Ik word idd getest op tekort aan B12. Ben benieuwd... ondertussen blijf ik gewoon doorgaan met hardlopen. Ik vind het ondanks dat ik mezelf een behoorlijke schop moet geven, toch heel lekker.

**Geplaatst**: 30-08-11 17:52

Geplaatst: 30-08-11 17:52

Ik slik 2 dagravit dingen en 3 keer daags magnesium/calcium/zink bij.

Weer niet gelopen vandaag, morgen fysio en dan kan ik weer. $_/-\o_$

**Geplaatst**: 30-08-11 19:34

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 19:34

Ik ben geweest! Ben niet zo'n avondloper, maar had een k#tdag dus ik moest het ff kwijt. 5 km in 30min precies. De volgende keer ga ik weer voor de 7 (was een leuk rondje).

**Geplaatst**: 30-08-11 19:46

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 19:46

ik mag morgen weer

5 km 30 minuten, da's netjes

**Geplaatst**: 30-08-11 19:48

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 30-08-11 19:48

Danku

Ik heb vanmiddag nog een setje bij de Lidl op de kop getikt, maar ik vind het helemaal niks. Vies stofje, te korte mouwen, te slobberig (en een tikje te kort). De broek is geen tight, dus dat slobbert om je benen. Voor mij geen goedkope spullen meer hoor. Volgende keer gewoon weer naar de sportwinkel.

**Geplaatst**: 30-08-11 22:16

Geplaatst: 30-08-11 22:16

EllenB schreef:
Danku Ik heb vanmiddag nog een setje bij de Lidl op de kop getikt, maar ik vind het helemaal niks. Vies stofje, te korte mouwen, te slobberig (en een tikje te kort). De broek is geen tight, dus dat slobbert om je benen. Voor mij geen goedkope spullen meer hoor. Volgende keer gewoon weer naar de sportwinkel.

Nou ik had dus een shirtje gehaald en vind het ook 3x niks!

Stofje van het shirt is inderdaad niet fijn, hij is bij mij net te krap en de mouwen zijn 3/4, ook niet fijn

**Geplaatst**: 31-08-11 09:51

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 31-08-11 09:51

Ik heb mijn kleding niet bij de Lidl gehaald, maar bij de Hema.
€ 10 voor een shirtje en € 10 voor een broek.

Echt heel fijn spul en blijft ook redelijk mooi.
Heb het nu al iets van 5-6 maanden en met 3x lopen per week en regelmatig wassen ziet het er nog steeds super uit.
Ben erg tevreden

**Geplaatst**: 31-08-11 09:59

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 31-08-11 09:59

Ik ben inderdaad op een indoorbaan wezen skieen

.

Ik heb ze gewoon gepast bij de liddl. Maat zat perfect, dus ik ben benieuwd. Vanavond denk ik maar even testen

.

**Geplaatst**: 31-08-11 10:32

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 31-08-11 10:32

Lidl spul is idd niet fijn. Had pas een kort broekje gekocht maar die flubbert onwijs. Mijn benen waren dus kapot geschuurd

.

Heb nog een cadeaubon liggen van een renwinkel, binnenkort maar ff langs

.

Gisteren les 21 gelopen. 10-10-12, ging best goed. Had er niet echt moeite mee ofzo. Terwijl ik vorige week maar 1x heb gelopen.

**Geplaatst**: 31-08-11 10:43

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 31-08-11 10:43

Ik heb mijn hardloopkleding van H&M. En van die links-rechts hardloopsokken van de Hema. Blijft allemaal erg goed, ook na veel wassen. En die sokken zitten heerlijk, geen last van naden, van afzakken, draaien, of wat dan ook. Ik moet alleen nog een shirtje hebben, loop nu met gewone t-shirts aan, maar da's eigenlijk iets te zweterig.
Maandag les 13 weer gelopen, ging lekker! Zelfs nog wat meer gelopen toen ik halverwege langs een naar type moest in het park en later toen het stoplicht onverwacht op groen sprong. Ging echt goed. Hopelijk morgen weer! Voel mijn spieren alleen wel, voorheen had ik nooit last van spierpijn in mijn bovenbenen, maar sinds mijn vakantiestop wel. Maf.

**Geplaatst**: 31-08-11 10:46

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 31-08-11 10:46

Ik heb wel "dure" sokken.
Links/rechts sokken van Falke.

Deze bevallen mij gewoon het allerbeste.
Zijn de enige sokken waarbij ik na het lopen droge voeten heb.

Gister weer niet gelopen, ik moet echt even een schop onder mijn kont hebben om na de vakantie weer te gaan beginnen.
Als ik maar eenmaal weer een keertje gelopen heb, ga ik wel weer, maar die eerste keer is weer moeilijk...

**Geplaatst**: 31-08-11 10:46

Geplaatst: 31-08-11 10:46

Ik wil ook gaan beginnen met hardlopen, dus dit topic komt wel van pas.
Ga binnen een week spulletje aanschaffen en dan maar hopen dat het iets voor me is

**Geplaatst**: 31-08-11 11:21

Re: Beginnen met hardlopen, tips?

Geplaatst: 31-08-11 11:21

Welkom Silence

Ik vind het echt heerlijk, even lekker verstand op nul en gaan!
Ben je van plan om volgens een schema te gaan rennen?

Dat zou ik wel aanraden omdat je zo echt een goede basis opbouwt.
Vooral als je 0.0 conditie hebt.
Nou weet ik natuurlijk niet of dat met jou het geval is