Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-22 10:40

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 10:40

Vier rondjes achter de rug nu, ruim 26km. Het voelt wel zwaarder dan normaal. Maar ik geef nog niet op. Veel te mooi weer.

Inderdaad, hoe meet je je kms Tiquira?

**Geplaatst**: 12-02-22 10:45

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 10:45

overdoe je niet e SV

het is ook niet niets.

Tiquira: misschien eens een wat langere route uitzoeken en blijven praten terwijl je loopt?

**Geplaatst**: 12-02-22 12:44

Geplaatst: 12-02-22 12:44

Ik volg

Eergister sinds 10 maanden hardlooprust weer wezen lopen en gelijk 3 km kunnen lopen

Gisteren een rustdag gehad en vanmorgen 4 km kunnen lopen

**Geplaatst**: 12-02-22 13:02

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 13:02

Vandaag een klein, snel rondje tussendoor gedaan. 2,5km in een kwartier

het is idd erg goed weer voor een stukje hollen, het ging erg lekker.

**Geplaatst**: 12-02-22 14:10

Geplaatst: 12-02-22 14:10

Echt super weer. Ik moest onderweg naar Deventer in Hoenderloo zijn dus heb er maar meteen een rondje hardlopen aan geplakt.
Afbeelding

Ook een wat langere afstand gaat echt prima.

**Geplaatst**: 12-02-22 14:48

Geplaatst: 12-02-22 14:48

Mooi!

Ik ben klaar met mijn middelvinger opsteken naar corona. Dik tevreden.

Afbeelding

**Geplaatst**: 12-02-22 15:13

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 15:13

Ik ben zo aan het k*tten om die dingen op m'n telefoon te krijgen en het lukt niet. Vnvd komt er een kameraad van m'n broer en die heeft er verstand van en die gaat mij ff helpen.
Voor de rest dus nog geen meter gelopen.

Jullie gaan lekker!
Supervixem, 50 km is echt super veel!
Duurt ook bijna 5 uur en die tijd heb ik tot nu toe nu. Misschien als ik het zo leuk ga vinden dat ik ooit zo ver kom xD

**Geplaatst**: 12-02-22 15:36

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 15:36

Goof had corona, moest 6 maanden herstellen en heeft nog eens 6 maanden daarna opgebouwd tot 5 km.
SV had corona en loopt 2 weken later 50 km.

Tof SV, knap hoor.

**Geplaatst**: 12-02-22 15:40

Geplaatst: 12-02-22 15:40

Jeetje SV, wat een afstand. Je had er echt prachtig weer bij.

**Geplaatst**: 12-02-22 15:47

Geplaatst: 12-02-22 15:47

Goof schreef:
Goof had corona, moest 6 maanden herstellen en heeft nog eens 6 maanden daarna opgebouwd tot 5 km.
SV had corona en loopt 2 weken later 50 km.

Tof SV, knap hoor.

Het is zo verschillend wat dat virus doet bij iedereen. De een is doodziek, de ander heeft bijna nergens last van.

Dit was voor mij nog geeneens twee weken geleden, 4 februari kreeg ik klachten.

**Geplaatst**: 12-02-22 16:40

Geplaatst: 12-02-22 16:40

Mooie prestatie weer @SV $_/-\o_$

**Geplaatst**: 12-02-22 17:22

Geplaatst: 12-02-22 17:22

Goed bezig mensen hier!

Een vraagje, ik ben bijna door mijn trainingschema heen maar zou graag een ondersteuning blijven gebruiken. De meest simpele versie lijkt me een appje die de tijd aangeeft. Bijvoorbeeld 30 minuten en dan iedere 5 minuten ofzo een piepje met de resterende tijd. Weten jullie of zoiets bestaat?

Edit: al gevonden!

**Geplaatst**: 12-02-22 17:53

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 17:53

Het is me gelukt

Alles staat op de computer en ik gok dat het niet zo moeilijk is om ze op je telefoon te zetten.
Ik heb een nieuwe winrar gedownload en toen had ik geen problemen.

Troi, welke heb je gevonden?

**Geplaatst**: 12-02-22 18:21

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 18:21

Jeetje SV dat is niet bepaald rustig beginnen!! Fijn dat je je alweer zo goed voelt!

Gaucho ook lekker gelopen zo te zien, fijn dat je enkel weer helemaal goed is.

Steffiiy leuk dat je weer begonnen bent! En Sinatra die kleine rondjes tussendoor zijn soms vaak juist zo heerlijk.

JesdaJinn mooi dat het gelukt is! Morgen dan je eerste training?

Hier vandaag met een vriendin een dagje Haarlem gedaan, dus niet hardgelopen maar wel flink wat stappen gezet en chocolade gegeten. Was gezellig! Hopelijk houdt dit mooie weer aan, op een terras in de zon was het al zo lekker!

**Geplaatst**: 12-02-22 18:23

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 18:23

Ligt er een beetje aan. Ik ben jarig, moet morgen werken tot 12u en ik durf niet te zeggen of er visite komt. Zal wel niet zo veel zijn ivm corona etc dus misschien morgen nog na de visite.

Hebben jullie verlichting op in het donker?

**Geplaatst**: 12-02-22 18:25

Geplaatst: 12-02-22 18:25

Wouw wat een afstanden allemaal! $_/-\o_$
Ik heb er echt zwaar respect voor $**\O/**$

**Geplaatst**: 12-02-22 18:30

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 18:30

Verjaardag vieren is ook heel belangrijk

Reflectie en verlichting op in het donker vind ik noodzakelijk. Anders ben je echt niet te zien voor je medeweggebruikers. Ik heb een simpel reflectie-hesje met daar fietslampjes aan gemaakt.

**Geplaatst**: 12-02-22 18:40

Geplaatst: 12-02-22 18:40

JesdaJinn schreef:
.

Troi, welke heb je gevonden?

Tabata timer! Ik moet het nog wel testen

**Geplaatst**: 12-02-22 18:42

Geplaatst: 12-02-22 18:42

Kylan schreef:
Verjaardag vieren is ook heel belangrijk

Reflectie en verlichting op in het donker vind ik noodzakelijk. Anders ben je echt niet te zien voor je medeweggebruikers. Ik heb een simpel reflectie-hesje met daar fietslampjes aan gemaakt.

Ik bedenk me net dat ik een hesje heb met lampje voor en achter. Die kan ik perfect gebruiken! Alleen nog ff opzoeken.

**Geplaatst**: 12-02-22 18:46

Geplaatst: 12-02-22 18:46

JesdaJinn schreef:
Ligt er een beetje aan. Ik ben jarig, moet morgen werken tot 12u en ik durf niet te zeggen of er visite komt. Zal wel niet zo veel zijn ivm corona etc dus misschien morgen nog na de visite.

Hebben jullie verlichting op in het donker?

Altijd en ik vind dat je ook niet zonder kunt gaan lopen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-22 18:49

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-22 18:49

In het donker loop ik altijd met verlichting. Van de week ook in de schemer mijn vestje met lichtjes mee en halverwege aan gezet.

**Geplaatst**: 12-02-22 20:30

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 12-02-22 20:30

Ik heb zo een tuigje met voor en achterlicht.

Qua apps kun je Strava of runkeeper gebruiken troi. Die trackt gelijk je run.

Jeetje SV wat een afstand!

Ik had vandaag de vijfde van Tour de Kempen in Kasterlee. Ik had het zwaar maar hij was zo mooi.

Was blij dat ik een paar uurtjes te druk was met kijken waar ik mijn voeten zette en waar de pijltjes waren zodat ik niet aan andere dingen kon denken