Geplaatst: 28-06-20 10:14 Ik zag vanmorgen inderdaad al op insta dat je op tijd aan de wandel was, wel lekker begin van de dag!
Janine, bizar dat een beetje Vitamine D zoveel verschil kan maken. Wel fijn dat het dus redelijk makkelijk op te lossen is.
Ik zou als ik jou was kijken voor een andere weegschaal. Ik kan bij mijn weegschaal vijf keer in 10 minuten er op staan en dan is mijn gewicht elke keer exact hetzelfde. Als je hem altijd op dezelfde stevige ondergrond hebt staan, dan zou er niet zo'n verschil in mogen zitten.
Kimmie, de oefeningen die je nu voor je therapie moeten zijn, zijn wel oefeningen die ook bij meditatie gebruikt worden. En aan mediteren heb ik het laatste jaar best veel gehad. Hopelijk gaat het voor jou ook zo helpen!
Fading, het zal met jouw werk ook wel heel snel opwarmen als je bezig bent? Ben je vast wel wat liters aan zweet kwijt
En oehh zo lekker al die keren barbecueën. Dilan, ik koop ook vaak het fruit wat in de aanbieding is, dus deze keer waren dat frambozen. Morgen eens zien wat er dan in de aanbieding is.
Wat goed van je meting! Heel mooi resultaat
Leonie, ik verbaasde me er van de week over hoeveel andere mensen ook al vroeg gaan hardlopen en wandelen. Maar verder is het inderdaad erg rustig op straat.
Jij bent echt wel lekker bezig met je crossfit en kickboksen of niet! Heerlijk.
Ik heb net even een halfuur gewandeld en deze keer zowaar volledig zonder rugpijn
Geeft me ook gelijk goede moed voor woensdag. Ik wil rustig aan beginnen en hoop heel erg hard dat het weer gaan sporten ook positieve uitwerking heeft op mijn spieren. Is normaal wel zo, dus fingers crossed. Zometeen loop ik met mijn vriend de stad even in om hier ergens te gaan lunchen, vanavond ga ik broodjes zelfgemaakte hamburgers maken met salade. Ik ga geen kcal tellen vandaag, maar wel opletten met overige snacks en drankjes. Verder een luie dag denk ik, lekker met een boek op de bank.
Lijstje van gisteren
T: 3 rijstwafels met chocola
L: skyr vanille, whey crispy, cruesli chocola
T: frambozen, paar stukjes Tony chocola
A: wortels en aardappels uit de oven, geitenkaas, olijfolie
T: cracotte met kaas, olijven met feta
Totaal 1.561 kcal
Aan de andere kant, wel weer een extra sportmoment 
Fijn dat je gemiddeld genomen toch afvalt 
In allebei de punten heb je helemaal gelijk. Van ongemakkelijkheid heb ik sowieso vaak last, maar daar gaan we ook mee aan de slag. Heel fijn. En ga het gewoon zo goed mogelijk proberen, misschien leer ik nog wat fancy dansmoves 
Hopelijk heeft je bezwaarschrift nut. Wat goed dat je lopend naar Crossfit gaat!
)
Maargoed he lekker zweten en drinken. Daar kan ik weer wat meer marshmallows van eten toch? 
Klinkt als een pittige studie, maar wel heel leuk! Gewoon lekker eten hoor, het moet wel leuk blijven. 
Hoewel ik best snap dat je het wat rustiger aan wilt doen. 
Ik ontbijt nog steeds niet want heb dan gewoon geen trek. Dat ga ik gewoon zo volhouden. Komende maand ga ik ook echt sterven want ik moet echt 40 uur per week in de horeca werken en dat betekent warmte, staan en veeeel tillen. Mijn bazen gaan op vakantie en de uren van 2 man personeel moeten we dus opvangen. En dan moet ik ook dingen doen zoals inkopen / bestellen etc. Druk druk dus! En de sportscholen gaan natuurlijk weer open. Ga woensdagochtend direct er heen haha.
Er kwam nog even iemand mijn oude afzuigkap halen. Echt bizar, die dingen kosten nieuw 122 euro en ze hebben de mijne gewoon nog opgehaald voor 25 euro... 
En ik moet weer gaan schuren... En dan weer in de grondverf zetten... En weer hopen dat we geen regen krijgen 