Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-02-15 19:44

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-02-15 19:44

Wow, oepsie, beetje te groot :')

**Geplaatst**: 28-02-15 20:19

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-02-15 20:19

Ziet er netjes uit allemaal! ik zal kijken of ik van de week ook een foto van mijn spierballetje maak haha. Les bp voor maandag is alweer een aantal dagen volgeboekt helaas. Hoop dat ik nog mee kan doen!

**Geplaatst**: 28-02-15 20:25

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-02-15 20:25

Lekkerr bezig Emma!!

Even hier weekje rustig aan gedaan.. Volgende week weer rocken

**Geplaatst**: 28-02-15 22:18

Geplaatst: 28-02-15 22:18

Nee,mniks gebroken, wel neus volledig ontveld, maar dat komt wel weer goed

Ik wil morgen nog wel ff hardlopen als het weer is... Maar in ieder geval morgen dansen!

**Geplaatst**: 28-02-15 22:28

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 28-02-15 22:28

gelukkig niks gebroken!

**Geplaatst**: 01-03-15 11:24

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-03-15 11:24

Heb je geluk gehad!

Hier is t stralend weer!
Mag na dit weekend op streng dieet haha

vrijdag tappas gaan eten
gisteren sushi gaan eten en verjaardag dus taart op
vanavond eten we patatjes haha

en als t weer zo blijft gaan we mss wel ff naar strand nog terrasje pakken

**Geplaatst**: 01-03-15 22:56

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 01-03-15 22:56

Ik heb echt een record gezet qua slecht eten in het weekend.

Misschien volgende week even als doel stellen om een keer een goed weekend te hebben. Momenteel is het steeds heel erg. Aankomende week dus echt streng zijn met eten en gewoon niet meer dan mijn dagelijkse doel binnenkrijgen!

**Geplaatst**: 02-03-15 11:40

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 11:40

Ziet er goed uit meiden! Vooral zo doorgaan

Oei ik heb me toch zitten snaaien het weekend

Een grote milka oreo in 2 dagen weg gewerkt en ik had geen zin om te sporten en het is de tijd van de maand dus....lekker van milka genoten maar nu weer flink aan de bak. Moet 4 x sporten deze week van mezelf en volgend weekend geen snoep

**Geplaatst**: 02-03-15 11:54

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 11:54

ik heb ook staan snaaien :oo

met 2 vriendinnen zaterdag 1 grote bak ijs, 3 zakken popcorn en 1 zak chips weg gewerkt _O-

**Geplaatst**: 02-03-15 12:06

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 12:06

Hahaha lekker toch! Ben niet de enige gelukkig... _O-

**Geplaatst**: 02-03-15 12:10

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 12:10

Haha wat zijn we ernstig.

**Geplaatst**: 02-03-15 12:29

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 12:29

Haha gelukkig was ik niet de enigste haha!

Maaar heb alweer geknald in de sportschool voor het eerst squat gedaan met de stang aan beide kanten 10kilo maar geen idee wat de stang weegt voor eerste keer trots!

Benen op de apparaten 23 kilo gedaan
en mn buik flink getraind en schouders nog meegenomen

en daarna nog 20min op de loopband afwisselend snel wandelen en joggen

**Geplaatst**: 02-03-15 12:39

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 12:39

Hier ook weer een weekend gesnaaid haha. Leuk als je ouders en n broertje hebt die geen gram bijkomen. Vanavod kijken of ik nog met bp mee kan doen.

**Geplaatst**: 02-03-15 12:55

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 12:55

Haha iedereen lekker aan het snaaien! Nou hier ook hoor.. Valt op zich wel mee, maar ja ik kon de koekjes eventjes niet laten staan. Vanavond op reis naar marokko dus dat is een week niet sporten en eten wat de pot schaft dus ik heb geeeeeen idee wat ik allemaal binnen ga krijgen haha.

Als het me lukt dan wil ik zo nog even naar de sportschool maar weet niet of ik er tijd voor heb.. mijn bus vertrekt om 17.00 en ik moet nog allerlei dingen doen :')

**Geplaatst**: 02-03-15 13:20

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 13:20

Mijn plan om er vorige week weer tegen aan te gaan is mislukt, ik was ziek. Gelukkig nu weer opgeknapt en vandaag weer wezen sporten. Heb bodypump gedaan en voel mn benen nu alweer enorm :')

. Morgen na het werk ook even sporten en donderdag weer.

**Geplaatst**: 02-03-15 13:31

Geplaatst: 02-03-15 13:31

Verveelde me :')

**Geplaatst**: 02-03-15 13:40

Geplaatst: 02-03-15 13:40

Is dat een draai of een statische move gianti?
Ik heb een hele week bij mijn ouders gezeten ivm werk, dus niet veel gesport:( Vanavond nog vergadering op het werk en dan morgen eindelijk weer polefitness $*\o/*$

**Geplaatst**: 02-03-15 13:42

Geplaatst: 02-03-15 13:42

statische

maar godver wel zwaar 7 tellen lang (had camera op timer gezet :')

)

leukk! ik had echt verwacht dat polefitness zwaarder zou zijn dan paaldansen.. maar het is toch echt andersom.. geef even mn handen week de rust om te genezen

Laatst bijgewerkt door Gianti op 02-03-15 13:54, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-03-15 13:52

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 13:52

Fijne vakantie emita!

**Geplaatst**: 02-03-15 13:53

Geplaatst: 02-03-15 13:53

Emita schreef:
Haha iedereen lekker aan het snaaien! Nou hier ook hoor.. Valt op zich wel mee, maar ja ik kon de koekjes eventjes niet laten staan. Vanavond op reis naar marokko dus dat is een week niet sporten en eten wat de pot schaft dus ik heb geeeeeen idee wat ik allemaal binnen ga krijgen haha.

Als het me lukt dan wil ik zo nog even naar de sportschool maar weet niet of ik er tijd voor heb.. mijn bus vertrekt om 17.00 en ik moet nog allerlei dingen doen

jij gaat gewoon :))

**Geplaatst**: 02-03-15 14:01

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 14:01

http://m.9gag.com/gag/aj0NEBw

haha als we het zo zouden doen worden we nooit sterk

**Geplaatst**: 02-03-15 14:05

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 14:05

Dit weekend heb ik echt slecht gegeten haha!
Vannochtend zware zwemles gehad, moest bijna overgeven maar heb het ingeslikt, daarna gewoon verder gezwemt wat niet slim was.. Voel me nu erg benouwd en ben ziek naar huis gegaan. (Zwem elke maandag ochtend met mijn sportklas)

**Geplaatst**: 02-03-15 22:48

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 22:48

Denk ik net aan een goede week te zijn begonnen, haalt m'n moeder pizza voor morgen. :')

**Geplaatst**: 02-03-15 22:49

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 22:49

Haha, nomnom

ik ga vanaf vrijdag eens 6weken brood, pasta, noodles en aardappelen schrappen om te zien hoe mijn lijf dat bevalt.

**Geplaatst**: 02-03-15 22:58

Re: Fitness Beginners gezocht

Geplaatst: 02-03-15 22:58

hahaha dat soort "problemen" heb ik ook vaak. Vandaag wel redelijk normaal gegeten. Helaas niet kunnen gaan sporten vanwege huiswerk.

En even wat ergernis van vandaag. Laatste die kapotte telefoon terug gestuurd naar hollandsnieuwe. Kreeg bericht dat verlenging geannuleerd zou zijn. Maar dat wilde ik niet dus ik weer terug gebeld/gemaild etc. Moest ik overnieuw verlengen. Ik gevraagd of ik die 20 euro die ik betaald had terug zou krijgen. Ja die waren de dag ervoor overgemaakt. Nu heb ik bij overnieuw verlengen weer 20 euro moeten betalen maar heb die andere nog niet terug grrrrr -:(-

morgen maar weeeer bellen. En via bol.com een studieboek verkocht in de carnavalsweek. Ik die gelijk op de post gedaan omdat ze die snel moest hebben. Krijg ik een paar dagen later bericht van bol.com dat ze die retour sturen. Nu een week later heb ik nog geen boek gezien. Nu heb ik ook maar eens gemaild met de vraag waar dat boek blijft.