Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-11-16 21:25

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 06-11-16 21:25

Hé! Ik heb zo'n wiebelding thuis staan. Was destijds te koop bij de Aldi en aangezien ik hem ook vaak bij de fysio gebruikte maar aangeschaft

Misschien dat ze nog wel ergens te verkrijgen zijn dat je de oefening thuis kan doen?

**Geplaatst**: 06-11-16 21:29

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 06-11-16 21:29

Ik zal eens kijken bij marktplaats of ze het daar hebben..

Maar mag van mn vader geen Kettlebelt kopen, want die vind dat ik dat maar in de sportschool moet doen.
Uhh dan sta ik tussen de bodybuilders. _O-

**Geplaatst**: 06-11-16 22:43

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 06-11-16 22:43

volgens mij had de kruidvat laatst ook zoiets siggis! maar durf het niet met zekerheid te zeggen.
wij hebben 2 kettlebels, van 2 kg. gewoon bij de action gehaald.
de bodybuilders hebben wij hier gelukkig niet, die zijn het ergste :')

(beetje op zichzelf lopen g**len in de spiegel <<)

)

Ik vind het normaal ook interessant fien, maar die ruggenprik staat mij toch echt tegen :')

dan maar wachten tot de controle om alles te horen en te zien.

marktplaats is wel een goeie! maar aan de andere kant, ik moet gewoon echt naar de sportschool gaan

**Geplaatst**: 06-11-16 22:50

Geplaatst: 06-11-16 22:50

Mielo ik heb de eerste 2x een ruggenprik met slaapmiddel gehad, alles goed gegaan. De laatste keer dacht ik ik doe alleen een ruggenprik want wil nu alles wel eens horen, zo gaaf om de artsen te horen praten en alles te horen wat ze doen. Helaas was de laatste keer de ruggenprik iets te diep gezet waardoor er hersenvocht gaat lekken en je echt extreem veel hoofdpijn krijg dat je alleen helemaal gestrekt kan liggen en bijna niet over eind kan zitten. Maar de volgende keer ga ik zo weer voor een ruggenprik 8-)

**Geplaatst**: 06-11-16 23:06

Geplaatst: 06-11-16 23:06

MieLo
Ik heb ook gekozen voor : spuit mij maar plat

Ik ben best pro recreatief naald gebruik (heb verschillende piercings )
Maar bij de combi ruggengraat en naald schiet er bij mij iets in de error. :')

Ik hoef er niet bij te zijn als ze werkoverleg hebben en de laatste keer meniscus operatie was ik al weer klaar wakker voor ik de OK uit was
Dus ik vind het wel best :evaw:

Dus als het volgende week maandag weer zo soepel gaat
Teken ik voor +:)+

**Geplaatst**: 06-11-16 23:10

Geplaatst: 06-11-16 23:10

Sonja, je voelt de ruggenprik niet als hij gezet wordt, het is een flinke naald maar je voelt hem echt niet. Tijdens mijn voorste kruisband operatie werd ik wel halverwege dus ook mee kunnen luisteren. Ik vind het vooral zo gaaf als je ze schroeven hoort vast boren en stukken bot hoort uitzagen. Mijn laatste operatie duurde 1,5 uur dat is wel lang als je gewoon wakker ben.

**Geplaatst**: 06-11-16 23:31

Geplaatst: 06-11-16 23:31

Ik weet het Fientje
Maar het gaat er bij mij gewoon niet in

Het helpt ook niet dat mijn moeder een paar weken terug aan iets heel anders is geopereerd en dat de ruggeprik toen niet goed is gezet, die heeft iets meer meegekregen dan de bedoeling was van de operatie

**Geplaatst**: 06-11-16 23:33

Geplaatst: 06-11-16 23:33

Ja het blijft een gokje. Ik had de laatste keer dat hij iets te diep gezet was waardoor er hersenvocht gaat lekken en je echt extreem veel hoofdpijn krijg dat je alleen helemaal gestrekt kan liggen en bijna niet over eind kan zitten. Maar goed de volgende keer zo weer. Ik ben als de dood voor geheel onder narcose. Ieder zijn ding

**Geplaatst**: 07-11-16 07:35

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 07-11-16 07:35

Brr ik heb prikangst, dus die naald er in jassen zal niet heel makkelijk gaan

.
Moest gister bij de kast bloedprikken ivm diabetes en dat was al een ramp $:\$ laat mij maar lekker slapen dan.

Dat er een kans is dat hij niet werkt/verkeerd werkt is al helemaal
Een no go :')

Spannend sonja!

**Geplaatst**: 07-11-16 15:16

Geplaatst: 07-11-16 15:16

Zo net toch maar een uurtje wezen sporten, alleen de leg curl voelde niet echt lekker aan.
Voelde dat mn beide knieen kraakte, en mn slechte knie (links) meer dan de ander.

En de laatste keer met 1 been en 25kg weg drukken met links was ook iets zwaar.
Maar ben wel blij dat ik ben geweest.

Heb alleen niet met de Kettlebelt geswingt en ben er ook achter gekomen dat ze een Bosu hebben.

Alleen daar heb ik wel een muur bij nodig, alleen niks komt niet verder dan het tapijt daar.

Ben toen ook niet verder gekomen dan met mn rechter voet op de bosu leunend. _O-

Maar daarna ben ik verder gegaan met buik/rug oefeningen.

**Geplaatst**: 07-11-16 18:14

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 07-11-16 18:14

Ik heb net een mail terug van de sportschool echt super positief

Donderdag overleggen met de fysio hopelijk krijg ik wel groen licht van haar wil zo graag weer wat doen maar ben aan de ene kant wel bang dat ik te snel ga

**Geplaatst**: 07-11-16 21:10

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 07-11-16 21:10

maar je hebt wel wat gedaan siggis

Ik wilde vanavond gaan, maar de fysio komt morgen niet, dus ga ik morgenavond

ga wel zo even paardlief longeren, dus dat is ook al beweging

Hier gaat het opzich wel aardig. heb wel met staan nog last zodra ik weer wil gaan lopen en aan de binnenkant, maar ik loop alweer aardig hard op mijn werk rond :')

moet soms wel gas terug, maar opzich mag ik niet klagen denk ik

**Geplaatst**: 07-11-16 21:20

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 07-11-16 21:20

Ik heb net weer even paard lief 20 min geborsteld, helaas nu weer met heel veel pijn op de bank. Ik kan haar hooguit 1x per week 20 min borstelen en daarna heel veel pijn.

**Geplaatst**: 08-11-16 00:19

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 08-11-16 00:19

balen fientje :(:)

Hier ging het wel goed, paard even gelongeerd en ging eigenlijk top.
Totdat ik uitgleed in de mesthoop $:\$ knie is lichtelijk geïrriteerd nu en ik zat onder de poep >;)

**Geplaatst**: 08-11-16 13:19

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 08-11-16 13:19

Das zwaar kl#te, MieLo! :oo

Hopelijk is het vandaag wat minder..

Ik heb zoals vorige week Maandag na de Fysio spierpijn in m'n kont. _O-

En mn knie voelt of ie 10.000x van zn plek is geschoten (voelt als een zware druk)

**Geplaatst**: 08-11-16 15:09

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 08-11-16 15:09

haha krijg je wel strakke billen van <<)

Het gaat wel weer beter nu, dus vanavond de sportschool maar weer eens onveilig maken

wel balen van je knie(schijf?)

**Geplaatst**: 08-11-16 15:16

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 08-11-16 15:16

Balen van je knie siggislief

Mielo succes vanavond

Mijn knie gaat wel goed loop zonder krukken nu en domderdag weer fysio
Ben alleen heel erg verkouden nu en daar word ik altijd zo beroerd van

**Geplaatst**: 08-11-16 16:45

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 08-11-16 16:45

HAHA, morgen dan maar weer..
Maar merkte gisteren na de 2e set 1 been met de leg press (links) dat ik geen kracht meer had.

Denk dat ik morgen ochtend om 7u ga, dan heb ik rest van de dag alle tijd moet ook nog 2 taarten maken. _O-

**Geplaatst**: 08-11-16 23:37

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 08-11-16 23:37

sportschool ging goed

word wel spierpijn morgen :')

van verkouden zijn kun je je inderdaad echt naar voelen, het heerst nu ook lekker.

Oehh lekker siggis! wel een stukje overhouden als we gaan meeten :')

**Geplaatst**: 09-11-16 06:52

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 09-11-16 06:52

Goed bezig!

Ik ga straks ook weer, en dit keer ga ik echt en om 7u als ie net open gaat _O-

Heb nu nog last van mn kont... :')

Het is echt opstaan, zitten & lopen dat ik het voel.

Ik maak dan wel een nieuwe als je het niet erg vindt!

Overhouden/bewaren lijkt mij geen goed plan.

**Geplaatst**: 09-11-16 15:43

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 09-11-16 15:43

dan loopt de taart vanzelf naar ons toe :')

spierpijn valt mee, wel last van mijn knie

maar niet veel meer dan normaal.
Moet zo fysio, ben benieuwd wat hij gaat zeggen!

**Geplaatst**: 09-11-16 16:06

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 09-11-16 16:06

oh taart ik wil ook maar mag echt niet van mezelf

morgen mag ik naar de fysio wil zo graag weten of ik mag sporten hoop het zo :):)

**Geplaatst**: 09-11-16 17:29

Geplaatst: 09-11-16 17:29

Sorry als ik je hongerig heb gemaakt met de foto's op FB. _O-

Ik heb echt vanaf gisteravond tot vanmorgen gezegd 'IK GA NAAR DE SPORTSCHOOL!!!'
En wat gebeurt er dat ik met kleding en al en handdoekje onder de armen in de huiskamer stond om 7u 'smorgens?

Ik wil niet meer! Ik ga Vrijdag wel!

Mn vader nog zo van 'Weet je het zeker? Zometeen wil je Vrijdag weer niet!'.

Uiteindelijk toch gegaan met de gedachte van Als ik het niet doe dan heb ik spijt en dat wil ik niet.
Dus heb heerlijk vanmorgen van 7-8 heerlijk gesport

Ben alleen wel bang dat ik morgen niks meer kan tillen, heb al de hele dag zo'n lam gevoel in mn armen.
Dacht eventjes 25kg van buiten naar binnen te duwen, en de eerste keer kwam ik wel naar binnen.
Maar daarna niet meer, en zelfs met 20-15kg ging het niet meer na 5 x _O-

Ik heb vandaag 15min gefietst, iedere minuut sneller en daarna weer normaal, heb ik zo'n 13min vol kunnen houden.
Daarna de leg press gedaan, en voelde het natuurlijk in mn kont waar al de spierpijn zat. _O-

En daarna ben ik wat oefeningen gaan doen voor de buik en rug en borstspieren..
Op het einde ben ik nog 10 min Crosstrainer gehad, en toen heerlijk naar huis.

**Geplaatst**: 09-11-16 21:47

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 09-11-16 21:47

Ik ben vanmorgen weer bij de fysio geweest, wat bezig geweest met buigen even rustig gefietst en rustig op de loopband gelopen. Meer gaat nu helaas nog niet, 4 maanden na de operatie omdat het al een knie met zoveel complicaties is.

Daarna even thuis uitgerust en extra pijnstillers genomen boven op de zware pijnstillers die ik al heb.

Toen naar stal en even mijn pony gepoetst. Nu ben ik kapot en ga ik zo nog even een pijnstillers nemen in de hoop dat ik vannacht een beetje kan slapen.

Zaterdag mag ik weer naar de fysio

**Geplaatst**: 09-11-16 21:53

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 09-11-16 21:53

Ik heb hier nog Tramadol liggen, wat heb ik daar lekker op geslapen, en dan vooral een uur na dat ik het geslikt had.. _O-

Wel balen dat er nog extra pijnstillers boven op moet slikken, fientje.