Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-10-25 09:49

Geplaatst: 16-10-25 09:49

Als het jouw wens is om echt flink gespierd te worden dan zou je dit op den duur prima kunnen toepassen.

**Geplaatst**: 16-10-25 09:50

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 09:50

Nouja flink gespierd is ook wat overdreven maar ik wil best wat spier hebben ja.

**Geplaatst**: 16-10-25 09:52

Geplaatst: 16-10-25 09:52

Als je niet perse flink gespierd wil worden, is deze manier van trainen niet echt nodig.
Voor gewoon wat spierkracht en steviger worden kun je prima rustig opbouwen met normale sets en herhalingen, zonder tot spierfalen te gaan.

**Geplaatst**: 16-10-25 09:53

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 09:53

Ok thanks.

Dan laat ik dat achterwege.

**Geplaatst**: 16-10-25 10:29

Geplaatst: 16-10-25 10:29

Goedemorgen sportievelingen! Goed bezig! Vandaag een thuiswerkdag dus tussen de middag piep ik er even tussen uit voor een hardlooprondje van 40 minuten. Eind van de middag e-gym. Ik zwoeg mezelf daar echt doorheen want saai dat ik dat vind, maar he, voor t goede doel :-)

. Morgen lekker niks, avondje sauna na het werk. Zaterdag ga ik weer voor het eerst sinds tijden te paard. Sinds mijn paard is ingeslapen zon drie jaar geleden, rij ik nauwelijks meer. Ik mis dat ook niet echt, maar kijk nu wel naar zaterdag uit.

**Geplaatst**: 16-10-25 10:30

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 10:30

Ik was maar met 2 andere mensen op de e-gym gisteren. En er was nog maar 1 andere persoon in de sportschool. Plus dan 2 medewerkers. De tijd gaat langzaam dan. Als het drukker is gaat de tijd voor mijn gevoel sneller. Het is op zich een beetje saai, het 3e rondje gaat ook altijd moeizaam haha!

**Geplaatst**: 16-10-25 11:08

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 11:08

Ik ga vandaag maar niets doen. Ben een beetje blegh, komt ook door de situatie met mijn verzorg pony. Het gaat niet goed met haar namelijk.

Dus lekker bank hangen. Morgen en zaterdag ook hele dag lopen. Dus dit is ook beter voor mijn knie.

**Geplaatst**: 16-10-25 11:12

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 11:12

Ik heb ook een rustdag vandaag. Wat is er met je verzorgpony? :(:)

**Geplaatst**: 16-10-25 12:01

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 12:01

Ja ik ga maandag wel weer. Of zondag thuis.

Dikke knie wat steeds erger is geworden. Ze wil er nu niet meer op staan. En sinds deze week valt ze ook in, ze wordt dus dunner. Dus de veearts gaf de keuze tussen pijnstillers of inslapen. En in eerste instantie wilde de eigenaar haar laten gaan. Maar nu wil ze toch pijnstillers en ander voer proberen. Dus beetje een rollercoaster aan emoties geweest.

**Geplaatst**: 16-10-25 12:57

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 12:57

Jeetje, van laten gaan naar toch niet zit best een stap. Wat is het dat? Dat ze heeft?

**Geplaatst**: 16-10-25 13:01

Geplaatst: 16-10-25 13:01

Bellatrix schreef:
Jeetje, van laten gaan naar toch niet zit best een stap. Wat is het dat? Dat ze heeft?

Ja best wel idd. Geen idee, geen diagnose gesteld.

**Geplaatst**: 16-10-25 13:02

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 13:02

Dat vind ik dan weer raar. Is het een oud paard?

**Geplaatst**: 16-10-25 13:11

Geplaatst: 16-10-25 13:11

Bellatrix schreef:
Dat vind ik dan weer raar. Is het een oud paard?

Ja, 20 jaar

**Geplaatst**: 16-10-25 13:12

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 13:12

Valt nog iets mee. Maar ik hoop dat het allemaal goed afloopt.

**Geplaatst**: 16-10-25 18:31

Geplaatst: 16-10-25 18:31

He bah wat vervelend van je verzorgpaard, altijd zo naar als er wat met een dier is.

Hopelijk kunnen ze toch nog iets voor haar betekenen.

**Geplaatst**: 16-10-25 21:16

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 16-10-25 21:16

Dinsdag was ik erbij toen de veearts kwam en na dat nieuws was ik echt een hoopje verdriet. Ook niet veel kunnen eten en slapen. Gister dan dus toch iets beter nieuws dat ze in ieder geval nog de kans krijgt om op te knappen, in hoeverre dat gaat. Dat verzacht de pijn iets

**Geplaatst**: 17-10-25 06:40

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 17-10-25 06:40

Vandaag werk ik maar tot 2 uur, kan ik lekker eerder sporten en daarna normaal eten. Is ook wel eens fijn.

Het is ook altijd zo lekker rustig op vrijdagmiddag in de sportschool.

**Geplaatst**: 17-10-25 08:03

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 17-10-25 08:03

Sterkte Zertab! :(:)

Hier zit mijn workout van vandaag er al op.

**Geplaatst**: 17-10-25 08:07

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 17-10-25 08:07

Lekker!
De sportschool is al om 06.00 open maar daar heb ik nog niets aan haha! Als ik pas om 09.00 op kantoor hoefde te zijn had ik van te voren kunnen sporten maar helaas..