Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-12-21 13:04

Geplaatst: 21-12-21 13:04

Bootsiebob schreef:
Ik heb vannacht met de terrasdeur open geslapen met een (slaap)muts op

Wij slapen met de ramen open, de terrasdeuren zou ik niet durven hier met al die vossen, dassen en ander wild. Ik moet er niet aan denken dat ze per ongeluk naar binnen stappen en de weg naar buiten niet meer kunnen vinden. _O-

**Geplaatst**: 21-12-21 13:09

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 13:09

Nee, dat lijkt me niet fijn haha _O-

Vossen komen hier ook dichtbij huis. Maar ik heb gelukkig nog screens voor de deur

**Geplaatst**: 21-12-21 14:42

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 14:42

Wat een prachtige ochtend bij jou Pien. Heb genoten van je foto's!

Ik ben net terug van de sportfysio. Er is een wereld voor me open gegaan. Lang verhaald kort...mijn houding en manier van bewegen is compleet niet goed...daardoor belast ik scheef en gebruik ik niet mijn buik- en bilspieren maar doe ik alles met mijn onderrug. Kortom oefeningen en begeleid sporten dan moet het weer goed komen en gaan alle klachtjes verdwijnen.

**Geplaatst**: 21-12-21 14:44

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 14:44

Faringo, wat een verademing kan dat zijn he, zo'n sportfysio. Hopelijk straks weer lekker fit en klachtenvrij.

Pien wat heerlijk! Het is hier ook zo fijn buiten!

**Geplaatst**: 21-12-21 14:47

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 14:47

Ben benieuwd wat je moet veranderen in je houding.

**Geplaatst**: 21-12-21 15:04

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 15:04

Nou er ging een wereld voor me open vandaag. Voelt bijna als een soort bevrijding.

Ik moet m'n bekken veel meer gaan kantelen en tijdens het lopen gebruik gaan maken van m'n buik- en bilspieren....die doen op de manier waarop ik nu loop echt helemaal niets. Alles komt vanuit m'n onderrug. Dus daarvoor bewustwording oefeningen gekregen die ik moet als ik de kleur blauw zie. Als dat beter onder controle is gaan we door naar het gebruik van mijn lichaam bij squaten en daarna komen pas mijn schouders en het hardlopen. Nog wel een trajectje te gaan maar de eerste stap is gezet. Was erg interessant om te zien d.m.v. video analyses en uitleg over spiergebruik.

**Geplaatst**: 21-12-21 15:09

Geplaatst: 21-12-21 15:09

Wat goed Faringo!

Doe je ook core oefeningen?

Ik merk nadat ik pas ziek was meteen dat mijn core spieren verzwakt zijn, waardoor hardlopen nu niet lekker gaat en mijn onderrug pijn doet.

Heel fijn dat je nu een goed
plan van aanpak hebt!

**Geplaatst**: 21-12-21 15:13

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 15:13

Volgende week inderdaad met core oefeningen aan de slag, vandaag geen tijd meer voor in verband met intake enzo.

**Geplaatst**: 21-12-21 15:18

Geplaatst: 21-12-21 15:18

Als tegengewicht aan de vele typisch Franse en Duitse kiekjes presenteer ik deze oerhollandse foto's van vannochtend! Man, wat was het een mooie zonsopkomst

En gister heerlijk van het mooie weer genoten met het puppykind op het strand! Zijn eerste keer en we hebben echt Genoten (met een hoofdletter ja!

)

Links Den Haag, rechts Scheveningen

**Geplaatst**: 21-12-21 15:26

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 15:26

Erg mooi Eelmo, je foto's van vanmorgen. Het strand is ook altijd lekker. Leuk het zicht op Den Haag en Scheveningen. Was je bij de omgeving Meijendel?

**Geplaatst**: 21-12-21 15:37

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 15:37

Prachtig zeg!!!

Ik ben helemaal happy! De hond van mijn ouders (voor een klein bejaardenrondje mee), Jozi, mooi weer en mijn lievelingsplek om te wandelen!

**Geplaatst**: 21-12-21 15:39

Geplaatst: 21-12-21 15:39

Heel mooi Eelmo.
Strand ben ik al een tijdje niet meer geweest.

Marlinde is dat het ommer bos?

**Geplaatst**: 21-12-21 15:41

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 15:41

Nee dit is de wolfskuil + een stukje Laerbos.

**Geplaatst**: 21-12-21 15:45

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 15:45

Ik bedoelde eigenlijk ook het laarbos,maar ik was de naam kwijt.

**Geplaatst**: 21-12-21 15:46

Geplaatst: 21-12-21 15:46

Prachtig Eelmo

En heerlijk genoten!! Tof met puppy op pad.

En Marlinde met oudje op pad. Ik vind Jozi zo leuk op jouw profielfoto altijd

**Geplaatst**: 21-12-21 15:49

Geplaatst: 21-12-21 15:49

Ik lees nog steeds altijd mee, maar plaats weinig. Laatste tijd weinig gewandeld door sporten. Maar sportscholen dicht, dus komende tijd meer wandelen!

Afgelopen zondag met m’n ouders en zusje 11km gewandeld vanaf mijn ouders huis. Stuk door Anserdennen, klein stukje Dwingelerveld meegepakt en halverwege koffie met gebak gehaald
Afbeelding

Vandaag heb ik etappe 5 van het Pieterpad gelopen. Van Rolde naar Schoonloo. Was om 8.30 in Rolde, was net licht. En zooo genoten van het prachtige witte landschap in de zon

19km genoten!

Afbeelding

**Geplaatst**: 21-12-21 15:53

Geplaatst: 21-12-21 15:53

Ik ben ook weer heerlijk aan het wandelen na een onvrijwillige onderbreking.

Ik vind het heerlijk wandelweer en komt vol energie thuis voor de rest van de dag. Zo ontzettend gemist, doet me echt goed

Afbeelding

**Geplaatst**: 21-12-21 15:54

Geplaatst: 21-12-21 15:54

Faringo schreef:
Erg mooi Eelmo, je foto's van vanmorgen. Het strand is ook altijd lekker. Leuk het zicht op Den Haag en Scheveningen. Was je bij de omgeving Meijendel?

Wassenaarse slag

Mooie foto's Lino

**Geplaatst**: 21-12-21 16:00

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 16:00

Linoleum, mooie foto's van jou.
En van boras ook een mooie foto.

**Geplaatst**: 21-12-21 16:08

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 16:08

Ik was vandaag in de Diakonievene.
Friesland.

Prachtig weer,net als de rest hier.

En weer te veel foto's gemaakt.
Afbeelding

**Geplaatst**: 21-12-21 16:12

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 16:12

En ook nog even naar Oldeberkoop.
Daar is een bosje met hertenkamp.
Dat was een parkje in Engelse landschap stijl.
Klein stukje gewandeld.
Maar de energie was op.
Dus dat is iets voor een volgende keer.
Afbeelding

**Geplaatst**: 21-12-21 16:13

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 16:13

Wat is Nederland eigenlijk toch mooi

**Geplaatst**: 21-12-21 16:24

Geplaatst: 21-12-21 16:24

Bootsiebob schreef:
Prachtig Eelmo
En heerlijk genoten!! Tof met puppy op pad.

En Marlinde met oudje op pad. Ik vind Jozi zo leuk op jouw profielfoto altijd

Hihi dat is Roos in haar jongere jaren!

en hierboven weer prachtige foto’s, Nederland is zo mooi!

**Geplaatst**: 21-12-21 16:38

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 16:38

Ah wel die omgeving dus Eelmo, heb daar nog wel paard gereden op het strand.

Mooi zeg Linoleum, vind dat sowieso al een mooie etappe, maar alle rijp geeft het net wat extra.

Marlinde lekker en gezellig in het bos met de honen. Ook erg mooi.

Schitterend lizard, vooral die met het paard vind een erg mooie sfeer ook.

Kort samengevat...ik ben jaloers

**Geplaatst**: 21-12-21 17:03

Re: We wandelen door naar deel 2

Geplaatst: 21-12-21 17:03

Wow, iedereen heeft zulke mooie foto's van vandaag