Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-02-11 13:28

Geplaatst: 23-02-11 13:28

Het is geen dieetboek

er staat wel een weekmenu in maar meer als voorbeeld, maar zij legt uit wat bepaalde voedingsstoffen voor uitwerking hebben,... etc

Laat je nadenken over eten, waarom je persé trek hebt in iets lekkers etc!

**Geplaatst**: 23-02-11 13:29

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 23-02-11 13:29

Ah, die manier... Misschien toch een opzoeken in de boekwinkel!

**Geplaatst**: 23-02-11 13:30

Geplaatst: 23-02-11 13:30

Vaak hoe jou allerlei chemische stoffen vast in je lichaam,door de buitenlucht,e-nummers in producten.

Ik had paar jaar geleden zonneallergie,en toen werd me dit aangeraden omdat een allergie ook kan ontstaan door al die troep die zich toch opslaat in je lijf.

Nu doe ik het ieder jaar net voor de vakantie,en veel minder last van nu.Wel krijg je heeel erg stinkende bijna zwarte ontlasting!Maar je valt er ook nog eens best goed van af.

**Geplaatst**: 23-02-11 13:31

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 23-02-11 13:31

Wat moet je dan slikken? En waar kan je dat krijgen?

**Geplaatst**: 23-02-11 13:32

Geplaatst: 23-02-11 13:32

Welkom Cyntje.

Nog een met spierpijn.

Ik ook nog steeds, beetje overbelast geloof ik.

Net lekker broodje met gekookt ei gehad en een zelf gemaakte tomatensoepje met veel groenten.

**Geplaatst**: 23-02-11 13:33

Geplaatst: 23-02-11 13:33

Is dat duur dan dat detoxen? En hoe gaat dat in zijn werk? Dan mag je verder gewoon eten en drinken?
Heb namelijk ook zonneallergie maar dan op mijn vingers en das pijnlijk als ik wil haken

**Geplaatst**: 23-02-11 13:35

Geplaatst: 23-02-11 13:35

Ik haal dat altijd bij Kruidvat,moet thuis ff het merk opzoeken.

Je moet dan half uur voor je ontbijt een flesje kruidendrank drinken (best lekker),en voor je middageten een tabletje.Verder moet je minderen met rood vlees en koffie en zwarte thee.

Is kuurtje van 1 week en kost even uti mn hoofd 20/25euro.

**Geplaatst**: 23-02-11 13:36

Geplaatst: 23-02-11 13:36

Pasamba schreef:
Welkom Cyntje.

Nog een met spierpijn. Ik ook nog steeds, beetje overbelast geloof ik.

Net lekker broodje met gekookt ei gehad en een zelf gemaakte tomatensoepje met veel groenten.

Haha, ik ook, en heel slim geweest om niet te strechen :} En dan komt er nog eens bij dat ik zonodig boven mn niveau moest gaan doen.. dat heb ik geweten ook :')

Loop al 3 dagen rond als een oud kreupel mensje -O-

**Geplaatst**: 23-02-11 13:37

Geplaatst: 23-02-11 13:37

Heb je alleen op je vingers?Soms willen kalk/magnesium tabletten al voldoende helpen.Zelf gebruik ik speciale zonnebrandcreme de eerste week van vakantie en heb ik een overgevoeligheidspil (net zoals veel emnsen hebben voor hooikoorts)

**Geplaatst**: 23-02-11 13:37

Geplaatst: 23-02-11 13:37

Welkom cyntje!

Mijn lijstje vandaag, ik was 500 gram aangekomen, hoe kan dat nou

O: 2 boterhammen met jam
T: banaan en een stukje ontbijtkoek ..
L: 3 volkoren crackers met philadelphia
T: snack a jack
A: salade?
T: bakje frambozen.

Gister een pakketje binnen gekregen, ik ben 23 maar zo blij met die stomme dekens :')

Mickey Mouse op Mickey Mouse :')

**Geplaatst**: 23-02-11 13:38

Geplaatst: 23-02-11 13:38

xNavatu schreef:
Haha, ik ook, en heel slim geweest om niet te strechen :} En dan komt er nog eens bij dat ik zonodig boven mn niveau moest gaan doen.. dat heb ik geweten ook Loop al 3 dagen rond als een oud kreupel mensje

Pijnlijk, zo loop ik ook. :')

Gister ook doodleuk er weer een uur er overheen gesport, dus nu 2 keer zoveel pijn. :')

**Geplaatst**: 23-02-11 13:39

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 23-02-11 13:39

Haha geniale deken Tyrcanol!

**Geplaatst**: 23-02-11 13:40

Geplaatst: 23-02-11 13:40

Heb het alleen op mijn vingers omdat ik niet/zelden in de zon ga zitten/lopen etc... maar anders wil het ook nog weleens op mijn schouders komen etc.
Ik heb er een zalfje voor en dat werkt ook prima

maar een keer detoxen lijkt me ook wel wat. Waarom kies jij specifiek voor de zomer?
Scheelt,... ik drink zelden koffie, nooit geen zwarte thee en rood vlees ook niet vaak

**Geplaatst**: 23-02-11 13:40

Geplaatst: 23-02-11 13:40

Pasamba schreef:
xNavatu schreef:
Haha, ik ook, en heel slim geweest om niet te strechen :} En dan komt er nog eens bij dat ik zonodig boven mn niveau moest gaan doen.. dat heb ik geweten ook Loop al 3 dagen rond als een oud kreupel mensje

Pijnlijk, zo loop ik ook. Gister ook doodleuk er weer een uur er overheen gesport, dus nu 2 keer zoveel pijn.

Ik kom al amper een trap af, laat staan dat ik ook nog eens ga sporten ook.. dan kan ik helemaal niet meer lopen _O-

**Geplaatst**: 23-02-11 13:41

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 23-02-11 13:41

Nou ik hoop dat het snel wegtrekt. :Y)

**Geplaatst**: 23-02-11 13:42

Geplaatst: 23-02-11 13:42

Omdat ik het eigenlijk doe zodat ik tijdens mn vakantie het minst last heb van zonneallergie.Dus zitten er dan zo min mogelijk afvalstoffen in mn lijf.

Met deze voorzorgmaatregelingen heb ik al 3jr totaal geen last meer van zonneallergie gehad!!
Of ik er vanaf ben durf ik niet te zeggen,durf niet te stoppen met mn overgevoeligheidspil.

**Geplaatst**: 23-02-11 13:43

Geplaatst: 23-02-11 13:43

MelodyT schreef:
Ik haal dat altijd bij Kruidvat,moet thuis ff het merk opzoeken.

Je moet dan half uur voor je ontbijt een flesje kruidendrank drinken (best lekker),en voor je middageten een tabletje.Verder moet je minderen met rood vlees en koffie en zwarte thee.

Is kuurtje van 1 week en kost even uti mn hoofd 20/25euro.

Klinkt niet onaardig! Hoe vaak zou je dat moeten doen dan?

**Geplaatst**: 23-02-11 13:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 23-02-11 13:47

Ik doe dat 1 x per jaar...maar echt je ontlasting is dan zooooo goor!

**Geplaatst**: 23-02-11 13:53

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 23-02-11 13:53

Staat dat niet op de verpakking, hoe vaak je t zou moeten doen?

moet je nagaan hoe goor je lijf dan dus van binnen is!

**Geplaatst**: 23-02-11 13:55

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 23-02-11 13:55

haha hij is eigenlijk heel fout die deken :')

Klinkt interessant dit

**Geplaatst**: 23-02-11 13:56

Geplaatst: 23-02-11 13:56

Volgens mij word 1 a 2x per jaar aangeraden...heb thuis die verpakking liggen.

Ja echt mega vies is dat..rook ook naar rotte vis hihi!

**Geplaatst**: 23-02-11 13:59

Geplaatst: 23-02-11 13:59

Hier wil het afvallen nog niet echt lukken. De kilo's uit het ziekenhuis zijn er wel weer af, maar de rest nog niet. Ik wil nog zeker 13 kilo afvallen.

Ik vind het vooral moeilijk om niet te snaaien. Ik zit in de ziektewet, dus ben veel thuis. Heb echt teveel momenten dat ik even de voorraadkast in duik! :S Eerst probeer ik mijn lekkere trek te stillen met fruit, maar meestal helpt dat niet en ben ik niet sterk genoeg om toch niks lekkers te eten

Zo gaat het wel lang duren voor die kilo's eraf zijn.

**Geplaatst**: 23-02-11 14:03

Geplaatst: 23-02-11 14:03

Werkte dat echt met zonne allergie? Want daar heb ik ook last van.
Net geluncht, 1 boterham met vruchten hagel, 3 cracottes met appelstroop. 6 cherrytomaattjes.

Mezelf toch zo het te krijgen om t bewegen. Ben nu rustig aan t trappen op hometrainer, rustig aan, ivm pfeiffer.
Nu 1.9km gefietst :p, wel erg snel stijgende hartslag

**Geplaatst**: 23-02-11 14:04

Geplaatst: 23-02-11 14:04

Tyrcanol schreef:

leuke deken zeg! waar heb je die besteld?

**Geplaatst**: 23-02-11 14:05

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 23-02-11 14:05

Dank je splinter!
Die heb ik overgenomen van een bokker. Geen idee waar zij ze gehaald heeft helaas.