Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-10-18 12:59

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 27-10-18 12:59

Nice, ik heb nog niet besteld! Ik kijk woensdag even bij het bedrijf waar ik stage loop of ze hem toevallig al binnen hebben en dan ook op voorraad!
Heb je de V of de M besteld??

Ja heel erg balen! Kon net weer 2 weken hardlopen en nu lig ik er alweer uit!! Geen idee voor hoe lang... hoop dat het meevalt en de zwellingen in m'n knieën snel afnemen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-18 14:49

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-18 14:49

Ik heb de V besteld

, ook via de sportschool .
Iemand van Polar heeft begin oktober een seminaar gegeven .
Over wat je er allemaal mee kunt etc .
Heb hem ook al in de hand gehad :))

We konden met 10% Rabat bestellen .

Vallen is nooit leuk

Van mijn val 4 weken geleden zijn nu bijna de plekken weg .

**Geplaatst**: 27-10-18 16:24

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 27-10-18 16:24

Zondag in Amsterdam had polar een stand waar ze de horloges hadden liggen! Die heb ik natuurlijk ook al even bekeken en vast gehouden

Ik bestel denk ik de M

Ja jeetje, 4weken geleden! En nu pas bijna weg... Duurt altijd zo lang

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-18 16:51

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-18 16:51

Onder mijn elleboog was echt best een diepe wond . Het bot is wel nig steeds gevoelig bv bij plank op de onderarm .
Onder mijn rechter knie was echt een grote schaafwond ....
De val is vandaag precies 4 weken geleden .

Leuk joh ... allebei een nieuw sport horloge $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-10-18 10:06

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 28-10-18 10:06

Ah oké! Ja m'n knieën zijn vooral pijnlijk bij overdreven bewegingen als hardlopen/fietsen/squatten.. Dus maar even niet doen

Jaaa $*\%/*$ mijn polar m400 heeft het van de week ook begeven.. Hij laad op maar binnen een uur is die weer leeg

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-10-18 10:22

Geplaatst door de TopicStarter : 28-10-18 10:22

Eigenlijk vandaag core en spinning , maar ben opgestaan met hoofdpijn .
Dus training maar geskippt O:)

Ga vanmiddag wel effe naar de sportschool , beetje crosstrainer , kracht en
Five doen .

Morgenvroeg weer naar de tandarts ...kronen plaatsen en paradontale
behandeling rechts ....zal wel twee uur zitten zijn . -O-

**Geplaatst**: 28-10-18 17:43

Geplaatst: 28-10-18 17:43

Wat een ellende met die tandarts :(:)

En Lovemaylo rottige valpartij -O-

Nou heb ondertussen aardig herfstsetje bij elkaar gescharreld voor op de fiets en vanochtend 40 km gedaan. Had alleen in het begin koude handen maar was wel logisch want het was ook best frisjes

Verder afgelopen week beetje kwakkelig... met als klap op de vuurpijn vrijdag een niersteenaanval nou dat wil je dus echt niet hebben... had het 2 jaar terug ook, dus wist wat het was maar pffff .... gelukkig medicatie bij de hand.... dempt de pjin en nu voelt buik nog wel beurs.... maar was zulk heerlijk weer... wilde er echt ff uit dus ben blij dat rondje vandaag lekker ging. Zeker omdat ik de laatste keer ook met 40 km die man met de hamer zo genadeloos tegenkwam. Mijn snelheid gaat ook omhoog, tik nu regelmatig de 30 km/uur aan, dat vind ik dan best wel stoer eigenlijk, misschien voor jullie heel normaal maar voor mij dus mijlpaal

Probeer elke avond trouw wat core oefeningen te doen denk toch dat dat langzamerhand zijn vruchten gaat afwerpen.
Heb al sinds een eeuwigheid niet meer gezwommen, moet ff wennen aan het koudere weer dan ben ik nooit zo enthousiast richting zwembad, maar komt wel weer goed

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-10-18 19:37

Geplaatst door de TopicStarter : 28-10-18 19:37

@ VHU ; na morgen ben ik er bijna vanaf!
Ben dan al mijn oude amalgaam vullingen kwijt .
Daarna alleen nog 1 X op controle . $*\o/*$

Een niersteen aanval lijkt me ook geen pretje :(:)

Wel stoer dat je toch nog bent gaan fietsen !!
Core / kracht en stretch oefeningen zijn zo belangrijk

Heb afgelopen woensdag van 1 van de trainers ook nog wat oefeningen erbij gekregen .

Vanmiddag iig nog naar de sportschool geweest .
45 minuten op het loopband gelopen .
Daarna kracht / core , Five en strechting .
Morgen avond zwemmen .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-18 06:31

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-18 06:31

Morguh ...

Heb uiteindelijk 2 uur bij de tandarts gezeten .
Volgende week nog een korte controle , en dan heb ik dit jaar genoeg
tandarts gezien .
Gisteren een belletje gekregen dat mijn winterbanden binnen zijn .
Die worden er morgen middag opgezet .
Vanavond komt de thuis kapster , anders was ik naar de sportschool gegaan.
Donderdag is een feest( zondag) hier dus valt ore training uit .

Zwemmen gisterenavond ging wel redelijk , was zelf tevreden

Heb jij nog een keer borstcrawl cursus gehad LM ?

**Geplaatst**: 30-10-18 12:17

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 30-10-18 12:17

Zondag heb ik weer cursus T2T.

Oeh VHU, niersteenaanval schijnt een van de ergste pijnen te zijn! Sterkte! Fijn dat je een mooi setje hebt om in te fietsen als het koud is, is nu wel nodig

Ik zit nog tot 10uur vanavond op school.. Geen sporten voor mij dus..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-18 06:15

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-18 06:15

Morguh ...

Pfff ..zo laat nog naar school LM :(:)

Is je spierpijn weer helemaal weg ?

Vanavond ga ik weer naar hardlooptraining , voorzichtig maar een beetje
mee doen .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-18 13:53

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-18 13:53

Keeeg om 13:00 een een whats app dat mijn Polar horloge er is $*\o/*$

Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-18 16:56

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-18 16:56

**Geplaatst**: 31-10-18 18:33

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 31-10-18 18:33

Ja spierpijn helemaal over! Maarja kan nu niet lopen vanwege m'n knieën...

Gister kwamen alle horloges in de winkels! Vandaag had ik stage (hardloopwinkel) dus toen heb ik hem ook gekocht $*\o/*$ Afbeelding

**Geplaatst**: 31-10-18 18:41

Geplaatst: 31-10-18 18:41

cool!
Doe het nog maar ff met Runtastic :))

Vandaag naar Delft op en neer geraced (is iets van 28 km) behalve paar irritant lange rode stoplichten lekker tempo kunnen doen

Volgens mijn stalhouder mogen de paarden volgende week weer paar dagen op het land want het schijnt weer aardig weer te worden, droog en wat warmer $*\o/*$ zou lekker zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-18 21:11

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-18 21:11

Ach ja LM ... je val :(:)

Gefeliciteerd met je nieuwe horloge $*\o/*$
De accu was iig snel compleet opgeladen.
Even aan de laptop aangesloten , stonden meteen mijn persoonlijke instellingen op het nieuwe horloge .
Komende dagen alleen nog de trainings weergave voor de sportprofielen aanpassen .
Het synchroniseren met de app ging net ook heel vlot .

Bankrekeningen iig vandaag geplunderd , nieuw horloge + nieuwe welgen en winterbanden voor de auto :wow:

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-18 21:13

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-18 21:13

Gek weer idd VHU ... gisteren bagger weer en 5 graden of zo .
Vandaag was het weer heerlijk .
En vanaf vrijdag weer heerlijk na jaar weer.

**Geplaatst**: 01-11-18 12:56

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 01-11-18 12:56

Ja horloge was echt super snel opgeladen!

Vandaag is het ook heerlijk weer! Zonnetje en 13graden! Helaas wel vroeg donker steeds.. Dat vind ik erg vervelend

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-18 15:12

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-18 15:12

Heb je hem al bij het sporten gebruikt
LM?

Gisteren voor het eerst mee gelopen , qua HF meeting ziet het er goed uit .

Nu komende dagen alles nog fine tunen / instellen .
Ben ook wel benieuwd wat mijn hartslag s,nachts doet .

**Geplaatst**: 03-11-18 16:46

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-11-18 16:46

Nee nog niet T2T, m'n knieën doen nog te pijn on te sporten.. En ik ben nu ziek -O-

Hoop volgende week even te kunnen testen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-11-18 17:24

Geplaatst door de TopicStarter : 03-11-18 17:24

lovemaylo schreef:
Nee nog niet T2T, m'n knieën doen nog te pijn on te sporten.. En ik ben nu ziek
Hoop volgende week even te kunnen testen!

Oh nee

... beterschap .
Komt nu alles achter elkaar ... -O-

Ik geb vandaag maar eens mijn MTB van stal gehaald .
Was een lekker rondje , maar miet een onderhoudsbeurtje voor de fiets plannen .
Het schakelen voor loopt niet helemaal lekker .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-11-18 18:41

Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-18 18:41

Zo , vandaag een afspraak gemaakt bij Sportmedisch centrum Papendal voor
een inspanningstest .

**Geplaatst**: 05-11-18 19:37

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 05-11-18 19:37

Oeh spannend! Wanneer ga je?

Ik heb als 't goed is in december een maximaal test in Groningen bij de sportarts. Gaat vanuit school, dus ben benieuwd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-11-18 06:49

Geplaatst door de TopicStarter : 06-11-18 06:49

Volgende week woensdagmiddag .
Mijn vorige test is alweer 2 jaar geleden O:)

Ook al trainen we nu de komende tijd niet super intensief vind ik
het wel belangrijk in de juiste zones te trainen .

Wil dan meteen ook mijn ijzerwaardes laten testen .

Hoe gaat het met je knieën ondertussen ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-11-18 17:34

Geplaatst door de TopicStarter : 07-11-18 17:34

Heb me vandaag aangemeld voor de Ironman 5150 in Kraichau 2-6-2019. $*\o/*$