Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-01-13 21:41

Geplaatst: 18-01-13 21:41

Raponsje schreef:
Hoe gaat het met alle dames die aan level 2 zijn begonnen?

In het begin ging ik drie keer dood, vooral aan het einde. Nu schreeuw ik nog wel aan het einde, maar ik plof niet meer op m'n knietjes :))

Ik ben klaar voor level 3!

**Geplaatst**: 18-01-13 21:41

Geplaatst: 18-01-13 21:41

Met mij gaat het goed! Ik vind level 2 veel leuker dan level 1. Het is wel meer zweten, maar heb het gevoel dat het meer impact heeft dan level 1! Nog 4 dagen en dan level 3..

**Geplaatst**: 18-01-13 21:46

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 21:46

Ik heb pas 1 sessie van level 2 gedaan, dus echt heel veel kan ik er nog niet over zeggen, maar ik vind 'em leuk! Meer variatie! Maar wel echt pittiger dan level 1. Ben benieuwd of het morgen al wat beter gaat. Ik moest soms de oefeningen nog een keer terug kijken om ze te snappen.

**Geplaatst**: 18-01-13 21:46

Geplaatst: 18-01-13 21:46

Poeh zwaar hoor. En honger daarna!!! Vanmiddag meteen een eitje gekookt. Maar dag 13 is een feit

**Geplaatst**: 18-01-13 21:46

Geplaatst: 18-01-13 21:46

Pfffft ging dat even bagger. Strength dan, crunches en cardio gingen prima. Nou last van m'n buik.

Heb na de eerste drie keer een muziekje op staan, met Jillian op de achtergrond. Is niet altijd even handig. Sommige nummers móet ik meezingen, en als je dan midden in je cardio circuit zit.. :')

Ik heb nou dag 8 gehad, maar wacht met level 2 tot na mijn vakantie. Vlieg woensdagochtend naar Londen, en ik ga daar echt níét kreupel en krom lopen van de spierpijn. Daarvoor kost het me allemaal net wat teveel

**Geplaatst**: 18-01-13 21:48

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 21:48

Van level 2 krijg je geen spierpijn hoor

**Geplaatst**: 18-01-13 21:49

Geplaatst: 18-01-13 21:49

Ik HAAT level 2. Bah, bah, bah. Maar verder gaat het goed hoor

. Ik ben zo blij dat ik merk dat ik fitter word. Als ik dan terug denk aan de eerste 3 dagen van level 1 en ik merk dat mijn broeken ruimer gaan zitten en dat is helemaal fijn

!

**Geplaatst**: 18-01-13 21:49

Geplaatst: 18-01-13 21:49

Nouja, glas water is nog steeds niet echt gezakt, maar als ik nog op tijd naar bed wil moet ik nu echt even shredden. Dan maar wat minder intensieve cardio.

**Geplaatst**: 18-01-13 21:50

Geplaatst: 18-01-13 21:50

Zullen we allemaal hetzelfde programma doen na de Shred? :))

**Geplaatst**: 18-01-13 21:51

Geplaatst: 18-01-13 21:51

Ik ga het risico niet lopen phormicola

Spierpijn of net even wat verrekken en dan ben ik zuur. Heb geen honderden euro's in boekingen zitten om niet volop van Londen te genieten

En al zou ik voor Londen aan level 2 beginnen, na 5-6 dagen niet shredden ga ik niet direct weer met level 2 verder. Kan ik beter verder met level 1 gaan en daarna met level 2 beginnen. Heb geen haast, het móet niet binnen 30 bij mij.

**Geplaatst**: 18-01-13 21:53

Geplaatst: 18-01-13 21:53

Als het maar rond die 30 minuten blijft, dan doe ik mee. Ik weet niet of ik het vol kan houden wanneer ik tegen een langere trainingstijd aan moet kijken. Nu weet ik mezelf vaak over te halen juist omdat het maar 30 minuutjes is.

**Geplaatst**: 18-01-13 21:59

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 21:59

poeh.. cardio na het avond eten is niet zo'n goed idee!
Merk wel dat het makkelijker gaat, de laatste abs van level 1 en de pushups, wel op de makkelijke manier, maar dan wel de hele tijd!

**Geplaatst**: 18-01-13 22:03

Geplaatst: 18-01-13 22:03

phormicola schreef:
Zullen we allemaal hetzelfde programma doen na de Shred?

Wat wil jij gaan doen?

**Geplaatst**: 18-01-13 22:21

Geplaatst: 18-01-13 22:21

Vandaag na dag 16! M'n lovehandles zijn zo goed als weg $*\o/*$

**Geplaatst**: 18-01-13 22:22

Geplaatst: 18-01-13 22:22

Loose schreef:
Sabini schreef:
Gefeliciteerd Loose! Lekker hoor Sushi Zitten daar veel calloriën e.d. in?

Dankje Valt wel mee met de calorieën volgensmij, het is gewoon rijst met wat rauwe vis. Alleen het is all you can eat dus ja...

Iemand wilde hier trouwens Ripped in 30 doen las ik, ik heb hem bij Amazon UK besteld. Is ook veel goedkoper dan in NL en nog snel ook, hij komt volgensmij maandag al aan en heb hem ergens deze week besteld. Extreme shed and shred ofzo zit ook in het pakket en die voor je billen en benen.

Hmmm heb geen zin en de shampoo is ook op, maar ga zo denk ik toch maar ff sportkleren aandoen.

Ja, dat was ik. Hoeveel was je kwijt incl verzenden? Ik ben heel benieuwd hoe hij bevalt.

**Geplaatst**: 18-01-13 22:26

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 22:26

Ziet er goed uit CCCC!

**Geplaatst**: 18-01-13 22:30

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 22:30

Looking good CCCC!!

**Geplaatst**: 18-01-13 22:33

Geplaatst: 18-01-13 22:33

Ik wil denk ik Killer Buns & Thighs gaan doen, maar ik doe net zo lief met anderen mee. De sixpack ga ik sowieso niet doen, sixpack komt wel zolang je vet blijft verliezen, daar heb je geen speciale workout voor nodig

Toppie C!

**Geplaatst**: 18-01-13 22:33

Geplaatst: 18-01-13 22:33

Raponsje schreef:
Puchje schreef:
Thanks Raponsje
Hoe is het met je zwangerschap?

Ik ben nu al bang voor de bevalling.

Ik ben nu precies 9 weken en 2 dagen zwanger.. oh man.
Nog nooit zo moe - misselijk en ellendig geweest.

Ik lust niets meer alleen ijskoud water - ijskoud versgeperst sinaasappelsap en paprika chips..
Lustte normaal nooit chips, vond dat zo vies.

Dikke respect dus voor elke mama die zich hier zonder al te veel zeuren en zuchten doorheen heeft gesleept.
En dan hebben we de bevalling nog niet eens gehad.

Die misselijkheid gaat (bij de meesten) na week 13 over en die bevalling valt echt wel mee! Na 40 weken zeulen, maakt het je niet meer uit hoe het eruit gaat als het er maar uit gaat, echt! Ik zou mijn bevalling zo weer over doen (en nee, ik had absoluut makkelijke bevalling), mijn zwangerschap van 42 weken liever niet meer

**Geplaatst**: 18-01-13 22:33

Geplaatst: 18-01-13 22:33

heb je een VOOR foto ccc? Dat motiveerd wss

**Geplaatst**: 18-01-13 22:34

Geplaatst: 18-01-13 22:34

Ziet er goed uit CCCC heb je nog een foto van dag 1?

**Geplaatst**: 18-01-13 22:34

Geplaatst: 18-01-13 22:34

phormicola schreef:
Zullen we allemaal hetzelfde programma doen na de Shred?

Ja gaan jullie maar de 6 week sixpack doen!

Ik vind het echt heerlijk

Die moeilijke lukte me al ieeets beter.

**Geplaatst**: 18-01-13 22:35

Geplaatst: 18-01-13 22:35

CCCCC schreef:
[ Afbeelding ]

Vandaag na dag 16! M'n lovehandles zijn zo goed als weg $*\o/*$

Wow!!

Ik kan niet wachten mijn buikie te showen, vooral op het strand.
Ik vind m nu al mooi :))

**Geplaatst**: 18-01-13 22:37

Geplaatst: 18-01-13 22:37

phormicola schreef:
Zullen we allemaal hetzelfde programma doen na de Shred?

Leuk! Ik ben voor ripped in 30!

**Geplaatst**: 18-01-13 22:41

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 22:41

Ripped in 30 wil ik ook wel doen.

Of no more trouble zones.