Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-12-12 12:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 12:14

Ik ga het een hele dag wegen en morgen zal ik uitgebreid verslag doen

Cruesli eet ik iig al 2x meer dan anderen hier kennelijk

Ik ga nu echt ff wat doen

**Geplaatst**: 05-12-12 12:15

Geplaatst: 05-12-12 12:15

Dais_ schreef:
Heb je een naam/merk?

Ik neem niks met chocolade... dan zou ik ook alles opvreten in zo'n bui
Heb maandag ook de pot speculoos verstopt voor mezelf hahaha. Zo kansloos

Ik eet altijd gewoon die van Kellogs en dan met biogarde stand.

**Geplaatst**: 05-12-12 12:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 12:34

Ik heb altijd Kelloggs Special K met pure chocolade! Die is erg lekker. Doe er ongeveer 4 lepeltjes in. 20 gram

**Geplaatst**: 05-12-12 13:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 13:29

Dit is het allerbeste ontbijt: Granola !!
http://www.vitamins.nl/granola.htm?bl=bb1

**Geplaatst**: 05-12-12 13:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 13:34

Kun je dat alleen online bestellen?

Special K moet ik niet meer, echt beu gegeten

**Geplaatst**: 05-12-12 13:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 13:43

Volgens mij alleen online maar ik geloof dat ze bij de AH ook een variant hebben. Die is echter niet zo lekker.

**Geplaatst**: 05-12-12 14:00

Geplaatst: 05-12-12 14:00

Jannepauli schreef:
Dit is het allerbeste ontbijt: Granola !!
http://www.vitamins.nl/granola.htm?bl=bb1

OMG JP wat ziet dat er HEERLIJK uit!!

EDIT; hoeveel calorieen moet je voor een portie granola tellen? Weet je dat ongeveer? Ik zou geen idee hebben hoeveel ik in mijn yoghurt moest doen...

Laatst bijgewerkt door Amaris op 05-12-12 14:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-12-12 14:05

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 14:05

Cornflakes is niet bepaald een handig ontbijt als je wilt afvallen.

**Geplaatst**: 05-12-12 14:08

Geplaatst: 05-12-12 14:08

F_Orumster schreef:
Cornflakes is niet bepaald een handig ontbijt als je wilt afvallen.

Ik ben met mijn dagelijkse 30 gram cornflakes + biogarde toch voldoende afgevallen.

|
|
\/

Laatst bijgewerkt door Amaris op 05-12-12 14:10, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-12-12 14:09

Geplaatst: 05-12-12 14:09

Net als bananen zeker? Ik eet wat ik weg krijg 's ochtends.. Nog altijd beter dan niks

**Geplaatst**: 05-12-12 14:10

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 14:10

ohja, bananen zijn zo ongeveer het devilfood geloof ik

ik heb er hier nog eentje klaar liggen voor vanmiddag

**Geplaatst**: 05-12-12 14:12

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 14:12

Dat Granola spul ziet er goed uit! Ga ik even opslaan voor de tijd dat ik mag afbouwen met Cambridge

**Geplaatst**: 05-12-12 14:20

Geplaatst: 05-12-12 14:20

ohohoh! ik heb gewoon 10 euro korting op die site en nu kan ik 2x granola bestellen voor nops!

*als een kind zo blij*

onee -O-

moet voor minstens 50,- bestellen voor de 10 euro korting... geen centjes voor...

onee -O-

beetje teveel verzendkosten voor 1x granola...

ik check die van de AH wel een keertje.

**Geplaatst**: 05-12-12 14:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 14:23

Ik eet altijd magere yoghurt met gepofte rijst met chocolade *naam even kwijt* en haverzemelen

**Geplaatst**: 05-12-12 14:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 14:24

Mjetterd klinkt lekker! Hoeveel calorieën?

**Geplaatst**: 05-12-12 14:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 14:28

Granola kun je ook zelf maken - verschillende recepten op het net!

**Geplaatst**: 05-12-12 14:29

Geplaatst: 05-12-12 14:29

Geen idee, ik tel geen calorieen

. Het smaakt me elke ochtend erg goed en wat ik het belangrijkste vind voor mezelf: het geeft me tot 11 uur een vol gevoel, zodat ik de ochtend al zonder snoepneigingen door kom.
Ik zal morgen ochtend eens wegen en de calorieen uitrekenen

**Geplaatst**: 05-12-12 14:35

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 14:35

idd dat vind ik ook erg belangrijk, Alleen yoghurt heb ik over een uurtje al weer honger. Maar met brinta kom ik de hele ochtend prima door!

**Geplaatst**: 05-12-12 14:37

Geplaatst: 05-12-12 14:37

Jannepauli schreef:
Granola kun je ook zelf maken - verschillende recepten op het net!

oohh... het klinkt eigenlijk veel te lekker allemaal!

is nie goed nie al dat lekkerheid...

**Geplaatst**: 05-12-12 15:15

Geplaatst: 05-12-12 15:15

F_Orumster schreef:
Cornflakes is niet bepaald een handig ontbijt als je wilt afvallen.

Hangt er een beetje vanaf welke je neemt. Special-K heb ik ook een periode gegeten en is volgens mij zo slecht nog niet.. Maar andere soorten bevatten bv. weer veel suiker.

Maar ik eet het niet meer, komt echt m'n neus uit. :))

neem nu gewoon magere kwark met fruit.

**Geplaatst**: 05-12-12 15:32

Geplaatst: 05-12-12 15:32

Gaat goed hier met iedereen zo te lezen! Met mij ook.

Morgen weer wegen! Krijg veel complimentjes dat ik er goed uit zie.

Zag vanochtend iets in de bus waar ik weer met de neus op de feiten werd gedrukt. Er stond een mevrouw in die behoorlijk dik was, zo erg dat de buschauffeur langzamer moest rijden omdat hij bang was dat ze om zou vallen. Ze paste niet op de stoelen en werd uigelachen door de schoolgaande jeugd die in de bus stonden.. Had echt zo'n medelijden met haar.

**Geplaatst**: 05-12-12 15:41

Geplaatst: 05-12-12 15:41

Roosch schreef:
Gaat goed hier met iedereen zo te lezen! Met mij ook.
Morgen weer wegen! Krijg veel complimentjes dat ik er goed uit zie.

Zag vanochtend iets in de bus waar ik weer met de neus op de feiten werd gedrukt. Er stond een mevrouw in die behoorlijk dik was, zo erg dat de buschauffeur langzamer moest rijden omdat hij bang was dat ze om zou vallen. Ze paste niet op de stoelen en werd uigelachen door de schoolgaande jeugd die in de bus stonden.. Had echt zo'n medelijden met haar.

Altijd fijn om complimentjes te krijgen

!

**Geplaatst**: 05-12-12 16:03

Geplaatst: 05-12-12 16:03

Roosch schreef:
Gaat goed hier met iedereen zo te lezen! Met mij ook.
Morgen weer wegen! Krijg veel complimentjes dat ik er goed uit zie.

Zag vanochtend iets in de bus waar ik weer met de neus op de feiten werd gedrukt. Er stond een mevrouw in die behoorlijk dik was, zo erg dat de buschauffeur langzamer moest rijden omdat hij bang was dat ze om zou vallen. Ze paste niet op de stoelen en werd uigelachen door de schoolgaande jeugd die in de bus stonden.. Had echt zo'n medelijden met haar.

Agossie... dan breekt je hart toch als je ziet hoe iemand en publik wordt uitgelachen....

**Geplaatst**: 05-12-12 16:10

Geplaatst: 05-12-12 16:10

Ik vond het ook echt erg om te zien..
Ze wierpen veelbetekenende blikken op haar (omdat mevrouw bij de klapstoeltjes stond en er dus 4 personen niet konden zitten)..

**Geplaatst**: 05-12-12 17:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 05-12-12 17:49

Jeetje wat erg voor die vrouw!!. Zover moeten wij het dus nooit laten komen!!!

anders staan wij daar misschien ook zo over heel wat jaartjes!!.

Bij mij gaat het afvallen de goeie kant weer op ben - 2,2 kg (alweer *zucht*) haha. Dus nu lekker volhouden. Omdat ik zoveel ben aangekomen is mijn doel nu om in totaal -18kg te worden. En nu dus nog maar - 16kg