Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-01-12 21:25

Geplaatst: 12-01-12 21:25

lauraP schreef:
Destino schreef:

Misschien moet je dan een ander iets gebruiken?

Zoals? Gewoon op mn calorien letten? Ik vind het wel fijn dat ww ook naar vet en vezels kijkt.
Ik ga eens tellen wat ik vandaag gegeten heb qua calorien

cal tellen, of valtaf gebruiken..
Zou toch wat meer eten.. Ik vind het echt weinig..

**Geplaatst**: 12-01-12 21:26

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 21:26

Ik vind het ook weinig.. Op een cracker en een appel kan ik niet leven hoor

**Geplaatst**: 12-01-12 21:26

Geplaatst: 12-01-12 21:26

Ik dacht dat je bij ww nog redelijk mocht eten. Natuurlijk iets minder maar toch nog een goed dagplan?

**Geplaatst**: 12-01-12 21:27

Geplaatst: 12-01-12 21:27

Ja, vooral je hoofdmaaltijden heb je hard nodig.
Een cracker een appel zie ik meer als tussendoortje.

**Geplaatst**: 12-01-12 21:29

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 21:29

cracker en een appel vind ik ook erg weinig.

Lesilla: wat vervelend dat je zo'n slechte chirurg had de eerste keer!

**Geplaatst**: 12-01-12 21:32

Geplaatst: 12-01-12 21:32

Ik kom inderdaad op weinig calorien. Ik denk dat ik inderdaad maar weer wat ga opbouwen.
Het probleem is dat brood bij mij vreetbuien uitlokt. Ik ga opzoek naar iets broodvervangends.
In ieder geval bedankt voor jullie hulp!

**Geplaatst**: 12-01-12 21:33

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 21:33

Jullie gaan hard! Moest nog avondeten. 2 eieren gebakken met rode paprika, champignons, ui en een beetje kaas

**Geplaatst**: 12-01-12 21:33

Geplaatst: 12-01-12 21:33

Sowieso is fruit bij WW geen punten, net als bloemkool.. Bij WW mag je veel hebben hoor, heb me daar ooit eens in verdiept, meer dan de gemiddelde in dit topic eet

Maar ligt ook aan je behoefte, iemand die veel sport mag natuurlijk meer punten hebben!

**Geplaatst**: 12-01-12 21:34

Geplaatst: 12-01-12 21:34

Het is trouwens niet een cracker. Het zijn 5 van die crackers van lu. Niet dat dat veel uitmaakt

Daarnaast beweeg ik heel weinig. Ik ga eens wat vaker de fiets pakken

**Geplaatst**: 12-01-12 21:38

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 21:38

Die grotere crackers zijn dat?

**Geplaatst**: 12-01-12 21:39

Geplaatst: 12-01-12 21:39

Ja die

**Geplaatst**: 12-01-12 21:46

Geplaatst: 12-01-12 21:46

Destino schreef:
Nee dat is ook zo, daarom is het misschien eens goed geweest
Ze doet nu aardiger.

Succes Fiffil!

Wat betreft vriendjes en afvallen. De mijne steunt me in wat ik doe en vind dat ik eraan moet werken als ik me niet prettig voel. Hij is bereid om met me mee te sporten, gezondere dingen te eten en mijn geklaag aan te horen .
Daarnaast wijst hij me ook positieve punten, zegt dat hij me mooi vindt etc. Het maakt hem niet uit hoe ik eruit zie!
Dat is wel heel fijn

Fijn zulke steun +:)+

En iets over de sportschool, dat is niet mijn ding

vind buitensporten veel fijner

Chrissie schreef:
Pff poedersuiker! Ik ben me iPod vergeten in de trein. Mooi balen! Gebruikte het ding vooral tijdens het hardlopen en er zat een Nike+ sensor aan. Ik baal hard!

Wat een goedkope tarieven voor de sportschool zeg! Bij mijn laatste abbo was het 35 voor 1x p/w en onbeperkt 47,5. Die heb ik opgezegd want dat vond ik teveel worden..

Ah dat is echt zuur zeg

Nell_ schreef:
Ik eet dan altijd deze crackers:

Da's Knäckebröd, lekker 8-)

Loesss schreef:
Heb heul heftig in mn vinger gesneden rond 2 uur vanmiddag. Bloed nog. Oeps!

Auw

Kat welkom leuk om je hier te zien

gaaf dat je naar Amerika gaat!

lauraP schreef:
O yoghurt met aardbeien
T komkommer
L cracker en appel
T manderijntje en dagbreaker
A veeeeeeel bloemkool en een stuk tartaar
T appel en sultana.

Vinden jullie dit niet wat te veel? Voel me zo opgeblazen

Teveel?

dit is echt veel te weinig

Ik zou beginnen met wat brood eten (vezels), of iig iets wat voedt (crackers vallen daar niet onder imo

)

**Geplaatst**: 12-01-12 21:49

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 21:49

Maar als je dus 5 crackers eet met beleg is dat weer een ander verhaal!

**Geplaatst**: 12-01-12 21:49

Geplaatst: 12-01-12 21:49

Als ik brood eet krijg ik alleen maar meer honger. Ook als ik bruin brood eet. Maar andere tips zijn altijd welkom

**Geplaatst**: 12-01-12 21:50

Geplaatst: 12-01-12 21:50

Is het al bedtijd? Heb trek in lekkers. MAar ik bedwing me!!

**Geplaatst**: 12-01-12 21:51

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 21:51

Bedoel je niet die Mini-crackertjes van lu?

**Geplaatst**: 12-01-12 21:51

Geplaatst: 12-01-12 21:51

Nell_ schreef:
Maar als je dus 5 crackers eet met beleg is dat weer een ander verhaal!

Ho wacht, ik had die post niet goed gelezen. Sorry, het gaat hier om die mini crackers.
Ook niet echt hoog in de calorien, maar 5 is beter dan 1. 5 crackers met beleg krijg ik echt niet weg..

**Geplaatst**: 12-01-12 21:52

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 21:52

Wel die mini's? Dat is eerder een tussendoortje dan een maaltijd

**Geplaatst**: 12-01-12 21:52

Geplaatst: 12-01-12 21:52

Nell_ schreef:
Maar als je dus 5 crackers eet met beleg is dat weer een ander verhaal!

Lijkt me ook niet heel voedzaam als je de rest van de dag amper wat eet

als je het wat compenseert is het al een ander verhaal, maar ik blijf het wel erg weinig vinden. 5 van die mini dingen is echt niks

**Geplaatst**: 12-01-12 21:53

Geplaatst: 12-01-12 21:53

Kan je echt geen 1 en halve grote cracker eten? Hoe klein is je maag dan die van mij is dichtgeniet en zelfs dat gaat erin

Maar je kan wel brood eten en een vreetbui hebben, maar gezond en genoeg eten niet?

Dat omelet klinkt heerlijk nu heb ik ook weer honger :')

Ik heb rijst met wokgroentjes en kip gehad

**Geplaatst**: 12-01-12 21:56

Geplaatst: 12-01-12 21:56

Klopt.
Zou kunnen, die 1,5 cracker. Kreeg ik ook altijd veel gonger van vroeger. Kan wel eens kijken hoe dat nu zit.
Ik ben nu ook opzoek naar andere lunches

**Geplaatst**: 12-01-12 21:58

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 21:58

Ik neem vaak salade mee: tonijnblikje, salade, eitje en tomaat + ajuin.
Of soep met goed wat balletjes..
Ik heb een tuperware doosje waar ik dan een ei in meeneem en op school een omelet maak

**Geplaatst**: 12-01-12 21:59

Geplaatst: 12-01-12 21:59

Zou toch proberen wat meer binnen te krijgen, evt salade oid?

Edit: wordt hierboven ook al geopperd

**Geplaatst**: 12-01-12 22:01

Geplaatst: 12-01-12 22:01

Fiffill schreef:
Nell_ schreef:
Maar als je dus 5 crackers eet met beleg is dat weer een ander verhaal!

Lijkt me ook niet heel voedzaam als je de rest van de dag amper wat eet als je het wat compenseert is het al een ander verhaal, maar ik blijf het wel erg weinig vinden. 5 van die mini dingen is echt niks

Ik dacht dat het om die grote crackers ging. Maar dat was dus niet

**Geplaatst**: 12-01-12 22:01

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 12-01-12 22:01

Ik las het, misverstandje