Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-12 18:49

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-01-12 18:49

Ik heb vandaag een hopeloze dag. Vind het moeilijk vol te houden.

**Geplaatst**: 14-01-12 19:39

Geplaatst: 14-01-12 19:39

SofieHavan schreef:
Kelly_AV, hoelang ben je bezig?

Ik ben sinds 2december bezig en vandaag heb ik eindelijk de -10kg bereikt $*\o/*$

ik ben 24 november begonnen!

Echt goed van je!

**Geplaatst**: 14-01-12 19:43

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-01-12 19:43

Ik meld me!

Ik ben afgelopen maandag begonnen met Sonja Bakker.
ben nu 2,3 kg afgevallen!
Wil het graag 8 weken volhouden en 10 kg eraf, hopen dat ik het volhoud!
En daarna fijn door blijven gaan met gezonder eten zodat ik mooi op gewicht blijf.

**Geplaatst**: 14-01-12 20:02

Geplaatst: 14-01-12 20:02

BloemBloem schreef:
Ik heb vandaag ook weer eens wat gegeten. Doe Cambridge. Had gewokte gambas met knoflook en koriander

Ja lekker he, als je in de tussenweek zit en eindelijk weer een kleine maaltijd mag nuttigen. Kon er toen ook echt van genieten.

**Geplaatst**: 14-01-12 20:23

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-01-12 20:23

Ik žut nog niet in de tussenweek

**Geplaatst**: 14-01-12 20:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-01-12 20:31

Nou, ben ik weer vanaf mn telefoon. Zo druk de laatste tijd dat ik geen tijd heb om de laptop op te starten xD.
Morgen weer en dan ook een uitgebreidere reactie

.

Ik zag vandaag weer een paar mooie resultaten voorbij komen. Top en ga zo door!

Vanavond weer verjaardag van mn schoonmoeder, maar de taart zit weer niet in de planning bij mij

.

Gisteren wezen stappen en veel kcal binnen gekregen door middel van witte wijn.
Vanavond vast wel weer weg. Maar dan ga ik aan de frisdrank

..

Zaterdag ben ik altijd de hele dag op de manege en eerder at ik dan altijd 2/3 snacks en patat (ja ik weet het, dat is heel veel

).
Vandaag gingen de anderen weer snacken maar ik ben naar de supermarkt gegaan en heb een maaltijd salade met kip en mueslibollen met slankie en komkommer gescoord

.
Volgende week maar weer doen.
Vanochtend de Wii weer gepakt, en mn gewicht grafiek is een dalende lijn

!
En nog een moeilijk paardje gereden wat erg intensief was.

Kortom, een dag om trots te wezen op mezelf!

En dit was toch een lang verhaal terwijl ik eigenlijk naar de verjaardag moet :p.

Fijne avond en tot morgen!

**Geplaatst**: 14-01-12 22:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 14-01-12 22:48

Goed bezig Mjetterd! succes vanavond op de verjaardag!

Zag goede resultaten voorbij komen! Ga zo door dames!

Ik ben inmiddels 3,5 kilo kwijt in 2 weken dus het begin is er.
Ik combineer nu prodimed met power slim, ik neem de lekkerste producten van beide dieten zegmaar.
En om eerlijk te zijn is het erg goed vol te houden.
De eerste week wel moeilijke momenten gehad, maar deze week geen moment honger gehad

**Geplaatst**: 15-01-12 09:24

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 09:24

3,5 kilo is netjes! Mooi dat je het nu goed kan volhouden. Echt honger heb ik ook heel erg weinig, maar wel veel zin in een lekkere hap

.

Bij mij gaat het nog niet zo snel heb ik het idee, maar tot nu toe ben ik tevreden over mezelf.
Gisteren geen taart gehad, maar wel een paar borrelnootjes (stuk of 5), gewoon even voor de smaak.
Niet meer wezen stappen, dus dat scheelt ook wel weer in de kcal!

**Geplaatst**: 15-01-12 09:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 09:59

De weegschaal verteld me net dat ik 85,1 weeg. Terwijl de Wii fit steeds rond de 87 zit.
Mja, 85,1 ik ben tevreden

**Geplaatst**: 15-01-12 10:54

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 10:54

Na 2 wat mindere dagen ga ik er vandaag weer vol tegenaan. Begonnen met een lekker ontbijtje, en nu ga ik fitnessen. Hopen dat de rest van de dag ook goed gaat.

**Geplaatst**: 15-01-12 10:56

Geplaatst: 15-01-12 10:56

Ik zit op mijn werk, niet de handigste plek om wat aan beweging te doen. Maar ik heb wel lekker wat fruit en verantwoorde broodjes meegenomen

RR: komt goed hoor, you can do it!

**Geplaatst**: 15-01-12 12:00

Geplaatst: 15-01-12 12:00

Gisteren naar wok geweest, gewoon een paar kleintje bordjes op en niks aan gekomen, sommige vallen en veel af zeg in korte tijd

kan daar wel eens jaloers op zijn hoor.

**Geplaatst**: 15-01-12 13:11

Geplaatst: 15-01-12 13:11

marleen_usar schreef:
Gisteren naar wok geweest, gewoon een paar kleintje bordjes op en niks aan gekomen, sommige vallen en veel af zeg in korte tijd kan daar wel eens jaloers op zijn hoor.

Ja ik ook maar ik vraag me dan vaak ook wel af hoe snel het er weer aan zit

**Geplaatst**: 15-01-12 13:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 13:19

Idd SSDesign, in bepaalde gevallen vraag ik me dat ook af. De eerste weken als je start met een normaal dieet (geen crash) kun je wat meer afvallen omdat je dan vaak ook vocht verliest. Maar in het geval van crashen zit het er in no time weer aan ben ik bang...

**Geplaatst**: 15-01-12 13:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 13:41

Ik moet zeggen dat ik echt niet te zwaar ben (op dit moment 67 kg, 1.80m lang), maar ik voel me gewoon net niet helemaal prettig en merk dat ik op moet letten. Eerste jaar op kamers, dus dan is eten makkelijk en verleidelijk, omdat er toch geen 'controle' meer is. Dus dat is voor mij de reden om vooral op te letten en het liefste nog een klein beetje af te vallen (maar dan meer in de zin van bewuster eten, echt afvragen of ik wel trek heb in een tussendoortje en vooral ook meer sporten).

Afgelopen zomer woog ik bijna 71 kg, mede omdat ik een hele tijd niet gesport had. Als ik nu een keer 69 weeg, wat bijna nooit meer voorkomt, is het bijv. na kerst of een vakantie. Dat is een paar dagen 'netjes eten' en dan zit ik weer aan 67-68 kg. Ondanks dat ik dus nauwelijks ben afgevallen, voel ik me al wel prettiger. En dat door gewoon wat beter op te letten en wat meer te sporten. Maar nu heb ik ook het gevoel dat het er veel minder makkelijk weer aankomt.

Het gaat bij mij dus echt niet snel, maar anders ben ik bang dat ik zo weer heel zwaar ben.

**Geplaatst**: 15-01-12 17:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 17:07

Ik mag morgen weer wegen van mezelf.. Dan is het een week geleden.. Ben zo ontzettend benieuwd of er iets af is.. Ik begin me nu wel steeds lekkerder te voelen en heb ook meer energie! Heerlijk!

**Geplaatst**: 15-01-12 17:44

Geplaatst: 15-01-12 17:44

Ik ging vanmorgen wegen,of ik goed keek dat weet ik niet.Ik baalde wel, weer niks kwijt.Ga ik een uurt laten, en opeens veel kwijt.Huh dat was wel raar,ik gaf een mega juich kreet en kreeg commentaar want iemand schrok heel erg (haha).

**Geplaatst**: 15-01-12 17:50

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 17:50

@Marleen: dat is ook raar!! Wel fijn

.

Ik durf haast niet te wegen

. Ben bang dat het allemaal toch niet helpt.

**Geplaatst**: 15-01-12 21:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 21:03

Marleen, klopt je weegschaal dan wel? En staat de weegschaal wel op een stevige gelijke ondergrond?
Het lijkt me namelijk sterk dat je zoveel scheelt

Ladyloe, ik ben benieuwd, laat je het ons weten?

Rubyred, hoezo durf je niet? Aangekomen zul je vast niet zijn toch? Een keer zul je er toch op 'moeten'

**Geplaatst**: 15-01-12 22:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 15-01-12 22:07

Nee klopt, maar was de laatste keer toch ook niet afgevallen. En nu dus maar hopen dat ik dat nu wel ben... Moet haast wel.

**Geplaatst**: 16-01-12 10:15

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 16-01-12 10:15

Hmmm, ja ik begrijp het wel.
Bang om weer niets kwijt te zijn.

Nou, ik heb gisteren gewogen, en weeg 85,1.
Wat betekend dat ik 2,4 kilo ben afgevallen

**Geplaatst**: 16-01-12 11:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 16-01-12 11:29

Jammer niks eraf deze week.. Ik moet toch weer strenger zijn.. Heb vorige week een keer pizza gegeten en kaasfondue gedaan.. Dat soort dingen maar niet meer in 1 week plannen dus..

**Geplaatst**: 16-01-12 11:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 16-01-12 11:42

Goedzo Mjetterd!!
En jammer Ladyloe

.

**Geplaatst**: 16-01-12 12:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 16-01-12 12:14

Voor ik ging douchen toch nog een keer de weegschaal op.. En ik ben 0,2 kwijt.. Toen ik vanochtend ging wegen had ik me volledige pjama outfit nog aan..

**Geplaatst**: 16-01-12 12:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 16-01-12 12:29

Oeh, dat was wel een erg boos poppetje hierboven. Dacht dat er ook wel een gewone : ( was.
Maar fijn dat er toch iets af is

.