Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-11 20:01

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 20:01

Super Iedereen.
en idd 1,5 kilo zou best kunnen,
denk eerder max 1 kilo door ongesteldheid, en je bent waarschijnlijk
0,5 of iets in die richting afgevallen?

Ik had vandaag patat. 1 lepel genomen. en een kassoufle.. maar er zat geen kaas in.
dus dat valt ook mee, Vraag me alleen niet hoe de kaas verdwenen is.

hoop dat er morgen weer wat af is !

al is het 0,1 kg vind ik wel oke

**Geplaatst**: 06-02-11 20:02

Geplaatst: 06-02-11 20:02

Pasamba schreef:
djuulsie schreef:
Vandaag:

o: 1 appel
t: niks
m: 2 bruine mini-pistoletjes ham
t: 1 appel
a: kipkerrie

Morgen weegdag... ben zooooooo benieuwd!!!!

Wat weeeeeinig!

T kwam toevallig zo uit, normaal eet ik meer hoor...

**Geplaatst**: 06-02-11 20:09

Geplaatst: 06-02-11 20:09

M_D_H schreef:
M_D_H schreef:
middag

O: niets L
t: Appelflap... daar zit weinig in
M: 2 broordjes waarvan 1 met kaas en mosterd, en 1 met kaas, ei, mosterd en yoganaise
t: Craccotes met smaakje
A: rollade, overfrietjes(een halve lepel), rustirondjes uit de oven(een halve lepel) en 2 lepels sla
t: griesmeelpudding
half bakje

verder: 3 km gefietst, 2 km gelopen, en natuurlijk mijn gebruikelijke oefeningen met mijn bal
gosh i love that this so much <@

mijn schema compleet

nog een aanvulling gedaan

waar kon je ook al weer alles berekenen wat je at?

**Geplaatst**: 06-02-11 20:21

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 20:21

http://www.caloriechecker.nl

**Geplaatst**: 06-02-11 20:41

Geplaatst: 06-02-11 20:41

Kan het stiekum zo zijn dat jullie een week vooruit gedraaid hebben in de tijd?

Morgen weegdag.. en ben geen gram afgevallen ten opzichte van vorige week.
Vannacht moet er dus een wonder gebeuren :')

. Duimen jullie mee? $*\o/*$

**Geplaatst**: 06-02-11 20:42

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 20:42

thanks

amsterdam, ik duim voor je mee :))

**Geplaatst**: 06-02-11 20:44

Geplaatst: 06-02-11 20:44

Amsterdam duim ook voor je mee

Vandaag helaas weer gesnoept

Morge nieuwe dag, ik ga ervoor

**Geplaatst**: 06-02-11 20:47

Geplaatst: 06-02-11 20:47

Laten we duimen dat er bij iedereen een wonder gebeurt vannacht $*\o/*$
Enne.. bedankt dames :')

**Geplaatst**: 06-02-11 20:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 20:47

Ik duim ook voor je!

ik ga pas rond donderdag weer wegen

anders word ik teleurgesteld :')

**Geplaatst**: 06-02-11 20:48

Geplaatst: 06-02-11 20:48

Slapen zonder deken :))

Moet je lijf meer doen om warm te blijven = calorien verbranden! Haha!

**Geplaatst**: 06-02-11 20:55

Geplaatst: 06-02-11 20:55

Ik duim ook mee !!!

Zonder deken slapen ? Dan doe ik geen oog dicht brrrr

**Geplaatst**: 06-02-11 20:59

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 20:59

Ha ha ja detail!

**Geplaatst**: 06-02-11 21:19

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 21:19

Brr, ik slaap met drie dekens en het raam open

Moet er niet aan denken om zonder deken te slapen, dat kan ik zelfs in de zomer niet

**Geplaatst**: 06-02-11 21:20

Geplaatst: 06-02-11 21:20

amsterdam_30 schreef:
Kan het stiekum zo zijn dat jullie een week vooruit gedraaid hebben in de tijd?
Morgen weegdag.. en ben geen gram afgevallen ten opzichte van vorige week.
Vannacht moet er dus een wonder gebeuren . Duimen jullie mee? $*\o/*$

ik ken alleen wonderen waardoor je heel veel aankomt, en na 9 maand val je weer wat af

**Geplaatst**: 06-02-11 21:49

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 21:49

Maar om snel veel vocht te verliezen = ook kilo's, moet je juist heel warm gekleed en dan bewegen.

**Geplaatst**: 06-02-11 21:58

Geplaatst: 06-02-11 21:58

Amsterdam_30 beterschap !!! :(:)

en wat gaan de meesten lekker zeg +:)+

Ik heb vanmorgen gewogen, morgen nl. om 05.30 uur naast mijn bed, ga ik het denk ik met halfdichte oogjes niet goed zien.

Vanmorgen was ik wakker genoeg en was aangenaam verrast....ben nu 9.3 kilo kwijt $*\o/*$ dus ik ga weer enthousiast door

(en nee ik ga niet zonder deken slapen om extra calorieen te verbranden, dat gaat het niet worden _O-

**Geplaatst**: 06-02-11 22:41

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 22:41

Je wilt toch juist veet verliezen ipv vocht amy?
Iejoor: zo al 9,5 kilo, nice! hoelang ben je al bezig?
Zag nog meer mensen die afgevallen zijn, nice! Paar die op gewicht zijn gebleven. Dat gebeurd vaker, je lichaam stabiliseert zich even, niks fout aan eigenlijk.

Kennen jullie bodyrock, zuzana?
Kwam dat tegen en vond het wel komisch, sowieso een diehard fitnesser!
Niet dat ik zo gespierd/strak wil zijn (dan ben je gewoon 24/7 met je lichaam bezig) maar het is wel een waar je naar toe kan werken

**Geplaatst**: 06-02-11 22:47

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 22:47

@sannevd: tuurlijk wil je vet verliezen, maar ik heb soms ook dagen dat ik van mn vocht af moet, ik pas soms niet eens in mijn schoenen omdat mijn voeten gewoon te dik zijn van het vocht. En mijn bovenarmen houden sommige dagen ook veel te veel vocht vast. Dan ga ik extra dik aangekleed sporten en daarna douchen en met de voeten omhoog.

**Geplaatst**: 06-02-11 23:00

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 23:00

Ja oke, als je inderdaad veel vocht vast houd wil je daar ook vanaf.
Ga je wel eens naar de sauna?

**Geplaatst**: 06-02-11 23:16

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 23:16

jeetje iejoor wat knap!

**Geplaatst**: 06-02-11 23:22

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 06-02-11 23:22

Ik heb gisteren op wedstrijd geholpen en een doos milka gekregen, en wat is er nu voor 3/4e leeg, juist

**Geplaatst**: 06-02-11 23:56

Geplaatst: 06-02-11 23:56

SanneVD schreef:
Ja oke, als je inderdaad veel vocht vast houd wil je daar ook vanaf.
Ga je wel eens naar de sauna?

Ik zit zeer regelmatig in de sauna, vindt het heerlijk en je krijgt er een heerlijk zacht huidje van... En sauna werkt voor mij lekker als ik verkouden ben/griep heb, dan gaan mijn luchtwegen en gehoorgangen goed open

ik heb te veel littekenweefsel achter mijn trommelvliezen waardoor ik dovig ben. Als ik verkouden ben kan ik geheel doof raken door het vocht wat achter mijn trommelvliezen komt.

Maargoed, dit was even offtopic

Bij mij scheelt het soms wel een kilo of twee, drie, met al dat vocht

**Geplaatst**: 07-02-11 06:31

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 06:31

Goedemorgen!

Zaterdag die dag gehad dat ik niks at, vanwege mijn braken.
Gisteren ook niet echt braaf geweest, overdag wel maar savonds heb ik een lekker patatje gegeten met frikandel speciaal.
Maar had het wel even nodig na de dag niks gegeten te hebben!

**Geplaatst**: 07-02-11 07:55

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 07:55

huh.. toevallig gister avond gewogen, en nu net weer.. ben ik opeens 1,2 zwaarder geworden?? Meestal is dat toch andersom??? Dat je s' avonds ietsje zwaarder ben. ofniet?

**Geplaatst**: 07-02-11 07:58

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 07-02-11 07:58

Manlief 1 kilo kwijt en rara waar die gebleven is.....

Naja niet zo gek als je van 500Kcal per dag naar ong 1400Kcal gaat. We gaan gewoon vrolijk verder want voor mn idee is er wel wat af in CM (broek zakt iig van mn derrière

) en ik barst van de energie.