Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-01-13 19:58

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 19:58

Gewicht zegt niet zoveel, kijk liever naar je bouw.

**Geplaatst**: 18-01-13 20:01

Geplaatst: 18-01-13 20:01

Aranel schreef:
Maar.. je ziet wel dat de foto van de zijkant is toch?
Ik heb wat lovehandles die er nog wel echt even af moeten, maar qua gewicht hoeft er inderdaad ook niet of niet veel af hoor.

Da's waar natuurlijk!

En gelukkig, hihi.

**Geplaatst**: 18-01-13 20:04

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 20:04

Oh boy,

heb gisteren lekkere paprikataart gemaakt.
Drie kleuren paprika samen met een paar blokjes geitenkaas in een ovenschaal met bladerdeeg doen en daaroverheen een ei/geraspte kaas/creme fraiche-mengsel. Nomnom

Nu ga ik lekker bleekselderij maken met gesmolten kaas. Puh

**Geplaatst**: 18-01-13 20:08

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 20:08

Ik heb net heerlijk shoarma met heel veel groenten gebakken en met 2 pitabroodjes en wat knoflooksaus gegeten. Door de grcenten nog best gezond toch?? Zo op voor dag 15.

**Geplaatst**: 18-01-13 20:15

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 20:15

Bye Bye level 1, ik ben dr klaar mee!

@Estera: lekker he!! Heb ik gister nog gehad

**Geplaatst**: 18-01-13 20:21

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 20:21

Foto van de voorkant, Aranel? Wie weet ben je wel twee meter breed? :')

**Geplaatst**: 18-01-13 20:23

Geplaatst: 18-01-13 20:23

Puchje schreef:
Thanks Raponsje
Hoe is het met je zwangerschap?

Ik ben nu al bang voor de bevalling.

Ik ben nu precies 9 weken en 2 dagen zwanger.. oh man.
Nog nooit zo moe - misselijk en ellendig geweest.

Ik lust niets meer alleen ijskoud water - ijskoud versgeperst sinaasappelsap en paprika chips..
Lustte normaal nooit chips, vond dat zo vies.

Dikke respect dus voor elke mama die zich hier zonder al te veel zeuren en zuchten doorheen heeft gesleept.
En dan hebben we de bevalling nog niet eens gehad.

**Geplaatst**: 18-01-13 20:28

Geplaatst: 18-01-13 20:28

_JY_ schreef:
Nou heb ik gister voor het eerst level 2 gedaan, maar bij die eerste 'strength'-oefening liep ik een beetje vast. Hoe kom ik in hemelsnaam bij de grond met mijn handen (zonder dat ik omval, iets moet breken, niet meer terug omhoogkom etc. )? Kan ik het laatste stukje mijn knieën buigen?

Volgens mij zegt jillian ook dat je je knieën mag buigen als je het anders niet red. Ik laat me bij doe wallking pushups ook het laatste stukje vallen en buig mijn knieën bij het omhoog komen.

@puchje: er is geen falen bij 30 day Shred! In het begin zullen sommige oefeningen lastig zijn, maar je zal merken dat ze allemaal makkelijker worden en dat is je winst! Al doe je alles op z'n Anita's, ook dan zal je vooruitgang merken. En, er is niemand die je beoordeeld dus als jij het goed genoeg vind dan is het toch goed?
Die paprika taart klinkt goed! Ik ben alleen bang dat het bladerdeeg, kaas en crème fraiche nogal calorieënbommen zijn

Zeg Aranel, ga ergens anders met je mooie platte buik pronken >;)

@raponsje: balen dat je zoveel zwangerschapskwaalrjes hebt. Hopelijk trekt dat vlug weg.

**Geplaatst**: 18-01-13 20:30

Geplaatst: 18-01-13 20:30

Puchje schreef:
Oh boy,

heb gisteren lekkere paprikataart gemaakt.
Drie kleuren paprika samen met een paar blokjes geitenkaas in een ovenschaal met bladerdeeg doen en daaroverheen een ei/geraspte kaas/creme fraiche-mengsel. Nomnom

Nu ga ik lekker bleekselderij maken met gesmolten kaas. Puh

Klinkt lekker! Ben alleen geen fan van bladerdeeg, maak altijd mijn eigen deeg en dan vaak preitaart

**Geplaatst**: 18-01-13 20:35

Geplaatst: 18-01-13 20:35

Zo, deze vond ik ook nog even:

$_/-\o_$
Heb geen spijt. Als het goed gaat, dan is het prachtig. Als het fout gaat, dan is het een les. - Victoria Holt

Bente, hoe maak jij je bladerdeeg? Ben nu wel benieuwd!

Kaas valt qua hoeveelheid wel mee. Het waren twee eieren en een bodempje kaas. Het is meer om alles aan elkaar te plakken.
En de geitenkaas waren maar een aantal blokjes

Cremefraiche was helaas niet mijn keuze. Mijn man is er nogal verslaafd aan, die doet dat overal bij :')

**Geplaatst**: 18-01-13 20:40

Geplaatst: 18-01-13 20:40

Zo en dat was dag 13 $*\o/*$ , eerst een uurtje in de sportschool rond gehobbeld en daarna geshreddered, zweet liep weer als straaltjes naar beneden

en ging weer in het laatste gedeelte dood :')

. Daarna een bananenpannenkoek gemaakt, moet zeggen dat het er een beetje 'apart' uit zag , leek meer op scrambled eggs

, dan op een pannenkoek, daar moeten we nog even op oefenen maar het smaakte prima

en zat ook gelijk vol.

**Geplaatst**: 18-01-13 20:44

Geplaatst: 18-01-13 20:44

Puchje ik maak geen bladerdeeg ik maak gewoon deeg, vind ik zelf lekkerder. Met volkorenbloem, boter en monchou

**Geplaatst**: 18-01-13 20:45

Geplaatst: 18-01-13 20:45

Dorus schreef:
_JY_ schreef:
Nou heb ik gister voor het eerst level 2 gedaan, maar bij die eerste 'strength'-oefening liep ik een beetje vast. Hoe kom ik in hemelsnaam bij de grond met mijn handen (zonder dat ik omval, iets moet breken, niet meer terug omhoogkom etc. )? Kan ik het laatste stukje mijn knieën buigen?

Volgens mij zegt jillian ook dat je je knieën mag buigen als je het anders niet red. Ik laat me bij doe wallking pushups ook het laatste stukje vallen en buig mijn knieën bij het omhoog komen.

Dat zegt ze inderdaad. Ik red het ook niet met gestrekte benen. En op de terugweg al helemaal niet. :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-01-13 20:48

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst door de TopicStarter : 18-01-13 20:48

Ik heb net dag 16-1 overleefd! Ik stond vanmiddag ook nog in de sportschool, maar er stonden 30 gillende kinderen incl vaders en moeders in de kleedkamer, dus ik ben heel hard weer teruggelopen naar de auto

**Geplaatst**: 18-01-13 20:50

Geplaatst: 18-01-13 20:50

Had ik ook gedaan, Mootje!

**Geplaatst**: 18-01-13 20:55

Geplaatst: 18-01-13 20:55

Ik heb geen zin in shred ... en het is pas dag 3 _O-

**Geplaatst**: 18-01-13 20:56

Geplaatst: 18-01-13 20:56

Mootje schreef:
Ik heb net dag 16-1 overleefd! Ik stond vanmiddag ook nog in de sportschool, maar er stonden 30 gillende kinderen incl vaders en moeders in de kleedkamer, dus ik ben heel hard weer teruggelopen naar de auto

Ik was dan ook rechtsomkeert gegaan

**Geplaatst**: 18-01-13 20:58

Geplaatst: 18-01-13 20:58

Fiffill schreef:
Puchje ik maak geen bladerdeeg ik maak gewoon deeg, vind ik zelf lekkerder. Met volkorenbloem, boter en monchou

Dat klinkt heel lekker!! Wat maak je daar zoal mee?

**Geplaatst**: 18-01-13 20:59

Geplaatst: 18-01-13 20:59

Van de zijkant lijk ik ook best wel slank, maar ik ben van de voorkant weer heel breed. Het ligt dus echt aan je figuur.

Ik heb dag 16 gehad vandaag, over de helft!

**Geplaatst**: 18-01-13 21:00

Geplaatst: 18-01-13 21:00

Dat gebruik ik voor preitaart

maar je zou er natuurlijk ook andere hartige taart mee kunnen maken (met paprika of iets anders)

**Geplaatst**: 18-01-13 21:05

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 21:05

Ohhh, hartige taart is heilig

Gewoon proberen om met gestrekte benen te doen hoor! Komt vanzelf

**Geplaatst**: 18-01-13 21:13

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 21:13

Na een drukke weg, halve werkdag, klussen op stal en in de zon, leunend op je paard in slaap vallen is geen goede motivator om te shredder. Na twee uur op de bank gelezen te hebben pffffft ga ik nou toch maar shredden. En daarna.... PIZZA $*\%/*$ $*\%/*$ Gewoon omdat dat best een keertje mag

**Geplaatst**: 18-01-13 21:25

Geplaatst: 18-01-13 21:25

Stiekem blijf ik het raar vinden, ik mag van mezelf doordeweeks niet snoepen, alleen in weekenden dus. Heel de week denk ik aan dingen die ik allemaal ga eten in het weekend, maar nu mag ik snoepen, heb ik nergens zin in... :')

Was toch best een goede tip van de GGD 2 jaar terug.

**Geplaatst**: 18-01-13 21:35

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 21:35

Hoe gaat het met alle dames die aan level 2 zijn begonnen?

**Geplaatst**: 18-01-13 21:36

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 18-01-13 21:36

Ik wacht tot het grote glas water dat ik achterovergeslagen heb is gezakt. :Y)