Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-01-20 19:57

Geplaatst: 17-01-20 19:57

ItsMe2 schreef:
Is er iemand waarbij ik even mijn hart mag luchten per pb?

Sure

**Geplaatst**: 17-01-20 20:01

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 20:01

Ook bij mag je je hart luchten hoor! Geen probleem!

**Geplaatst**: 17-01-20 20:02

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 20:02

Wat doen jullie als je een dag weinig honger hebt? Ik moet nog steeds avondeten maar ik ben super hyped want nieuwe computer. Dus heb geen zin om uitgebreid te koken. Heb zelfs de gehele afwas lopen doen (was echt veel) om het koken uit te stellen!!!

**Geplaatst**: 17-01-20 20:03

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 20:03

Ik heb nu ook geen honger, net wel handje nootjes op. Ga geen eten meer koken maar op tijd naar bed vandaag.

**Geplaatst**: 17-01-20 20:05

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 20:05

Ja dat is ook een optie haha. Maar ik moet over 40 minuten bij de bioscoop zijn. En daarna wat drinken zonder avondeten is geheid problemen haha. Ga maar eens pasta koken ofzo.

**Geplaatst**: 17-01-20 20:05

Geplaatst: 17-01-20 20:05

MarlindeRooz schreef:
Wat doen jullie als je een dag weinig honger hebt? Ik moet nog steeds avondeten maar ik ben super hyped want nieuwe computer. Dus heb geen zin om uitgebreid te koken. Heb zelfs de gehele afwas lopen doen (was echt veel) om het koken uit te stellen!!!

Als ik geen honger heb dan eet ik gewoon niet. Een dag onder je bmr eten is echt niet erg. Ik kan mezelf niet forceren om te eten als ik echt geen honger heb.

**Geplaatst**: 17-01-20 20:07

Geplaatst: 17-01-20 20:07

MarlindeRooz schreef:
Ja dat is ook een optie haha. Maar ik moet over 40 minuten bij de bioscoop zijn. En daarna wat drinken zonder avondeten is geheid problemen haha. Ga maar eens pasta koken ofzo.

Dacht dat popcorn niet heel ongezond was en niet zo hoog in calorieën

**Geplaatst**: 17-01-20 20:07

Geplaatst: 17-01-20 20:07

SandravdB schreef:
MarlindeRooz schreef:
Ja dat is ook een optie haha. Maar ik moet over 40 minuten bij de bioscoop zijn. En daarna wat drinken zonder avondeten is geheid problemen haha. Ga maar eens pasta koken ofzo.

Dacht dat popcorn niet heel ongezond was en niet zo hoog in calorieën

Ga in de bios sowieso voor de nacho's. Heb ik vandaag ook rekening mee gehouden. :))

Maar dat moet niet mijn avondeten zijn. _O-

**Geplaatst**: 17-01-20 20:12

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 20:12

En als je een bammetje meeneemt?

**Geplaatst**: 17-01-20 20:13

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 20:13

Een wrap maken anders? Lekker met zalm en kruidenkaas en sla... Is ook nog snel klaar!

**Geplaatst**: 17-01-20 20:14

Geplaatst: 17-01-20 20:14

Neverland schreef:
Een wrap maken anders? Lekker met zalm en kruidenkaas en sla... Is ook nog snel klaar!

Dit vind ik inderdaad ook altijd lekker als ik niet zo'n zware honger heb!
Alleen doe ik dan vaak wrap met kruidenkaas paprika en gerookte kip

**Geplaatst**: 17-01-20 20:16

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 20:16

Jullie zijn toppers. Ik hoef ook niet perse reactie, maar gewoon ff van mij af kunnen typen, dat geeft soms ruimte in m’n hoofd. PB komt er aan.

**Geplaatst**: 17-01-20 20:20

Geplaatst: 17-01-20 20:20

ItsMe2 schreef:
Is er iemand waarbij ik even mijn hart mag luchten per pb?

Tuurlijk!

**Geplaatst**: 17-01-20 20:26

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 20:26

Je mag mij ook een PB doen hoor, maar als je al genoeg mensen hebt is het ook prima!

Ik heb uiteindelijk pasta op gezet, spinazie en tomaatjes met pesto gemengd. Dus pasta groene pesto met wat groente. Hopelijk is het snel klaar haha.

**Geplaatst**: 17-01-20 20:37

Geplaatst: 17-01-20 20:37

Es_ther schreef:
ItsMe2 schreef:
Is er iemand waarbij ik even mijn hart mag luchten per pb?

Tuurlijk!

Mij mag je ook een berichtje sturen, als je daar behoefte aan hebt (geldt voor iedereen).

Hier gaat het ff wat minder deze week, zonet frietjes en teveel snackies op maar het was zo lekker

. Wel vanochtend lekker wezen wandelen. (Eer)gisteren de hele dag in de spa gezeten, dinsdag bij Happy Italy wezen eten (pasta en pizzakorstjes) en woensdag flink ontbeten en een broodje avocado als avondeten. Ik moet wel zeggen dat ik dus 2 dagen lang in een badpak heb rondgelopen en ik heb me geen een minuut onzeker gevoeld. Dat is echt iets nieuws en voelt zo fijn!!!

Ik ga maar weer eens beter m'n best doen met eten, voelde me trouwens ook echt wat fitter met het gezonde eten!

**Geplaatst**: 17-01-20 22:56

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 22:56

Als ik geen honger heb eet ik niet, ik ga niet tegen heug en meug van alles naar binnen proppen. Ik heb de laatste dagen ook amper eetlust, nouja, een paar dagen onder BMR is geen ramp, als het maar niet structureel is.

Ik heb een Nokia Withings steel HR, vind het een prettig horloge. En het is wat meer een horloge dan een activity tracker, dat vond ik wel mooi. De fitbit heb ik ook gehad, bij mij bleef die echter heel erg irriteren op mijn huid, heb ik met deze weinig last van.

**Geplaatst**: 17-01-20 23:09

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 17-01-20 23:09

Ik ben helemaal verliefd geworden op de hybride van Garmin. Juist omdat je wel analoog werk erin hebt. :+:

**Geplaatst**: 18-01-20 00:20

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 18-01-20 00:20

Ik reageer morgen weer even op de pb’s die ik heb ontvangen.

Ik heb een Garmin Vivosport in de lade liggen. Vrij weinig gebruikt.. wie weet of ik het weer eens ga gebruiken.

Ik zou graag even jullie mening/advies willen horen.
Ik heb een oud autootje waar waarschijnlijk reparaties aankomen die dit autootje niet meer waard zijn. Dat zeer waarschijnlijk dat deze weggaat. De afstanden die ik moet overbruggen, zijn te doen op de fiets. Dat zal betekenen dat 4x per week ongeveer 16km per dag zal ‘moeten’ fietsen. In geval van nood/slecht weer heb ik wel een auto tot mijn beschikking. Maar omdat ik nu nauwelijks fiets, vraag ik mij een beetje af hoe ik mijn kcal doel daarop moet/kan passen. Hebben jullie daar ideeën voor?

**Geplaatst**: 18-01-20 10:14

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 18-01-20 10:14

Ik had eerder in dit topic gezegd dat ik het trainingschema van taylor katyeee volg wat zich vooral richt op de glutes. Als iemand dit ook wilt hebben, kan ik via bijvoorbeeld whatsapp screemshots van het programma sturen. Ik zou het leuk vinden om met iemand samen het trainingsschema te doen en ervaringen te delen

en scheelt weer 40 euro! Dus als iemand interesse heeft, laat maar weten!

**Geplaatst**: 18-01-20 11:19

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 18-01-20 11:19

Ik ben wel nieuwsgierig! Wat voor soort training is het? Moet je die in de sportschool doen?

**Geplaatst**: 18-01-20 11:41

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 18-01-20 11:41

Ik ben ook wel nieuwsgierig, zelfde vragen als hierboven. Is het een app?

**Geplaatst**: 18-01-20 11:43

Geplaatst: 18-01-20 11:43

Morning

Wat houdt dat in die training?
Ik ben op zich wel geïnteresseerd ik heb nl geen billen en daar wil best verandering in

Itsme waarom wil je meteen je calorieën aanpassen? Ben je bang dat je te veel af gaat vallen? Of wil je graag meer kunnen eten?

Laatst bijgewerkt door Sall op 18-01-20 11:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-01-20 11:44

Geplaatst: 18-01-20 11:44

Heel eerlijk gezegd vraag ik me af waarom je nog zou betalen voor dat soort programma's... er staat zoveel gratis op youtube...

Zo, vanmorgen goed begonnen met bootcamp, ik vond het leuk! Grote groep, 25 man, in totaal 9 keer.

**Geplaatst**: 18-01-20 11:48

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 18-01-20 11:48

Oh wat leuk achterom!
Waar?

Ik zag dat magda een activity Watch zoekt, daar ben ik ook naar opzoek, maar dan het liefst ook een mooie. Ik had een fitbit maar die is stuk en ik vond m echt lelijk

Gisteren echt heeerlijk gegeten bij Konijnenvoer in Arnhem
Was even rijden maar damn wat kan die man koken :Y)

**Geplaatst**: 18-01-20 11:49

Re: Afvallen 2020

Geplaatst: 18-01-20 11:49

@sall: in Gelselaar, klein dorpje hier in de buurt. Grappig, met de naam konijnenvoer heb je toch vooral de verwachting van sla haha