Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-07-12 22:39

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 08-07-12 22:39

Zooo, wat gaan jullie hard.

Ik was van plan morgen weer te beginnen, laat ik vandaag een groot metalen ding (weet niet wat het precies was) op mijn voet vallen. Lekker dik en blauw geworden en best wel pijnlijk

. Denk dat ik het hardlopen dus nog maar even uitstel

.

**Geplaatst**: 08-07-12 23:20

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 08-07-12 23:20

Lekker slim ruby

ik ga ook morgen weer denk ik

**Geplaatst**: 09-07-12 00:18

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 00:18

Ik ga ook morgen weer. Les4

**Geplaatst**: 09-07-12 00:55

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 00:55

Ik denk dat ik er hulp bij ga halen of een trainingsmaatje ga zoeken kan je elkaar de spreekwoordelijke schop onder de kont geven

**Geplaatst**: 09-07-12 00:57

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 00:57

@narnia evy is mijn schop haha

**Geplaatst**: 09-07-12 00:59

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 00:59

Evy...!? Is dat jou sportmaatje!?

**Geplaatst**: 09-07-12 02:36

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 02:36

Haha ja ik volg de lessen via evy ook wel start to run een belg en die zeg dan op ze vlaams kom aan je bent er bijna, of denk er assem hè probeert zo rustig mogelijk te ademen

door haar blijft het harlopen ook leuk niet een vriendin waar je mee moet afspreken want je moet allebei maar kunnen! Ik doe gewoon me oordopjes in en ga lopen:)

**Geplaatst**: 09-07-12 02:40

Geplaatst: 09-07-12 02:40

Nooit van gehoord, kan je dat op de ipod nano zetten dan!? Gaat een wereld voor me open joh! Is dat te downloaden!?

**Geplaatst**: 09-07-12 07:43

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 07:43

Ja.

KarinvdM schreef:
http://www.faithy.nl/files/hardlopen/in ... 0+tot+5%2F
http://www.faithy.nl/files/hardlopen/in ... +tot+10%2F

**Geplaatst**: 09-07-12 08:20

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 08:20

Gisteravond 27 km gemountainbiked, net les 10 hardgelopen. Moest echt voordat ik ging werken anders had ik vandaag geen tijd, poeh was blij dat ik klaar was!

**Geplaatst**: 09-07-12 08:28

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 08:28

Pff wat gaan de meeste hier goed zeg!! Ik kom net terug en ondanks dat ik eergisteren op moest geven bij les 14 heb ik nu toch les 15 uitgelopen! En ik was vanochtend onder de 80 kilo, gaat dus de goede kant op!!!

**Geplaatst**: 09-07-12 10:02

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 10:02

Welkom alle nieuwelingen! Gaat verder ook goed zo te zien bij de rest.

Ik heb hier even niet gekeken. Vorige week tentamenweek en moest nog heel veel afhebben voor afgelopen vrijdag. Hierdoor zat ik behoorlijk in de stress. Tevens voelde ik een lichte oorontsteking opkomen en dat vond ik toch wat riskant net voor mijn tentamen. Heeft gelukkig niet doorgezet. Had besloten om afgelopen weekend weer te gaan lopen, maar door alle stress en spanning van de laatste tijd veel slecht geslapen. Toen was ik nogal misselijk, slap en moe afgelopen weekend. Ga vandaag denk ik kijken of het weer lukt. Voel me weer een stuk beter, maar nog niet top.

**Geplaatst**: 09-07-12 12:20

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 12:20

Met dit weer is het lopen toch een stuk prettiger dan wanneer het zo warm is als vorige week.
Ik heb m'n rondje vandaag wat groter gemaakt, ongeveer 6,3 km.

Een zien of ik het kan uitbouwen naar af en toe een keer 10 km lopen.

**Geplaatst**: 09-07-12 12:24

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 12:24

Idd Karin, was lekker om te lopen! Ik heb les 9 gedaan. Voor het eerst over de 3 minuten heen gegaan. Vandaag les 9 gelopen. Was geloof ik een paar keer 3 minuten, toen 2x 4 min en op het laatst 5 min. Trots op mezelf

Ik moet zeggen dat dit topic mij wel een steuntje in de rug geeft om elke keer weer door te zetten

**Geplaatst**: 09-07-12 12:27

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 12:27

Dit topic is fijn he. Motiveert toch dat je 's avonds weer kan vertellen hoeveel je hebt gelopen!
Ik hoop vandaag nog een 5km rondje te kunnen maken. Maar ik heb nog erg veel leerwerk en vanavond een afspraak dus dat ga ik eerst doen. Van Evy heb ik vandaag een rustdag gekregen, maar wat betreft tijd komt vandaag mij het beste uit dus wie weet maak ik zo nog een rondje.

Succes vandaag!

**Geplaatst**: 09-07-12 12:39

Geplaatst: 09-07-12 12:39

Gisteren eerste les van Evy gedaan.
Deed het eerst met die app op m'n telefoon maar vind de lessen van Evy veel leuker!
Moest wel even wennen want dit is meteen een keer 3 min rennen en bij die app was het wat langzamer allemaal.
Dat is dan ook in 10 weken naar 3 km en bij Evy in 10 naar 5.
Maar ik kon het goed volhouden

Had de hond (11 jarige labrador) meegenomen maar zij had er meer moeite mee dan mij!
Moest dr ongeveer meeslepen, ze was zo moe haha!

**Geplaatst**: 09-07-12 12:55

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 12:55

hoi nieuwelingen.. kan het niet meer bijhouden haha ! ik ga zo lekker op de fiets naar stal ! zo fijn dat het eindelijk kan ! en vanavond denk even lopen !

**Geplaatst**: 09-07-12 13:58

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 13:58

Pfff, heb net nog maar even een rondje gewoon gelopen op m'n nieuwe schoenen. Gelukkig ben ik niet meteen begonnen met hardlopen.

**Geplaatst**: 09-07-12 14:25

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 14:25

Nieuwe schoenen zijn pas leuk als ze goed zijn ingelopen

Ik had gelukkig nergens last van, maar begon natuurlijk ook met 4x3 minuten. Anders had ik het vast minder leuk gevonden!

Dit topic motiveert mij ook prima inderdaad! Ik loop als ik in Antwerpen ben meestal alleen, soms het eerste stukje met andere. In NL wil soms m'n vader wel mee (m'n moeder heb ik liever niet mee, die gaat zo langzaam haha) maar loop ik ook vaak alleen. Vind dat opzich wel fijn, gewoon je eigen tempo op het tijdstip dat je zin hebt. Ik ga morgen ook weer, proberen qua tempo wat harder te gaan en eens zien hoe ver ik in die 2x10 minuten kom.

**Geplaatst**: 09-07-12 14:43

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 14:43

Net een heerlijk rondje van ong 6 km gelopen met onze logé hond. Die is een stuk activer dan die van ons zelf en het ging echt super goed, zowel met mezelf als de hond.
Hier ook weer nieuwe hardlopers zag ik. Veel succes!

**Geplaatst**: 09-07-12 14:47

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 14:47

Well done Karin, Rachel, Judi & Phylos

**Geplaatst**: 09-07-12 15:41

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 15:41

En ik heb nog geen drol om te vertellen behalve dan dat ik in en in moe ben, om 8:30 op bed lag er om 13:00 af was en om 14:00 een sollicitatiegesprek had en nu dus echt afgepeigerd ben...de zorg het echte werk! Nu ff UWV dingen doen...en dan later op de dag naar me peerd toe...ik hou het vandaag bij alleen stappen en sturen oefenen...moet echt uitgeruster zijn om het sturen in de draf te oefenen...

Karin vdm thx ehm wil je dat ff naar me pb-en!?

**Geplaatst**: 09-07-12 15:56

Geplaatst: 09-07-12 15:56

Wat moet ik PBen? Die linkjes naar de lessen van Evy?
Die staan een eindje hoger op deze pagina, die kan je zelf gewoon opslaan.

**Geplaatst**: 09-07-12 15:59

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 15:59

Gaat niet om de een of andere reden, had ik al geprobeerd...faal pc!

**Geplaatst**: 09-07-12 15:59

Re: Hardlopen, wie nog meer?

Geplaatst: 09-07-12 15:59

Dan zet je ze bij je favorieten...

Hoe vaak loop jij gemiddeld hard?