Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-10-16 18:41

Geplaatst: 18-10-16 18:41

Maandag moet ik weer.

**Geplaatst**: 18-10-16 20:46

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 18-10-16 20:46

haha siggis, maar die zijn ook zwaar

dat schiet gelukkig al op pj! Vanaf maandagavond mag je dan ook naar je herstel kijken

Wat gaan ze ook alweer doen? (ben vergeetachtig

)

**Geplaatst**: 19-10-16 10:48

Geplaatst: 19-10-16 10:48

Siggislief, zelfs achter de computer werken ben ik gaan waarderen nadat ik het voorlopig niet meer zie gebeuren om weer geheel terug te keren tussen de paardjes.....

Hoe is het met Chocolaatje PJ? Kun je er nog op voor maandag om nog even lekker te genieten of heeft madame andere plannen?... Maandag is echt alweer snel 'ineens'.... En ik zou inderdaad bijna een gat in de lucht springen als ik mag aftellen, voor nu voelt het vooral als tijdsverspilling

**Geplaatst**: 19-10-16 11:06

Geplaatst: 19-10-16 11:06

Chocolaatje loopt gelukkig weer goed, heb er inmiddels alweer 4 keer opgezeten

Baal alleen een beetje van mijn zadel op het moment, het ligt elke keer enorm naar rechts, maar
of het nou aan het zadel ligt of gewoon aan mij omdat ik niet normaal kan zitten..... -O-

**Geplaatst**: 19-10-16 12:11

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 12:11

Ik heb even een paar dagen niks van me laten horen hier gaat het echt helemaal knudde , het is vandaag vijf weken geleden en ik had gehoopt al weer wat te kunnen doen maar helaas

Maandag is de mri scan en ik ben zo zenuwachtig als ik weet niet wat maar komt vast goed

**Geplaatst**: 19-10-16 13:34

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 13:34

Fijn dat je toch nog even kan rijden PJ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ Is toch fijner om er op deze manier verplicht weer een tijd naast te moeten staan, dan dat je haar weg had moeten zetten met niet zo'n fijne afsluiter. En die zadelstruggles had ik ook steeds meer, maar ik heb ze al die tijd aan mijzelf geweten....

Maatje, balen dat het nog niet echt beter gaat :(:)

Mri is voor mij eigenlijk altijd een 'rustmomentje' geweest. Muziekje op, rustig liggen en wachten totdat het klaar is

**Geplaatst**: 19-10-16 14:13

Geplaatst: 19-10-16 14:13

Ja is zeker fijn om nog even gereden te kunnen hebben, baal alleen van het zadelgedoe, maar goed, zal inderdaad wel aan mij liggen :Y)

Inderdaad balen dat het niet lekker gaat Maatje :(:)

Maar MRI is niet iets om zenuwachtig voor te zijn hoor, lekker gaan liggen met een muziekje
op en dan is het zo voorbij. De uitslag bij de arts, daar zou ik zenuwachtiger voor zijn

**Geplaatst**: 19-10-16 14:59

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 14:59

Ja dat ben ik ook heel erg maar daarvoor moet ik nog een week extra wachten ben blij zodra ik alles beetje gehad heb kwa mri en orthopeed

**Geplaatst**: 19-10-16 15:48

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 15:48

Vandaag weer een paar uurtjes gewerkt, maarja wel achter het bureau.
Ik mag de komende tijd wat dingen invoeren op de computer, en dat gaat nog lang duren.

Morgen na de Fysio ga ik ook nog een paar uurtjes aan de slag op stal (kom dan toch half langs),
en ga 2 x per week 2uurtjes ongeveer aan de slag achter de computer.

Maar merk wel na 30-45min zitten dat ik last van mn knie krijg, en dan ga ik maar aan de wandel.
En na lang staan/lopen word ie ook gevoelig helaas, dus het is echt afwisselen tussen de dingen door.

Ik heb nu wel last van de knie helaas, maarja, ben weer blij wat te mogen doen.

**Geplaatst**: 19-10-16 16:29

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 16:29

Lekker hoor siggislief vindj e het fijn om weer bezig te zijn ?

Ik ben nu ook beetje op het punt dat ik fysio geen nut meer vind hebben omdat ik niks merk ga er wel gewoon braaf heen maar zie het nut er even niet van in

**Geplaatst**: 19-10-16 16:38

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 16:38

Ik vind na 1,5 maand niks doen wel fijn om weer iets te mogen doen,
eventjes weer tussen de mensen te komen..

Ik weet niet of je dit pijn kan noemen n de knie, het voelt als een bepaalde druk....
En het blijft er zitten, voel 't niet vaak.. Alleen als ik te lang heb gezeten en lang gestaan/gelopen heb.

Morgen eens voorleggen bij de fysio...

**Geplaatst**: 19-10-16 18:23

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 18:23

Ik had vandaag de uitslag van mijn mri
Scheurtje binnenzijde en een groter scheur aan de buitenzijde meniscus
Wat los materiaal door die scheurtjes
En mijn kruisbanden zien er ook wat rommelig uit
Oftewel de uitslag die ik verwachtte + een beetje extra
31ste afspraak bij het voorbereidingsplein en dan maar afwachten wanneer ze gaan opereren

**Geplaatst**: 19-10-16 18:26

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 18:26

Su6 sonja wat jij hebt ben ik helaas ook bang voor

Ik ben benieuwd wammeer ze je gaan opereren.

**Geplaatst**: 19-10-16 18:30

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 18:30

Zou hier best vlot kunnen gaan als ik het proces tot nu toe bekijk

Maar als ie weer zo gaat als de vorige keer (7jaar geleden)
Dan teken ik er voor
Was al weer klaar wakker voor ik de OK afgereden werd en met een goeie dag alweer van de krukken af
Met een week ook gewoon weer goed mobiel
Maar ja... Iets met resultaten uit het verleden en garanties voor de toekomst blablablabla

**Geplaatst**: 19-10-16 20:27

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 20:27

Aii wat balen Sonja! Ik duim alvast voor een goede operatie :))

Ik mag morgen eindelijk naar de fysio $*\o/*$ En ik ben vandaag wezen snowboarden, of dat nou verstandig was :')

Geloof dat ik een partij blauwe billen heb en mn knieën zijn ook niet ongeschonden gebleven O:)

**Geplaatst**: 19-10-16 20:36

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 19-10-16 20:36

Ai Sonja. Dat klinkt niet best. Ik moest inhalen vandaag. Wat een schijtles. Peerd stond 7 keer te kakken in die bak. Dus met recht een schijtles.

.
Knie is nu wel serieus dik en gezwollen. Morgen dan de afspraak. Ben heel benieuwd

**Geplaatst**: 19-10-16 21:22

Geplaatst: 19-10-16 21:22

Ik lees heel even vanaf de zijlijn mee, dus ben jullie niet vergeten hoor

.

Het gaat hier momenteel niet zo goed en ook best slecht nieuws gehad..

Er is direct een afspraak geregeld bij een meer specialistisch ziekenhuis en daar kan ik over een week gezien worden. Ik zal er daarna ook wat meer over uitwijden.

Ik vind het gewoon lastig om op iedereen te reageren en dan met mijn verhaal te komen. Dan ben ik bang jullie het gevoel te geven dat ik o zo zielig ben tegenover jullie en dat wil ik niet (en ik ben ook niet zielig

). Dus ik houd me gewoon even een stille meelezer want vind het topic verder wel 'gezellig' (of klinkt dat raar haha)

(Ik wil er in PB evt wel meer over uitwijden, maar houd het graag nog even van het openbaar internet wegens meerdere redenen).

**Geplaatst**: 20-10-16 10:23

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 20-10-16 10:23

Net terug van de orthopeed. Het is gelukkig maar een flinke kneuzing. Het doffe gevoel kan ik nog wel een lange tijd blijven aanhouden.

**Geplaatst**: 20-10-16 15:30

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 20-10-16 15:30

Zo, eindelijk weer bij de fysio geweest. Fysio zei letterlijk dat 'ie me weer "gereset" heeft. Zal vanavond op mn laptop even uitgebreider verslag doen

**Geplaatst**: 20-10-16 15:47

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 20-10-16 15:47

Hier ook weer bij de fysio geweest nieuwe oefeningen gekregen en we zijn nu echt bezig om die spieren bij mijn knie sterker te maken

**Geplaatst**: 20-10-16 15:56

Geplaatst: 20-10-16 15:56

balen zeg Sonja :(:)

, hopelijk zal alles snel gaan lopen en komt de operatie er snel aan. wel fijn dat nu weet wat er precies aan de hand is.

haha iejoor, snowboarden is ook zo'n rustige en goeie sport voor knieën :')

wat balen Chantal :(:)

snap dat je niet alles openbaar zet, doe ik ook niet. als je het erover wil hebben, mag je pb'en

en jezelf zielig vinden mag af en toe hoor, doe ik ook weleens

Ik ben vandaag voor het eerst weer gaan sporten $*\o/*$ lijst van oefeningen die ik mag doen en hoe vaak/lang. heb niet alles gedaan omdat mijn knie begon te zeuren. Ook flinke spierpijn nu :')

welke oefeningen heb jij gekregen maatje? ik moet namelijk de spieren rondom ook sterker gaan maken

**Geplaatst**: 20-10-16 16:20

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 20-10-16 16:20

Poeh uhm op mijn rug liggen en dan mijn been op tillen tot een bepaald punt dat vijf seconden vol houden en dat tien keer en een waarbij ik op mijn buik moet liggen en dan ook mijn been zo hoog mogelijk moet optillen en vijf seconden vasthouden en dat ook tien keer en dan het zelfde weer maar dan op mijn rechter zij

En dat dan drie keer per dag

**Geplaatst**: 20-10-16 16:31

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 20-10-16 16:31

die 1e ken ik wel, bij mij mag ik dan alleen mijn onderbeen optillen, dus volledig strekken en dan paar sec vasthouden

**Geplaatst**: 20-10-16 16:39

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 20-10-16 16:39

Daar hadden wij het ook over gehad maar ik kan mijn been niet helemaal kan strekken

Das trouwens well echt vreselijk irritant want sochtends als ik wakker word en lig nog in bed rek ik alles uit dan probeer ik mijn spieren enz beetje te rekken maar dat kan nu niet helemaal vnwege mijn knie dus dit is een vast ritueel bij mij zeg maar en kan niet wachten tot het wel weer kan hahaa

**Geplaatst**: 20-10-16 19:19

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 20-10-16 19:19

Hierbij het verslag

Ik zat inderdaad weer flink vast in mijn rug, vooral op links (links is ook de pijnlijke knie).
Mijn rechterbeen kon zonder weerstand omhoog tot 80 graden, links tot max 50

De oorzaak: Ik ben te lenig. Mijn lichaam (spieren) is constant bezig met mij omhoog houden en dit gaat op den duur zeer doen. Hij vergeleek het met een pak melk in 1 hand nemen en je arm voor je uitgestrekt houden. Dit gaat in het begin prima maar wordt steeds zwaarder en pijnlijker.
Ik moet nu proberen om een compromis te vinden tussen spanning en ontspanning (statisch en dynamisch, zoals hij het heeft uitgelegd). Nu is dit met mijn werk (staand) heel lastig en hij raadde dan ook een rugbrace aan.
Het is gewoon zeer waarschijnlijk dat ik eens in de zoveel tijd langs moet om mezelf even helemaal los te maken. Helaas, maar als ik daarmee geen pijn meer heb, vind ik het prima!