Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-07-07 15:26

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 27-07-07 15:26

Hier alvast de link http://www.whiplashinformatie.nl/
Links in het menu kan je naar het forum.

**Geplaatst**: 27-07-07 15:31

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 27-07-07 15:31

Smookey schreef:
Minique wat helemaal niet meer op je paardrij verhaal gereageerd. (iklees dingen, maar ben het ook zo weer kwijt sorry )
Fijn dat het goed ging en dat je meer last had is logisch denk ik... Er zitten hier mensen die geregeld rijden en ook nog meer last hebben na het rijden. Hopelijk went je lichaam eraan en ga je het steeds beter volhouden. Heerlijk hè weer even zo'n paarden lijf mogen voelen...

Joh maakt niet uit!
Ik heb hetzelfde probleem. Dan lees je iets en denk je.... ik moet ze hier even op reageren maar vervolgens ben je het weer vergeten binnen 2 sec. ERg vervelend maar er valt mee te leven hoor Knipoog

Ja het zal wel weer een kwestie van wennen zijn, maar ja wat wil je als je zo een lange tijd niet gereden hebt, maar dat vergeet ik soms. Dat ik al behoorlijk lang niet gereden heb.
Moet ook meer geduld hebben en niet te veel willen....alles komt vanzelf weer goed. Moet mezelf de tijd gunnen Knipoog

Maar ja inderdaad het is heerlijk om meer op mijn paard te mogen zitten en zijn bewegingen te mogen voelen.

**Geplaatst**: 27-07-07 15:33

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 27-07-07 15:33

Asl ik er echt niet meer uitkom popika, dan deenk ik aan jou!
aan dat jij nu "normaal" kan functioneren met wel enkele beperkingen maar meestal neem je die op de koop toe, want tja je bent immers allang blij he dat je weer wat kan.
Ik heb gelukkig geen angst voor naalden maar het is toch een vreemd idee dat ze zoiets doen zonder verdoving.

**Geplaatst**: 27-07-07 16:16

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 27-07-07 16:16

Ik heb ook diverse facet denervaties (5) en 2 discus denervaties (nog erger) gehad bij de pijnpoli.
T is een heel eng idee en ik wen er ook nooit aan.

Waarschijnlijk moet ik in aug nog een keer behandeld maar ik heb ondertussen al een veel beter leven dan 2 jaar terug, maar kan nog steeds niet werken.

Je moet geen naaldenfobie hebben inderdaad, zoals ik al zei het went nooit, maar ik kan het tegelijkertijd iedereen aanraden want volgens mijn specialist komen zoveel denervaties als bij mij zelden voor. En nee, ik wil niet opscheppen, haha. Bloos

voor vragen kan je me altijd pb- en.

**Geplaatst**: 31-07-07 21:00

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 31-07-07 21:00

zo....na 3 weken vakantie ben ik weer begonnen met werken. Probeer maar weer mijn normale uren te werken. Eens kijken of dat gaat.
Gisteren weer geprobeerd te lessen wat wel erg tegen viel. Moest veel op kracht rijden, volgens haar aanwijzigingen en dat ging dus niet. Vandaag voor de verandering maar even naar het bos gegaan. Was echt weer heerlijk. Hoe is het verder met jullie?

**Geplaatst**: 31-07-07 22:07

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 31-07-07 22:07

Tja, ik mag niet klagen denk ik...

Super dat je weer bent begonnen met werken! Ik hoop dat het goed gaat. Op kracht rijden is voor jou natuurlijk sowieso extra moeilijk, maar ik ben ook wel van mening dat het voor iedereen al pittig is. 600 kilo op kracht rijden... Ik geef het je te doen, dus petje af hoor!

**Geplaatst**: 01-08-07 08:00

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 08:00

mynique schreef:
zo....na 3 weken vakantie ben ik weer begonnen met werken. Probeer maar weer mijn normale uren te werken. Eens kijken of dat gaat.
Gisteren weer geprobeerd te lessen wat wel erg tegen viel. Moest veel op kracht rijden, volgens haar aanwijzigingen en dat ging dus niet. Vandaag voor de verandering maar even naar het bos gegaan. Was echt weer heerlijk. Hoe is het verder met jullie?

Daar liep ik ook tegen aan en ik kan dus echt niet op kracht rijden dan kan je me oprapen......
Moest dus toch (samen met mijn instructrice) op zoek naar een andere weg.
Zij heeft hem een week voor me gereden om hem wat makkelijker voor mij te maken en ik moet zeggen dat het op het moment goed gaat. Als ze zich weer sterk gaat maken neem ik er af een toe een slof bij of de thiedeman.
En ik merk dat om de dag longeren aan de dubbele longe ook goed werkt voor mij, gaat ze goed aan het werk zonder dat het mij teveel kost en ze wordt er in het rijden beter van.

**Geplaatst**: 01-08-07 10:00

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 10:00

Ja mijn instructrice heeft hem voor me gereden toen ik hem niet mocht rijden. Zo een 10 maanden lang. Maar zij reed hem ook op kracht en dat ging hem tegenstaan. Hij kreeg last van allerlei kwaaltjes.
Ik dacht dat het wel meeviel als ik het zelf deed maar ja, niet dus, helaas.
Ga vanmiddag maar weer proberen om zelf te rijden, op mijn manier.
En anders toch maar op zoek naar een andere manier.

Zijn jullie je paard ook anders gaan rijden sinds je whiplash?

@ tavanta wat doe je dan met dubbelen lijnen? veel stellingen?

**Geplaatst**: 01-08-07 10:12

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 10:12

Ik heb mijn jonge paard samen met mijn zus aangereden en beleerd, dus hij is superlicht te rijden kost me geen kracht, hij is super nagefelijk en makkelijk te rijden, het enige is dat hij groot beweegt en dat is wel erg mooi maar wel vermoeiend. Mijn tip is dan ook probeer je paard zoveel mogelijk naar de ontspanning te rijden, dat is voor jou en je paard nu het belangrijkste, de rest komt dan later wel weer, ga nu gewoon rustig aan de basis werken.

**Geplaatst**: 01-08-07 10:21

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 10:21

Hoi, nog niet alles gelezen maar ik heb ook een Whiplash. Van achteren aangereden met 120 km/u eind 2004. Nog steeds elke week fysio en moe, hoofdpijn en concentratiestoornissen etc....
Werk 40 uur per week en zit 1,5 - 2 uur per dag in de auto (woon -> werk) en heb 3 (bijna 4, veulen op komst) paarden thuis staan waarvan ik er 1 rijd (andere te jong of te oud). Ik heb zitles genomen en rijd eigenlijk meer Klassieke dressuur én bitloos. Het scheelt enorm omdat ik van rijden nu niet meer moe wordt terwijl mijn paardje wel lekker én dresuurmatig loopt (is net ingereden). Gelukkig is het een spaanse met weinig knieactie dus zit als een schommel, dat scheelt ook veel.
Sinds kort fitness ik 4x per week. Nooit gedacht dat dat er nog bij kon maar het helpt enorm. Ik heb nu meer uithoudingsvermogen en zit beter in mijn vel. Wel slik in cafeinepillen om wakker te blijven en dat is niet echt gezond maar die moeheid he... daar wordt je echt moedeloos van na al die jaren.
De arbeidsongeschiktheidsverzekering zegt dat ik niets heb (hebben deskundigen die zeggen dat whiplash niet bestaat en dat ik met migraine gewoon kan werken ...) en ik heb een eigen zaak dus moet wel door. Omdat ik dus constant teveel doe duurt het herstel dubbel zo lang....
Tip: ik ben onder behandeling bij een Neuropsycholoog! Die kan echt in kaart brengen hoe het in je koppie zit que informatieverwerking en zo en het bevalt super!

Nou ik ga dadelijk hier eens lezen

groetjes Bianca

**Geplaatst**: 01-08-07 12:57

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 12:57

Met paardrijden probeer ik ook zo weinig mogelijk gewicht in mijn handen te hebben, ander swil het echt niet. Maar na een tijdje krijg ik last van m'n evenwicht en moet ik toch stoppen. Mijn droom is dan ook een andalusier te kopen, die gangen zijn veel makkelijker uit te zitten dan die van onze nrpsers.

**Geplaatst**: 01-08-07 13:05

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 13:05

Ik moet ook op kracht rijden van mn instructeur, "helaas" kan ik dat dus niet.
Rijd nu op de manier van trea dolsma, dus tempo verkorten zeg maar, en van daaruit zoekt het paard zelf de ontspanning op.
En dan kan ik haar toch lekker nageeflijk rijden zonder teveel druk.
En ben erg blji met mn nieuwe zdeltje, daarmee heb ik toch meer steun, oftewel lig er minder snel naast of bijna naast, aangezien nianka nog wel eens haar achterbenen omhoog wil doen voor wat rek en strek oefeningen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-07 14:10

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-07 14:10

Helaas is paardrijden op de momenten dat het niet goed gaat niet echt een optie!!! @ weken teryg gereden nadat iemand anders op mijn pony had gelesd, toen was hij los en ging het wel. Mijn pony vind het een spelletje om telkens weer omhoog te komen en dat rond rijden elke keer opnieuw kost mij te veel energie. Vervolgens als hij goed loopt, ben ik zo verkrampt dat ik moeilijk weer kan ontspannen.

Heb nu het mennen weer opgepakt (mijn angsten overwonnen dankzij Khirshanta Knipoog

) en dat gaat gelukkig erg goed. Heb licht contact met de teugels en hij is super braaf!!! Heb ook last van het op een paard zitten dat gewiebel kost mij veel energie, dus mennen is een stuk relaxer Haha!

Mijn therapeut heeft weleens gezegd dat ik voor mijn lichamelijk herstel het beste kan stoppen met rijden en mijn paard zou moeten verkopen, maar omdat ik nergens zo tot rust kom als bij mijn pony heeft ze gezegd dat ik hem dus niet moet wegdoen... (niet dat ik daar over nadacht, liever pijn en mijn knolletje, als minder pijn en mijn paardje weg)

**Geplaatst**: 01-08-07 16:01

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 16:01

Ik kan ook absoluut geen getrek of hangen hebben als ik aan het rijden bent. En ook niet met kracht te rijden, al vind k dat geen manier om nafeeflijk te rijden maar goed. Heb wel al 3x lekker kunnen rijden op een 4 jarig, die zich wonderbaarlijk goed gedraagd, alsof hij het aanvoelt. Na een kwartier is het ook op, maar wordt er wel vrolijk van. Kan echt niet zonder.

Heb nu een nekkraag in huis, hoop dat ik hiermee de 10 uur in de auto beter doorkomen, naar de vakantie toe.

**Geplaatst**: 01-08-07 18:53

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 18:53

@Avelienvd als ik mijn paard longeer en hem inderdaad een rustig tempo laat draven ontspant hij ook meer en beter dus ik doe dat ook. Lekker rustig draven en hem maar laten zakken en dan steeds meer het tempo iets verhogen. Tijdens het longeren heb ik niet eens hulpteugel oid nodig om hem ontspannen te laten lopen.
Met het rijden probeer ik dan steeds kleine tempowisselingen te rijden zodat ie toch achter meer aantrekt maar van voren lekker naar beneden ontspannen blijft.
Ik heb deze manier geleerd toen ik nog bij David de Whispelaere reed.

Heb overigens net weer gereden en op mijn manier (zie boven) en gek genoeg heb ik nergens last van. Ja mijn conditie hahaha maar niet zo erg als maandag na mijn les.
Toch miss eens kijken of David weer plek heeft.

En Smookey..... maar goed dat je hem niet weg hebt gedaan he, kan je tenminste op deze manier van hem genieten.

@Atreyuevita Druk leven heb je in combinatie met je whiplash. Petje af dat je het zo volhoudt.
En inderdaad dat je met je eigen zaak en paarden ook nog tijd hebt voor fitness. Hoe zie jouw week eruit?
ERg he die onbegrip van verzekeringen. Heb ik ook. Maar ja wat kanje eraan doen he.
Wat doe je bij de neuropsycholoog?

@popika wel fijn he als je je paard zelf heb ingereden. Dan kan je het naar je eigen hand zetten.
Ik blijf nu ook mijn eigen paard rijden.... dan blijft ie als het goed is zo lekker licht in mijn hand. En weet ik tenminste zeker dat de basis goed blijft en niet te snel wordt opgebouwd.

**Geplaatst**: 01-08-07 22:23

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 01-08-07 22:23

manonutjuh laat je weten of de nekkraag werkt, ik zit er al even over te denken om zo'n ding aan te schaffen gewoon voor de momenten dat mijn hoofd te zwaar is zeg maar.

**Geplaatst**: 02-08-07 10:09

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 02-08-07 10:09

@trutje, is goed. Ik vertrek zaterdagochtend voor 2 weken. Heb de kraag al binnen, zit heel stevig en je kan echt geen kant op.
Je kan het allicht proberen. Ik was ong. €20 kwijt.
Heb de kraag hier besteld. http://www.sportbraceshop.nl/schoudersu ... tellen.htm
Als ik terug ben laat ik wel weten of het bevallen is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-08-07 10:52

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-08-07 10:52

mynique schreef:
En Smookey..... maar goed dat je hem niet weg hebt gedaan he, kan je tenminste op deze manier van hem genieten.

Had het ook nooit gedaan, liever pijn dan mijn allessie moeten missen Knipoog

Heb altijd gezegd al kom ik in een rolstoel mijn paard blijft. Nou heb een whiplash en vorig jaar 2 maanden in een rolstoel gezeten vanwege een gecompliceerde breuk in mijn voet, maar heb voor het grootste gedeelte mijn paardje zelf gedaan Haha!

en inderdaad minyque wat je zegt. Atreyuevita petje af!!!

Euh wil niet heel l*llig doen, maar een nekkraag is niet goed hoor als je een Whiplash hebt... Je verwend je spieren waardoor ze niet zelf aan het werk gaan, dus je houdt je slap en daar komt bij dat een nekkraag best hoog is, dus je je spieren uitgerekt houdt... Mijn therapeut zegt me dat dat echt het slechte is wat je kan doen als je een Whiplash heb en dat staat ook heel veel op internet beschreven!!! Een nekkraag helpt alleen als je hem direct na het ongeval om doet, maar ook dan mag hij niet te lang omblijven. Tuurlijk is dat gevoel lekker dat iets anders even je hoofd op z'n plek houdt en dat je nek dat even niet hoeft te doen, maar het is absoluut niet goed!!!

**Geplaatst**: 02-08-07 11:08

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 02-08-07 11:08

manonutjuh schreef:
@trutje, is goed. Ik vertrek zaterdagochtend voor 2 weken. Heb de kraag al binnen, zit heel stevig en je kan echt geen kant op.
Je kan het allicht proberen. Ik was ong. €20 kwijt.
Heb de kraag hier besteld. http://www.sportbraceshop.nl/schoudersu ... tellen.htm
Als ik terug ben laat ik wel weten of het bevallen is.

Hadt ook zo'n ding maar kon de druk niet goed hebben. (Hadt hem ook voor de reis naar vakantie) heb later een kussen (Van het bed) meegnomen en die achter mijn hoofd, nek en de dan de stoel iets schuiner zetten en dat heeft goed geholpen. Heb daardoor de reis goed doorstaan.

**Geplaatst**: 02-08-07 18:11

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 02-08-07 18:11

Smookey: Je hebt gelijk hoor over die nekkraag, hartstikke slecht , je spieren worden hartstikke slap en opgerekt, het enige wat je er mee bereikt is dat je nog meer pijn krijgt van het ding. Neem gewoon een nekkussentje mee voor in de auto, dat doe ik ook als we lang met de auto rijden. En onderweg af en toe even eruit om de benen te strekken dan komt je nek ook wat tot rust en kan je je spieren weer een beetje ontspannen. Ik neem ook altijd mijn nekkussentje mee naar de tandarts, heb altijd zo'n last van mijn nek als ik in de tandartsstoel gelegen heb ! en nu heb ik dat zo opgelost. Tandarts vind het allang prima die kijkt er niet raar van op .
Ben trouwens doorverwezen naar de ergotherapeut, misschien dat ik daar nog wat nuttige dingen kan leren om beter de dagelijkse dingen te kunnen doen zonder mezelf extra pijn te bezorgen.
Ik houd jullie wel op de hoogte , misschien hebben jullie er dan ook nog iets aan .

**Geplaatst**: 02-08-07 21:08

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 02-08-07 21:08

Nog niet alles doorgelezen.. sorry!!! Maarre ik rijd op een Barefoot London en dat scheelt ook een hoop qua zit! Hij zit als een kussentje en je balans bewaren is gemakkelijker als bij het BR dresuurzadel wat ik eerst had.
Het lijkt nu allemaal veel maar ik heb ook 1 - 1,5 jaar niets gekunt hoor!
Op kantoor moet een collega alles van me controleren want ik ben echt een vergiet... Boos!

Bij de neuropsycholoog is het nu vooral dingen elimineren zodat ik kan ontspannen en mn hoofd leeg kan maken. Dus veel praten, een EMDR behandeling gehad omdat ik me over sommige dingen druk maakte (daarmee haal je de lading van herinneringen/situaties etc af). Ik weet niet wat er verder nog allemaal gedaan gaat worden.
Ben benieuwd naar de ergotherapeut, hoe werkt die?
Ik heb ook gehoord dat de nekkraag niet goed is maarja... kan me voorstellen dat het fijn is als je enigzins minder pijn hebt.
Ik heb een werkplekscan gehad en ik kreeg pijn bij het juist zitten. Als ik werk op zo'n grote niet ergonomische directeursstoel en daar een beetje onderuitgezakt in hang dan krijg ik minder last... raar he?

**Geplaatst**: 02-08-07 21:11

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 02-08-07 21:11

Ik heb ook een whipless opgelopen twee jaar geleden door val van paard. Ik kon mijn hoofd een jaar lang niet op mijn borst of naar achteren brengen. Ik had heel vaak hoofdpijn en ik had geen concentratie. Ook werd ik snel verdrietig van dingen. Eerst was ik er niet van bewust dat ik een whipless had maar na veel onderzoek is dat er uitgekomen. Ik bleek ook de bovenste twee nekwervels scheef te hebben staan dat alleen kan komen door een ernstige val met whipless als gevolg. Mijn homeopaat heeft mij er helemaal weer bovenop gebracht en ik heb geen verschijnselen meer ervan!

**Geplaatst**: 02-08-07 22:47

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 02-08-07 22:47

Pfoee... het valt me wel op dat er veel mensen zijn die een whiplash hebben. Veel meer dan ik me in de eerste instantie had bedacht!

Smookey: hoe gaat het nu met mennen? Klinkt in ieder geval een stuk aangenamer dan rijden!

Toch een beetje vreemd, wij kunnen het minst, en van alle Bokkers zijn we het meest opgezweepte volkje Clown

**Geplaatst**: 03-08-07 09:09

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 03-08-07 09:09

Hallo allemaal,

Ook ik meld me hier, vertel mijn verhaal later wel, maar wil eerst even reageren op het gebruik van de nekkraag.
Er gaan heel veel verhalen rond dat het dragen van een kraag slecht zou zijn, maar ik heb dat bij verschillende artsen nagevraagd. Die waren het er allemaal over eens dat het niet per se slecht hoeft te zijn, als je maar zorgt dat je nekspieren voldoende beweging krijgen. Draag je de kraag 5 dagen achter elkaar is het niet goed, maar voor een 6 uur per dag is het geen probleem. En daar zit ik meestal niet aan, tenzij ik een keer een dag wegga, shoppen ofzo.

Voor de duidelijkheid: het gaat hierom de "zachte" nekkraag, en niet om de harde, oftewel de goedkoopste uit de lijst.

Ik merk dat ik met kraag om meer kan of het langer vol kan houden (dag shoppen zoals ik al noemde), maar na gebruik doe ik dan wat spieroefeningen.

Groetjes Anneke

**Geplaatst**: 03-08-07 17:06

Re: Meer mensen met een Whiplash?

Geplaatst: 03-08-07 17:06

atreyuevita schreef:

Citaat:
Tip: ik ben onder behandeling bij een Neuropsycholoog! Die kan echt in kaart brengen hoe het in je koppie zit que informatieverwerking en zo en het bevalt super!

Bij welke neuropsycholoog loop jij als ik vragen mag?

Ik loop stage als neuropsycholoog en ik zie heel veel whiplashpatiënten. Bij neurologische scans is meestal niks te zien maar met neuropsychologisch testonderzoek worden wel degelijk functietekorten aan het licht gebracht. Ik kan een bezoekje aan de neuropsucholoog ook zeker aanraden. Ook in verband met eventuele juridische/verzekeringskwesties is het altijd handig als je een rapport hebt liggen waaruit blijkt dat er echt wel wat mis is met je en dat je je niet aanstelt.