Bokt.nl

Zo dan...!
Dat is echt een grondige aanpak: drie gesprekken op een dag!

Fijn hoor, dat het zo serieus opgepakt wordt!

....en na alle gesprekken vooral goed voor jezelf zorgen, hoor!
Een intake doen is hartstikke intensief!

(Lekker in bad, en dan met een dekentje op de bank, met een lief boek en je favoriete thee.)

**Geplaatst**: 29-10-24 20:29

Re: alcohol

Geplaatst: 29-10-24 20:29

Ts hoe is het gegaan?
Je zal wel doodop zijn denk ik van alle gesprekken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-24 09:21

Re: alcohol

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-24 09:21

Ik was inderdaad kapot! Maar het is goed gegaan, het is alleen de vraag of die plek ook de juiste is voor mijn diagnose. Zo niet kunnen ze me vast vertellen waar ik dan moet zijn

Ik voel me goed, ben tot nu toe zonder cravings de dagen door gekomen. Moet wel nog echt bijkomen van gisteren dus we doen vandaag lekker rustig aan

**Geplaatst**: 30-10-24 09:33

Re: alcohol

Geplaatst: 30-10-24 09:33

Goed van je en nu verdiend lekker uitrusten!

**Geplaatst**: 30-10-24 15:35

Re: alcohol

Geplaatst: 30-10-24 15:35

Goed gedaan allemaal, rustig weer bijkomen en ik hoop dat je goed verder geholpen wordt. Hou vol!

**Geplaatst**: 31-10-24 11:40

Re: alcohol

Geplaatst: 31-10-24 11:40

Goed bezig, TS ! Ik stuur je veel goede moed toe en een virtuele knuffel, hoop zo dat je het kan volhouden.

**Geplaatst**: 31-10-24 11:52

Re: alcohol

Geplaatst: 31-10-24 11:52

Goed gedaan.
Jammer dat ze je misschien niet kunnen helpen.
Gelukkig kunnen ze je doorsturen.

Wees trots op jezelf.

**Geplaatst**: 05-11-24 20:11

Re: alcohol

Geplaatst: 05-11-24 20:11

Hey ts, hoe gaat het met je? 't Is hier al even stil, ik hoop omdat je gezellig met bezoek zit en ons beetje support niet meer zo nodig hebt.
Hou vol, je kunt het!

**Geplaatst**: 07-11-24 19:31

Re: alcohol

Geplaatst: 07-11-24 19:31

Ts alles goed met je?
Krijg je nog hulp van je familie?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-11-24 10:04

Re: alcohol

Geplaatst door de TopicStarter : 08-11-24 10:04

Hallo allemaal

Er is nog twee dagen in de week hulp van familie en vanuit het wijkteam word er ook gekeken welke hulp er nodig is.

Het gaat tot nog toe super goed, woensdag was een heel leerzame dag voor me. Ik herkende ineens het patroon wat leid tot middelen gebruik. Ik was vermoeid, daardoor kan ik minder prikkels hebben en raak ik overprikkeld. Als ik overprikkeld ben voelt dat niet fijn en juist dat gevoel heb ik altijd willen 'fixen' met drinken. Nu was ik het voor en dacht ik: ik ben moe, nog niet overprikkeld..wat kan ik doen om die o erprikkeling te voorkomen? Ik kan moeilijk mijn kinderen zeggen geen geluid te maken.
Dus ik heb een lotgenoot gebeld, gepraat..dat hielp al. En toen heb ik oordoppen in gedaan, veel minder prikkels ineens! Dus de overprikkeling was ik voor, hoera!

Ik heb ook een sponsor die me gaat helpen, vanuit de AA

**Geplaatst**: 08-11-24 10:46

Re: alcohol

Geplaatst: 08-11-24 10:46

Wow wat goed zeg.
Knap dat je jouw trigger hebt ontdekt. En een oplossing hebt gevonden.

**Geplaatst**: 08-11-24 11:32

Geplaatst: 08-11-24 11:32

Nuchter schreef:
Hallo allemaal

Er is nog twee dagen in de week hulp van familie en vanuit het wijkteam word er ook gekeken welke hulp er nodig is.

Het gaat tot nog toe super goed, woensdag was een heel leerzame dag voor me. Ik herkende ineens het patroon wat leid tot middelen gebruik. Ik was vermoeid, daardoor kan ik minder prikkels hebben en raak ik overprikkeld. Als ik overprikkeld ben voelt dat niet fijn en juist dat gevoel heb ik altijd willen 'fixen' met drinken. Nu was ik het voor en dacht ik: ik ben moe, nog niet overprikkeld..wat kan ik doen om die o erprikkeling te voorkomen? Ik kan moeilijk mijn kinderen zeggen geen geluid te maken.
Dus ik heb een lotgenoot gebeld, gepraat..dat hielp al. En toen heb ik oordoppen in gedaan, veel minder prikkels ineens! Dus de overprikkeling was ik voor, hoera!

Ik heb ook een sponsor die me gaat helpen, vanuit de AA

Dit is heel erg knap dat je dit zelf ontdekt heb en actie voordat het mis gaat hebt ondernomen. Hoe langer je niet drinkt hoe minder je vanuit je lichamelijke verslaving een gusting krijgt om te drinken. Dus al een hele tijd ben je nuchter en dat helpt ook.
Goed bezig Nuchter!! Lieve mensen om je heen en kritisch naar je zelf ben je en de wil is er echt om te stoppen. Fijne post om te lezen.

**Geplaatst**: 08-11-24 13:54

Re: alcohol

Geplaatst: 08-11-24 13:54

Wat goed zeg! Superknap van je. Fijn dat je ook geen lichamelijke afkickverschijnselen hebt.

**Geplaatst**: 08-11-24 14:13

Re: alcohol

Geplaatst: 08-11-24 14:13

Wat goed! En je zit op bijna een maand al. Mag je trots op zijn TS!

**Geplaatst**: 08-11-24 14:37

Re: alcohol

Geplaatst: 08-11-24 14:37

Alles gelezen, en TS ik wens je heel veel succes!!

Het zal met vallen en opstaan gaan, als je maar onthoudt waar je het voor doet en door blijft gaan! dan kom je er vanzelf..

Hoe is inmiddels de band tussen jou en je partner? merk je daar ook al verbetering in?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-11-24 14:54

Re: alcohol

Geplaatst door de TopicStarter : 08-11-24 14:54

Relatie met partner gaat beter, er word meer toenadering gezocht en er is minder afstand tussen ons! Dat voelt echt heel fijn.
Ik volg vrijwel iedere avond een meeting, de support van lotgenoten is essentieel voor me. Je kunt het er nog zoveel met familie of vrienden over hebben, ze zullen het (gelukkig) nooit echt begrijpen. Een fellow snapt het wel en weet precies waar ik doorheen ga, kan tips geven en me door het moment heen helpen.

Ik wilde gisteren avond even lekker douchen, sfeerlichtje erbij, eucalyptus olie in de douche gedaan voor een spa gevoel, meditatie muziekje erbij. Was helemaal klaar om te ontspannen. *deur gaat open* 'oeh mama mag ik erbij?' Voor ik het wist zei ik 'ja tuurlijk schat' en was ik aan het haren wassen, kleine lijfjes aan het soppen, aan het afdrogen, pyjama's aan het zoeken, tanden aan het poetsen, haren aan het kammen... weer wat geleerd. Volgende keer GRENZEN AANGEVEN! al was het moment met mijn kindjes ook weer fijn

**Geplaatst**: 08-11-24 15:09

Re: alcohol

Geplaatst: 08-11-24 15:09

Ja beiden zijn fijn. Die lieve lijfjes soppen en weer aankleden maar ook lekker even mama af zijn. Hahahahahaha.....lastige keuzes

**Geplaatst**: 08-11-24 15:25

Re: alcohol

Geplaatst: 08-11-24 15:25

Respect voor jou TS!
Klinkt alsof je al een paar doorbraken hebt bereikt.