Er is wel een verschil tussen hoeft niet meer en mag niet meer
Gewoon vragen hoe vaak het eventueel nog mag. Ik heb vanwege dat beknelde bloedvat ook langer gedaan over het afbouwen.. En had trouwens precies hetzelfde gevoel denk ik. Dik, stijf en een beetje ´dood´? Eventjes in de sling en hij werd weer netjes.
Elke twee uur 5 minuutjes je arm in de sling gaat je herstel sowieso niet tegenwerken.
En tijdens het lopen kan je eventueel ook je arm iets oefenen. Ik mocht bv vingers spreiden en lichtjes een vuist maken (niet knijpen maar gewoon vingers buigen). Hier kan je ook naar vragen misschien? Het bevorderd je lymfe en bloedvaten om vocht weer af te voeren naar boven.
edit: als het ziekenhuis je zo NIET serieus neemt kan je het beter vragen aan de fysio denk ik. Wat een sufkousen die lui in het ziekenhuis!