Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-03-18 13:27

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 08-03-18 13:27

Gek he? Ik heb vanaf het begin niet meer getaald naar een sigaret, zo blij dat er een goed alternatief was. En bij mij toch een stuk goedkoper. Ik meng mijn liquids zelf, dat scheelt natuurlijk ook een hoop geld.

**Geplaatst**: 08-03-18 14:53

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 08-03-18 14:53

Dat lijkt me wel wat, mijn eigen liquids maken, maar heb geen idee hoe ik eraan zou moeten beginnen.

**Geplaatst**: 08-03-18 16:41

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 08-03-18 16:41

Heel simpel, je koopt een fles basisvloeistof en doet er een smaakje in. Nu ben ik wel van de simpele smaakjes, zoals perzik, honing en aardbei.

**Geplaatst**: 08-03-18 17:31

Geplaatst: 08-03-18 17:31

nynke55 schreef:
Heel simpel, je koopt een fles basisvloeistof en doet er een smaakje in. Nu ben ik wel van de simpele smaakjes, zoals perzik, honing en aardbei.

Heb je linkjes naar de basisvloeistof en de smaken?
Zoals het nu uitgelegd wordt lijkt het mij of je dubbele kosten kwijt bent, dus ik ben niet simpel genoeg om het te begrijpen

Edit: Uitleg gevonden https://happysmokes.nl/zelf-e-liquids-maken

**Geplaatst**: 08-03-18 19:20

Geplaatst: 08-03-18 19:20

https://www.savevape.nl/nl/ Deze nederlandse firma heeft de duitse cdd (club der dampfer) vloeistof die ik gebruik. Ik koop meestal een liter fles aurora base, die ik verdeel over 100 ml flesjes met 5% smaakjes.

**Geplaatst**: 08-03-18 19:22

Geplaatst: 08-03-18 19:22

Boek van alan carr gelezen
Stoppen met roken voor vrouwen en zonder enige moeite al 7 jaar gestopt

Er is ook een dvd van voor wie niet van lezen houd

**Geplaatst**: 08-03-18 19:43

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 08-03-18 19:43

Dat is knap werk, Dientje-Yara, maar dit topic is bedoeld voor mensen die willen stoppen met roken door middel van dampen. Misschien een topic beginnen over stoppen met Alan Carr?

**Geplaatst**: 08-03-18 20:45

Geplaatst: 08-03-18 20:45

nynke55 schreef:
Dat is knap werk, Dientje-Yara, maar dit topic is bedoeld voor mensen die willen stoppen met roken door middel van dampen. Misschien een topic beginnen over stoppen met Alan Carr?

Stoppen met roken wie doet mee?
En dan tussen haakjes dampen...
Wat begrijp ik dan verkeerd? Stoppen met roken is stoppen met roken

**Geplaatst**: 08-03-18 20:47

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 08-03-18 20:47

Alan Carr dat boek heb ik al jaren in huis ook, meermalen gelezen.
En toen ik vorig jaar de E smoker ging gebruiken om te kunnen stoppen met roken, heb ik ook dat boek van Alan Carr weer gelezen.
Die combi leek mij nog sterker

**Geplaatst**: 08-03-18 21:04

Geplaatst: 08-03-18 21:04

Ja je stopt ook met roken, maar begint met vapen. Wat is daar zo moeilijk aan te begrijpen? Ieder zijn eigen persoonlijke stopmethode lijkt mij. Dit topic is bedoelt voor diegene welke het dmv vapen/dampen doen en daar graag meerdere ervaringen over wil lezen en ook voor deze manier kiest.
Als ik voor de Alan Carr methode zou kiezen had ik daar wel een topic over op gezocht. Mss een optie voor jou om er één te openen? :-)

**Geplaatst**: 08-03-18 21:13

Geplaatst: 08-03-18 21:13

Inxs schreef:
Ja je stopt ook met roken, maar begint met vapen. Wat is daar zo moeilijk aan te begrijpen? Ieder zijn eigen persoonlijke stopmethode lijkt mij. Dit topic is bedoelt voor diegene welke het dmv vapen/dampen doen en daar graag meerdere ervaringen over wil lezen en ook voor deze manier kiest.
Als ik voor de Alan Carr methode zou kiezen had ik daar wel een topic over op gezocht. Mss een optie voor jou om er één te openen?

Relaxed
Wilde alleen mijn ervaring delen wellicht hebben andere er wat aan
Excuse me

**Geplaatst**: 08-03-18 21:59

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 08-03-18 21:59

Mijn vriendin was een week naar Praag omdat haar zoon daar woont. Ze vertelde me dat dampen daar echt een hele cult is! Op iedere straathoek de winkels vol en ook mensen die niet roken/nooit gerookt hebben dampen vrolijk mee. Net zo hip als een waterpijp in de jaren 60.

**Geplaatst**: 09-03-18 09:28

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 09-03-18 09:28

Waterpijpen waren dan ook echt de max

Dat mis ik ook wel, maar ook hier weer, dan denk ik dat ik terug ga beginnen roken.

**Geplaatst**: 10-03-18 00:26

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 10-03-18 00:26

Dit was dag 5. Zwaar vandaag. Ik heb de kelner van mijn restaurant echt verzocht zijn sigaretten niet te laten liggen op tafel. -O-

ik heb dus geen sigaretten gerookt, nu thuis, hier is gelukkig niets. Maar ik heb echt zo'n 'pakje oproken bui'.

**Geplaatst**: 10-03-18 01:12

Geplaatst: 10-03-18 01:12

Palmera schreef:
Dit was dag 5. Zwaar vandaag. Ik heb de kelner van mijn restaurant echt verzocht zijn sigaretten niet te laten liggen op tafel.
ik heb dus geen sigaretten gerookt, nu thuis, hier is gelukkig niets. Maar ik heb echt zo'n 'pakje oproken bui'.

Dat zul je nog wel vaker voelen, hoor.

Is niet erg, het gaat vanzelf weer voorbij.
Je moet gewoon accepteren dat het nu bij je leven hoort, dat je af en toe zo'n drang naar sigaretten hebt.
Dat duurt een paar minuten, en dan gaat het wel weer.
Maar als je het weet dat die 'hunkering' kan komen, is het ook niet zo erg als dat komt.
Dat gevoel ga je herkennen, en na een tijd ben je zover dat zo'n hunkering naar een sigaret helemaal niet zo erg is, omdat je toch niet gaat roken.

Ik ben nu 7 maanden helemaal rook en E sigaret vrij.
Soms heb ik nog zo'n hunkering als ik bv een peuk op straat zie liggen, of ik ben opeens heel erg jaloers op iemand die rookt.
In het begin werd ik bang hierdoor, omdat ik dacht dat ik het daarom niet vol zou kunnen houden.

De eerste weken droomde ik 's nachts ook van sigaretten, dat ik er 3 rookte en er dan zo'n spijt van had of juist blij was dat ik weer rookte.
Maar dat dromen was alleen maar in het begin, nu allang niet meer.

Probeer nooit toe te geven als je zo'n drang hebt, het duurt nooit lang.
En na verloop van tijd als je dat voelt, dan is het niet erg omdat het ook zo wegtrekt.

**Geplaatst**: 10-03-18 01:16

Geplaatst: 10-03-18 01:16

Dientje_Yara schreef:
nynke55 schreef:
Dat is knap werk, Dientje-Yara, maar dit topic is bedoeld voor mensen die willen stoppen met roken door middel van dampen. Misschien een topic beginnen over stoppen met Alan Carr?

Stoppen met roken wie doet mee?
En dan tussen haakjes dampen...
Wat begrijp ik dan verkeerd? Stoppen met roken is stoppen met roken

Je haalt de woorden uit mijn mond!

**Geplaatst**: 10-03-18 01:26

Geplaatst: 10-03-18 01:26

Barbet schreef:
Palmera schreef:
Dit was dag 5. Zwaar vandaag. Ik heb de kelner van mijn restaurant echt verzocht zijn sigaretten niet te laten liggen op tafel.
ik heb dus geen sigaretten gerookt, nu thuis, hier is gelukkig niets. Maar ik heb echt zo'n 'pakje oproken bui'.

Dat zul je nog wel vaker voelen, hoor.
Is niet erg, het gaat vanzelf weer voorbij.
Je moet gewoon accepteren dat het nu bij je leven hoort, dat je af en toe zo'n drang naar sigaretten hebt.
Dat duurt een paar minuten, en dan gaat het wel weer.
Maar als je het weet dat die 'hunkering' kan komen, is het ook niet zo erg als dat komt.
Dat gevoel ga je herkennen, en na een tijd ben je zover dat zo'n hunkering naar een sigaret helemaal niet zo erg is, omdat je toch niet gaat roken.

Ik ben nu 7 maanden helemaal rook en E sigaret vrij.
Soms heb ik nog zo'n hunkering als ik bv een peuk op straat zie liggen, of ik ben opeens heel erg jaloers op iemand die rookt.
In het begin werd ik bang hierdoor, omdat ik dacht dat ik het daarom niet vol zou kunnen houden.

De eerste weken droomde ik 's nachts ook van sigaretten, dat ik er 3 rookte en er dan zo'n spijt van had of juist blij was dat ik weer rookte.
Maar dat dromen was alleen maar in het begin, nu allang niet meer.

Probeer nooit toe te geven als je zo'n drang hebt, het duurt nooit lang.
En na verloop van tijd als je dat voelt, dan is het niet erg omdat het ook zo wegtrekt.

Dank! $_/-\o_$ Zo'n peptalk had ik even nodig, zo makkelijk als het gisteren en de dagen daarvoor ging, zo zwaar vandaag.
Zo naar bed en morgen weer een nieuwe en hopelijk makkelijker dag.

Ik hou mezelf ook voor dat ik mág dampen, dat dat fijn is, dat dat niet erg is. Ongelooflijk hoe die sigaret dan toch kan roepen uit de broekzak van de kelner.

**Geplaatst**: 10-03-18 08:39

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 10-03-18 08:39

Ik kom me hier ook even melden! Vandaag een week over op de damper, ik gebruik 6mg nicotine liquids. Zodra die op zijn ga ik over op 3.
Soms echt zware momenten, vooral op werk als ik de rookruimte in stap. Voel me dan een beetje bekeken.

**Geplaatst**: 10-03-18 11:07

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 10-03-18 11:07

Nynkefleur, succes! En als je je beter voelt door wat langer op een hoger nicotinegehalte te hangen: gewoon doen!

Ik ben vandaag weer positiever. Tot nu toe.

Dag 6!

**Geplaatst**: 10-03-18 12:21

Geplaatst: 10-03-18 12:21

Palmera schreef:
Ik ben vandaag weer positiever. Tot nu toe. Dag 6!

Toch sterker uit de strijd gekomen merk ik. Top! +:)+

Nynkefleur schreef:
Ik kom me hier ook even melden! Vandaag een week over op de damper, ik gebruik 6mg nicotine liquids. Zodra die op zijn ga ik over op 3.
Soms echt zware momenten, vooral op werk als ik de rookruimte in stap. Voel me dan een beetje bekeken.

Bekeken in de zin van; komt zij weer aan met haar vape-ding? :')

**Geplaatst**: 10-03-18 12:44

Geplaatst: 10-03-18 12:44

Coentjuh schreef:
[

Stoppen met roken wie doet mee?
En dan tussen haakjes dampen...
Wat begrijp ik dan verkeerd? Stoppen met roken is stoppen met roken

Je haalt de woorden uit mijn mond![/quote]

Jullie hebben gelijk hoor, de titel had veel beter kunnen zijn:
Stoppen met roken met behulp van een e-sigaret in plaats van het boek van Alan Carr of champix of nicotinepleisters of cold turkey of een combinatie van deze.
Daar word het zoveel duidelijker van.

**Geplaatst**: 10-03-18 16:49

Geplaatst: 10-03-18 16:49

Nynkefleur schreef:
Ik kom me hier ook even melden! Vandaag een week over op de damper, ik gebruik 6mg nicotine liquids. Zodra die op zijn ga ik over op 3.
Soms echt zware momenten, vooral op werk als ik de rookruimte in stap. Voel me dan een beetje bekeken.

Heb je het dan vooral over de vapor zelf en de rook die erbij komt kijken? Dat snap ik wel hoor. Ik vind het ook al awkward om op straat te vapen omdat er precies zo'n 'taboe' rondhangt of toch alleszins een bekijk. En ook krijgen mensen dan soms een dikke wolk in hun gezicht. :')

**Geplaatst**: 10-03-18 18:06

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 10-03-18 18:06

Ja dat bedoel ik helemaal! Mensen zien het vaak als “neproken”
Uit mijn vape komt vrij weinig rook, wel veel meer vergeleken met mijn oude vertrouwde Marlboro’s

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-03-18 18:25

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst door de TopicStarter : 10-03-18 18:25

Nynke mijn insteek was ook om gewoon samen een topic te hebben met stoppers maar zeker ook dampers aangezien ik zelf damp
Het is niet dat de rest niet mag hoor absoluut niet

Nynkefleur wat voor damper heb je? En welke vloeistof ik heb belachelijk veel damp altijd uit beide apparaten

**Geplaatst**: 10-03-18 18:47

Re: Stoppen met roken wie doet mee? (Dampen/vapen)

Geplaatst: 10-03-18 18:47

Hier op de Canarische Eilanden word ik heel vreemd aangekeken. De hetze tegen de sigaret is nog niet zo hevig als in NL, een pakje sigaretten kost 2.50, men paft gewoon vrolijk door.
Daarom dus ook het gebrek aan een winkel die wat gespecialiseerder is in E-roken.
Dus ik ben het wel gewend nu dat men me vreemd aankijkt met mijn damper.
Laatst vroeg iemand of ik in orde was, of ze even bij me moest blijvem zitten tot het weer ging. Die dacht dat ik astma had en aan medicatie zat te lurken. :')