Bokt.nl

KaiKarine schreef:

Het is ongezond om zuivel te vervangen door soja! Kies liever voor de andere plantaardige alternatieven.

http://jenaidavanwijk.com/10-redenen-wa ... gezond-is/

Sizzle schreef:

Monnikskruid is fytooestrogeen in een potje. Men weet wel degelijk wat dasrvan de effecten zijn.
Niet voor niets helpt ongefermenteerde soja bij overgangsklachten.

Maar zoals altijd: van een donut krijg je ook niets, van 30 donuts per dag kun je behoorlijk buikpijn hebben.

Citaat:

Animal and human studies evaluating phytoestrogen effects on the adult hypothalamic–pituitary–gonadal (HPG) axis following adult exposures have been fairly consistent and reveal the potential for suppression. Multiple studies have documented the estrogenic activity of phytoestrogens in ovariectomized rodents [54,235,239] and, in humans, it is generally accepted that consumption of isoflavones-rich soy foods suppresses circulating estrogen and progesterone levels and can attenuate the preovulatory surge of luteinizing hormone (LH) and follicle-stimulating hormone (FSH) [298,179,65]. Notably, however, a handful of studies have found no impact of isoflavones on female hormone levels at all. One of the most recent of these followed 34 women consuming 100 mg of isoflavones per day for a year and found no changes in luteal phase levels of estradiol, estrone, progesterone, SHBG, FSH or LH at months 1, 3, 6 or 12 [162]. Another also failed to find altered circulating gonadal hormone levels in 14 women given soy cookies containing 52 mg of isoflavones or isoflavone-free cookies for 5 days. Interestingly, at least one study found suppressed luteal estradiol levels following increased soy intake, but only in women of Asian descent [298], indicating ethnicity could be an underappreciated factor when considering the potential human health effects of soy isoflavones. With such small samples sizes in all of these studies, however, they may have been too underpowered to detect effects. A 2009 meta-analysis concluded that, in pre-menopausal women, isoflavone intake increases cycle length and suppresses LH and FSH levels [104]. This conclusion is consistent with the clinical case report from SUNY Downstate Medical Center [38] and indicates that use of soy foods should be approached with caution in women attempting to become pregnant or experiencing menstrual cycle irregularities.

Percy schreef:

Mensen zijn niet de enige zoogdieren die melk drinken. Katten drinken melk, honden zijn er dol op en egeltjes worden er mee gered. Zet een ratje melk voor en die consumeert het ook met alle plezier net als kippen.

Frankaas schreef:

Ik drink al vanaf kleins af aan ongeveer zo'n 3 glazen melk per dag en ik heb geen klachten oid . Beter melk dan cola toch?

sigrid1182 schreef:

Ik drink t liefst verse koemelk, zo uit de koe of uit de tank...uit de winkel drink t t niet...

En met mate natuurlijk...

En op zich maakt t mij niet uit of je wel of geen koemelk drinkt.

Het heeft zn voor en nadelen. Ik ondervind geen nadelen.

Maar had ik die wel, dan zou ik ook stoppen ivm gezondheid gaat voor alles!

Merlinde schreef:

Tillie20 schreef:

Verder staat melk bijna altijd als ingrediënt dik gedrukt omdat meer mensen er een allergie voor hebben. In mijn ervaring is het dus niet moeilijk om dit te vermijden, je moet het alleen echt willen.

Mijn dochtertje had bij de geboorte koemelkallergie en ik wilde per se borstvoeding geven de eerste weken dus dat betekende een geheel koemelkloos dieet.
Je vergist je in hoe veel producten melk zit en niet overal staat het met zo veel woorden op.
Heel veel soorten chips of snoepjes zit wel iets van melk of weipoeder in.
Veel broodbeleg, ook boter, valt af en elke dag speciaal brood halen bij de bakker, waar er precies 1 soort zonder melk werd gemaakt.
Gourmetten rond de kerst ging niet want een stokbroodje met kruidenboter of een sausje bij het vlees ging niet.
Het was dus 1 soort brood en alleen alles puur qua aardappels groente en vlees ( ook opletten want dat kon niet in boter gebakken worden )
Na 7 weken moest ik mijn dieet staken omdat ik zelf lijkbleek was en zwarte kringen om mijn ogen had en te snel afviel.
Nou was dit wel een extreem dieet en iemand die alleen kaas/ melk/ yoghurt vermijd zal hier geen last van krijgen, maar als je echt geen enkele vorm van koemelk binnen mag krijgen blijft er weinig over om te eten.
Misschien als je je er in verdiept en je levensstijl veranderd, maar ik vond het absoluut geen makkie!

vuurneon schreef:

In Portugal kon ik ook gewoon melk kopen in de vs was het ook geen probleem om aan melk te komen. Dus het enige land? Naaaa

In Afrikaanse landen drinken ze rustig het melk van hun geiten op of gebruiken het in gerechten.

Voor de mensen die kruidenboter missen: aioli is een zalig melkvrij alternatief!

keona schreef:

Wij zijn zo wat het enige land waar ze melk drinken en vooral in zoveel maten. in de meeste landen worden mensen er ziek van.ook zijn wij de enige zoogdieren,die na de zoogperiode nog melk drinken. Ik denk dat je er goed resultaat bij zult hebben door geen of weinig koemelk producten te drinken eten.kijk anders naar de geitenmelk producten deze zijn vaak veel beter als je dan toch graag melk yoghurt of kaas eet. Er zijn veel mensen die er klachten van krijgen.

keona schreef:

Wij zijn zo wat het enige land waar ze melk drinken en vooral in zoveel maten.in de meeste landen worden mensen er ziek van.ook zijn wij de enige zoogdieren,die na de zoogperiode nog melk drinken. Ik denk dat je er goed resultaat bij zult hebben door geen of weinig koemelk producten te drinken eten.kijk anders naar de geitenmelk producten deze zijn vaak veel beter als je dan toch graag melk yoghurt of kaas eet. Er zijn veel mensen die er klachten van krijgen.