Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-05-12 10:40

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 10:40

Hier gaat t allemaal even wat minder fanatiek. Heb een spier in mijn voet sinds gister spontaan ontstoken. Ben dus blij als ik mijn laarzen nog aan krijg, hardlopen gaat m in ieder geval niet worden. Ben ook al 3 weken verkouden dus het gaat niet geweldig hahaha. Wat doen jullie allemaal?

**Geplaatst**: 18-05-12 11:04

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 11:04

Dat is balen DL!
Ik bn sinds 1 mei lid van de sportschool en heb al 12 stempels in mijn spaarkaart staan... Aardig fanatiek dus :')

Vanavond weer een rondje krachttraining en morgen op vakantie! Zal het sporten op vakantie wel missen denk ik

Hardlopen wil ik weer oppakken na de vakantie, alhoewel ik mijn heup nogsteeds voel (in de sportschool alleen op de crosstrainer).

**Geplaatst**: 18-05-12 11:16

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 11:16

Ik ben in een humeurige bui en heb helemaal geen zin om m'n krachttraining vandaag te doen. Wie kan me motiveren? :')

**Geplaatst**: 18-05-12 11:20

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 11:20

Gewoon doen! Na de training heb je weer een voldaan gevoel en zien je spieren er weer lekker strak uit!! Toch???

**Geplaatst**: 18-05-12 11:41

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 11:41

Ja, je hebt gelijk

Ik ga even m'n pre workout drinken, dan heb ik geen excuus meer :))

**Geplaatst**: 18-05-12 11:55

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 11:55

ik ga zo ook nog even

dacht eerst van het is zooo mooi weer hahah. Maar inmiddels trekt het al weer dicht, dus nu is het niet erg meer :))

**Geplaatst**: 18-05-12 14:55

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 14:55

Zo nou ik heb lekker gesport. Warming up was een kwartier helemaal los op de fiets, echt het zweet gutste me aan alle kanten dr af. Toen halfuurtje krachttraining, daarna 15 minuten buikspieren, toen nog even de armen met dumbells (ben al van 4 naar 6 kilo gegaan, merk echt dat mn armen weer meer in model komen) En uiteindelijk nog weer even 10 minuten stuk gegaan op de fiets en 5 minuten uitgefietst. Rustig rondje dus vandaag

kreeg gister wel van mn buurvrouw te horen dat je wel kon zien dat ik weer aan het sporten was geslagen, altijd leuk dat soort complimentjes

**Geplaatst**: 18-05-12 15:21

Geplaatst: 18-05-12 15:21

Ik ben ook weer begonnen nadat ik een paar dagen ziek in bed gelegen heb. Mijn god wat valt alles ineens vies tegen dan! Mijn condititie was ver te zoeken. Nu weer een paar dagen er hard tegen aan

ik heb er zin in!

**Geplaatst**: 18-05-12 15:36

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 15:36

Ja dat merk je snel he!

**Geplaatst**: 18-05-12 15:44

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 15:44

Goed bezig Elei!
Heb je uiteindelijk nog lekker gesport Phor?

Ik krijg trouwens thuis bij mijn ouders een crosstrainer

**Geplaatst**: 18-05-12 15:59

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 15:59

Mwoa, het ging niet over rozen :')

Maar heb het wel gedaan!

**Geplaatst**: 18-05-12 16:53

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 18-05-12 16:53

Eleio, complimentjes zijn altijd leuk

Ikkuh, irritant hè dat als je ff niet geweest bent je meteen zo terugvalt!
Phor, goed bezig!

Ik ben ook weer anderhalf uur bezig geweest.... Merk dat de gewichten van de arm en buikoefeningen allemaal omhoog kunnen! Benen is nog een beetje penibel, doordat ik er 'verzuringsoefeningen' tussen door doe...
Zit nu op 61 kg de eerste set en ga elke set een gewicht naar beneden :')

Vooraf 15min geroeid en 30 minuten gefietst na de krachttraining!

**Geplaatst**: 24-05-12 09:51

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 24-05-12 09:51

Wat een stilte hier? Iedereen druk bezig om een dipje..??

Ik heb gister mn 3de hardlooptraining gehad voor de 15 km (wil in 6 weken van 0 naar 15 km gaan, lekker ambitieus). Het was weer de eerste keer een rondje boven de 10 (11,4 ofzo met veel hoogte verschilen) en het ging wel aardig! Kreeg na 9 km alleen gigantische krampt die he tlaatste stuk echt niet meer weg wou

Maar.. Toch stiekem wel een beetje trots

**Geplaatst**: 24-05-12 09:52

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 24-05-12 09:52

Het gaat hier prima, ik heb vandaag een rustdag, morgen weer lekker aan de bak

**Geplaatst**: 24-05-12 10:43

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 24-05-12 10:43

wel wijs.. ik heb ook rustdagje (nog spierpijn van maandag en dinsdag :S)

straks informeer werkoverleg op het strand met rose, dus goed gepland

**Geplaatst**: 24-05-12 10:48

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 24-05-12 10:48

Ik heb maandag en dinsdag fanatiek gezwommen en vanavond hang ik in de gewichtrn. Er is een knopje om gegaan

**Geplaatst**: 24-05-12 11:07

Geplaatst: 24-05-12 11:07

Jans schreef:
Ik heb maandag en dinsdag fanatiek gezwommen en vanavond hang ik in de gewichtrn. Er is een knopje om gegaan

wat goed!!

**Geplaatst**: 24-05-12 11:12

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 24-05-12 11:12

Mag ook wel.. ik ben ruim 5 maanden ziek geweest en veel minder actief qua sporten. Ik was blij als ik 4 baantjes kon zwemmen want de weg naar de sportschool+zwembad toe was al erg zwaar. (Woon in Vianen, sport in Bilthoven), maar nu.. ik kijk gewoon uit naar het naar de sportschool toe gaan $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-05-12 13:54

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 24-05-12 13:54

Ik heb gister 1,5 uur gesport. Vooral cardio. Krachttraining is bijna allemaal boven en aangezien er geen airco is.... :')

je ruikt het wel hahaha. Je kon me echt uitwringen aan het einde

**Geplaatst**: 24-05-12 14:48

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 24-05-12 14:48

Dinsdag heb ik een uur hardgelopen en wat oefeningen gedaan, gisterochtend ook een uur hardgelopen en 's avonds gezwommen! En vandaag had ik 2 uur gym, dus vind het wel welletjes.

**Geplaatst**: 24-05-12 15:17

Geplaatst: 24-05-12 15:17

Maandag heb ik een uur pilates gedaan, dinsdag even niets, gisteren een uur fanatiek cardio en krachttraining gedaan ( en ik was een beetje gefrustreerd dus dat is er nu allemaal uit

) vanavond staat er een uur bodyshape op de planning en ik hoop morgen of zondag ook nog even te kunnen gaan.

**Geplaatst**: 29-05-12 18:50

Geplaatst: 29-05-12 18:50

Ik heb eindelijk een abbo op de sportchool

. Ben nu 2 weken 4x in de week geweest. Deze week wil ik het opbouwen naar 5x in de week. Meestal ga ik 2 uur per keer, en op z'n langst 2 1/2 uur omdat het buiten keihard regende

. Vandaag weer fanatiek bezig geweest

. Eerst begonnen met 10min. cardio, daarna apparaten met gewichten gedaan. Zeker wel een uurtje mee bezig geweest. Daarna weer cardio. Heb 18 km gefietst in een half uur tijd

. Terwijl ik normaal over een klein stukje (4km) naar het werk 17 min fiets

. Conditie gaat wel erg snel vooruit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-12 12:32

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-12 12:32

Eleionomae, dat soort complimentjes zijn altijd leuk

Wat is iedereen hier trouwens lekker bezig!

Hier gaat het sporten ook fijn, ik heb me vanmorgen weer lekker uitgeleefd en zo moeten er nog 2 paarden getraind worden. 10 juni ga ik op vakantie, dus dit is hét moment om nog net iets harder te gaan trainen :Y)

**Geplaatst**: 30-05-12 12:35

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 30-05-12 12:35

Aangezien het triatlon-topic wat ik heb aangemaakt niet storm loopt, ga ik hier een beetje meekletsen als dat goed is?
Jullie zijn wel een stuk fanatieker dan ik vrees ik

Maar goed, zaterdag heb ik ruim 5 km hardgelopen. Had een week of 5 niks gedaan, maar kon het aardig volhouden, wel iets onder tempo. Vervolgens genoten van een heerlijk pinksterweekend en vanavond paardrijden + zwemmen!

**Geplaatst**: 30-05-12 18:46

Re: Fanatieke sporters

Geplaatst: 30-05-12 18:46

Mijn gewichten zijn eindelijk binnen gekomen, dus ik ga vanavond even flink aan de bak :Y)

Nomineer dit bericht ×