Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-02-12 23:14

Geplaatst: 15-02-12 23:14

Mindim schreef:
missfitness schreef:
Jep dat ben ik haha... Ik ben er zo trots op

Ik vind het knap dat je het voor elkaar krijgt, chapeau. Maar voor mij persoonlijk vind ik dat te gespierd voor een vrouw, te hard. Hetzelfde vind ik bijvoorbeeld van Madonna haar armen.

Dan laat ik mijn armen maar niet zien haha..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-02-12 23:15

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-12 23:15

Oh jawel, laat zien!

Ik weet niet of ik het zelf zou willen, maar vind het wel heel knap!

**Geplaatst**: 15-02-12 23:16

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 15-02-12 23:16

Ik heb ze gezien

(via pb al een tijdje terug)

Missfitness, is errug gespierd

Ik hou daar persoonlijk wel van

Vooral van dat buikje

Hebbeeee

Ik heb liever dat, dan een blubberbuikje, zoals ik nu wel een beetje heb

**Geplaatst**: 15-02-12 23:20

Geplaatst: 15-02-12 23:20

missfitness schreef:
Dan laat ik mijn armen maar niet zien haha..

Alle respect hoor, maar dat vind ik niet meer erg vrouwelijk. Bij haar zie je de aderen in rust lopen, vreselijk.
Een 'rock hard body' vind ik top voor een man, niet voor een vrouw.

**Geplaatst**: 15-02-12 23:21

Geplaatst: 15-02-12 23:21

_Nancy schreef:
Ik heb ze gezien (via pb al een tijdje terug)

Missfitness, is errug gespierd
Ik hou daar persoonlijk wel van
Vooral van dat buikje Hebbeeee

Ik heb liever dat, dan een blubberbuikje, zoals ik nu wel een beetje heb

Tussen blubberbuik en sixpack zit nog veel grijs gelukkig.

**Geplaatst**: 15-02-12 23:21

Geplaatst: 15-02-12 23:21

Dan ben jij bij deze mijn voorbeeld missfitniss !!
alleen dan doe ik ietsjes minder

**Geplaatst**: 15-02-12 23:23

Geplaatst: 15-02-12 23:23

Klopt, ik denk ook niet dat wat missfitness heeft, voor mij haalbaar zal zijn en dat hoeft ook verder niet

Maar ik vind het wel echt super knap wat ze allemaal doet en kan

Die spieren heb je ook niet in 1 jaar al denk ik

**Geplaatst**: 15-02-12 23:29

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 15-02-12 23:29

Dank voor alle reacties! De één vindt het mooi, de ander niet. Het gaat er om wat je er zelf van vindt en ik ben er super trots op want zoals Nancy al zegt, het lukt niet in 1 jaar!

**Geplaatst**: 15-02-12 23:30

Geplaatst: 15-02-12 23:30

_Nancy schreef:
Klopt, ik denk ook niet dat wat missfitness heeft, voor mij haalbaar zal zijn en dat hoeft ook verder niet

Maar ik vind het wel echt super knap wat ze allemaal doet en kan
Die spieren heb je ook niet in 1 jaar al denk ik

Het ligt er aan hoeveel men in het verleden heeft gesport. Als je veel hebt gesport in het verleden, dan kan dat enorm helpen. Leeftijd kan bijvoorbeeld ook helpen, naarmate je ouder wordt, is het ook steeds lastiger de zwaartekracht tegen te gaan dan op een jongere leeftijd. Verder zijn zwangerschappen voor een vrouw ook een aanslag op je lijf en buikspieren. Een combinatie van deze dingen kan bijvoorbeeld heel bepalend zijn voor je fitnessresultaat. Je bouw kan mee spelen. Ik ben fijn gebouwd en weeg niet veel, bij mij zie je dus ook sneller resultaat, omdat ik geen vetlaag weg hoef te werken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-02-12 23:30

Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-12 23:30

Precies, het is tenslotte jouw lijf

**Geplaatst**: 15-02-12 23:31

Geplaatst: 15-02-12 23:31

missfitness schreef:
Dank voor alle reacties! De één vindt het mooi, de ander niet. Het gaat er om wat je er zelf van vindt en ik ben er super trots op want zoals Nancy al zegt, het lukt niet in 1 jaar!

Moet je ook trots op zijn, dat ik het persoonlijk te gespierd vind, doet helemaal niets af aan het feit dat ik het een hele prestatie vind dat je het voor elkaar hebt gekregen!
Heb je een sportverleden en wat is jouw leeftijd?

**Geplaatst**: 15-02-12 23:35

Geplaatst: 15-02-12 23:35

Mindim schreef:
missfitness schreef:
Dank voor alle reacties! De één vindt het mooi, de ander niet. Het gaat er om wat je er zelf van vindt en ik ben er super trots op want zoals Nancy al zegt, het lukt niet in 1 jaar!

Moet je ook trots op zijn, dat ik het persoonlijk te gespierd vind, doet helemaal niets af aan het feit dat ik het een hele prestatie vind dat je het voor elkaar hebt gekregen!
Heb je een sportverleden en wat is jouw leeftijd?

Ik heb vroeger heel veel geturnd, door blessures moeten stoppen en toen in de fitness wereld gerolt. Door het turnen was ik al gespierd en met fitness heb ik mn lichaam verder getraind. Ik heb dus idd mn hele leven gesport! Ik ben nu 25.

**Geplaatst**: 15-02-12 23:41

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 15-02-12 23:41

Ik vind het heeel knap dat je zo in shape bent! Ben wel erg benieuwd naar je armen nu

**Geplaatst**: 15-02-12 23:42

Geplaatst: 15-02-12 23:42

Nou raak ik echt nieuwsgierig naar foto's !

**Geplaatst**: 15-02-12 23:42

Geplaatst: 15-02-12 23:42

Ik heb vroeger geroeid en gefitnessed, maar door een blessure moest ik stoppen. Verder veel paardgereden, maar een tijd niets gedaan verder, kind gekregen. Begonnen met fitness, van het paard gevallen, sleutelbeenbreuk, na 5 maanden gezet met plaat, maar je wordt toch weer terug geworpen in je conditie, toen weer een jaar fanatiek en toen weer een operatie en nu sinds 3 maanden weer volop bezig. Het schommelt hier dus nog al. Maar ik ben 38 en mijn lijf ziet er beter uit dan menig vrouw die soms jaren jonger zijn, ben ik stiekum ook best trots op

Komop met je armfoto's !

**Geplaatst**: 15-02-12 23:48

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 15-02-12 23:48

Mindim: hihi ik val dus onder die laatste, jaren jonger en vele malen slechter kwa figuur

**Geplaatst**: 15-02-12 23:57

Geplaatst: 15-02-12 23:57

Ojajoh schreef:
Mindim: hihi ik val dus onder die laatste, jaren jonger en vele malen slechter kwa figuur

Ik bedoel het niet flauw hoor. Maar als je tegen de 40 loopt en je lijf ziet er nog goed uit, dan knijp ik in mijn handen. Mijn zoon is bijna 6 en menig vrouw van mijn leeftijd is te zwaar of doet niet aan sport.

**Geplaatst**: 16-02-12 00:04

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 16-02-12 00:04

Haha nee weet ik, ik train mij suf en hoop op mijn 38e dan precies hetzelfde te kunne zeggen
En dan is mijn dochter ook 6

**Geplaatst**: 16-02-12 00:14

Geplaatst: 16-02-12 00:14

Ojajoh schreef:
Haha nee weet ik, ik train mij suf en hoop op mijn 38e dan precies hetzelfde te kunne zeggen
En dan is mijn dochter ook 6

Komt vast helemaal goed!
Ik ga naar bed, morgen is het mijn rustdag. Vrijdag weer aan de bak.

**Geplaatst**: 16-02-12 00:19

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 16-02-12 00:19

Morgen sta ik om 09.00 weer in de sportschool

**Geplaatst**: 16-02-12 00:28

Geplaatst: 16-02-12 00:28

Ojajoh schreef:
Morgen sta ik om 09.00 weer in de sportschool

Ik ook

nja half 10 dan , hahah :')

**Geplaatst**: 16-02-12 08:00

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 16-02-12 08:00

Wow, jullie zijn wel nieuwsgierig naar mn armen!!! Leuk te horen!
Heb nu te weinig tijd. Ik zal zien wat ik kan doen. Trainse allemaal vandaag!!!

**Geplaatst**: 16-02-12 09:27

Geplaatst: 16-02-12 09:27

Ik had in het begin al eens wat gevraagd hier, maar omdat ik lang niet gereageerd heb, alleen gelezen, zal ik mijn fitnesshistorie maar even vertellen.
Sinds september sport ik in de sportschool. Eerder heb ik wel Zumba en dat soort dingen gedaan. De fitnesszaal bleef ik ver uit de buurt. Maar mijn vriend werd lid en ze hadden leuke groepslessen, dus ben ook maar lid geworden. Na een tijdje vond ik het wel leuk om toch eens krachttraining te gaan doen.
Dus heb een afspraak gemaakt en ben met een schema begonnen. Heel voorzichtig nog. Deze week hebben we het schema weer bekeken en moet ik wat strenger voor mezelf worden. Ik moet nu echt tegen mijn grens aan gaan.
Mijn doel is niet direct afvallen, al zijn een paar kilo nooit weg natuurlijk. Ik wil vooral wat strakker worden.
Ik ga in juni trouwen en het zou fijn zijn als mijn buik en billen dan wat minder aanwezig zouden zijn. Ben niet te dik, maar het vetpercentage zat net boven wat goed voor me zou zijn.
Vanavond ga ik weer een uurtje krachttraining doen en daarna nog ff soepel worden bij de Zumba.

Missfittness, jij hebt echt een 8Pack. Wow. Ik zou het zelf ook niet per se hoeven, maar als je het mooi vind en het lukt je, waarom niet?

**Geplaatst**: 16-02-12 10:00

Geplaatst: 16-02-12 10:00

Zelf ben ik ook niet zo van veel spieren bij een vrouw
Maar goed ieder zijn ding
Ik ben al blij als ik geen zwaar overgewicht meer heb
Maar voor ik zover ben zijn we wel weer een jaar verder ben ik bang
Ik ga ook vanavond weer ben gisteren thuis gebleven
Even dagje rust en vanavond weer aan de bak en zaterdag ook weer

**Geplaatst**: 16-02-12 10:02

Re: Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst: 16-02-12 10:02

Ik ga na het werk :):)

Ik heb zinnnnnnn!!!!!
Dit weekend ga ik ook, normaal kan dat niet ivm werk.. Maar nu zijn we dicht ivm carnaval

Dus kan ik mooi aan de bak daar!!